ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ گۈزەل كۈن يېقىنلاپ قالدى. بەلكىم بىر قانچە ئاي بويى كۆتۈرۈۋالغان كىچىك بالىڭىزنى قۇچاقلاشنى ئىنتىزارلىق بىلەن كۈتۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ بىر قانچە ھەپتىدە ھېس قىلغان ھەر بىر كىچىك ئۆزگىرىش بىلەن، سىز «بۇ بالا كېلىۋاتامدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. بەزى ئانىلارنىڭ بالا تۇغۇش ئالدىدا تۇرغانلىقىنىڭ ئېنىق ئالامەتلىرى بار، ئەمما يەنە بەزىلىرى بۇنداق چوڭ ئالامەتلەرنى ھېس قىلمايدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بەدىنىڭىزنىڭ سىزگە «بالا تۇغۇلۇشقا تەييار» دېگەن ئالامەتلەرنى بېرىۋاتقانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
تۇغۇت ئاغرىقىدىن بۇرۇنقى بەدەندىكى ئۆزگىرىشلەر
بالا تۇغۇشتىن بۇرۇن، بەدىنىڭىز ئۇنىڭغا تەييارلىق قىلىۋاتقاندا بىر قاتار كىچىك ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇلار تۆۋەندىكى ئالامەتلەر.
چاقماق
بۇ چاغدا بالا چانايىڭىزغا ئازراق چۈشۈپ كېتىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇنى «چۈشۈپ قالغان بالا» دەپ ئاتايدۇ. بۇ ئەھۋال تۇغۇتتىن بىر نەچچە ھەپتە بۇرۇن ياكى بىر نەچچە سائەت بۇرۇن يۈز بېرىشى مۇمكىن. بالا بۇنداق تۆۋەنگە چۈشكەندە، بەچچىدان قوۋۇققا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ، شۇڭا سىز تېخىمۇ كۆپ سىيىشىڭىز كېرەك بولىدۇ. ئەمما بۇنىڭ يەنە بىر ياخشى يېرى بار. ئۈستۈنكى قورساق قىسمىدىكى بوشلۇق نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە كۆكرەك كۆيۈشنى پەسەيتىدۇ.
شىلىمشىق تىقىمىنىڭ ئۆتۈشى
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بالىياتقۇ بوينىنى قوغدايدىغان بىر خىل شىلىمشىق تۇڭ بولىدۇ. بىز بۇنى شىلىمشىق تۇڭ دەپ ئاتايمىز. بالىياتقۇ بوينى كېڭىيىپ، بالىنىڭ ئىچكىرىگە كىرىشىگە يول قويغاندا، بۇ شىلىمشىق تۇڭ قىندىن چىقىدۇ. ئۇ سۈزۈك، ھالرەڭ ياكى ئازراق قان ئارىلاش بولۇشى مۇمكىن. بۇ يەنە «كۆرۈنۈش» ياكى «قانلىق كۆرۈنۈش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ چىققاندىن كېيىن، بالا تېزلا چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەمما بەزىدە بىر ياكى ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئازىيىشى
تۇغۇت ۋاقتىڭىز يېقىنلاشقاندا، بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى ئازىيىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ بەزىدە بىرەر مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى ئازىيىۋاتقان بولسا، دوختۇرىڭىزغا خەۋەر قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئازراق ئورۇقلاش
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى نورمال ئەھۋال. ئەمما ھەيران قالارلىقى شۇكى، بەزى ئانىلار تۇغۇتتىن بىر نەچچە كۈن بۇرۇن بىر ياكى ئىككى قاداق ئېغىرلىقىنى يوقىتىپ قويۇشى مۇمكىن. بۇ بەدەندىكى گورمون ئۆزگىرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
ئۇۋا قۇرۇش غەرىزىسى
بىر قانچە ھەپتە جاپالىق ئىشلىگەندىن كېيىن، بوۋاق يېقىنلاشقاندا، سىزدە تۇيۇقسىز كۈچ-قۇۋۋەتنىڭ ئېشىپ كېتىشىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئۆينى تازىلاش، بوۋاقلارغا لازىملىق نەرسىلەرنى تەييارلاش ۋە تاماق ئېتىش ئۈچۈن كۈچ-قۇۋۋەتنىڭ ئېشىپ كېتىشىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ «ئۇۋا قۇرۇش ئىنستىكتى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئۆزىڭىزنى ئارتۇقچە چارچىتىۋەتمەڭ. بوۋاق تۇغۇش ئۈچۈن نۇرغۇن كۈچ-قۇۋۋەتكە ئېھتىياجلىق بولىسىز.
ھەقىقىي ئەمگەك بىلەن ساختا ئەمگەكنىڭ پەرقى
ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ئاخىرقى مەزگىلىگە يېقىنلاشقاندا، قورسىقىڭىزدا ئاغرىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار براكستون خىكىس قىسقىرىش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار ھەقىقىي قىسقىرىش ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزنىڭ ھەقىقىي قىسقىرىشقا تەييارلىق قىلىش ئۇسۇلى. ئۇنداقتا بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى قانداق بىلىسىز؟
مۇھىمى شۇكى، ھەقىقىي تۇغۇت جەريانىدا، ئاغرىق ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كۈچىيىدۇ، تۇغۇت ئارىلىقى قىسقارىدۇ، ھەتتا ئورۇن ئالماشتۇرسىڭىزمۇ ئاغرىق توختىمايدۇ.
بۇ پەرقنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىشكە بولىدۇ.
| خاسلىقى | يالغان قىسقىرىش (Braxton Hicks) | ھەقىقىي ئەمگەك |
|---|---|---|
| ئاغرىقنىڭ ۋاقتى | نورمالسىز. قايتا-قايتا ئوخشاش ئەندىزىگە ئەگىشمەيدۇ. | ئۇلار دائىملىق ھالەتتە كېلىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، توغۇش ئارىلىقى قىسقارىدۇ (مەسىلەن، 10، 8، 5 مىنۇت). |
| كۈچ | ئادەتتە ئاجىزلىشىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىپ كەتمەيدۇ. | ۋاقىت ئۆتكەنسىرى ئاغرىقنىڭ كۈچى ئاستا-ئاستا ئاشىدۇ. |
| ئاغرىقنىڭ ئورنى | ئۇ كۆپىنچە ئاشقازاننىڭ ئالدى قىسمىدىلا سېزىلىدۇ. | ئادەتتە بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن باشلىنىپ، قورساقنىڭ ئالدى تەرىپىگە قاراپ يۆتكىلىدۇ. |
| ھەرىكەتنىڭ تەسىرى | سىز ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتكەندە، ماڭغاندا ياكى ئارام ئالغاندا توختاپ قېلىشى مۇمكىن. | ئاغرىق ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتسىڭىز ياكى ماڭسىڭىزمۇ توختىمايدۇ. |
ۋاقىت قىسقىرىشنى قانداق قىلىش كېرەك
ئەگەر سىز راستىنلا بالا چۈشۈرۈشنى ئويلىسىڭىز، ئاغرىقنىڭ قاچان پەيدا بولغانلىقىنى خاتىرىلەشكە باشلاڭ. ئاغرىقنىڭ باشلىنىش ۋە ئاخىرلىشىش ۋاقتىنى يېزىڭ. ئاغرىقنىڭ قانچىلىك ۋاقىت داۋاملىشىدىغانلىقىنى (ۋاقىتلىق) ۋە ئىككى قېتىملىق توغۇش ئارىلىقىدىكى ۋاقىتنى (ئارىلىق) خاتىرىلەش مۇھىم. دەسلەپتە، ئاغرىق ھەر 15-20 مىنۇتتا پەيدا بولۇپ، 60-90 سېكۇنت داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئاستا-ئاستا، بۇ ئارىلىق 5 مىنۇتتىن ئاز بولىدۇ. ئەگەر ئاغرىق ئېغىر بولۇپ، 45-60 سېكۇنت داۋاملىشىپ، ھەر 3-4 مىنۇتتا پەيدا بولسا، دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك.
بالا تۇغۇشقا ئاز قالغانلىقىڭىزنىڭ باشقا ئېنىق ئالامەتلىرى
سۇنىڭ ئېقىپ كېتىشى
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بوۋاقنىڭ ئەتراپىنى سۇيۇقلۇق قاپلىغان بىر خالتا بولىدۇ. بۇ ئامنىئوتىك پەردە دەپ ئاتىلىدۇ. بوۋاق تۇغۇشقا يېقىنلاشقاندا، بۇ خالتا يېرىلىپ، سۇيۇقلۇق قىنىڭىزدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ سۇيۇقلۇق بىراقلا كۆپ مىقداردا سۇ شەكلىدە چىقىپ كېتىشى ياكى ئاستا-ئاستا ئېقىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ سۇيۇقلۇق ئادەتتە پۇراقسىز، رەڭسىز ياكى سامان رەڭلىك بولىدۇ. ئەگەر سۈيىڭىز ئېقىپ كەتسە، ۋاقتىنى، چىققان مىقدارىنى ۋە سۇيۇقلۇقنىڭ رەڭگىنى يېزىپ، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ. ئۇ سىزگە كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ھەممە ئادەمنىڭ ئۆيىدە سۈيى ئېقىپ كەتمەيدۇ. بەزىدە، دوختۇر سىز دوختۇرخانىغا بارغاندىن كېيىن ئۇنى ئېچىپ كېتىدۇ.
بالىياتقۇ بوينىنىڭ چىقىرىلىشى ۋە كېڭىيىشى
بۇلار ئۆيدە بايقىغىلى بولمايدىغان، دوختۇر تەكشۈرتۈپ ئېيتىپ بېرىدىغان نەرسىلەر.
- بوشىتىش: ھەقىقىي تۇغۇت باشلانغاندا، بوۋاقنىڭ بېشىنىڭ چىقىشى ئۈچۈن، بوينىنىڭ ئاستى قىسمى نېپىزلىشىشكە باشلايدۇ. بۇ نىسبەت 0% تىن 100% گىچە ئۆلچەنگەن بولۇپ، 100% بوينىنىڭ تولۇق ئېچىلغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
- كېڭىيىش: بوينىمۇ كېڭىيىشكە باشلايدۇ. بۇ سانتىمېتىر بىلەن ئۆلچەنگەن. 10 سانتىمېتىر ئۇنىڭ تولۇق ئېچىلغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
ھېسسىي بەلگىلەر
بەدەندىكى ئالامەتلەردىن باشقا، بوۋاقلىقىڭىز يېقىنلاشقاندا روھىي جەھەتتىنمۇ ئۆزگىرىشلەر بولۇشى مۇمكىن.
- سەۋەبسىز كەيپىيات ئۆزگىرىشى
- ئەنسىزلىك
- ئاچچىقلىنىش
- سەۋرسىزلىك
قاچان دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك؟
بۇ نۇرغۇن ئانىلارنىڭ دۇچ كېلىدىغان مەسىلىسى. ئەگەر سىز ھەقىقىي تۇغۇت مەزگىلىگە كىرگەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. شۇنداقلا، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر سۇ خالتىڭىزنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى ئويلىسىڭىز.
- ئازراقئەگەر قاناش كۆپ بولسا (قان چىقىشتىن كۆپ بولسا).
- ئەگەر بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى نورمالدىن ئاز دەپ ئويلىسىڭىز.
- ئەگەر ئاغرىق چىدىغۇسىز بولسا ۋە ھەر 5 مىنۇتتا بىر سائەت ئىچىدە كۆرۈلسە.
- ئەگەر بۇ ئالامەتلەر 37 ھەپتىدىن بۇرۇن كۆرۈلسە، بۇ بالدۇر تۇغۇتنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى مەزگىللىرىدە ھېس قىلغان بارلىق ئاغرىقلار تۇغۇت ئازابى ئەمەس. ھەقىقىي تۇغۇت بىلەن ساختا تۇغۇتنىڭ پەرقىنى چۈشىنىڭ (Braxton Hicks).
- ھەقىقىي مۇھەببەتلىشىش ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كۈچىيىدۇ، دائىملىق بولۇپ قالىدۇ، ھەتتا ئورنىڭىزنى ئۆزگەرتسىڭىزمۇ توختاپ قالمايدۇ.
- ئەگەر سۇڭىز ئېقىپ كەتسە، قاناپ كەتسىڭىز ياكى بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى ئاجىزلاشسا، دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ.
- ھەر 3-4 مىنۇتتا قاتتىق ئاغرىق پەيدا بولۇشقا باشلىغاندا، دوختۇرخانىغا بېرىشقا تەييار تۇرۇڭ.
- ئەگەر سىزدە ھەر قانداق ئەندىشىلەر بولسا، كىچىك بولسىمۇ، دوختۇردىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئەڭ مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ