بەدىنىڭىزدە ئىنسۇلىن بەك كۆپمۇ؟ كېلىڭ، گىپېرئىنسۇلىنېمىيە ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ياكى دىئابېت كېسىلىدىن بۇرۇنقى كېسەللىكلەر توغرىسىدا ئاڭلىغانمۇ؟ بەدىنىمىز ئىشلەپ چىقىرىدىغان ئىنسۇلىن گورمونى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان گىپېرئىنسۇلىننېمىيە دەپ ئاتىلىدىغان بىر كېسەللىك بار، ئەمما بىز بۇ ھەقتە كۆپ سۆزلىمەيمىز. ئەنسىرىمەڭ، بىز بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

بۇ (گىپېرىنسۇلىنېمىيە) نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

قاندىكى ئىنسۇلىننىڭ مىقدارى نورمالدىن ئېشىپ كېتىش دېگەنلىك، ئىنسۇلىننىڭ مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ. ئىنسۇلىن دېگەن نېمە؟ ئۇ ئاشقازان ئاستى بېزى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدىغان ۋە ئاجرىتىلىدىغان ئىنتايىن مۇھىم بىر ھورمۇن. ئۇ قاندىكى گلۇكوزا (شېكەر) مىقدارىنى كونترول قىلىشقا، بولۇپمۇ قاندىكى شېكەر مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، گىپېرئىنسۇلىنېمىيە ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىكتىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ مۇسكۇل، ياغ ۋە جىگەر ھۈجەيرىلىرىڭىز ئىنسۇلىنغا توغرا ئىنكاس قايتۇرمىغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش يۈز بەرگەندە، بەدىنىڭىز قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىنى ساغلام ساقلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىش ئارقىلىق ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ چاغدا گىپېرئىنسۇلىنېمىيە يۈز بېرىدۇ.

بىر ئادەمنىڭ بەدىنىدە ئىنسۇلىن مىقدارى بەك كۆپ، ئەمما ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ئىقتىدارى يوق دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئۇلارنىڭ قان شېكىرى مىقدارى تۆۋەنلەپ، قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق كېسەللىكتە، ئارتۇق ئىنسۇلىن ئۇلارنىڭ قان شېكىرى مىقدارىنى تۆۋەنلىتىۋەتمەيدۇ.

ئەمما، ئەگەر بۇ خىل ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ۋە يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان شېكىرى داۋاملاشسا، ئۇ يۇقىرى قان شېكىرى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ كېسەللىك قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كېيىنكى مەزگىللەردە دىئابىت كېسىلى ۋە 2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.

مۇھىم: (گىپېرىنسۇلىنېمىيە) بىلەن (گىپېرىنسۇلىنىزم) ئىككى خىل نەرسە!

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ ئىسمىنىڭ ئوخشاشلىقى سەۋەبىدىن ئۇلارنى ئارىلاشتۇرۇپ قويىدۇ. يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق باشقا بىر كېسەللىك. ئۇ ئاشقازان ئاستى بېزىدىكى مەسىلە تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ قاندىكى ئىنسۇلىننىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ، ئىنسۇلىننىڭ بەك كۆپ ئىشلەپچىقىرىلىشى (ئىنسۇلىنوم دەپ ئاتىلىدۇ) ياكى بەدەندە مەۋجۇت بولغان گېن ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. يۇقىرى ئىنسۇلىنلىقنىڭ پەرقى، يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشىنى (گىپوگلېسكېمىيە) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ كېسەللىك (گىپېرىنسۇلىنېمىيە) نىڭ تەسىرىگە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلار كىملەر؟

ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق كېسەللىكى ھەر قانداق ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتلىق ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭغا ئىككى ئاساسلىق ئامىل تەسىر كۆرسىتىدۇ دەپ قارىلىدۇ:

1. بەدەندىكى ئارتۇقچە ماي: بولۇپمۇ قورساق ئەتراپىدىكى ئارتۇقچە ماي.

2. بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ كەمچىل بولۇشى: بۇ بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ كەمچىل بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ.

گىپېرىنسۇلىنېمىيە قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

گىپېرئىنسۇلىننېمىيەنى بايقاش ئۈچۈن ئالاھىدە سىناق بولمىغاچقا، ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش كېسىلى دىئابىت ئالدى ياكى 2-تىپلىق دىئابىتقا تەرەققىي قىلغۇچە ھېچقانداق چوڭ ئالامەتلەرنى پەيدا قىلمىغاچقا، بۇنىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، بىز قانچىلىك ئادەمنىڭ دىئابىت ئالدى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلەلەيمىز. دۇنيا مىقياسىدا مىليونلىغان چوڭلاردا دىئابىت ئالدى كېسىلى بار. بۇ دېگەنلىك، بۇ مەسىلە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.

گىپېرئىنسۇلىنېمىيە بەدىنىمگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

دىئابىت ئالدى ۋە 2-تىپلىق دىئابىتتىن باشقا، يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان بېسىمى تۆۋەندىكى كېسەللىكلەر بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك:

• سېمىزلىك: بۇ ئىنتايىن سېمىز بولۇشنى كۆرسىتىدۇ.
• مېتابولىزم سىندرومى: بۇ بىر قانچە مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەرنىڭ توپلىمى.
• پولىكىستىك تۇخۇمدان سىندرومى (PCOS): ئاياللارغا كۆپ تەسىر قىلىدىغان گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى.
• تىرىگلىتسېرىد سەۋىيىسىنىڭ ئۆرلىشى: بۇلار قاندىكى بىر خىل ماي.
• سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنىڭ ئېشىشى: بۇ پوداگرا قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئارتېروسكلېروز: بۇ يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
• يۇقىرى قان بېسىمى: بۇ قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشىنى كۆرسىتىدۇ .

(گىپېرىنسۇلىنېمىيە) نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق كېسەللىك سىزگە ھېچقانداق روشەن ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارماسلىقى مۇمكىن. چۈنكى ئاشقازان ئاستى بېزىڭىز قارشىلىقنى يېڭىش ئۈچۈن يېتەرلىك ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، داۋاملىق ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ۋە يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق كېسەللىكلەر دىئابىت ئالدى ۋە 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

نۇرغۇن كىشىلەر نەچچە يىل ئىچىدە دىئابىت ئالدى كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرسەتمەسلىكى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن:

• قولتۇق، بوينىنىڭ ئارقا تەرىپى ۋە يان تەرەپلىرىدىكى تېرىنىڭ قاراڭغۇلىشىشى: بۇ «(Acanthosis Nigricans)» دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ تۇپراققا ئوخشايدۇ، ئەمما تۇپراق ئەمەس.
• تېرە بەلگىلىرى: بەزى كىشىلەر بۇلارنى تېرە بەلگىلىرى دەپمۇ ئاتايدۇ.
• كۆزدىكى ئۆزگىرىشلەر:بۇلار كېيىن دىئابىتلىق كۆز تور پەردىسى كېسىلىگە، يەنى دىئابىت سەۋەبىدىن كۆزنىڭ زەخمىلىنىشىگە ئايلىنىشى مۇمكىن.

2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:

• ھەددىدىن زىيادە ئۇسسۇزلۇق.
• تېز-تېز سىيىش.
• ھەددىدىن زىيادە ئاچلىق.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى.
• باش ئاغرىقى.
• قىن ۋە تېرە يۇقۇملىنىشلىرى.
• يارىنىڭ ساقىيىشى كېچىكىپ قالدى.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

گىپېرئىنسۇلىنېمىيەنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

بىز ھازىر ئىنسۇلىننىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنىڭ ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىشتە، بەدىنىڭىز ئىنسۇلىننى توغرا ئىشلەتمەيدۇ، شۇڭا ئاشقازان ئاستى بېزىڭىز قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىنى ساغلام ساقلاش ئۈچۈن قوشۇمچە ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىشقا مەجبۇر بولىدۇ.

(گىپېرىنسۇلىنېمىيە) نى قانداق دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟

گىپېرئىنسۇلىنېمىيەنى دىئاگنوز قويۇش بىر قەدەر قىيىن بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇ دىئابېت ئالدى ياكى 2-تىپلىق دىئابېتقا تەرەققىي قىلمىغۇچە ئالامەتلەرنى كۆرسەتمەيدۇ. قاندىكى ئىنسۇلىن سەۋىيەسىنى توغرا ئۆلچەيدىغان ئورتاق سىناقمۇ يوق، چۈنكى ئىنسۇلىن سەۋىيەسى كۈن بويى زور دەرىجىدە ئۆزگىرىپ تۇرۇشى مۇمكىن.

شۇڭا، گىپېرىنسۇلىننېمىيەنى بىۋاسىتە دىئاگنوز قويالايدىغان يەككە تەكشۈرۈش ئۇسۇلى بولمىغاچقا، دوختۇرىڭىز بۇ ئەھۋالنى باھالىغاندا بىر قانچە ئامىلنى كۆزدە تۇتىدۇ:

• سىزنىڭ داۋالىنىش تارىخىڭىز: ئىلگىرىكى كېسەللىكلىرىڭىز ۋە ئىچكەن دورىلىرىڭىز قاتارلىق نەرسىلەر.
• ئائىلە كېسەللىك تارىخى: ئائىلىدە دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەر بارلار بارمۇ؟
• فىزىكىلىق تەكشۈرۈش.
• سىز كۆرسىتىۋاتقان ئالامەتلەر.
• قان تەكشۈرۈش نەتىجىسى: مەسىلەن، ئاچ قورساق پلازما گلۇكوزا (FPG) تەكشۈرۈشى.

گىپېرئىنسۇلىنېمىيە قانداق داۋالىنىدۇ؟

گىپېرئىنسۇلىنېمىيەگە سەۋەب بولىدىغان بارلىق ئامىللارنى (مەسىلەن، گېن ئامىللىرى، ياش) داۋالىغىلى بولمىغاچقا، تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى ھېسابلىنىدۇ. بۇ تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىشلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• يېمەك-ئىچمەك:
• دوختۇرىڭىز ياكى ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى سىزگە كاربون سۇ بىرىكمىلىرى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، گۈرۈچ، نان، ئۇماچ، بەرەڭگە ۋە شېكەر) چەكلەشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن، چۈنكى بۇلار ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىشنى قوزغىتىدۇ.
• ئۇ يەنە ساغلام بولمىغان ياغلار، شېكەر، قىزىل گۆش ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن كراخمالنى ئازايتىش كېرەكلىكىنى ئېيتىدۇ.
• ئۇنىڭ ئورنىغا ، كۆكتات، مېۋە-چېۋە، دانلىق زىرائەتلەر، بېلىق ۋە ئورۇق قۇش گۆشىگە مول بولغان تولۇق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.بۇنى تەۋسىيە قىلىمىز. بۇنى بىر تەخسە گۈرۈچنى ئورتاقلاشقاندا، گۈرۈچ مىقدارىنى ئازراق ئازايتىپ، كۆپرەك كۆكتات، ئۆسۈملۈك ۋە تېتىتقۇ قوشۇشقا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ.

• مەشىق:
• ھەرىكەت ئىنسۇلىن سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئىنسۇلىن سەزگۈرلۈكىنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرىدۇ. بۇ ئىنسۇلىننىڭ يۇقىرى بولۇشىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسپىت مىنىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلالايدىغان بولسىڭىز، بۇ ناھايىتى ياخشى.

• ئورۇقلاش:
• ئورۇقلاش بۇ كېسەللىكنىڭ ياخشىلىنىشىغا (گىپېرىنسۇلىنېمىيە) ياردەم بېرىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن، ئورۇقلاش بۇ كېسەللىكنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
• سېمىزلىكنى تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش، يېمەك-ئىچمەك، دورا ياكى بەدەن ئېزىش ئوپېراتسىيەسى (بۇ سېمىزلىكنى ئازايتىش ئوپېراتسىيەسى) ئارقىلىق داۋالىغاندا، يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان بېسىمى ياخشىلىنىشى مۇمكىن.

ئېغىر سېمىزلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ۋە بەدەن سېمىزلىكى ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان كىشىلەر ئۈچۈن، ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى بىر ھەپتە ئىچىدە يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان مىقدارى تېز سۈرئەتتە ياخشىلىنىدۇ. ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى 6 ئايدىن 24 ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا ئىنسۇلىنغا سەزگۈرلۈكمۇ ياخشىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئوپېراتسىيە ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. قايسى داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزگە ماس كېلىدىغانلىقى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

گىپېرئىنسۇلىنېمىيەنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولامدۇ؟

ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىشنىڭ (يەنى يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان بېسىمى) بىر قانچە سەۋەبى ۋە ئامىلى بار. ساغلام يېمەك-ئىچمەك، دائىم چېنىقىش ۋە ئارتۇقچە ئورۇقلاش قاتارلىق تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ياخشىلاشقا ۋە ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ۋە يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان بېسىمىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ دېگەنلىك، ھەئە، ئۇنى زور دەرىجىدە كونترول قىلغىلى بولىدۇ، ھەتتا بەزىدە ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ! قانداقلا بولمىسۇن، بارلىق سەۋەبلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدۇ (مەسىلەن، گېن تەسىرى).

ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ۋە يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق كېسەللىكلىرىڭىزنى قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى كونترول قىلالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

گىپېرئىنسۇلىنېمىيەنىڭ كېلىپ چىقىشىنىڭ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

بەزى گېن ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلى خەۋپ ئامىللىرى سىزنىڭ گىپېرئىنسۇلىنېمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. بۇ خەۋپ ئامىللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئارتۇقچە سېمىزلىك ياكى ئېغىرلىق: بولۇپمۇ قورساق ئەتراپىدىكى مايلارنىڭ ئارتۇقچە بولۇشى.
• يېشى 45 ياش ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى.
• يېقىن ئائىلە ئەزاسى (ئاتا-ئانا ياكى قېرىنداش) دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار.
• ئاز ھەرىكەت قىلىدىغان، ئازراق ھەرىكەت قىلىدىغان تۇرمۇش ئۇسۇلى.
• قان بېسىمى يۇقىرى بولۇش ۋە خولېستېرىن مىقدارى نورمالسىز بولۇش قاتارلىق سالامەتلىك ئەھۋاللىرى.
• ئىلگىرى يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار.
• ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش قاتارلىق ئۇيقۇغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنىڭ بولۇشى.
• تاماكا چېكىش.

گىپېرئىنسۇلىنېمىيەنىڭ دىئاگنوزى قانداق؟

گىپېرئىنسۇلىنېمىيەنىڭ كەلگۈسى، يەنى بۇ كېسەللىكنىڭ قانداق تەرەققىي قىلىشى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:

• ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش: بۇ گىپېرئىنسۇلىنېمىيەنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ۋە گىپېرئىنسۇلىنېمىيەنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى.
• ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ۋە گىپېرئىنسۇلىنېمىيە سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئىككىنچى دەرىجىلىك ئاسارەتلەرگە قانچىلىك ئاسان ئۇچرايسىز.
• داۋالاشقا قانداق ماسلىشىۋاتقانلىقىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنىڭ بۇنىڭغا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقى.

بەزى كىشىلەردە يېنىك دەرىجىدىكى ئىنسۇلىن قارشىلىقى ۋە يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان كېسىلى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ كېسەللىك ھەرگىز دىئابىت ئالدى ياكى 2-تىپلىق دىئابىتقا تەرەققىي قىلمايدۇ. شۇنداقلا، بەزى كىشىلەر تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئىنسۇلىن قارشىلىقى ۋە يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان كېسىلىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدۇ ياكى كونترول قىلالايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە گىپېرئىنسۇلىنېمىيە سەۋەبىدىن 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلى كۆرۈلسە، مۇمكىن بولغان ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بۇ ئەھۋالنى ياخشى كونترول قىلىشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك.

قاندىكى ئىنسۇلىن مىقدارىنىڭ ئېشىپ كېتىشى توغرىسىدا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە گىپېرئىنسۇلىننېمىيە ياكى ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر دەپ دىئاگنوز قويۇلغان بولسا، قان شېكىرىڭىزنىڭ ساغلام سەۋىيىدە ئىكەنلىكىگە ۋە داۋالاشنىڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر سىزدە يۇقىرى قان شېكىرى ئالامەتلىرى (ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغانلىرىمىز) ياكى دىئابىت ئالدىدىكى ئالامەتلەر بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇلار قان شېكىرى سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئاددىي تەكشۈرۈشلەرنى قىلالايدۇ.

يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق كېسەللىك ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئۇ كۆپىنچە ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىشنىڭ نەتىجىسى. ئۇ دىئابېت كېسىلى ياكى 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە تەرەققىي قىلغۇچە ئالامەتلەرنى كۆرسەتمىگەچكە، قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاش، دائىم چېنىقىش ۋە ساغلام يېمەك-ئىچمەك. بۇلار ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش ۋە يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ھازىر بىز نېمە توغرىسىدا سۆزلەۋاتقانلىقىمىز (گىپېرىنسۇلىنېمىيە) توغرىسىدا ياخشى چۈشەنچىگە ئىگە بولدۇڭىز. قىسقىسى:

• گىپېرىنسۇلىننېمىيە قاندىكى ئىنسۇلىننىڭ ئېشىپ كېتىشى بولۇپ، كۆپىنچە ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
• بۇ دەسلەپتە ھېچقانداق ئالامەت كۆرسەتمىسىمۇ، كېيىنچە دىئابىت ئالدىدىكى كېسەللىك ۋە 2-تىپلىق دىئابىت، شۇنداقلا باشقا نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى (ياخشى يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش، ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش) بۇنىڭ ئەڭ ياخشى قالقىنى ۋە ئەڭ ياخشى دورىسى.
• ئەگەر سىزدە خەۋپ ئامىللىرى بولسا ياكى بىرەر ئالامەت بار دەپ ئويلىسىڭىز، ئىككىلەنمەي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر ئۇ بالدۇر بايقالسا، كونترول قىلىش ئاسانراق بولىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سالامەتلىكىڭىز سىزنىڭ قولىڭىزدا. كىچىك ئۆزگىرىشلەر چوڭ پەرقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن!

` يۇقىرى ئىنسۇلىنلىق قان، ئىنسۇلىنغا قارشىلىق، دىئابېت، قان شېكىرى، ئاشقازان ئاستى بېزى، ئوزۇقلۇق، ھەرىكەت