سىزنىڭمۇ چىشلىرىڭىز بوشاپ كەتتىمۇ؟ (چىش بوشاپ كەتتى) بۇ ھەقتە ئېنىق بىلىۋالايلى!

چىشلىرىڭىزنىڭ بىرىنىڭ ئازراق ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى بايقىغانمۇ؟ كىچىك ۋاقتىڭىزدا، سۈت چىشىنىڭ چۈشۈپ كېتىشى نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر چوڭ بولسىڭىز، بۇ مەڭگۈلۈك چىشىڭىزنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنىڭ ياخشى بەلگىسى ئەمەس. بۇ يوشۇرۇن مەسىلىنىڭ، مەسىلەن، بىرەر ۋەقە ياكى كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

چىش بوشاپ كەتسە نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چىشنىڭ بوشىشى چىشنىڭ مىلىككە چىڭ چاپلىشىپ قالماسلىقى ۋە ئالدى-كەينىگە ھەرىكەتلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. كىچىك بالىلارنىڭ سۈت چىشلىرىنىڭ مەڭگۈلۈك چىشلار چىققاندا بوشىشىپ چۈشۈپ كېتىشى نورمال ئەھۋال. بۇ نورمال ئەھۋال.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز چوڭ بولسىڭىز، مەڭگۈلۈك چىشىڭىزنىڭ چۈشۈپ كېتىشى ھەرگىز نورمال ئەھۋال ئەمەس . بۇ ھەمىشە يوشۇرۇن مەسىلىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ چىشنىڭ زەخمىلىنىشى ياكى كېسەللىك سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.

ئەڭ مۇھىمى، ئالامەتلەرنى بايقىغان ھامان دەرھال چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈش. شۇنداق قىلغاندا، بوشىشىپ قالغان چىشىڭىزنى ساقلاپ قالالايسىز.

بەزى بوش چىشلارنى دائىملىق چىش تازىلاش ۋە ئۆيدە ئېغىز بوشلۇقىنى ياخشى پاكىزلاش ئارقىلىق تۈزىتىۋالغىلى بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بوش چىشنى ئوپېراتسىيە قىلمايمۇ تۈزىتىۋالغىلى بولىدىغان ۋاقىتلار بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا، بوش چىشنى رېمونت قىلىش ياكى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئېغىز بوشلۇقى ئوپېراتسىيەسى قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن بەك ئۇزۇن ساقلىسىڭىز، ئاغرىق، شىش ۋە يۇقۇملىنىش قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.

چىشنىڭ بوشىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

چىشىڭىزنىڭ بوشىشى، بولۇپمۇ چىشىڭىزنى چوتكىلىغاندا، چىش يىپى ئىشلەتكەندە ياكى تاماق يېگەندە غەلىتە ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ياكى چىشىڭىزنى چىشلىگەندە «غەلىتە» بىر نەرسە ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، سىز يەنە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:

• مىلىك قىزارغان ۋە تېگىپ كۆرگەندە ئاغرىيدۇ.
• مىلىكتىن قاناش.
• مىلىكلىرى ئىششىپ كەتكەن.
• مىلىك رېسسېسسىيەسى.
• چىشنىڭ رەڭگى ئۆزگەردى.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەتىگەندە چىشىڭىزنى چوتكىلاۋاتقاندا، مىلىكىڭىزدىن قان چىقىپ كەتتى، ياكى چىشىڭىزغا تەگسىڭىز، ئۇ ئازراق يېرىلىپ كېتىدىغاندەك ھېس قىلدىڭىز. بۇنداق كىچىك ئىشلارنىمۇ نەزەردىن ساقىت قىلماڭ.

نېمە ئۈچۈن مەڭگۈلۈك چىشلىرىمىز ھەرىكەتلىنىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بالىلارنىڭ سۈت چىشلىرى دائىملىق چىشلىرى (چوڭلارنىڭ چىشلىرى) مىلىكىدىن چىقىشقا باشلىغاندا بوشىشىپ چۈشۈپ كېتىشى نورمال ئەھۋال.

لېكىن چوڭلارنىڭ مەڭگۈلۈك چىشلىرىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:

چىش مىلىكى كېسىلى

بۇ دۇنيادىكى چوڭلارنىڭ چىشىنىڭ بوشىشى ۋە چۈشۈپ كېتىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى . بۇ چىش پەردىسى ياللۇغى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ چىشنى ئورنىدا تۇتۇپ تۇرىدىغان سۆڭەك ۋە پەيلەر ئاستا-ئاستا ئېرىپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ. بۇ خۇددى دەرەخنىڭ يىلتىزى ئەتراپىدىكى تۇپراقنى يۇيۇپ تاشلىغاندا، دەرەخ تەۋرىنىپ كەتكەندەك بولىدۇ.

چىش يارىلىنىشى

ئېغىز بوشلۇقىغا كېلىپ چىققان ھادىسىلەر، مەسىلەن، ئويناۋاتقاندا كېلىپ چىققان ھادىسىلەر (كىرىكېت توپى تېگىپ كېتىشنى ئويلاڭ)، يىقىلىپ چۈشۈش ياكى جېدەل جەريانىدا يۈز بەرگەن باشقا ھۇجۇملار بىر ياكى بىردىن ئارتۇق چىشنىڭ چۈشۈپ كېتىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بالىلىقىڭىزدا ئويناۋاتقاندا يىقىلىپ چۈشۈپ ئالدى چىشىڭىزنى چۈشۈرۈۋەتكەن ۋاقتىڭىزنى ئېسىڭىزدىمۇ؟ بۇ ئەھۋال مۇشۇنداق.

چىش غىچىرلاش (بروكسىزم)

بەزى كىشىلەر ئۇيقۇسىدا چىشىنى غىچىرلىتىدۇ (بروكسىزم)، ھەتتا كۈندۈزى چىشىنى بىخەۋەر ھالدا غىچىرلايدۇ. بۇ ئۇزۇن ۋاقىت چىشقا كېرەكسىز بېسىم ئېلىپ كەلگەندە، چىشلار ھەرىكەتلىنىشكە باشلايدۇ.

ھامىلىدارلىق

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ، بەدەندە پروگېستېرون ۋە ئېستروگېن گورمونلىرى كۆپىيىدۇ. بۇ چىشنى قوللايدىغان توقۇلمىلارنىڭ ۋاقىتلىق بوشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. دوختۇرلار بۇنى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى چىش مىلىكى ياللۇغى دەپ ئاتايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئالامەتلەر بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن يوقىلىدۇ. شۇڭا، ھامىلىدار ئانىلار بۇنىڭدىن ئارتۇقچە ئەنسىرىمەسلىكى كېرەك، بەلكى دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىشى كېرەك.

بوشىغان چىشتىن كېلىپ چىقىدىغان باشقا مەسىلىلەر

ئەگەر چىشىڭىز بوش بولسا، تۆۋەندىكىدەك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• چىشلارنىڭ توغرا تىزىلىشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى (تىشنىڭ خاتا تىزىلىشى). بۇ خۇددى ئىشىكنىڭ ئېچىلىپ تاقىلىشى قىيىنلاشقانغا ئوخشايدۇ.
• يېمەكلىكنى توغرا چايناشتا قىينىلىش.
• يەنە بىرى، ساغلام چىشلارغا كېرەكسىز بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.

بۇ نەرسىلەر تېخىمۇ كۆپ زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، «ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى مەسىلىلىرى دەۋرىيلىكى»نى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

چىش دوختۇرى بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، چىشىڭىزنىڭ بوشاپ قالغان-قالمىغانلىقىنى بىلىسىز. بۇنى تىلىڭىز ياكى بارمىقىڭىز بىلەن ھېس قىلالايسىز. ياكى ئۈستۈنكى ۋە ئاستىنقى چىشلىرىڭىزنى بىر-بىرىگە باسقاندا، چىشلەش ئۇسۇلىڭىزدا ئۆزگىرىش بارلىقىنى ھېس قىلىسىز.

چىش دوختۇرىغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، بوشىشىپ قالغان چىشىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچە بېرىدۇ ۋە داۋالاش پىلانى تۈزۈپ چىقىدۇ.

چىش چۈشۈپ كەتسە قانداق داۋالاش ئۇسۇلى بار؟

داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ۋە چىشنىڭ دەسلەپتە بوشىشىنىڭ سەۋەبىگە باغلىق.

جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى

ئەگەر چىشىڭىز يارىلىنىش ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك چىش غىچىرلاش سەۋەبىدىن چۈشۈپ كەتسە، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• چىشلەشنى تەڭشەش: بۇ جەرياندا، دوختۇر بوش چىشتىن ۋە قارشى تەرەپتىكى چىشتىن ئىنتايىن ئاز مىقداردا چىش ئېمالىنى ئېلىۋېتىدۇ. بۇ چىشلىگەندە چىشىڭىزغا كېلىدىغان كېرەكسىز بېسىمنى ئازايتىپ، بوش چىشنىڭ ساقىيىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
• ئېغىز قوغدىغۇچ: چىشىڭىزنى چىشلىسىڭىزمۇ ياكى چىشىڭىزنى چىڭىتىسىڭىزمۇ، ئېغىز بوشلۇقى ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتىش چىشىڭىزنى كېرەكسىز بېسىم ۋە زىياندىن ساقلايدۇ. ئۇنى كۆپىنچە كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا كىيىدۇ.
• تىغلاش:ئەگەر بوشاپ قالغان چىشىڭىز مىلىكتىن تولۇق ئايرىلمىغان بولسا، بۇ ئۇسۇل ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇلدا، دوختۇر بوشاپ قالغان چىشنى ئېلىۋېتىلگەن ئىككى ساغلام چىشقا چاپلايدۇ (يېلىم بىلەن چاپلىغانغا ئوخشاش). بۇ، بوشاپ قالغان چىشىڭىزغا قوشۇمچە كۈچ بېرىدۇ ھەمدە ساقىيىپ كەتكۈچە ئۇنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئەگەر مىلىك كېسىلى سەۋەبىدىن بولسا، ئوپېراتسىيە قىلىشقا بولىدۇ (مىلىك كېسىلى ئۈچۈن ئوپېراتسىيە).

ئەگەر چىشىڭىز مىلىك كېسىلى سەۋەبىدىن بوشىشىپ كەتسە، تۆۋەندىكىدەك جىددىي داۋالاشقا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن:

• چىشنى تازىلاش ۋە چىش يىلتىزىنى تەكشىلەش: بۇ چىش مىلىكىدىكى تاش ۋە قېزىلنى چىقىرىۋېتىدىغان ۋە چىش يىلتىزىنىڭ يۈزىنى سىلىقلاشتۇرىدىغان چوڭقۇر تازىلاش ئۇسۇلى.
• سۆڭەك (قاپلاق) ئوپېراتسىيەسى: بۇنىڭدا، مىلىك ئازراق كېسىپ كۆتۈرۈلىدۇ، ئاستىدىكى سۆڭەك تازىلىنىپ شەكىللىنىدۇ.
• چىش سۆڭىكى كۆچۈرۈش: ئەگەر چىش ئەتراپىدىكى سۆڭەكنىڭ كۆپ قىسمى چۈشۈپ كەتكەن بولسا، بۇ كۆچۈرۈش يېڭى سۆڭەكنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
• مىلىك كۆچۈرۈش: ئەگەر مىلىك بەك يىراقلىشىپ كەتكەن بولسا، ئېغىزنىڭ باشقا بىر قىسمىدىن مىلىك توقۇلمىسى ئېلىنىپ، مەقسەتلىك ئورۇنغا كۆچۈرۈلىدۇ.

بوشاپ قالغان چىشنى ئۆيدە رېمونت قىلدۇرغىلى بولامدۇ؟

ياق، ئەگەر مەڭگۈلۈك چىش چۈشۈپ كەتسە، كەسپىي داۋالاشقا موھتاج. چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشنى كېچىكتۈرۈش كۆپىنچە ئالامەتلەرنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، چىش دوختۇرىغا كۆرۈنگۈچە چۈشۈپ كەتكەن چىشىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• ئىللىق تۇز سۈيى بىلەن ئېغىزنى چايقاڭ. بۇ ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ.
• قاتتىق، چۈچۈك ۋە يېپىشقاق يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن ساقلىنىڭ.
• ئېغىز بوشلۇقىڭىزدىكى باكتېرىيەلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن، كۈنىگە ئىككى قېتىم ئېغىز بوشلۇقىڭىزنى باكتېرىيەگە قارشى ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى بىلەن چايقاڭ.

بۇ نەرسىلەر بوش چىشنى كۈچەيتەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرغا كۆرۈنگۈچە، ئۇلار تېخىمۇ كۆپ ئاسارەتلەرنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بوشاپ قالغان چىشنى يۇلۇۋېتىشىم كېرەكمۇ؟ ئۇنى قۇتقۇزۇپ قالغىلى بولامدۇ؟

بەزىدە، بوش چىش بەك بۇزۇلغان بولۇپ، ئۇنى قۇتقۇزۇش مۇمكىن ئەمەس. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇرىڭىز چىشنى ئېلىۋېتىپ، ئورنىغا كۆۋرۈك ياكى چىش ئىمپىلانتى قويۇشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

ھەر بىر داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ خەۋپ-خەتىرى ۋە پايدىسى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ.

چوڭلارنىڭ چىشى بوشىشىنىڭ ئاقىۋىتى نېمە؟

چىشىڭىز بوشاپ قالغانلىقى ئۈچۈنلا ئۇنى يوقىتىپ قويىمەن دەپ ئويلىماڭ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا دوختۇرلار بوشاپ قالغان چىشنى قۇتقۇزۇپ قالالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ مۇھىمى داۋالاشنى ئىمكانقەدەر تېز باشلاش. قانچە بالدۇر داۋالىنىشقا تىرىشسىڭىز، نەتىجىسى شۇنچە ياخشى بولىدۇ.

چىش چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

بىز ھەمىشە چىش چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىز، چۈنكى بەزى سەۋەبلەرنىڭ (مەسىلەن، ھادىسىلەرنىڭ) ئالدىنى ئالالمايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئادەتتە چىش چۈشۈش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار:

• ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىغا دىققەت قىلىڭ: كۈنىگە ئىككى قېتىم چىشىڭىزنى چوتكىلاڭ ۋە چىش يىپى بىلەن تازىلاڭ.
• تاماكا چېكىش ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ.
• ئەگەر چىشىڭىزنى غىچىرلىسىڭىز، كېچىلىك قوغدىغۇچ ئىشلىتىڭ.
• كونتاكتىۋ تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرى بىلەن شۇغۇللانغاندا ئېغىز قوغدىغۇچ تاقىڭ.
• يېتەرلىك كالتسىي ۋە D ۋىتامىنى قوبۇل قىلىڭ.
• چىشىڭىزنى تەكشۈرتۈش ئۈچۈن دائىم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ.

چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟

ئادەتتە، دائىملىق تەكشۈرۈش (تەكشۈرۈش) ۋە تازىلاش (تازىلاش) ئۈچۈن چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، ھەر ئالتە ئايدا بىر قېتىم بېرىش ئەڭ ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە مىلىك كېسىلى ياكى چىش تۆشۈكىنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولسا، تېخىمۇ كۆپ بېرىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر جەريانىدا، چىش دوختۇرىڭىز چىشىڭىز ۋە مىلىكىڭىزدە مەسىلە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

ئەگەر دائىملىق تەكشۈرۈش جەريانىدا چىشىڭىزنىڭ بوشاپ قالغانلىقىنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا تېلېفون قىلىپ، ۋاقىت بېكىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ سىزنىڭ مىلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. دوختۇرىڭىز تېز سۈرئەتتە داۋالاشنى باشلاپ، كېيىنكى مەسىلىلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.

چوڭلارنىڭ چىشى بوشىشى قانداق قىلىپ جىددىي ئەھۋالغا ئايلىنىدۇ؟

ئەگەر سىزدە ماشىنا ھادىسىسى ياكى تەنتەربىيە يارىلىنىشى قاتارلىق يارىلىنىش بولۇپ، چىشىڭىز چىقىپ كەتكەن بولسا، دەرھال چىش دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ. ئەگەر چىشىڭىز پۈتۈنلەي ياكى قىسمەن چىقىپ كەتكەن بولسا («چىش چىقىپ كەتكەن»)، بۇ «چىش جىددىي ئەھۋالى» دېگەنلىك. كۆپىنچە چىش دوختۇرلىرىنىڭ دوختۇرخانىلىرىدا بۇنداق ئەھۋاللاردا تېلېفون قىلىشقا بولىدىغان جىددىي تېلېفون نومۇرى بار. ئەگەر دوختۇرغا بارالمىسىڭىز، ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە («ER») بېرىڭ.

بەزى ئەھۋاللاردا، دوختۇرلار بوشىشىپ قالغان چىشنى «مۇقىملاشتۇرالايدۇ». قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مۇقىملاشتۇرۇشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ئۈچۈن، داۋالاش يارىلىنىشتىن كېيىن بىر سائەت ئىچىدە باشلىنىشى كېرەك.

ئالدى چىشىم بوشىشىپ كەتتى. نېمە قىلىشىم كېرەك؟

ئالدى چىشىڭىزنىڭ بوشىشى ئالاھىدە بىئاراملىق پەيدا قىلىدۇ، چۈنكى ئۇ كۈلگەندە ئېنىق كۆرۈنىدۇ. ئەگەر ئالدى چىشىڭىز بوشىشىپ قالسا، دەرھال چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ چىشىڭىزنى مۇقىملاشتۇرۇشقا تىرىشىدۇ.

كىچىك بالامنىڭ چىشى چۈشۈپ كەتتى. ئۇنى رېمونت قىلدۇرۇشۇم كېرەكمۇ؟ ئېلىۋېتىشىم كېرەكمۇ؟

ئەگەر كىچىك بالىڭىزنىڭ سۈت چىشى چۈشۈپ كەتسە، ئەڭ ياخشىسى ئۇنى چۈشۈرۈپ قويۇش. دەسلەپكى چىشلار مەڭگۈلۈك چىشنى توغرا ئورنىغا يېتەكلەيدۇ. ئەگەر سۈت چىشى بەك بالدۇر يۇلۇلۇپ كەتسە، مەڭگۈلۈك چىشنىڭ چۈشۈپ كېتىشى ۋە كېيىن باشقا چىش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۇنى مەجبۇرىي چىقىرىۋېتىشكە ئۇرۇنماڭ.

ئاخىرىدا، مەن شۇنى ئېيتىشىم كېرەككى،

بوشاپ كەتكەن چىش ئەندىشىلىك ۋە قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن. سىز ئۇنىڭ ئورنىدا ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ياكى ئۇنىڭ پۈتۈنلەي چۈشۈپ كېتىشىدىن ئەنسىرەشىڭىز مۇمكىن.

ياخشى خەۋەر شۇكى، بوشىشىپ قالغان چىشلارنى داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. ئەگەر بىرەر ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز، كۈتۈپ تۇرماڭ. دەرھال چىش دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. بالدۇر داۋالىنىش چىشىڭىزنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى پۇرسىتى. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ساغلام چىش ساغلام كۈلكە ۋە ساغلام ھايات ئۈچۈن زور بايلىق!

` بوشىغان چىشلار، چىش دوختۇرى، مىلىك كېسىلى، چىش داۋالاش، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى، چىش ئەتراپى ياللۇغى، بوشىغان چىش