سۆڭەك ئىلىكى نېمە؟ نېمە ئۈچۈن ئۇ بەدىنىمىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟

سىز «سۆڭەك ئىلىكى» ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بەلكىم دوختۇردىن ياكى تېلېۋىزوردىن ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ ئەمەلىيەتتە سۆڭىكىمىزنىڭ ئىچىدىكى ئىنتايىن ھەيران قالارلىق نەرسە، بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم نەرسە. ئەنسىرىمەڭ، گەرچە بۇ چوڭ ئىشتەك كۆرۈنسىمۇ، بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

سۆڭەك ئىلىكى دېگەن نېمە؟

ماقۇل، ئۇنداقتا ئالدى بىلەن بۇ «سۆڭەك يىلىكى» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ سۆڭىكىمىزنىڭ ئىچىدىكى يۇمشاق، يۇمشاق، جېلىغا ئوخشاش قىسىم. سىز بەزى ھايۋان سۆڭەكلىرىنىڭ ئىچىدىكى يىلىكنى كۆرگەنمۇ؟ (مەسىلەن، توخۇ يېگەندە سان سۆڭىكى)؟ بۇ دەل شۇنداق. ئىنگلىزچە «سۆڭەك يىلىكى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ «مې-رو» غا ئوخشايدۇ.

بۇ سۆڭەك يىلىكى بەدىنىمىزدىكى ھەممە سۆڭەكتە بولمىسىمۇ، بولۇپمۇ بەدىنىمىزدىكى چوڭ، ئۇزۇن سۆڭەكلەردە مول. مەسىلەن، سان سۆڭىكىڭىز، يانپاش سۆڭىكىڭىز، كۆكرەك سۆڭىكىڭىز ۋە قوۋۇرغا سۆڭىكىڭىزدە. كىچىك بالىلارنىڭ نۇرغۇن سۆڭەكلىرىدە بۇ سۆڭەك يىلىكى بولسىمۇ، بىز چوڭ بولغاندا، يەنى ئۆسمۈرلۈك دەۋرىگە يەتكەندە، بەزى سۆڭەكلەر ئۆزگىرىپ، ماي ھۈجەيرىلىرى بىلەن تولۇپ كېتىدۇ. ئەمما سان سۆڭىكى ۋە يانپاش سۆڭىكى قاتارلىق جايلاردا، بۇ مۇھىم سۆڭەك يىلىكى ئۆمۈر بويى ئاكتىپ ھالەتتە تۇرىدۇ.

سۆڭەك يىلىمىنىڭ ئىككى خىل تۈرى بارلىقىنى بىلەمسىز؟

شۇنداق، ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزدە ئىككى خىل ئاساسلىق سۆڭەك يىلىكى بار. بىرى قىزىل سۆڭەك يىلىكى ، يەنە بىرى سېرىق سۆڭەك يىلىكى . بۇ ئىككىسىنىڭ رولى ئازراق پەرقلىنىدۇ.

قىزىل سۆڭەك ئىلىكى – بىزنىڭ قان ئىشلەپچىقىرىش زاۋۇتىمىز!

بۇ قىزىل سۆڭەك يىلىكى بىزنىڭ بەدىنىمىزگە كېرەكلىك نەرسە، ئۇ ناھايىتى، ناھايىتى مۇھىم خىزمەتنى ئورۇندايدۇ. ئۇ بەدىنىمىزدىكى ھەر خىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ . ئۇنى بىزگە كېرەكلىك قان ھۈجەيرىلىرىنى ئۈزلۈكسىز ئىشلەپچىقىرىدىغان چوڭ بىر زاۋۇت دەپ ئويلاڭ. بۇ قان ھۈجەيرىلىرى نېمە؟

• قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى (قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى): بۇلار بەدىنىمىزدە ئوكسىگېن توشۇيدىغان ھۈجەيرىلەر. ئۇلارنى ئۆپكىدىن ئوكسىگېننى ئېلىپ، بەدەندىكى ھەر بىر ھۈجەيرىگە يەتكۈزىدىغان كىچىك يۈك ماشىنىلىرى دەپ ئويلاڭ. بۇ ئوكسىگېن بىزگە ئېنېرگىيە بېرىدۇ، نەپەس ئېلىشىمىزغا ۋە ئىشلىشىمىزگە شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەر ئاز بولغاندا، بىز چارچاپ كېتىمىز ۋە بەزىدە قان ئازلىق دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولىمىز.

• ئاق قان ھۈجەيرىلىرى (WBC): بۇلار بەدىنىمىزنىڭ بىخەتەرلىك قوغدىغۇچىلىرىغا ئوخشايدۇ. دۆلىتىمىزدىكى ئارمىيە ۋە ساقچىلارغا ئوخشاش. مىكروب، باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس قاتارلىق كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى ماددىلار بەدەنگە كىرگەندە، بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرى بېرىپ ئۇلار بىلەن كۈرەش قىلىدۇ، ئۇلارنى يوقىتىدۇ ۋە بىزنى كېسەللىكلەردىن قۇتقۇزىدۇ. بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ بىر قانچە تۈرى بار، ھەر بىر تۈرىنىڭ ئۆزىگە خاس ۋەزىپىسى بار. مەسىلەن، نېيتروفىل ۋە لىمفا ھۈجەيرىلىرى.

• قان پىلاستىنكىلىرى:يەنە بىر مۇھىم گۇرۇپپا بۇ قان تىرناقلىرى. كىچىك يارىڭىز ياكى كېسىشىڭىز بولغاندا، بىر قىسىم قان ئېقىش ئاپتوماتىك ھالدا توختىيدۇ. بۇ قان تىرناقلىرى بۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ رولى قاناش ئورنىغا كېلىپ، بىر-بىرىگە يىغىلىپ، قان ئۇيۇشۇشىنى شەكىللەندۈرۈپ، يارىنى پېچەتلەپ، قاناشنى توختىتىدۇ. بولمىسا، كىچىك يارىمۇ چوڭ مەسىلىگە ئايلىنىشى مۇمكىن، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەگەر قان كۆپ يوقىتىلسا، بۇ خەتەرلىك.

شۇڭا، بۇ قىزىل سۆڭەك يىلىكى ئۈچ خىل ھۈجەيرىنىڭ ھەممىسىنى شەكىللەندۈرىدۇ ۋە قان سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلايدۇ. شۇڭلاشقا كىچىك بالىلارنىڭ سۆڭەكلىرىنىڭ كۆپىنچىسى بۇ قىزىل سۆڭەك يىلىكى بىلەن تولدۇرۇلغان، چۈنكى ئۇلار ناھايىتى تېز ئۆسىدۇ ۋە نۇرغۇن قان ھۈجەيرىلىرىگە موھتاج.

سېرىق سۆڭەك ئىلىكى – ماي ساقلاش

سېرىق سۆڭەك يىلىكى ئاساسلىقى ماي ھۈجەيرىلىرىدىن تەركىب تاپقان. بۇ خۇددى بەدىنىمىزنىڭ ئېنېرگىيە زاپىسىغا ئوخشايدۇ. بۇ ماي لازىم بولغاندا ئېنېرگىيەگە ئايلىنىدۇ. شۇنداقلا، جىددىي ئەھۋاللاردا، مەسىلەن، ئېغىر قان كېتىش ئەھۋالى يۈز بەرسە، بۇ سېرىق سۆڭەك يىلىكى قىزىل سۆڭەك يىلىكىگە ئايلىنىپ، قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ياسىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟ ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بەزى سۆڭەكلەردە قىزىل سۆڭەك يىلىكىگە قارىغاندا سېرىق سۆڭەك يىلىكى كۆپ بولىدۇ.

سۆڭەك ئىلىكى نېمە ئۈچۈن بىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟ – ئۇنىڭ ئاساسلىق فۇنكسىيەلىرى

ئەمدى سىز سۆڭەك يىلىكىنىڭ، بولۇپمۇ قىزىل سۆڭەك يىلىكىنىڭ بەدىنىمىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىم ئىكەنلىكىنى چۈشەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. كېلىڭ، ئۇنىڭ ئاساسلىق فۇنكسىيەلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ چىقايلى:

1. قان ھۈجەيرىسى ئىشلەپچىقىرىش: بۇ ئاساسلىق ۋە ئەڭ مۇھىم فۇنكسىيە. قىزىل ھۈجەيرىلەر، ئاق ھۈجەيرىلەر ۋە قان پىلاستىنكىلىرى قاتارلىق ئۈچ خىل قان ھۈجەيرىسى سۆڭەك يىلىكى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.

2. ئوكسىگېن توشۇشقا ياردەم بېرىش: قىزىل ھۈجەيرىلەر پۈتۈن بەدەننى ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەيدۇ.

3. ئىممۇنىتېت كۈچىنى ساقلاش: ئاق ھۈجەيرىلەر بىزنى كېسەللىكلەردىن ساقلايدۇ.

4. قاناشنى كونترول قىلىش: قان پىلاستىنكىلىرى قاننى ئۇيۇش ئارقىلىق ئارتۇق قاناشنى توختىتىدۇ.

5. ئۆزەك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ماكانى: سۆڭەك يىلىكىنىڭ ئىچىدە «ئۆزەك ھۈجەيرىلىرى» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ھۈجەيرە بار. بۇ ھۈجەيرىلەر پەقەت ھەر قانداق قان ھۈجەيرىسىگە ئايلىنىپلا قالماي، يەنە بەدەندىكى باشقا بىر قىسىم ھۈجەيرىلەرگە ئايلىنالايدۇ. شۇڭلاشقا «ئۆزەك ھۈجەيرە كۆچۈرۈش» بەزى كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۆڭەك ئىلىكى بىزنىڭ ھايات قالىشىمىز ئۈچۈن مۇھىم بىر ئەزا. ئۇ بەدىنىمىزدىكى كىچىك، ئەمما ناھايىتى كۈچلۈك بىر زاۋۇتقا ئوخشايدۇ.

سۆڭەك ئىلىكى مەسىلىسى كۆرۈلىشى مۇمكىنمۇ؟ – بەزى ئورتاق مەسىلىلەر

بەدىنىمىزنىڭ باشقا قىسىملىرىغا ئوخشاش، سۆڭەك يىلىكىدىمۇ بەزىدە مەسىلە ۋە كېسەللىكلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى توسقۇنلۇققا ئۇچراپ، پۈتۈن بەدىنىمىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان ئاساسلىق مەسىلىلەرنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى:

• لېيكېمىيە: بۇ سۆڭەك يىلىكىدە پەيدا بولىدىغان بىر خىل راك كېسىلى. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، سۆڭەك يىلىكى نۇرغۇن مىقداردا نورمالسىز، پايدىسىز ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ نورمالسىز ھۈجەيرىلەر يەنە ساغلام قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىدۇ.
• لىمفا ھۈجەيرىسى:بۇمۇ بىر خىل راك كېسىلى. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى بولغان لىمفا ھۈجەيرىلىرى دەپ ئاتىلىدىغان ئاق قان ھۈجەيرىلىرىدىن باشلىنىدۇ. بۇ لىمفا ھۈجەيرىلىرى سۆڭەك يىلىكىدىمۇ بولغاچقا، لىمفا راكى سۆڭەك يىلىكىگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• ئاپلاستىك قان ئازلىق: بۇ خىل ئەھۋالدا، سۆڭەك يىلىكى يېتەرلىك يېڭى قان ھۈجەيرىلىرىنى (قىزىل ھۈجەيرىلەر، ئاق ھۈجەيرىلەر ۋە قان پىلاستىنكىلىرى) ئىشلەپچىقىرالمايدۇ. بۇ خۇددى زاۋۇتنىڭ تاقىلىپ قالغانلىقىغا ئوخشايدۇ.
• مىئېلودىسپلاستىك سىندروم (MDS): بۇ يەردە، سۆڭەك يىلىكى قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرسىمۇ، ئۇلار ئىشلەپچىقىرىدىغان ھۈجەيرىلەر توغرا تەرەققىي قىلمىغان ياكى ئۇلارنىڭ ئىقتىدارى بۇزۇلغان بولىدۇ. بۇ خۇددى بۇزۇلغان ئۈسكۈنىلەرنى رېمونت قىلىشقا ئوخشايدۇ.
• كۆپ مىيېلوما: بۇ سۆڭەك يىلىكىدە پەيدا بولىدىغان، پلازما ھۈجەيرىلىرى (ئاق قان ھۈجەيرىسىنىڭ بىر تۈرى) نى ئۆز ئىچىگە ئالغان راك كېسىلى.
• باشقا سەۋەبلەر: بۇنىڭدىن باشقا، بەزى يۇقۇملىنىشلار، بەزى دورىلار (بولۇپمۇ خىمىيەلىك داۋالاش)، رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ۋە بەزى ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكلىرى (مەسىلەن، B12 ۋىتامىنى، فولات، تۆمۈر يېتىشمەسلىك) سۆڭەك يىلىكىنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ خىل ئەھۋال كۆرۈلگەندە، چارچاش، دائىم كېسەل بولۇش، رەڭگىنىڭ ئاقىرىپ كېتىشى ۋە قاناش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

سۆڭەك يىلىمىدە مەسىلە بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىسىز؟ – دىئاگنوز قويۇش

ئەگەر دوختۇر بىرەيلەننىڭ سۆڭەك يىلىكى مەسىلىسى بار دەپ گۇمان قىلسا، ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ.

• قان تەكشۈرۈش: سىز قىلىدىغان ئەڭ ئاۋۋال قاننى تولۇق تەكشۈرۈش (FBC). بۇ تەكشۈرۈش قانىڭىزدىكى قىزىل ھۈجەيرىلەر، ئاق ھۈجەيرىلەر ۋە قان پىلاستىنكىلىرىنىڭ سانىنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر بۇ سانلاردا چوڭ پەرق بولسا، بۇ سۆڭەك يىلىمىڭىزدە مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.
• سۆڭەك ئىلىكى سۈمۈرۈش ۋە بىئوپسىيە: بۇ سۆڭەك ئىلىكىنىڭ ئېنىق ئەھۋالىنى بېكىتىشتە ئىشلىتىلىدىغان ئاساسلىق تەكشۈرۈش ئۇسۇلى. بۇ يەردە، ئادەتتە يانپاش سۆڭىكى قاتارلىق جايلاردىن كىچىك ئوكۇل ئارقىلىق سۆڭەك ئىلىكىنىڭ كىچىك بىر ئەۋرىشكىسى ئېلىنىدۇ. بۇ «سۆڭەك ئىلىكى سۈمۈرۈش» ۋە «بىئوپسىيە» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بىر ئاز ئاغرىقلىق سىناققا ئوخشايدىغان بولسىمۇ، دوختۇرلار بۇنى ئىمكانقەدەر ئاغرىقسىز قىلىش ئۈچۈن قىلىدۇ. ئاندىن ئەۋرىشكىلەر مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلۈپ، ھۈجەيرىلەرنىڭ تىپى ۋە چوڭ-كىچىكلىكىنى تەكشۈرىدۇ.

بۇ تەكشۈرۈشلەر سۆڭەك يىلىمىدە قانداق مەسىلە بارلىقىنى ئېنىق بېكىتەلەيدۇ.

سۆڭەك يىلىكى كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

سۆڭەك يىلىكى كېسىلى دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن، داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكنىڭ خاراكتېرى، بىمارنىڭ يېشى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكى قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارغا باغلىق. تۆۋەندىكى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:

• دورىلار: بەزى كېسەللىكلەر ئۈچۈن، سۆڭەك يىلىكىنى قوزغىتىدىغان ۋە قان ھۈجەيرىسى ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدىغان دورىلار بېرىلىدۇ. راك كېسەللىكلىرى ئۈچۈن، خىمىيەلىك داۋالاش قاتارلىق كۈچلۈك دورىلار ئىشلىتىلىدۇ.
• قان قۇيۇش:ئەگەر قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى ئىنتايىن تۆۋەن بولسا، سىرتقى قان قۇيۇش (قىزىل ھۈجەيرىلەر، قان پىلاستىنكىلىرى) ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• سۆڭەك يىلىكى كۆچۈرۈش / ئۆزەك ھۈجەيرە كۆچۈرۈش: بۇ تېخىمۇ مۇرەككەپ داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ كېسەل سۆڭەك يىلىكىنى ئېلىۋېتىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا ساغلام سۆڭەك يىلىكى ھۈجەيرىلىرى (ياكى ئۆزەك ھۈجەيرىلىرى) بىلەن ئالماشتۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ساغلام ھۈجەيرىلەر ماس كېلىدىغان ئىئانە قىلغۇچىدىن ياكى بەزىدە بىمارنىڭ ئۆزىدىن كېلىشى مۇمكىن. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئېغىر ۋە قىيىن بولسىمۇ، بەزى ئېغىر سۆڭەك يىلىكى كېسەللىكلىرىنى داۋالىيالايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، قوللاش خاراكتېرلىك كۈتۈنۈش ۋە ئوزۇقلۇق مەسلىھەتلىرى قاتارلىق ئىشلارمۇ مۇھىم.

سۆڭەك يىلىمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

سۆڭەك ئىلىكى بەدەننىڭ ئىچىدە بولغاچقا، ئۇنى ساقلاش ئۈچۈن ئالاھىدە بىرەر ئىش قىلىشىڭىز كېرەكمۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، ئومۇمىي ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش سۆڭەك ئىلىكىنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىش.

• ياخشى ئوزۇقلىنىش: تۆمۈر، B12 ۋىتامىنى ۋە فولىك كىسلاتاسى قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇقلارنى ئىستېمال قىلىڭ. كۆكتات، كۆكتات، مېۋە، گۆش، بېلىق ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى قاتارلىق يېمەكلىكلەر بۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ.
• زىيانلىق ئىشلاردىن ساقلىنىڭ: زەھەرلىك خىمىيىلىك ماددىلار ۋە كېرەكسىز رادىئاتسىيەگە ئۇچراشتىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىڭ. تاماكا چېكىش قاتارلىق ئىشلارمۇ زىيانلىق.
• تېببىي مەسلىھەت: ئەگەر سىزدە بىرەر ئالامەت (مەسىلەن، داۋاملىق چارچاش، دائىم كېسەللىك) كۆرۈلسە، ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ سۆڭەك يىلىكى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بولسا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بۈگۈن بىز سۆڭەك يىلىمى توغرىسىدا كۆپ پاراڭلاشتۇق، شۇنداقمۇ؟

سۆڭەك يىلىمى بەدىنىمىزدىكى كىچىك بىر زاۋۇتقا ئوخشايدۇ، ئۇ جىمجىت ھالدا ئىنتايىن مۇھىم خىزمەتلەرنى ئورۇندىيالايدۇ ۋە بىزنى ھايات ساقلايدۇ. ئۇ ئىشلەپ چىقىرىدىغان قان ھۈجەيرىلىرى بولمىسا بىز ياشىيالمايمىز.

• ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۆڭەك يىلىمى سۆڭىكىمىز ئىچىدىكى گۇبكىغا ئوخشاش بىر قىسىم بولۇپ، ئۈچ خىل قان ھۈجەيرىسىنى، يەنى قىزىل قان ھۈجەيرىسى، ئاق قان ھۈجەيرىسى ۋە قان پىلاستىنكىلىرىنى ھاسىل قىلىدۇ.
• بۇ قان ھۈجەيرىلىرى بەدىنىمىزگە ئوكسىگېن يەتكۈزۈشكە، كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشقا ۋە قاناشنى توختىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• بەزىدە، سۆڭەك يىلىكى كېسەللىكلىرىمۇ (مەسىلەن، لېيكېمىيە) پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ كېسەللىكلەرنى مۇۋاپىق داۋالاش ۋە تەكشۈرۈش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
• ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى سۆڭەك ئىلىكىنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈنمۇ مۇھىم.

بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇردىن سوراشتىن قورقماڭ. بەدىنىمىز ھەققىدە قانچە كۆپ بىلسەك، سالامەتلىكىمىزگە شۇنچە كۆپ كۆڭۈل بۆلىمىز.

سۆڭەك ئىلىكى، قان ھۈجەيرىلىرى، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى، قان پىلاستىنكىلىرى، لېيكېمىيە، سۆڭەك ئىلىكى كۆچۈرۈش