ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە نېمە يېيىش ۋە ئىچىشىمىزگە ئىنتايىن دىققەت قىلىمىز، شۇنداقمۇ؟ بىز «چىل يېيىش ياخشى ئەمەس، بۇ ناچار» دېگەندەك نۇرغۇن ھېكايىلەرنى ئاڭلايمىز. ئەمەلىيەتتە، بەزى يېمەكلىكلەر ئارقىلىق بەدىنىمىزگە كىرىدىغان زەھەرلىك ماددىلار ھامىلىدار ئانا ۋە قورساقتىكى كىچىك بوۋاق ئۈچۈن كۈتۈلمىگەن مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. لىستېرىيە بىر ئاز يوشۇرۇنغان، ئەمما ناھايىتى خەتەرلىك بولغان بىر خىل يۇقۇملىنىش. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى، چۈنكى بۇ سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
لىستېرىيە دېگەن نېمە؟ نېمە ئۈچۈن ئۇ ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن ئالاھىدە خەتەرلىك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لىستېرىيە بىر خىل باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يۇقۇملىنىش. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇنىڭ سەۋەبى «لىستېرىيە مونوسىتولوگىيەسى» باكتېرىيەسى. ئۇ ئادەتتە بۇزۇلغان، ناپاك يېمەكلىكلەرنى يېيىش ئارقىلىق يۇقىدۇ. بۇ بىز «يېمەكلىك زەھەرلىنىشى» دەپ ئاتايدىغان نەرسىگە ئوخشايدۇ.
ھازىر سىز «بۇ ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىدۇ، نېمىشقا پەقەت ھامىلىدار ئاياللاردىلا يۈز بېرىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئانىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدا بەزى ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدۇ . بۇ تەبىئىي ئىش. ئەمما بۇ ئۆزگىرىشلەر سەۋەبىدىن، ئۇ باشقا كىشىلەرگە قارىغاندا لىستېرىيە قاتارلىق يۇقۇملىنىشلارغا ئاسان گىرىپتار بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ھامىلىدار بولغاندا، بۇ لىستېرىيە باكتېرىيەسى ئاسانلا بەدىنىڭىزگە ئورۇنلىشىپ قالىدۇ. شۇڭلاشقا دوختۇرلار بەزىدە: «ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ناچار يېمەكلىكلەرنى يېمەڭ ياكى ناچار يېمەكلىكلەرنى ئىچمەڭ» دەيدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى لىستېرىيە خەۋپى.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە لىستېرىيە يۇقۇملانسا قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە لىستېرىيە يۇقۇملىنىشىغا گىرىپتار بولسىڭىز، بەزى ئالامەتلەر ئادەتتىكى زۇكام ياكى باشقا يېنىك كېسەللىكلەرگە ئوخشايدۇ. شۇڭا بەزىدە ئۇنى تونۇش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئاساسلىق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە:
- يۇقىرى قىزىتما : بەدەن قىزىپ كەتكەندەك ھېس قىلىدۇ، ھەتتا تىترەشىڭىزمۇ مۇمكىن.
- بەدەن ئاغرىقى : ئۇ گۆشتىكى بىر پارچە يەرگە ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
- باش ئاغرىقى : قاتتىق باش ئاغرىقى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
- ئىچ سۈرۈش : سۇيۇق تەرەت.
- قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش : ئاشقازىنىڭىزنىڭ غىدىقلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىش، قۇسۇپ كېتىدىغاندەك ھېس قىلىش.
لېكىن بۇ يەردە بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. بەزىدە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەي تۇرۇپلا لىستېرىيە بىلەن يۇقۇملىنىشىڭىز مۇمكىن . بۇ ئەڭ خەتەرلىك تەرەپ.
بوۋاقنىڭ لىستېرىيە بىلەن يۇقۇملانغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟
ئەگەر ئانا لىستېرىيە بىلەن يۇقۇملانغان بولسا، بوۋاققىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. لىستېرىيە بىلەن يۇقۇملانغان يېڭى تۇغۇلغان ياكى كىچىك بالا تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى كۆرسىتىشى مۇمكىن:
- تۇغۇلۇش ئېغىرلىقى تۆۋەن بولۇش : بوۋاق تۇغۇلۇش ئېغىرلىقى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن.
- قىزىتما : بوۋاقنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسىمۇ ئۆرلىشى مۇمكىن.
- نەپەس ئېلىش قىيىنچىلىقى : بوۋاقنىڭ نەپەس ئېلىشى قىيىنلىشىشى مۇمكىن.
- تېرە قىزىرىشى : ئۇ بەدەندە ئېكسېماغا ئوخشاش پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- سېرىقلىق: كۆز ۋە تېرىنىڭ سېرىقلىشىشى.
- سۈت ئىچىشتە قىيىنچىلىق : بوۋاق سۈت ئىچىشنى خالىماسلىقى ياكى سۈت ئىچىشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
- ئۈزلۈكسىز بىئاراملىق ۋە يىغلاش : بوۋاق ئۈزلۈكسىز يىغلايدۇ ۋە ھېچ نەرسىگە كۆڭۈل بۆلمەيدىغاندەك قىلىدۇ.
بۇ ئالامەتلەر بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن دەرھال ياكى كېيىن، ھەتتا ئىككى ئايغىچە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
لىستېرىيە بەدىنىمىزگە قانداق كىرىدۇ؟ قايسى يېمەكلىكلەر خەتەر ئاستىدا؟
لىستېرىيە باكتېرىيەسى ئاساسلىقى بۇ باكتېرىيە بىلەن بۇلغانغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش ئارقىلىق بەدىنىمىزگە كىرىدۇ. بۇ باكتېرىيە توڭلاتقۇدا تۆۋەن تېمپېراتۇرىدا ياشىيالايدۇ. شۇڭلاشقا بەزى يېمەكلىكلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. بۇ تىزىملىكنى كۆرۈپ بېقىڭ:
- دېلى گۆشلىرى، سوغۇق پارچىلار ۋە قىزىق ئىتلار : بۇلار بىز دۇكاندىن سېتىۋالىدىغان كولباسا، ветчина ۋە بېكون. بۇلار بەزىدە پىشمىغان ياكى پارچىلار ۋە تۇتقۇچلاردىن چىققان لىستېرىيە باكتېرىيەسى بىلەن بۇلغانغان بولۇشى مۇمكىن.
- پاشتا ۋە گۆشلۈك مايلار : بۇلارمۇ خەتەرلىك.
- سوغۇق ئىسلانغان بېلىق (مەسىلەن، لوكىس) : توغرا پىشۇرۇلماي ئىسلانغان بېلىق.
- يۇمشاق پىشلاقلار : بولۇپمۇ بىرى، كامېمبېر ۋە كېسو فرېسكو قاتارلىق پىشلاقلار. بۇلار كۆپىنچە پاستېرىزلانمىغان سۈتتىن ياسىلىدۇ.
- پاستېرىزلانمىغان سۈت ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى : بىز ئىچىدىغان سۈت، پىشلاق ۋە مۇزقايماقنىڭ پاستېرىزلانغان-قىلمىغانلىقىنى تەكشۈرۈش ناھايىتى مۇھىم. پاستېرىزلاش سۈتنى بەلگىلەنگەن تېمپېراتۇرىغا قىزىتىپ، زىيانلىق مىكروبلارنى ئۆلتۈرۈش جەريانى. ئەگەر بۇنداق قىلىنمىسا، لىستېرىيە قاتارلىق باكتېرىيەلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- پاستېرىزلانمىغان مېۋە شەربىتى : مەسىلەن، ئالما شەربىتى قاتارلىق بەزى مېۋە شەربەتلىرى.
- خام، يۇيۇلمىغان مېۋە-چېۋە : بولۇپمۇ تاۋۇز قاتارلىق چوڭ مېۋىلەرنى كېسىشتىن بۇرۇن پوستىنى پاكىز يۇيۇش كېرەك. بولمىسا، پوستىدىكى باكتېرىيەلەر مېۋىگە كىرىپ كېتىشى مۇمكىن.
- مايسا : يېشىل لوبيا ۋە نوقۇت قاتارلىق مايسا يېگەن يېمەكلىكلەرنى خام يېيىشنىڭمۇ خەۋىپى بار.
- خام سۇشى .
بۇ يۇقۇملىنىش ئانادىن بوۋاققا ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يولداش ئارقىلىق ياكى تۇغۇت جەريانىدا ۋاجىنا ئارقىلىق يۇقىدۇ. بۇنى بىز تېبابەتتە «ۋېرتىكال يۇقۇش» دەپ ئاتايمىز.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يېمەكلىكتىن زەھەرلىنىش بوۋاققا تەسىر قىلامدۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈز بېرىدىغان ھەر قانداق يېمەكلىك زەھەرلىنىشى بوۋاققا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكىدەك ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن:
- بالا چۈشۈرۈش
- ئۆلۈك تۇغۇلۇش
- ۋاقتىدىن بۇرۇن تۇغۇلۇش
لىستېرىيە بوۋاقلارنىڭ سالامەتلىكىگە ئېغىر زىيان سالىدۇ.
ئەگەر ئانا لىستېرىيە يۇقۇملىنىشىغا گىرىپتار بولۇپ، بوۋاققا يۇقسا، بوۋاققا ئىنتايىن ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزىدە ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ياكى ئۆمۈر بويى ساقلىقنى ساقلاش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئويلاپ بېقىڭ، بۇ كىچىك باكتېرىيە بوۋاقنىڭ پۈتۈن ھاياتىنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بىز بۇ ھەقتە كۆپ سۆزلەۋاتىمىز.
بوۋاقنىڭ دۇچ كېلىشى مۇمكىن بولغان ئاساسلىق مەسىلىلەر:
- مېنىڭىڭىت : بۇ بوۋاقنىڭ مېڭە ۋە ئومۇرتقا پەردىلىرىنىڭ يۇقۇملىنىشى ۋە شىشىشى. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك.
- سېپسىس : بۇ بەدەننىڭ يۇقۇملىنىشقا بولغان جىددىي ئىنكاسى بولۇپ، پۈتۈن بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ ئەھۋاللار بوۋاقنىڭ تۆۋەندىكىدەك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن:
- پالەچلىك
- تۇتقاقلىق
- كورلۇق
- تەرەققىياتتىكى كېچىكىش ياكى پەرقلەر
- ئورگاننىڭ بۇزۇلۇشى ياكى مەغلۇبىيىتى
شۇڭا، سىز ھازىر لىستېرىيەنىڭ چاقچاق ئەمەسلىكىنى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن.
دوختۇرلار لىستېرىيەنى قانداق قىلىپ توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟
ئەگەر سىزدە لىستېرىيە ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ياكى لىستېرىيە بولۇشى مۇمكىن بولغان يېمەكلىكلەرنى يېگەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك تارىخىڭىزنى سورايدۇ. ئاندىن، يۇقۇملىنىشنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ، ئۇلار قان ئەۋرىشكىسى ئېلىپ، قان يېتىشتۈرۈشنى ئېلىپ بارىدۇ . بۇ ئۇسۇل لىستېرىيە باكتېرىيەسىنىڭ قان ئەۋرىشكىڭىزدە ئۆسىدىغان-ئۆسمەيدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن، زۆرۈر بولسا ، يولداشنىمۇ تەكشۈرتكىلى بولىدۇ .
لىستېرىيە يۇقۇملىنىشىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى قانداق؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، لىستېرىيە يۇقۇملىنىشىنى داۋالىغىلى بولىدۇ. ھامىلىدار ئاياللار ۋە يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارغا بۇنىڭ ئۈچۈن ئانتىبىئوتىك بېرىلىدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز يېگەن يېمەكلىكلەرنىڭ بىرىدە لىستېرىيە بارلىقىنى بايقىسىڭىز ۋە ئۇ ئەسلىدىنلا ئېسىڭىزگە كەلسە، ياكى بۇ يېمەكلىكنى يېگەن باشقا كىشىلەرنىڭ كېسەل بولغانلىقىنى ئاڭلىسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە كېسەللىك ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىشنى ئېيتىدۇ. پەقەت كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندىلا داۋالاشنى باشلىيالايسىز .
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قىزىتما كۆرۈلسە ياكى ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان لىستېرىيە ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى بايقىسىڭىز، دەرھال ھامىلىدارلىق كلىنىكىسى دوختۇرى ياكى ئائىلە دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ.شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە لىستېرىيە باكتېرىيەسى بار يېمەكلىكلەرنى يېگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن دەپ ئازراق گۇمانلانسىڭىزمۇ، بۇ ھەقتە دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. بۇنداق قىلغاندا، ئۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى كۆزىتىپ، زۆرۈر تېپىلغاندا داۋالىنىشنى باشلىيالايدۇ.
ئەگەر مېنىڭ لىستېرىيە بىلەن يۇقۇملانغانلىقىم جەزملەشتۈرۈلسە نېمە قىلىشىم كېرەك؟ ئەنسىرىشىم كېرەكمۇ؟
ئەگەر سىزگە لىستېرىيە كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. بالدۇر داۋالىنىش بوۋاقنىڭ چۈشۈپ كېتىش ۋە باشقا ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ. شۇنداقلا، ئانادىن بالىغا يۇقۇش خەۋپىنىمۇ ئازايتىدۇ.
دوختۇرىڭىز بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن لىستېرىيە ئالامەتلىرىنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر يۇقۇملىنىش بولسا، بوۋاقنى ئىمكانقەدەر تېز داۋالىغىلى بولىدۇ.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە لىستېرىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئۇلار: «ئالدىنى ئېلىش ئەڭ ياخشى چارە» دەيدۇ. لىستېرىيەدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى يېمەكلىك بىخەتەرلىكىگە ئەمەل قىلىشتۇر. سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش تۆۋەندىكىچە:
- خەتەرلىك يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ : ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۇمشاق پىشلاق، پاستېرىزاتورلاشتۇرۇلمىغان سۈت ۋە مېۋە شەربىتى، شۇنداقلا گۆشلۈك يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىڭ.
- يېمەكلىك بىخەتەرلىكى كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ :
- مېۋە-چېۋىلەرنى، بولۇپمۇ خام يېيىلگەنلىرىنى ئېقىۋاتقان سۇ ئاستىدا پاكىز يۇيۇڭ . زۆرۈر بولسا، تېرىسىنى كۆكتات چوتكىسى بىلەن سۈرتۈڭ.
- گۆش، بېلىق ۋە قۇشلارنى تولۇق پىشۇرۇڭ . ئىچى قىزغۇچ رەڭگى ئۆزگەرگۈچە ۋە پىشقۇچە پىشۇرۇڭ. مۇمكىن بولسا، بىخەتەر تېمپېراتۇرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن يېمەكلىك تېرمومېتىرى ئىشلىتىڭ.
- ئەگەر چۈشلۈك تاماق گۆشى ۋە قىزىق ئىت قاتارلىق نەرسىلەرنى يېسىڭىز، ئۇلارنى تولۇق ئىسلانغۇچە قىزىتىڭ.
- پىشقان يېمەكلىكلەرنى خام گۆش بىلەن بىر كېسىش تاختىسى ياكى پىچاقتا كېسىۋەتمەڭ. خام ۋە پىشقان يېمەكلىكلەر ئۈچۈن ئايرىم قاچا ئىشلىتىڭ.
- توڭلاتقۇنىڭ تېمپېراتۇرىسىنىڭ توغرا ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز ، تۆۋەندىكى قەدەملەرگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق لىستېرىيە يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئازايتالايسىز.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە «يېمەسلىك» كېرەك بولغان نەرسىلەرنىڭ تىزىملىكى بەزىدە ئۇزۇندەك قىلىدۇ. ئەمما بۇ نەرسىلەر ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈندۇر. يۇمشاق پىشلاق ۋە دېلى گۆش قاتارلىق نەرسىلەردىن ساقلىنىش لىستېرىيە خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. ئەمما ۋەھىمىگە چۈشمەڭ . ئەگەر تاسادىپىي ھالدا ئېسىڭىزگە كەلگەن يېمەكلىكنى يېسىڭىز ياكى توڭلاتقۇڭىزدا ساقلىغان يېمەكلىكنىڭ ئېڭىزگە كەلگەنلىكىنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ۋاقتىدا داۋالاش سىزنى ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىنى قوغدىيالايدۇ.
ئاخىرى، ئاخىرى، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
ھەر بىر ھامىلىدار ئانا لىستېرىيە دەپ ئاتىلىدىغان بۇ يۇقۇملىنىش توغرىسىدا خەۋەردار بولۇشى كېرەك. بۇ يۇقۇملىنىش ئادەتتە تىلغا ئېلىنمىسىمۇ، ئەمما ئۇنىڭ ئېغىر ئاقىۋەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، نېمە يېيىشىڭىزگە ئازراق دىققەت قىلىش ۋە بىر قانچە ئاددىي يېمەكلىك بىخەتەرلىكى قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، ئۆزىڭىز ۋە ئەڭ قىممەتلىك بۇيۇمىڭىز بولغان بوۋىقىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى قوغداش بىلەن تەمىنلىيەلەيسىز.
ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر گۇمان ياكى سوئال بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم قىلىشقا تەييار. بۇ دۇنياغا ساغلام، خۇشال بوۋاق ئېلىپ كېلىش ئۈچۈن كۈچ تاپالايسىز!
لىستېرىيە ، ھامىلىدارلىق، يۇقۇملىنىش، يېمەكلىك بىخەتەرلىكى، بوۋاق، ساغلاملىق، يېمەكلىك زەھەرلىنىشى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ