نۇرغۇن كىشىلەر، بولۇپمۇ ئاياللار، ئۇزۇن، ساغلام چاچقا ئىگە بولۇشنى ياخشى كۆرىدۇ. چاچ ئۆستۈرۈشنى قارار قىلغاندا، دەسلەپتە ھاياجانلىنىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما بىر مەزگىلدىن كېيىن «ۋاي، بۇ ئۆسمەيدۇ» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. چۈنكى چاچ ئۆسۈش جەريانى ناھايىتى ئاستا. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. چېچىڭىزنىڭ ساغلام ۋە تېز ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدىغان بەزى ئىشلار بار. سالامەتلىكىڭىزگە، نېمە يېيىشىڭىزگە ۋە چېچىڭىزغا قانداق كۆڭۈل بۆلۈشىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش بۇ جەرياندا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئالدى بىلەن چاچنىڭ قانداق ئۆسىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېرىمىزنىڭ ھەممە يېرىدە چاچ ئۆسىدىغان كىچىك تۆشۈكلەر بار. بىز بۇلارنى چاچ تۈۋى ياكى «فوللىكۇل» دەپ ئاتايمىز. بۇ چاچ تۈۋىنىڭ ئىچىدە ، ئاقسىل ھۈجەيرىلىرى توپلىنىپ چاچ تۈۋىنى ھاسىل قىلىدۇ. بۇ ئاقسىل باش تېرىڭىزدىكى قان تومۇرلىرىدىن ئوزۇقلىنىدۇ.
شۇڭا، ھۈجەيرىلەر كۆپرەك توپلانغاندا، بىز كۆرگەن چاچلار ئاستا-ئاستا يۇقىرىغا قاراپ ئۆسۈشكە باشلايدۇ. بۇنداق شەكىللەنگەن چاچ تېرىدىن چىقىشتىن بۇرۇن، ماي بېزى ئارقىلىق چىقىشى كېرەك. بۇ ماي بېزى چاچنىڭ تۈۋىگە ئۈزلۈكسىز ماي قوشىدۇ، شۇڭا چاچ پارقىراق ۋە يۇمشاق بولىدۇ. ئەمما چېچىمىزنى دائىم يۇيمىساق، بۇ ماي توپلىنىپ، چېچىمىز مايلىق ۋە يېپىشقاق بولۇپ قالىدۇ. شۇڭلاشقا چېچىمىزنى يۇيۇشىمىز كېرەك.
چاچ تۈۋى ئىچىدىكى ھۈجەيرىلەر ئۆسۈشنى داۋاملاشتۇرىدۇ ۋە چاچ تۈۋى ئۆسىدۇ. لېكىن بىلەمسىز، بىز كۆرىدىغان، بىز ئاسرايدىغان چاچ قىسمى ئاللىقاچان ئۆلۈپ بولغان. شۇڭلاشقا چېچىمىزنى قىرقىۋەتكەندە ئاغرىمايدۇ. ئەمما بىز ئۇنى ئۆلۈپ قالغانلىقى ئۈچۈن سەل قارىماي تۇرالمايمىز. چۈنكى ئەگەر ئۇنىڭغا توغرا ئاسرىلمىسا، بۇ قىسىم ئاسانلا بۇزۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن.
ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز چېچىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
ئەگەر ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ياخشى بولمىسا، چاچنىڭ ئۆسۈشىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئەگەر سىزدە گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى، قان ئازلىق ياكى ۋىتامىن يېتىشمەسلىك قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، چاچ فوللىكۇلكىسىنى تەشكىل قىلىدىغان ئاقسىل ھۈجەيرىلىرى نورمال بۆلۈنۈپ ئۆسەلمەيدۇ.
بۇ كېسەللىكلەرنىڭ بەزىلىرىنى ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويۇش تەس. شۇڭا، ئەگەر چېچىڭىزنىڭ چۈشۈشى ياكى ئۆسۈشىدە ئۆزگىرىش بايقىسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى قىلدۇرۇش. ئاندىن، ئەگەر بەدىنىڭىزدە ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكى ياكى باشقا مەسىلە بولسا، ئۇنى دىئاگنوز قويۇپ داۋالىغىلى بولىدۇ.
ياخشى ئوزۇقلىنىش ساغلام چاچنىڭ دېمەكتۇر!
ئاشقازىنىڭىزغا قويغان يېمەكلىكلەرنىڭ بېشىڭىزدىكى چاچقا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا ناھايىتى كۈچلۈك باغلىنىش بار. ئەڭ مۇھىمى تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېيىش. بۇ دېگەنلىك ئوخشاش تۈردىكى يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك، بەلكى ھەر كۈنى يېمەكلىكلىرىڭىزگە ئاز-تولا قوشۇش دېگەنلىك.
ئاقسىل چاچنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. تۆمۈر، سىنىك ۋە ۋىتامىنلارمۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىز گۆشسىز/ۋېگان بولسىڭىز، چاچنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن لازىم بولغان ئاقسىل ۋە باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلارنى باشقا يېمەكلىكلەردىن ئېلىشقا ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. مەسىلەن، يېسىۋىلەك، نوقۇت، يېشىل لوبيا، پۇرچاق، كېشىيۇ ۋە قوڭۇر ئۇرۇقى قاتارلىق دانلىق زىرائەتلەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشسىڭىز بولىدۇ.
چېچىڭىزغا زىيان يەتكۈزمەي تۇرۇپ قانداق پەرۋىش قىلىش كېرەك؟
چېچىمىزنىڭ كۆرۈنگەن قىسمىغا توغرا كۆڭۈل بۆلمىسەك، ئاسانلا بۇزۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن. چاچ قانچە كۆپ سۇنۇپ كەتسە، شۇنچە قىسقا بولۇپ قالىدۇ. بۇ دېگەنلىك، چېچىڭىزنى قانچىلىك ئۆستۈرۈشكە تىرىشسىڭىزمۇ، ئۇ سۇنۇپ كەتسە، ھېچقانداق پايدىسى بولمايدۇ. شۇنداقلا، چىرايلىق كېسىلگەن چاچمۇ ئۇچى يېرىلىپ كەتكەنلىكتىن قالايمىقان كۆرۈنىدۇ.
بۇ نەرسىلەرنىڭ چېچىڭىزغا قانداق زىيان يەتكۈزىدىغانلىقى ۋە ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| زىيانلىق ھەرىكەت | چېچىڭىزنى مۇشۇنداق قوغدايسىز. |
|---|---|
| خىمىيىلىك داۋالاش ئۇسۇللىرى مەسىلەن: چاچنى ئاقارتىش، چاچنى خىمىيىلىك ئۆزگەرتىش، كېراتىن سۈرتۈش قاتارلىقلار. | بۇلار چېچىڭىزغا ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. چېچىڭىز ئۆسۈۋاتقان مەزگىلدە بۇ ئىشلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ. زۆرۈر بولسا، پەقەت ياخشى، تەجرىبىلىك كەسپىي خادىملارغا قىلىۋېتىڭ. |
| ئىسسىقلىق بىلەن چاچ ياساش مەسىلەن: ھەر كۈنى چاچ قۇرۇتقۇچ، چاچ تۈزلەتكۈچ ياكى چاچ بۈدرە قىلغۇچ ئىشلىتىش. | چېچىڭىزنى ھەر كۈنى ئىسسىقلىق بىلەن قۇرۇتۇشتىن ساقلىنىڭ. چېچىڭىزنىڭ تەبىئىي قۇرۇتۇلۇشىغا يول قويۇڭ. ئەگەر ئىسسىقلىق ئىشلەتسىڭىز، ئالدى بىلەن ئىسسىقلىقتىن ساقلايدىغان پۈركۈش پۈركۈگۈچنى سۈرتۈشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. |
| ھۆل چاچنى تاراۋاتىمەن | چاچ ھۆل بولغاندا ناھايىتى ئاجىز بولىدۇ. چاچنى تاراغاندا، بولۇپمۇ ئىنچىكە تىشلىق تاراق بىلەن تاراغاندا، چاچنىڭ سۇنۇشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. چاچ ئازراق قۇرۇغاندىن كېيىن، كەڭ تىشلىق تاراق بىلەن تاراڭ. |
| چېچىڭىزنى چىڭ باغلاش | چېچىڭىزنى بەك قاتتىق قىلىپ قۇيرۇققا سېلىش ياكى بەك قاتتىق ئۆرۈش قاتارلىق ئىشلار چاچ يىلتىزىغا زىيان يەتكۈزۈپ، چاچنىڭ سۇنۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. چېچىڭىزنى بوش باغلاڭ. |
چاچ تىپىڭىزنى ئېنىق بىلىڭ.
ھەممە ئادەمنىڭ چېچى ئوخشاش ئەمەس. ئەگەر چېچىڭىزنىڭ تىپىنى چۈشەنسىڭىز، ئۇنىڭغا توغرا كۆڭۈل بۆلۈپ، ئۆسۈشىگە ياردەم بېرەلەيسىز.
- قېلىن چاچ: ئەگەر چېچىڭىز تەبىئىي قېلىن بولسا، ئۇ ئىسسىققا ۋە سۇنۇشقا تېخىمۇ چىداملىق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل چاچ تېز قۇرۇپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، نەملىكنى ساقلايدىغان چاچ يۇمشىتىش سۇيۇقلۇقىنى ئىشلەتكەن ياخشى.
- چاچ نېپىز: ئەگەر چېچىڭىز نېپىز بولسا، كۈندىلىك ئاسراش بىلەنمۇ ئاسانلا بۇزۇلىدۇ. شۇڭا، چېچىڭىزنى ناھايىتى ئېھتىياتچانلىق بىلەن بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەك.
- قۇرۇق چاچ : ھەمىشە قۇرۇق چاچنى ساقلاش سەل تەس. چاچ يۇيۇش قېتىم سانىنى ئازايتىپ، نەملەندۈرىدىغان شامپۇن ۋە چاچ يۇمشىتىش دورىسى تاللاڭ.
- بۈدرە چاچ: بۈدرە چاچ ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۈدرە چاچ ھۆل بولغاندا ھەرگىز تاراماڭ. ئۇ چاچقا زور زىيان يەتكۈزىدۇ. بۈدرە چاچقا ماس كېلىدىغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.
چاچ ئۆسكەندە ئۇنى قىسقارتىش ھەقىقەتەن مۇھىممۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئويلىغان سوئالى. ئۇلار: «چاچ شۇنچە تېز ئۆسۈۋاتقاندا نېمىشقا قىرقىسىز؟» دەپ سورايدۇ. لېكىن چاچ ئۆسۈۋاتقاندا ، ئۇچلىرىنى دائىم قىرقىۋېتىش ناھايىتى مۇھىم.
چېچىڭىزنىڭ زەخمىلىنىپ، ئۇچى يېرىلىپ كەتكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر ئۇنى كېسىۋەتمىسىڭىز، ئۇچى يېرىلىپ كەتكەن چاچلار ئاستا-ئاستا چاچنىڭ تۈۋىگە قاراپ ئۆسىدۇ. ئاندىن ساغلام قىسمىمۇ ئاجىزلىشىپ، ئوتتۇرىسىدىن چاچ سۇنۇپ كېتىدۇ. شۇڭا چېچىڭىزنىڭ ئۇزۇنراق ئۆسىدىغانلىقىنى ئويلىسىڭىزمۇ، ئۇچىدىن چاچ سۇنۇپ كېتىدىغان بولغاچقا، ئۇنىڭ ئۇزۇنلۇقى قوشۇلمايدۇ.
شۇڭا، ھەر ئىككى-ئۈچ ئايدا چېچىڭىزنىڭ ئۇچىنى بىر ياكى يېرىم دىيۇم قىسقارتىش ئارقىلىق، بۇزۇلغان ئۇچى سۇنۇپ كېتىشتىن بۇرۇن ئېلىۋېتىلىدۇ. بۇ ساغلام چاچنىڭ داۋاملىق ئۆسۈشىگە يول ئاچىدۇ.
چاچ ئۆستۈرۈش بىر كېچىدىلا قىلالايدىغان ئىش ئەمەس. بۇنىڭغا سەۋرچانلىق كېرەك. ئەمما بەدىنىڭىز ۋە چېچىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. ئەگەر بۇ ماقالىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، سىزمۇ گۈزەل، ئۇزۇن چاچقا ئىگە بولالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- چاچنىڭ ئۆسۈشى سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ۋە ئوزۇقلىنىشىڭىز بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك. تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىشنى ساقلاڭ.
- چېچىڭىزغا ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقلىق ۋە خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلەتمەڭ. بۇلار چاچنىڭ سۇنۇشىنى كۈچەيتىپ، ئۆسۈشىنى ئاستىلىتىدۇ.
- چاچ ئۆستۈرگەندە، چاچنىڭ ئۇچىنى ھەر بىر نەچچە ئايدا بىر قېتىم قىرقىۋېتىش كېرەك. بۇ چاچنىڭ ئۇچىنىڭ يېرىلىپ كېتىشىنى يوقىتىپ، ئۇلارنىڭ ساغلام ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ئەگەر چاچ ئۆسۈشىڭىز ئادەتتىن تاشقىرى دەرىجىدە ئازىيىپ كەتسە ياكى چاچ چۈشۈشنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- سەۋرچانلىق ۋە توغرا پەرۋىش قىلىش ئارقىلىق، سىزمۇ ساغلام، ئۇزۇن چاچقا ئېرىشەلەيسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ