سىزمۇ چېچىڭىز چۈشۈپ كېتىۋاتامدۇ؟ چاچ چۈشۈش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەيلى!

ئەتىگەندە ئويغانغاندا، ياستۇقىڭىزنىڭ ھەممە يېرىدە تۈكلەر بارمۇ؟ يۇيۇنغاندا چېچىڭىز چېچىڭىزدىن چۈشۈپ كېتەمدۇ؟ بەلكىم تاراغىڭىزدا ئادەتتىكىدىن كۆپ تۈكلەر بار بولۇشى مۇمكىن. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنى ھەقىقەتەن بىئارام قىلىدىغان ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئىش. بەزىلەر ئۈچۈن، ئازراق چاچ چۈشۈشمۇ ئۇلارنى ئىنتايىن قايغۇغا سالىدۇ. يەنە بەزىلەر ئۈچۈن، ھەتتا چاچلىرى چۈشۈپ كەتسىمۇ، بۇ ئۇنچە چوڭ مەسىلە ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل چاچ چۈشۈش ھەممە ئادەمنىڭ بېشىغا كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە يېنىكلىك بىلەن پاراڭلىشايلى.

ئالدى بىلەن بۇ چاچنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ ھەممە يېرىدە چاچ بار، ئالقىنىمىز، پۇتىمىزنىڭ ئاستى ۋە كۆز قاپىقىمىز قاتارلىق بىر قانچە جايدىن باشقا. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى شۇنچە ئىنچىكە بولغاچقا، بىز ئۇنى كۆرەلمەيمىز.

چاچ كېراتىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاقسىلدىن تەركىب تاپقان. بۇلار تېرىمىزدىكى كىچىك تۈك ...

چاچ تۈۋىنىڭ ھاياتلىق دەۋرىيلىكى

ئويلاپ بېقىڭ، ھەر بىر چېچىمىزنىڭ ئۆزىگە خاس ھاياتلىق دەۋرىيلىكى بار. بۇ ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچقا بۆلىنىدۇ.

• ئاناگېن: بۇ چاچنىڭ ئاكتىپ ئۆسۈش مەزگىلى. بۇ مەزگىل ئىككى يىلدىن سەككىز يىلغىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. ھەر قانداق ۋاقىتتا، بېشىڭىزدىكى چاچنىڭ تەخمىنەن %90 ى بۇ باسقۇچتا بولىدۇ.
• كاتاگېن: بۇ ئىككى ھەپتىدىن ئۈچ ھەپتىگىچە بولغان قىسقا مەزگىل بولۇپ، بۇ مەزگىلدە چاچ تۈكلىرى ئۆسۈشتىن توختايدۇ.
• دەم ئېلىش باسقۇچى (تېلوگېن): بۇ باسقۇچ تەخمىنەن ئىككى ئايدىن ئۈچ ئايغىچە داۋاملىشىدۇ. بۇ باسقۇچنىڭ ئاخىرىدا، چاچ تۈكى چۈشۈپ كېتىدۇ ۋە ئۇنىڭ ئورنىغا يېڭى چاچ تۈكى ئۆسۈشكە باشلايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بۇ دەۋر يەنە باشلىنىدۇ.

ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بۇ چاچنىڭ ئۆسۈش سۈرئىتى ئاستا-ئاستا ئاستىلايدۇ.

چاچ چۈشۈشنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

چاچ چۈشۈش تېببىي جەھەتتىن چاچ چۈشۈش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى.

نېمىشقا بۇ چاچ چۈشۈپ كېتىۋاتىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

دوختۇرلار ھازىرغىچە نېمىشقا بەزى چاچ تۈكلىرىنىڭ ئۆسۈش دەۋرىيلىكى باشقىلارغا قارىغاندا قىسقا بولىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيدۇ، ئەمما چاچ چۈشۈشكە سەۋەب بولىدىغان بىر قانچە ئاساسلىق ئامىللار بار.

• گېنلار: ئاناڭىز ۋە ئاتاڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى گېنلار سىزنىڭ چاچ چۈشۈشىڭىزگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• گورمونلار: گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى، بولۇپمۇ ئاندروگېن دەپ ئاتىلىدىغان ئەرلىك گورمونلارنىڭ سەۋىيىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر (بۇ گورمونلار ئاياللارنىڭ بەدىنىدە ئاز مىقداردا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ) تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• بېسىم، كېسەللىك ۋە تۇغۇت: ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بۇ نەرسىلەر ۋاقىتلىق چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ (Telogen Effluvium).
• بەزى دورىلار:خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى، قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى ۋە يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى بەزى دورىلار ۋاقىتلىق چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئوزۇقلۇق كەمچىللىكى: تۆمۈر، سىنىك، بىئوتىن ۋە ئاقسىلنىڭ يېتەرلىك ئىستېمال قىلىنماسلىقىمۇ چاچ چۈشۈشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى. D ۋىتامىنىنىڭ كەمچىللىكىمۇ بۇنىڭ بىر سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
• باشقا كېسەللىكلەر: قالقانسىمان بەز كېسىلى، دىئابىت، قىزىل داغ قاتارلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كېسەللىكلىرى ۋە زەمبۇرۇغلۇق تېرە يۇقۇملىنىشلىرى (چىڭ قۇرتى) قاتارلىقلارمۇ چاچ چۈشۈشكە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• چېچىڭىزغا زىيانلىق ئىشلار: دائىم چاچ يۇيۇش، ئاقارتىش، بوياش ۋە چاچنى خىمىيىلىك ئۆزگەرتىش چېچىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، پارچىلىنىپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ. ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقلىق ئىشلىتىشمۇ ياخشى ئەمەس.

چاچ چۈشۈشنى قانداق پەرقلەندۈرەلەيسىز؟ دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكمۇ؟

ھەئە. ئەگەر ئادەتتىكىدىن كۆپ چاچ چۈشۈپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز، بولۇپمۇ چاچىڭىزدا چاچ چۈشۈش ئالامەتلىرى كۆرۈلۈۋاتقان بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. سەۋەبىنى قانچە بالدۇر تاپسىڭىز، داۋالاش شۇنچە ئاسان بولىدۇ.

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە سىزنى كۈتۈۋاتقان بەزى ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

1. داۋالىنىش تارىخى ۋە تەكشۈرۈش: سىزدىن سالامەتلىكىڭىز، ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ ئوخشاش مەسىلىگە يولۇققان-يوقلۇقى ۋە قانداق دورىلارنى ئىچىۋاتقانلىقىڭىز سورالىدۇ. ئاندىن باش سۆڭىكىڭىز ئەستايىدىل تەكشۈرۈلىدۇ.

2. قان تەكشۈرۈش: قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق تۆمۈر مىقدارى (سېرۇم فېررىتىن)، قالقانسىمان بەز ھورمۇنى (TSH) ۋە D ۋىتامىنى مىقدارى قاتارلىق ئۇچۇرلارنى تەكشۈرۈشكە بولىدۇ.

3. ترىخوسكوپىيە: بۇ باش تېرىسى ۋە چاچ تۈكلىرىنى چوڭايتىش ئۈچۈن ئالاھىدە كامېراغا ئوخشاش ئۈسكۈنىنى ئىشلىتىدىغان سىناق.

4. بىئوپسىيە: بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان بىر داۋالاش ئۇسۇلى. باش تېرىسىدىن كىچىك بىر پارچە تېرە ئېلىنىپ، ئاساسىي كېسەللىكنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىلىدۇ.

داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

داۋالاش ئۇسۇلى چاچ چۈشۈشنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. سەۋەبىنى داۋالاش كۆپىنچە مەسىلىنى ھەل قىلىدۇ.

• دورىلار:
• مىنوكسىدىل: بۇ سۇيۇق ياكى كۆپۈك شەكلىدە بولىدۇ. ئۇ بىۋاسىتە باش تېرىسىگە سۈرتۈلىدۇ. ئۇنى ئەرلەر ۋە ئاياللار ئىشلىتەلەيدۇ.
• فىناستېرىد: بۇ ئەرلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا. ئۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىچىش كېرەك.
• باشقا دورىلار: چاچ چۈشۈش قاتارلىق كېسەللىكلەرگە كورتىكوستېروئىد تەركىبىدىكى كرېم ياكى ئوكۇللار بېرىلىشى مۇمكىن. بەزى تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى گورمون مەسىلىسى بار ئاياللارغىمۇ بېرىلىشى مۇمكىن.

• ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى:
• PRP (قان پلازمىسىغا باي پلازما) داۋالاش ئۇسۇلى: بۇنىڭدا، پلازما ئۆز قېنىڭىزدىن ئايرىلىپ، ئۇنىڭدىكى ئۆسۈش فاكتورلىرى باش تېرىسىگە ئوكۇل قىلىنىدۇ. بۇ چاچ تۈكلىرىنى قوزغىتىپ، چاچنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• چاچ كۆچۈرۈش: بەدەننىڭ چاچ ئۆسكەن جايلىرىدىن (ئادەتتە باشنىڭ ئارقا تەرىپى) چاچ تۈكلىرى ئېلىنىپ، چاچ يوق جايلارغا كۆچۈرۈشتىن ئىبارەت بىر خىل جىددىي ئوپېراتسىيە.
• نۇر بىلەن داۋالاش: تۆۋەن دەرىجىلىك لازېر بىلەن داۋالاش چاچ تۈكلىرىنى قوزغىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

بەزى سەۋەبلەر، مەسىلەن گېن تەسىرى قاتارلىقلارنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بىز كونترول قىلالايدىغان نۇرغۇن نەرسىلەر بار.

• تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ: ئوزۇقلۇقىڭىزغا ئاقسىل، تۆمۈر، سىنىك ۋە بىئوتىنغا باي يېمەكلىكلەرنى (تۇخۇم، بېلىق، كۆكتات، ياڭاق) قوشۇڭ.
• چېچىڭىزغا مۇلايىم بولۇڭ: چېچىڭىزنى چىڭ تارتىپ تۇرىدىغان چاچ پاسونلىرىدىن ساقلىنىڭ. چېچىڭىزنى تاراۋاتقاندا ۋە يۇيغاندا مۇلايىم بولۇڭ. ھۆل چاچنى تاراماڭ.
• ئارتۇقچە خىمىيىلىك ماددىلار ۋە ئىسسىقلىقتىن ساقلىنىڭ: دائىم بوياش ۋە ئاقارتىشنى ئازايتىڭ. چاچ قۇرۇتقۇچنىڭ سوغۇق ھالىتىنى ئىشلىتىپ چاچ قۇرۇتۇڭ.
• بېسىمنى كونترول قىلىڭ: يوگا ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ. يېتەرلىك ئۇخلاڭ.

ئەگەر چاچ چۈشۈش سىزنى بىئارام قىلىۋاتقان بولسا، بۇنىڭدىن ئۇيات قىلماڭ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بېشىغا كېلىدۇ. ئەڭ ياخشىسى سەۋەبىنى بىلىش ۋە توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىش ئۈچۈن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش.