گۈزەل ئۆرۈمە چاچ ياساشقا نۇرغۇن ۋاقىت ۋە بەلكىم نۇرغۇن پۇل سەرپ قىلغاندىن كېيىن، ھەممىمىز ئۇنىڭ گۈزەللىكىنى ئىمكانقەدەر ئۇزۇن ساقلىماقچى، شۇنداقمۇ؟ بۇ ئەمەلىيەتتە چاچنى قوغدايدىغان، ئازراق ئاسراشنى تەلەپ قىلىدىغان ياخشى چاچ پاسونى. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇنىڭغا توغرا كۆڭۈل بۆلمىسەك، چاچ ۋە باش تېرىسىگە زىيان يېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭا، بۈگۈن بىز سىز ياخشى كۆرىدىغان بۇ چاچ پاسونىنى قانداق قىلىپ ساغلام، گۈزەل ۋە ئۇزۇن ساقلاش توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
باش تېرىسىنى دائىم نەملەندۈرۈش ناھايىتى مۇھىم.
چاچلىرىڭىز بۈدرە بولغاندا، باش تېرىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ئەڭ مۇھىم ئىش. بۇ قۇرۇقلىق ۋە پوستىلىنىش قاتارلىق ئىشلارنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بەزى كىشىلەردە يەنە پسورىئاز ياكى ئېكزېما قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرى بار بولۇپ، بۇ ئۇلارنىڭ باش تېرىسىنىڭ قۇرۇپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ. ئېغىر ئەھۋاللاردا، تېرە سۇيۇقلۇق چىقىرىشى، قېپىقىشى ۋە ھەتتا قاناش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
باش تېرىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ باشقا سەۋەبلىرىمۇ بار. مەسىلەن، يېتەرلىك سۇ ئىچمەسلىك، چېچىڭىزنى ھەر كۈنى يۇيۇش، ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە چېچىڭىزغا قاتتىق ماددىلارنى ئىشلىتىش قاتارلىقلار.
قۇرۇق باش تېرىسىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
- باش تېرىسى ئاغرىقى
- ئۈزلۈكسىز تىرنىقىش
- قاپاق
بۇ مەسىلىلەرنىڭ ھەممىسىدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، چاچ ئۆرۈگەن مەزگىلدە باش تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاشتۇر.
چېچىڭىزنىڭ چېچىلىپ كەتكەنلىكى ئۈچۈنلا سۇ چېچىشنى توختاتماڭ. باش تېرىڭىز ۋە چاچ يىلتىزىڭىزغا ياخشى نەملىك كېرەك. ئالدى بىلەن سۇ چېچىپ، ئاندىن نەملىكنى ساقلاش ئۈچۈن شېئا مايى قاتارلىق نەرسىلەرنى سۈرتسىڭىز بولىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان باشقا نەرسىلەرمۇ بار:
- ئالوئې ۋېرا تەركىبىدىكى مەھسۇلاتلار
- كوكۇس مېيى
- يېشىل چاي
- چاي دەرىخى مېيى
- مەسىلەن، ئالما سىركىسى قاتارلىق ئۆيدە ياسىغىلى بولىدىغان نەرسىلەر.
چېچىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغاننى تېپىش ئۈچۈن بەزى سىناقلارنى ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئېفىرلىق مايلاردىن باشلاش ياخشى باشلىنىش نۇقتىسى.
ئۆرۈلگەن چاچنى كەم دېگەندە ئىككى ھەپتىدە بىر قېتىم يۇيۇڭ.
نۇرغۇن كىشىلەر چېچىنى ئۇزۇن ۋاقىت يۇيماي ئۆرۈپ قويىدۇ. ئەمما يۇيغاندا، چېچىڭىزدا چاڭ-توزان، كىر ۋە تەر يىغىلىپ، پۇراق چىقىشقا باشلايدۇ. شۇڭا، ئۆرۈلگەن چېچىڭىزنى ئادەتتىكى چاچ يۇيغاندەك شامپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇڭ.
ئەمما، چاچ تۈكلىرىنىڭ زىيانغا ئۇچرىشىبۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، چېچىڭىزنى ئايرىۋېتىپ، پاكىز رەختنى شامپۇن ۋە سۇغا چىلاپ، باش تېرىڭىزنى ئاستا سۈرتسىڭىز بولىدۇ. بۇ يەنە «قۇرۇق يۇيۇش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ ئۇسۇل ناھايىتى ئاسان.
ئۆرۈلگەن چاچقا پەرۋىش قىلىشتا قىلىشقا بولىدىغان ۋە بولمايدىغان ئىشلار
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۆرۈلگەن چېچىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن بۇ ئىشلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
| قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار (قىلىدىغان ئىشلار) | قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار |
|---|---|
| باش تېرىسى ۋە چاچ يىلتىزىنى دائىم تەبىئىي مايلار (مەسىلەن، كوكۇس مېيى، بادام مېيى) بىلەن نەملەندۈرۈڭ. | مىنېرال مايلار تەركىبىدىكى مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. |
| چېچىڭىزنى ھەپتىدە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم يۇمشاق يۇيۇڭ. | چاچ يۇيغاندا باش تېرىڭىزنى قاتتىق سۈرتۈشتىن ساقلىنىڭ. |
| كېچىسى چېچىڭىزنى يىپەك شارپا بىلەن ئوراپ ئۇخلاڭ. | چېچىڭىزنى ھەمىشە چىڭ باغلاپ يۈرۈشتىن ساقلىنىڭ. |
| چاچ قۇرۇتقاندا، بەك قاتتىق تارتماي، ئاستا سىقىپ چىقىرىڭ. | چېچىڭىزنى بىرلا ۋاقىتتا 6-8 ھەپتىدىن ئارتۇق ئۆرۈپ قويماڭ. |
چېچىڭىزنى ئۇزۇن ۋاقىت ئۆرۈپ قويماڭ.
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قىلىدىغان ئەڭ چوڭ خاتالىقى. چاچنى ئۆرۈش چېچىڭىزنى قوغداشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولسىمۇ، ئۇنى بىر قانچە ئاي ئۆرۈپ قويۇش ياخشى پىكىر ئەمەس. ئەگەر چېچىڭىزنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى ۋە چاچسىز بولۇپ قېلىشىنى خالىمىسىڭىز، بۇ ئالاھىدە مۇھىم.
باش تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ۋە پاكىزلىقى ئۈچۈن، چېچىڭىزنى 8 ھەپتىدىن ئارتۇق ئۆرۈپ قويماڭ. ئەمەلىيەتتە، ئەڭ ياخشى ۋاقىت تەخمىنەن 6 ھەپتىدۇر.قانداق ئۆرۈم چاچ بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئۇنى بىر نەچچە ئاي ئۆرۈپ قويۇش چاچ يىلتىزىغا زىيان يەتكۈزۈپ، چاچنىڭ سۇنۇشى ۋە چۈشۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، چاچنى ئۆرۈش قوغدىغۇچى بولسىمۇ، ئەمما مەڭگۈلۈك چارە ئەمەس. ئۇنى ۋاقتىدا ئېلىۋېتىپ، چېچىڭىزغا دەم بېرىش ناھايىتى مۇھىم.
كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن چېچىڭىز ھەققىدە ئويلىنىپ بېقىڭ.
كۈن بويى قاتتىق ئىشلىگەندىن كېيىن چېچىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈشنى ۋە ئاندىن كېچىسى ئۇخلاشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەڭ ياخشى ئادەتلەرنىڭ بىرى كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا چېچىڭىزنى يېپىۋېلىشتۇر. ئۇخلاشتىن بۇرۇن چېچىڭىزنى يىپەك شارپا بىلەن يېپىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.
بۇ چېچىڭىزنىڭ چىرمىشىپ، سۇنۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇنداقلا، يىلتىزىنىڭ قۇرۇپ كېتىشىدىن ساقلايدۇ. بۇ ئاددىي ئىش ئۆرۈم چاچلىرىڭىزنىڭ ئۇزۇنراق يېڭىدەك كۆرۈنۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
چاچنى ئۆرۈش ناھايىتى گۈزەل ئىش. ئەمما بۇ گۈزەللىكنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن، ئۇنىڭغا ئازراق دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر باش تېرىڭىزنى كۆپ تىرنىسىڭىز، ئۇ بۇزۇلغان بولسا ياكى چېچىڭىزنىڭ ئارتۇقچە چۈشۈپ كېتىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، ۋاقىت ئىسراپ قىلماڭ ۋە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۆرۈلگەن چېچىڭىزنىڭ ئۆمرى بويى، تەبىئىي مايلارنى ئىشلىتىپ، باش تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاڭ.
- ھەر ئىككى ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم، چېچىڭىزنى ۋە باش تېرىڭىزنى يۇمشاق شامپۇن بىلەن يۇيۇپ تازىلاڭ.
- چېچىڭىزنى ئەڭ كۆپ بولغاندا 6-8 ھەپتىدىن ئارتۇق ئۆرۈپ قويماڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن چېچىڭىزنى دەم ئېلىشىڭىز كېرەك.
- كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا چېچىڭىزنى يىپەك شارپا بىلەن ئوراپ قويۇڭ. بۇ چاچنىڭ سۇنۇشىنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
- ئەگەر باش تېرىڭىزدە قاتتىق قىچىشىش، يارا ياكى چاچ چۈشۈش كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ