يېڭى ئاياغ كىيگەندىن كېيىن ياكى باغۋەنچىلىك بىلەن شۇغۇللانغاندىن كېيىن قول ۋە پۇتلىرىڭىزدا كىچىك، سۇغا تولغان قەۋەتچىلەر پەيدا بولغانمۇ؟ گەرچە ئۇلار بەزىدە ئازراق ئاغرىقلىق بولسىمۇ، ئەمما قەۋەتچىلەر ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئەھۋال بولۇپ، ئەگەر بۇ ھەقتە ئازراق ئويلىنىپ باقسىڭىز، ئۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
بۇ پۇشۇرچاق نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قاپارتما تېرىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىدىكى شىشىش بولۇپ، ئىچىدە سۇغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق بار. ئۇ كىچىككىنە سۇ توپىغا ئوخشايدۇ. بۇلار كۆپىنچە قول ۋە پۇتلىرىمىزدا پەيدا بولىدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى سۈركىلىش . يەنى، تېرىڭىز داۋاملىق باشقا بىر يۈزگە سۈركىلىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، پۇتىڭىزدىكى تېرى يېڭى ئاياغنىڭ ئىچىدە داۋاملىق سۈركىلىدۇ. دەل شۇ چاغدا بۇ قاپارتمىلار پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ.
بۇ خىل قەۋەتلەرنىڭ شەكىللىنىشى ئۇزۇنغا سوزۇلمايدۇ. بەزىدە، تار ئاياغ كىيىپ قىسقا ئارىلىققا ماڭغاندىن كېيىن پۇتىڭىزدا قەۋەت پەيدا بولۇشى مۇمكىن. شۇنىڭغا ئوخشاش، قوغدىغۇچى قولقاپ كىيمەي كەتمەن ياكى بالقا بىلەن قېزىۋاتقاندا، ھەتتا بەزىدە ۋېلىسپىت مىنگەندە قولىڭىزدا قەۋەت پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
نېمە ئۈچۈن يۈزىمىزدە قاپارتما پەيدا بولىدۇ؟ كېلىڭ، تېخىمۇ چوڭقۇرراق قاراپ باقايلى!
بىز ئاساسلىق سەۋەب سۈركىلىش ئىكەنلىكىنى ئېيتتۇق. ئەمدى بۇنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بىزنىڭ تېرىمىزنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق قەۋىتى بار. ئۈستۈنكى قەۋىتى ئېپىدېرمىس دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئاستىدا دېرمىس بار. تېرە ئۈزلۈكسىز سۈركىلىپ تۇرغاندا، بۇ ئېپىدېرمىس ئاستىدىكى دېرمىستىن ئايرىلىشقا باشلايدۇ. ئۇ خۇددى ئازراق كۆتۈرۈلگەندەك قىلىدۇ. ئىككى ئايرىلغان تېرىنىڭ ئارىسىدىكى بوشلۇقتا، بەدەندىن ئېقىپ چىققان بىر سۇيۇقلۇق (سېرىيۇم) يىغىلىپ، قاپارتما ھاسىل قىلىدۇ. بۇ سۇيۇقلۇق ئەمەلىيەتتە بەدەننىڭ يارىلارنى ساقايتىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەمما قاپارتما پەيدا بولغاندا، بىز ئازراق راھەتسىزلىك ھېس قىلىمىز.
بەزىدە، ئەگەر تېرە بەك قاتتىق بېسىلسا، يەنى بېسىم ئېشىپ كەتسە، كىچىك قان تومۇرلىرى زەخمىلىنىشى مۇمكىن، ھەمدە ئازراق قان سۇيۇقلۇقتىكى سۇيۇقلۇق بىلەن ئارىلىشىپ، قىزىل قان سۇيۇقلۇقىنى ھاسىل قىلىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، سۈركىلىش ۋە بېسىم بۇ بىئارام قىچىشىش پەيدا قىلىدىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ سەۋەبى.
قەۋەتچىلەرنىڭ قانداق ئالدىنى ئېلىش كېرەك؟
باشقا ئىشلارغا ئوخشاش، قاپارتما كېسىلىنى داۋالاشتىكى ئەڭ ياخشى ئىش، ئۇلارنىڭ شەكىللىنىشىدىن بۇرۇن ئالدىنى ئېلىشتۇر. ئۇنداقتا بۇنى قانداق قىلىمىز؟
قولىڭىزدىكى قەۋەتلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالماقچى بولسىڭىز...
- ئىشلەۋاتقاندا قولقاپ كىيىڭ: ئەگەر باغچىدا ئىشلەۋاتقان بولسىڭىز، كەتمەن ياكى كېسىش پىچىقى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، ياكى ئۆي ئىشلىرىنى قىلىۋاتقاندا بولقا ياكى ئاررا قاتارلىق قوراللارنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، چوقۇم ياخشى، چىڭ تۇرىدىغان ئىش قولقاپلىرىنى كىيىڭ. بۇ قوللىرىڭىزنىڭ قورالنىڭ دەستىسىگە بىۋاسىتە تېگىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- ئويۇن ئوينىغاندا دىققەت قىلىڭ:گىمناستىكا قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار قوللىرىنى قوغداش ئۈچۈن ئالاھىدە «قولتۇق» ئىشلىتىدۇ. ۋېلىسىپىت مىنىدىغانلار ئالاھىدە «ۋېلىسىپىت قولتۇقى» ئىشلىتىدۇ. بۇلار قوللاردا قاپارتما پەيدا بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايدۇ. ئېغىرلىق كۆتۈرگەندە قولتۇق ئىشلىتىشمۇ ياخشى پىكىر.
- ئاستا-ئاستا كۆنۈڭ: ئەگەر قولىڭىز ئۇزۇندىن بۇيان تونۇش بولمىغان بىرەر ئىشنى قىلىشقا باشلىسىڭىز، تېرىڭىزدە قاپارتما پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا، يېڭى بىر ئىشنى باشلىغاندا، ۋاقىتنى ئاستا-ئاستا كۆپەيتىپ، كۆنۈڭ.
پۇتىڭىزدىكى قەۋەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن...
پۇتىڭىزدا قاپارتما پەيدا بولۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، ئاياغ تاللىغاندا ئىنتايىن ئېھتىياتچان بولۇشىڭىز كېرەك.
- ئاياغ سېتىۋېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى: ھەيران قالماڭ، ئاياغ سېتىۋېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى كەچتە. نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ كۈن بويى ماڭغاندىن كېيىن، كەچتە ئاياغلىرىمىز شىشىپ، چوڭىيىپ كېتىدۇ. شۇڭا، شۇ ۋاقىتتا سېتىۋالغان ئاياغلىرىڭىز كۈننىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا سىز ئۈچۈن راھەت بولىدۇ.
- ئىككىسىنى كىيىپ كۆرۈپ بېقىڭ: ئاياغ دۇكىنىدا پەقەت بىر پۇتىڭىزغا كىيىپ كۆرۈپ بېقىشلا يېتەرلىك ئەمەس. ئىككى ئاياغنى كىيىپ كۆرۈپ بېقىڭ ۋە دۇكاندا بىر ئاز ئايلىنىپ بېقىڭ. شۇندىلا ئېنىق چوڭلۇقىنى بىلىسىز.
- گۈزەللىكتىن كۆرە راھەتلىكنى ئىزدەڭ: ئاياغ ناھايىتى چىرايلىق بولسىمۇ، ئەگەر ئاياغلىرىڭىزغا تار بولسا ياكى بىرەر يېرىڭىز تار بولسا، سېتىۋالماڭ. چۈنكى، بىر قېتىملا پۇچۇق پەيدا بولسا، بۇ گۈزەللىك ئۇزۇنغا بارمايدۇ.
- باشقا چوڭلۇق ۋە كەڭلىكتىكى ئاياغلارنى سىناپ بېقىڭ: بەزىدە ئادەتتە كىيىدىغان ئاياغلىرىڭىز سىزگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، ئالدى-كەينىگە بىر چوڭلۇقتىكى ئاياغلارنى سىناپ بېقىڭ، چۈنكى بەزى ئاياغلارنىڭ كەڭلىكىمۇ ئوخشىمايدۇ.
- ھەر كۈنى ئوخشاش ئاياغ كىيمەڭ: ئىككى جۈپ ئاياغ ياقتۇرسىڭىزمۇ، ھەر كۈنى ئوخشاش ئاياغ كىيمەڭ. ھەر كۈنى ئوخشىمايدىغان ئاياغ كىيىڭ. بۇ پۇتىڭىزنىڭ ئوخشاش جايلىرىغا سۈركىلىش مىقدارىنى ئازايتىدۇ.
- پايپاقنىمۇ ئويلاپ بېقىڭ: ياخشى ئاياغقا ئوخشاش، ياخشى پايپاقمۇ مۇھىم.
- تەر سۈمۈرگۈچ پايپاق: پاختا پايپاق ياخشى، ئەمما تەرلىگەندە تېخىمۇ نەم بولۇپ كېتىشى مۇمكىن. پولىئېستېر ياكى نىلون قاتارلىق سۈنئىي تالالاردىن ياسالغان پايپاقلار تەرنى تېز سۈمۈرۈپ، پۇتىڭىزنىڭ قۇرۇق تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- بەك قېلىن ئەمەس ۋە تىكىشلىرى ئاز پايپاقلار: بەك قېلىن پايپاق كىيىش ئاياغنىڭ تېخىمۇ تار ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. شۇنداقلا، تىكىشلىرى چوڭ بولغان پايپاقلار تېرىڭىزگە سۈركىلىپ، قاپارتما پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- يېڭى ئاياغ كىيىڭ: ئۇزۇن يول ماڭغاندا بىرلا ۋاقىتتا يېڭى ئاياغ كىيمەڭ. كۈنىگە بىر نەچچە سائەت ئاياغ كىيىپ، پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇلارغا كۆنۈپ قېلىشىغا يول قويۇڭ.
- پۇتىڭىزنى قۇرغاق تۇتۇڭ: تەرلىگەن پۇتلاردا قاپارتما پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭا پۇتىڭىزنى ئىمكانقەدەر قۇرغاق تۇتۇڭ. لازىم بولسا ئازراق «تالك پاراشوكى» ئىشلىتىڭ.
- قوغداش قاپقىقى: ئەگەر بىر جايدا قەۋەتچە پەيدا بولسا، بۇ جايغا مولېسكىن ياستۇقچىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى سۈرتسىڭىز بولىدۇ. ياكى ئازراق نېفىت جېلىسى ياكى سۈركىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش مەلھىمى سۈرتۈپ سۈرتسىڭىز بولىدۇ.
ئەگەر پۇراقلىق پەيدا بولسا نېمە قىلىش كېرەك؟
قانچىلىك ئېھتىيات قىلسىڭىزمۇ، بەزىدە قاپارتما پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئەنسىرىمەڭ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا قاپارتما ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، قاپارتمىنى پاكىز ۋە قۇرۇق تۇتۇش. شۇنداقلا، ئۇنىڭ قايتا چىزىلىپ كېتىشىدىن ياكى سىقىلىپ قېلىشىدىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. ئادەتتە ئۇنى بىنت بىلەن يېپىپ قويۇش ئەڭ ياخشى.
قەۋەتنى ئېچىش ياخشىمۇ ياكى ياخشى ئەمەسمۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ئادەتتە، بىز قاپارتما پەيدا قىلىشتا ماھىر ئەمەس. نېمىشقا ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ قاپارتما ئۈستىدىكى تېرە تەبىئىي چاپلاققا ئوخشايدۇ. ئۇ ئىچىدىكى يارىنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلايدۇ. ئەگەر ئۇنى سۇندۇرسىڭىز، مىكروبلار ئاسانلا كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، ئەگەر قاپارتما ناھايىتى چوڭ بولۇپ، چىدىغۇسىز ئاغرىق پەيدا قىلسا ياكى ماڭالماسلىققا سەۋەب بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئۇنى ئېھتىيات بىلەن يېرىۋېتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، تۆۋەندىكىدەك قىلىش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ:
1. قولىڭىزنى ۋە قاپارتما بار يەرنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
2. بىر ئىگنە ئېلىپ، ئۇچىنى ئوت بىلەن ئازراق قىزىتىش ياكى ئىسپىرت بىلەن سۈرتۈش ئارقىلىق دېزىنفېكسىيە قىلىڭ.
3. قاپارتمىنىڭ بىر تەرىپىدە، تېرىگە پاراللېل ھالدا ئاستا-ئاستا كىچىك تۆشۈك ئېچىڭ.
4. سۇيۇقلۇقنى چىقىرىش ئۈچۈن قاپارتمىنى ئاستا ئېچىڭ. قاپارتمىنىڭ تېرىسىنى ھەرگىز ئېلىۋەتمەڭ. تېرىنى قويۇپ قويۇڭ.
5. بۇ جاينى ئانتىسېپتىك ئېرىتمە بىلەن نەملەڭ، ئانتىبىئوتىك مەلھەم سۈرۈڭ ۋە پاكىز ستېرىللىق بىلان يېپىڭ.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇنداق قەۋەتنى چىقىرىشتىن بۇرۇن، ئىمكانقەدەر دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشى.
ئەگەر قاپارتما ئۆزىدىن يېرىلىپ كەتسە قانداق بولىدۇ؟
بەزىدە، بىز ھېچ ئىش قىلمىساقمۇ، قاپارتما ئۆزىدىن يېرىلىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، پەقەت شۇ يەرنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇڭ، ئانتىسېپتىك مەلھەم سۈرۈڭ ۋە ئۈستىگە چاپلاق يېپىڭ. ئۈستىدىكى تېرە ئۆزلۈكىدىن قۇرۇپ كەتكۈچە ئۇنى ئېلىۋەتمەڭ.
بۇنداق ۋاقىتلاردا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئالاھىدە بىند تۈرلىرى بارمۇ؟
ھەئە، قاپارتما ئۈچۈن مەخسۇس ياسالغان ئالاھىدە «(گىدروكوللوئىد)» باندلار بار. بۇلار ئادەتتىكى پلاستىرلاردىن ئازراق پەرقلىنىدۇ. بۇ باند قاپارتماغا چاپلانغاندا، نەملىكنى سۈمۈرۈۋېلىپ، گېلغا ئوخشاش قەۋەت ھاسىل قىلىدۇ. بۇ قاپارتمىنى قوغدايدۇ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ ۋە تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ ئىككىنچى تېرە رولىنى ئوينايدۇ. بۇلارنى دورىخانىلاردىن سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
قەۋەتچە چىققاندا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
كۆپىنچە قاپارتمىلارنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولسىمۇ، بەزى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك.
- ئەگەر يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە:
- ئەگەر قاپارتما ئەتراپىدىكى شىشىش، قىزىرىش، ئاغرىش ۋە ئىسسىقلىق ئېشىپ كېتىۋاتقان بولسا.
- ئەگەر قەۋەتچىدىن سېرىق ياكى يېشىل رەڭلىك يىرىڭ چىقىۋاتقان بولسا.
- ئەگەر سىز قاپارتمىدىن قىزىل سىزىقلارنىڭ چىقىپ تۇرغانلىقىنى كۆرسىڭىز (بۇ لىمفاڭگىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).
- ئەگەر قىزىتماڭىز كۆتۈرۈلسە .
- پۇراقچىلارئەگەر ئۇلار ناھايىتى چوڭ، چىدىغۇسىز ئاغرىقلىق بولسا ياكى ئوخشاش جايلاردا دائىم پەيدا بولسا.
- ئەگەر سىزدە دىئابېت ياكى قان ئايلىنىش ناچارلىشىش قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا ، كىچىككىنە بىر قەۋەتلىك ئىششىق بولسا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ قويۇش ياخشىراق، چۈنكى بۇ خىل كىشىلەرنىڭ ساقىيىش ۋاقتى ئاستا بولۇپ، يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئەگەر سىز قاپارتمىنىڭ سۈركىلىشتىن ئەمەس، بەلكى كۆيۈك، ھاشارات چېقىش، ئاللېرگىيە ياكى ھېربېس قاتارلىق باشقا يۇقۇملىنىشلاردىن كېلىپ چىققانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئۇنداقتا، بۇلارنىڭ ھەممىسىدىن نېمىلەرنى ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك؟
قاپارتما كىچىككىنە بىر نەرسەدەك كۆرۈنىشى مۇمكىن، ئەمما بەزىدە بەك بىزار قىلارلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بىز مۇزاكىرە قىلغان نەرسىلەردىن قارىغاندا، بىز ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان بىر قانچە مۇھىم نەرسە بار:
- ئالدىنى ئېلىش ئەڭ ياخشىسى: ئىمكانقەدەر قاپارتما پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تىرىشىڭ. توغرا ئاياغ تاللاڭ ۋە لازىم بولغاندا قولقاپ كىيىڭ.
- پاكىز تۇتۇڭ: ئەگەر قاپارتما پەيدا بولسا، ئۇنى پاكىز ۋە قۇرۇق تۇتۇڭ. ئۈستىنى يېپىپ قويۇڭ.
- كۆپىنچە ۋاقىتلاردا يېرىۋەتمەڭ: ئىمكانقەدەر كۆپۈكچىلەرنىڭ يېرىلىشىدىن ساقلىنىڭ. ئۇلارنى تەبىئىي ساقىيىشى ئۈچۈن ئوچۇق قويۇڭ. پەقەت زۆرۈر بولغاندا، ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە مىكروبسىز قىلىڭ.
- يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ: ئەگەر قىزىرىش، شىشىش ياكى يىرىڭ قاتارلىق ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، كېچىكتۈرمەڭ.
- گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر سىزدە قاپارتما ھەققىدە گۇمانىڭىز بولسا ياكى ئۇ ئېغىرلىشىۋاتقاندەك قىلسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
شۇڭا، بۇ ماقالە سىزنىڭ قاپارتما ھەققىدىكى نۇرغۇن سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرىدۇ دەپ ئۈمىد قىلىمەن. ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىڭ!
` قاپارتما، سىنھالا تېببىي ماقالىسى، قاپارتما، تېرە كېسەللىكلىرى، سۈركىلىش قاپارتمىسى، قاپارتمىنىڭ ئالدىنى ئېلىش، قاپارتما پەرۋىشى، پۇت ساغلاملىقى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ