سىز گۈزەل، ساغلام ۋە پارقىراق تېرىنى ياخشى كۆرىسىز، شۇنداقمۇ؟ ھەممىمىز ياخشى كۆرىمىز. قانچىڭىز گۈزەللىك مەھسۇلاتلىرى، بولۇپمۇ كېچىلىك قايماقلار ھەققىدە ئاڭلىغان؟ بەلكىم سىز ئاللىقاچان بىرنى ئىشلىتىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بازاردىكى مىڭلىغان مەھسۇلاتلار ئىچىدە، تېرىڭىزگە ماس كېلىدىغان ۋە ئەڭ ياخشى نەتىجىنى بېرىدىغان كېچىلىك قايماقنى قانداق تاللاش چوڭ مەسىلە. خاتا بىرنى تاللاش پۇلنى ئىسراپ قىلىش ۋە تېرىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇڭا، قورقماڭ. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئېنىق ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
نېمە ئۈچۈن كېچىلىك كرېم سۈرتۈشىمىز كېرەك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېرىمىز بىر قەۋەت ئەمەس. ئۇ بىر قانچە قەۋەتتىن تەركىب تاپقان. ياش ۋاقتىمىزدا، بۇ قەۋەتلەر ناھايىتى كۈچلۈك بولىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى تېرىمىزنىڭ قاتتىقلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان كوللاگېن دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئاقسىل. بىنانىڭ تۈۋرۈكلىرىگە ئوخشاش، بۇ كوللاگېن تېرىمىزگە كۈچ بېرىدۇ.
لېكىن ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بۇ كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىش تەبىئىي ھالدا تۆۋەنلەيدۇ. بۇ خۇددى بىنانىڭ تۈۋرۈكلىرىنىڭ ئاستا-ئاستا ئاجىزلىشىشىغا ئوخشايدۇ. تېرە قەۋەتلىرى نېپىزلىشىپ، چۆكۈپ، ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلار پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ. بۇ ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، قۇياش نۇرىغا ئۇچراش، بۇلغىنىش ۋە بېسىم قاتارلىق ئىشلار قېرىشنىڭ بۇ ئالامەتلىرىنى تېزلىتىۋېتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، تېرىدىكى نەملىك ئاسانلا پارغا ئايلىنىپ، تېرىنى قۇرغاقلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بۇ چاغدا بىز كېچىلىك كرېمنىڭ ياردىمىگە ئېھتىياجلىق بولىمىز. بىز چوڭقۇر ئۇخلىغاندا، بۇ كرېم تېرىمىزنى زۆرۈر نەملىك بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ، كۈندۈزى پەيدا بولغان زىياننى تۈزىتىدۇ ۋە تېرىنى قوغدايدۇ.
كۈندۈزلۈك قايماق بىلەن كېچىلىك قايماقنىڭ پەرقى نېمە؟
نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قىلىدىغان خاتالىقى شۇكى، كۈندۈزدىكى ۋە كېچىلىك قايماقنى ئوخشاش ئىشلىتىش ياكى ئىككىسىنىڭ ئارىسىدا چوڭ پەرق يوق دەپ ئويلاش. ئەمەلىيەتتە، ئىككىسىنىڭ ئىككى خىل مەقسىتى بار.
- كۈندۈزلۈك قايماق: بۇ يېنىك بولۇشى كېرەك. چۈنكى بىز ئۇنىڭ ئۈستىگە ماكىياژ قىلىپ، سىرتقا چىقىشىمىز كېرەك. ئۇنىڭ تەركىبىدە تېرىنى قۇياشتىن ساقلاش ئۈچۈن كەم دېگەندە SPF 15 بولغان قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى بولۇشى كېرەك. بەزى كۈندۈزلۈك قايماقلارغا تېرىنى پارقىراق قىلىش ئۈچۈن C ۋىتامىنى قاتارلىق تەركىبلەر قوشۇلغان.
- كېچىلىك كرېم: بۇ كۈندۈزلۈك كرېمغا قارىغاندا قويۇقراق . چۈنكى ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى كۈندۈزدىكىدەك قوغداش ئەمەس، بەلكى كېچىسى ئۇيقۇدا تېرىنى رېمونت قىلىش ۋە چوڭقۇر نەملىك بىلەن تەمىنلەش. شۇڭا، بۇنىڭ تەركىبىمۇ ئوخشىمايدۇ.
بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىز ساغلام تېرىگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئىككىسىنى ئىشلىتىش ئەڭ ياخشى تاللاش.
ياخشى كېچىلىك كرېم تەركىبىدە نېمىلەر بولۇشى كېرەك؟
كېچىلىك كرېمنى تاللىغاندا، داڭلىق ماركىغا ياكى يۇقىرى باھاغا ئەھمىيەت بەرمەسلىكىڭىز كېرەك. مۇھىمى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى ماددىلار ۋە ئۇلارنىڭ تېرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىدۇر. كېلىڭ، بۇ قىممەتلىك تەركىبلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئىچىگە قويۇلىدىغان ماتېرىيال | ئۇنىڭ تېرىگە بولغان پايدىسى |
|---|---|
| رېتىنوللار | بۇلار A ۋىتامىنى بىلەن ياسالغان بولۇپ، قېرىش ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشتا ناھايىتى ياخشى. ئۇلار ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارنى ئازايتىدۇ ۋە تېرىنى پارقىراق قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تېرىسى سەزگۈر كىشىلەر ئالدى بىلەن ھەپتىدە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم ئىشلىتىشى، ئاندىن تېرىسى كۆنۈپ قالغاندىن كېيىن كۈندە ئىشلىتىشى كېرەك. |
| گىيالۇرون كىسلاتاسى | ئۇ سۇنى سۈمۈرۈۋالىدىغان گۇبكىغا ئوخشايدۇ. ئۇ مۇھىتتىن نەملىكنى سۈمۈرۈپ، تېرىدە ساقلايدۇ. بۇ تېرىگە يۇمشاق، ياش كۆرۈنۈش بېرىدۇ. قورۇقلار ئازىيىدۇ. نەم تېرىگە سۈرتۈلسە ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ. |
| سېرامىدلار | بۇلار تېرىمىزنىڭ ئەڭ سىرتقى قەۋىتىنى قوغدايدىغان بىر خىل ئاقسىل. ئۇلار نەملىكنى ساقلايدۇ ۋە تېرىنى مۇھىت زەھەرلىكلىرى ۋە چاڭ-توزانلىرىدىن قوغدايدۇ. |
| AHA ۋە BHA (ئالفا/بېتا-گىدروكسى كىسلاتالىرى) | بۇلار مېۋىلەردىن ئېلىنغان كىسلاتالار. ئۇلار ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى يۇمشاق ھالدا تازىلاپ، يېڭى ھۈجەيرىلەرنىڭ پەيدا بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ، سۇس، جانسىز تېرىگە پارقىراق ۋە تەكشى رەڭ بېرىدۇ. |
| E ۋىتامىنى ۋە رېسۋېراترول | بۇلار تېرىنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ۋە بېسىم قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان زىيىنىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار. |
| گلىتسېرىن ۋە سۈت كىسلاتاسى | گلىتسېرىن تېرىدىكى بۇزۇلۇشلارنى رېمونت قىلىدىغان نەملەندۈرگۈچ ماددا. سۈت كىسلاتاسى ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىۋېتىدۇ، بۇ باشقا تەركىبلەرنىڭ تېرىگە چوڭقۇر سىڭىپ كىرىشىگە يول قويىدۇ. |
چوقۇم ساقلىنىشىڭىز كېرەك بولغان زىيانلىق ماددىلار!
قانچىلىك ياخشى دەپ سۆزلىشىمىزدىن قەتئىينەزەر، بەزى كرېملاردا بەدىنىمىزگە ئىنتايىن زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار بولۇشى مۇمكىن. بۇلار تېرە غىدىقلىنىشىدىن تارتىپ گورموننىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇشقىچە بولغان ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، كرېم سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن بەلگىنى دىققەت بىلەن ئوقۇش تولىمۇ مۇھىم.
بۇ خىمىيىلىك ماددىلار بەزى دۆلەتلەردە چەكلەنگەن بولسىمۇ، ئۇلار دۆلىتىمىز بازىرىدىكى بەزى مەھسۇلاتلاردا يەنىلا مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىستېمالچى سۈپىتىدە بۇنىڭغا دىققەت قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
| ساقلىنىشقا تېگىشلىك زىيانلىق تەركىبلەر | |
|---|---|
| فورمالدېھىد ۋە ئۇنىڭ قويۇپ بېرىدىغان ماددىلار (مەسىلەن، كۋاتېرنىي 15، مېتىلېن گلىكول) | راك پەيدا قىلغۇچى ئىكەنلىكى مەلۇم. |
| مېركۇرىي | بۆرەك ۋە نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. |
| فىتالاتلار ( مەسىلەن، دىبۇتىل فىتالات) | ئۇ تەبىئىي گورمون جەريانلىرىنى بۇزۇپ، كۆپىيىش سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. |
| پارابېنلار (مەسىلەن، ئىزوبۇتىلپارابېن، ئىزوپروپىلپارابېن) | بۇلار يەنە گورمونلارغا تەسىر كۆرسىتىپ، كۆپىيىش سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. |
| PFAS (پېر- ۋە پولىفلوروئالكىل ماددىلار) | راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغان بىر گۇرۇپپا خىمىيىلىك ماددىلار. |
ماڭا ماس كېلىدىغاننى قانداق تاللايمەن؟
بولىدۇ، ئەمدى سىز نېمىنىڭ ياخشى، نېمىنىڭ يامان ئىكەنلىكىنى ياخشى بىلىسىز. ئەمدى تېرىڭىز ھەققىدە ئويلىنىپ بېقىڭ.
- تېرىڭىز مايلىقمۇ؟ ئۇنداقتا يېنىك، گېلغا ئوخشاش كرېم تاللاڭ.
- تېرىڭىز قۇرۇقمۇ؟ ئۇنداقتا قويۇق، مول، نەملەندۈرگۈچ كرېم تاللاڭ.
- سىزدە يۈزىڭىزدە ھۈسۈن پەيدا بولامدۇ؟ ئۇنداقتا كومېدوگېن پەيدا قىلمايدىغان دەپ يېزىلغان مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.
- تېرىڭىز ناھايىتى سەزگۈرمۇ؟ ئۇنداقتا خۇشبۇيسىز، ئىسپىرتسىز ۋە ئاللېرگىيەسىز دەپ بەلگىلەنگەن مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.
ئەگەر بىرەر مەھسۇلاتقا ئىشەنمىسىڭىز ياكى ئېغىر تېرە كېسەللىكىڭىز بولسا (مەسىلەن، ئېكزېما، يۈزدىكى چىۋىن)، دوختۇرىڭىزغا، بولۇپمۇ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىڭىزغا مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشى. ئۇ تېرىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان مەھسۇلاتنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۈندۈزلۈك قايماق بىلەن كېچىلىك قايماق ئىككى خىل نەرسە: كۈندۈزلۈك قايماق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش رولىنى ئوينىشى، كېچىلىك قايماق تېرىنى رېمونت قىلىش ۋە ئوزۇقلاندۇرۇش رولىنى ئوينىشى كېرەك.
- تەركىبلەر ماركىدىن مۇھىم: قىممەت باھالىق، داڭلىق ماركىلىق مەھسۇلاتلارنىڭ ئورنىغا، تېرىڭىزگە پايدىلىق بولغان رېتىنول، گىيالۇرون كىسلاتاسى ۋە سېرامىد قاتارلىق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.
- زىيانلىق تەركىبلەردىن ساقلىنىڭ: پارابېن، فىتالات ۋە فورمالدېھىد قاتارلىق زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان قايماقلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. بەلگىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ.
- تېرىڭىزنى بىلىڭ: تېرىڭىزنىڭ مايلىق، قۇرۇق ياكى سەزگۈرلۈكىگە ئاساسەن مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.
- ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ: ئەگەر تېرە مەسىلىلىرىڭىز بولسا ياكى قايسى كرېمنى تاللاشنى بىلمىسىڭىز، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش ئەڭ بىخەتەر ۋە ئەڭ ياخشىسى.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ