قان شېكىرىنى قانداق ۋە قاچان تەكشۈرۈش كېرەك؟ ئېنىق بىلىۋالايلى.

ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە ھەمىشە «قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرتۈش»نى ئېيتىدۇ. بۇ نېمە ئۈچۈن بۇنچە مۇھىم؟ قانداق قىلىپ توغرا تەكشۈرتۈش كېرەك؟ بەزىدە بۇ ھەقتە ئويلىغاندا، نۇرغۇن سوئاللار ئېسىڭىزگە كېلىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەيمىز.

نېمە ئۈچۈن دائىم قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇشىڭىز كېرەك؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى بىلىش ماشىنا ھەيدەۋاتقاندا يول بەلگىلىرىگە قارىغانغا ئوخشايدۇ. ئۇ سىزگە ۋە دوختۇرىڭىزغا دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشنىڭ توغرا يولىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

قان شېكىرىنى توغرا كونترول قىلىش ئارقىلىق، كەلگۈسىدە دىئابېت سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان نۇرغۇن ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز. تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى ئويلاڭ:

• يۈرەك كېسىلى
• ئىنسۇلت
• يۇقىرى قان بېسىمى
• يۇقىرى خولېستېرىن
• كورلۇق
• بۆرەك كېسىلى
• تېرە مەسىلىلىرى

تەتقىقاتلار ھەتتا 1-تىپلىق ۋە 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىدە، قان شېكىرى ۋە HbA1c سەۋىيەسىنى نىشانلىق سەۋىيەدە ساقلاش بۇ خىل ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى.

قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش ئۇسۇللىرى نېمە؟

قان شېكىرىنى ئۆلچەشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. كېلىڭ، ھەر بىرىنى ئايرىم كۆرۈپ باقايلى.

1. ئۆيدە سىناق قىلىش

گلۇكومېتىرلار

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئىشلىتىدىغان كىچىك، كۆچمە ئۈسكۈنە. ئۇ قانىڭىزدىكى شېكەر مىقدارىنى بىر تامچە قان بىلەن ئۆلچەيدۇ.

• بارماقنى تەكشۈرۈش: بۇ ئۇسۇلدا بارمىقىڭىزنى كىچىك، ئۆتكۈر ئىگنە (لانسېت) بىلەن سانجىپ، سىناق لېنتىسىغا بىر تامچە قان قويۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاندىن لېنتا گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابىغا كىرگۈزۈلىدۇ، بۇ سىزگە تەخمىنەن 15 سېكۇنت ئىچىدە نەتىجە بېرىدۇ. يېڭى ئۆلچەش ئەسۋابلىرى بۇ نەتىجىلەرنى ساقلاپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئوتتۇرىچە قان شېكىرى سەۋىيەسىنىڭ گىرافىكىنى كۆرسىتەلەيدۇ.

• باشقا ئورۇنلاردىن تەكشۈرۈش: بەزى يېڭى گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابلىرى بارماق ئۇچىدىن باشقا ئورۇنلاردىن، مەسىلەن، ئۈستۈنكى قول، بىلىك، باش بارماقنىڭ ئاساسى ۋە سان قاتارلىق ئورۇنلاردىن تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشقا يول قويىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بارماق ئۇچىنى تەكشۈرۈش ئەڭ توغرا ، بولۇپمۇ قان شېكىرىڭىز تېز ئۆزگىرىۋاتقاندا. مەسىلەن، تاماق يېگەندىن كېيىن، چېنىقىپ بولغاندىن كېيىن ياكى قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، بارماق ئۇچىنى تەكشۈرۈش ئەڭ ياخشى.

ئۈزلۈكسىز گلۇكوزا كۆزىتىش (CGM) سىستېمىسى

بۇلار سەل ئىلغارراق ئۈسكۈنىلەر. بەزىدە ئۇلار ئىنسۇلىن پومپىسى بىلەن بىللە كېلىدۇ. بۇنىڭ رولى شۇكى، ئۇ كۈن بويى قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسىنى ئۈزلۈكسىز نازارەت قىلىدۇ. بۇ خۇددى قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسىنى 24 سائەتلىك فىلىمگە ئوخشاش. بۇ سىزگە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر ۋە يۈزلىنىشلەرنى ئېنىقلاشقا يول قويىدۇ.

ئۆيدە HbA1c تەكشۈرۈشى

HbA1c پەقەت ئۆتكەن 2-3 ئايدىكى ئوتتۇرىچە قان شېكىرى سەۋىيىسىنى ئۆلچەيدىغان بىر خىل تەكشۈرۈش. ئۆيدە بارماق سانجىش سىنىقىنى تەلەپ قىلىدىغان ئۈسكۈنىلەرمۇ بار. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار تەجرىبىخانا تەكشۈرۈشلىرىدەك توغرا ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرغا كۆرۈنەلمەيدىغانلار ئۈچۈن، بۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تەخمىنىي چۈشىنىش ئۈچۈن پايدىلىق قورال بولالايدۇ.

2. تەجرىبىخانا سىناقلىرى

دوختۇرىڭىز سىزنى بۇ تەكشۈرۈشلەرگە يوللىيالايدۇ.

• ئاچ قورساق قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈشتە، 8-12 سائەت ئىچىدە ھېچ نەرسە يېمەسلىك ياكى ئىچمەسلىك كېرەك. تەجرىبىخانا بارماق ئۇچىڭىزدىن ياكى قولىڭىزدىكى تومۇردىن ئاز مىقداردا قان ئالىدۇ. ساغلام ئادەمنىڭ قان شېكىرى 99 مىللىگرام/دل دىن تۆۋەن بولۇشى كېرەك. بۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا، دىئابىت ئالدىدىكى ياكى دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

• ئېغىز بوشلۇقىدىكى گىليۇكوزا چىدامچانلىقى سىنىقى: بۇ سىناق بەدىنىڭىزنىڭ شېكەرگە قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى سىنايدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە 75 گرام شېكەر قوشۇلغان شېكەرلىك ئىچىملىك ​​بېرىدۇ. ئاندىن، بىر سائەت ۋە ئىككى سائەتتىن كېيىن قان شېكىرىڭىز ئۆلچىنىدۇ. ئىككى سائەتتىن كېيىن ساغلام سەۋىيە 140 مىللىگرام/دل دىن تۆۋەن بولىدۇ.

• HbA1c تەكشۈرۈشى: ئۆيدە تەكشۈرۈشكە ئوخشايدۇ، ئەمما بۇ تەكشۈرۈش تەجرىبىخانىدا، ۋېنادىن ئېلىنغان قان ئەۋرىشكىسى ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ، شۇڭا ئۇنىڭ توغرىلىقى تېخىمۇ ئېنىق . دوختۇرلار دائىم دىئابىت كېسىلىنىڭ قانداق كونترول قىلىنىۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن بۇ تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

قان شېكىرىنى قايسى ۋاقىتتا تەكشۈرۈش كېرەك؟

بۇ ھەقىقەتەن ئادەمدىن ئادەمگە پەرقلىنىدۇ. ئادەتتە،

• ئەتىگەندە ئويغانغان ھامان
• ئاساسلىق تاماقلاردىن بۇرۇن
• ئاساسلىق تاماقتىن 1-2 سائەت كېيىن
• مەشىقتىن بۇرۇن ۋە كېيىن
• ئۇخلاشتىن بۇرۇن
• ماشىنا ھەيدەشتىن بۇرۇن
• قان شېكىرىڭىز تۆۋەن دەپ ھېس قىلغاندا (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى)

بۇنداق ئەھۋاللاردا تەكشۈرۈپ بېقىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

سىناق نەتىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان نەرسىلەر

بەزىدە قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ.

• ھاۋارايى:ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقلىق ياكى نەملىك.
• ئېگىزلىك: دېڭىز يۈزىدىن ناھايىتى ئېگىز.
• سۇسىزلىنىش: بەدەندە سۇ يېتىشمەسلىك.
• يېمەك-ئىچمەك: سىز يەيدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ تۈرلىرى ۋە مىقدارى.
• بېسىم: ئىمتىھان، خىزمەتتىكى مەسىلە قاتارلىق ئىشلار.
• كېسەللىك: ھەر قانداق يۇقۇملىنىش، مەسىلەن، سوغۇق تىترەش ياكى گىرىپ.
• بەزى دورىلار: سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار.
• ئۇيقۇ: يېتەرلىك ئۇخلىيالماسلىق.

ئەگەر نەتىجىڭىز نورمالسىز بولسا، گلۇكومېتىر ۋە سىناق لېنتىلىرىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.

سانلارنى چۈشىنىش: HbA1c ۋە قان شېكىرى سەۋىيىسى

سىزنىڭ گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابىڭىزدا كۆرسىتىلگەن ئوتتۇرىچە قىممەت بىلەن تەجرىبىخانىدا ئۆلچەنگەن HbA1c قىممىتى ئوتتۇرىسىدا مۇناسىۋەت بار. HbA1c دىئابېتنى داۋالاشتا ئىنتايىن مۇھىم ئۆلچەم. بۇ جەدۋەل سىزگە بۇ ھەقتە ياخشى چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.

قاچان دوختۇرغا تېلېفون قىلىشىم كېرەك؟

ئەڭ ئاۋۋال قىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىش، دوختۇرىڭىزدىن قان شېكىرىڭىزنىڭ نىشان دائىرىسىنى سوراش. شۇنداقلا، قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسى بەك يۇقىرى ياكى بەك تۆۋەن بولسا، نېمە قىلىش ۋە قاچان تېلېفون قىلىش توغرىسىدا ئېنىق پىلان تۈزۈڭ. قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى ۋە تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئۆگىنىڭ. ئەگەر بىرەر ئالامەت كۆرۈلسە، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەي نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى بىلىڭ.

ئۆيدە قان شېكىرىنى قانداق توغرا ئۆلچەش كېرەك

ئەڭ توغرا نەتىجىلەرگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بۇ نۇقتىلارغا دىققەت قىلىڭ.

• ئۈسكۈنىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ.
• پەقەت گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابىڭىزغا ماس كېلىدىغان سىناق لېنتىلىرىنى ئىشلىتىڭ.
• سىناق لېنتىلىرىنىڭ مۇددىتى توشماي تۇرۇپ توغرا ئىشلىتىڭ.
• سىناق قىلىشتىن بۇرۇن ، قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇپ قۇرۇتۇڭ.
• ئۈسكۈنىڭىزنى ھەمىشە پاكىز تۇتۇڭ.
• دوختۇرغا بارغاندا، قان شېكىرى ئۆلچەش ئەسۋابىنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئۇنى يېنىڭىزدا ئېلىپ يۈرۈڭ.