سىز يەنە باش ئاغرىقىدىن بۇرۇن غەلىتە ئالامەتلەرنى ھېس قىلامسىز؟ بۇ باش ئاغرىقىنىڭ ھاۋاسى بولۇشى مۇمكىن!

بەزىدە كۆز ئالدىڭىزدا چىراغلار پەيدا بولۇش، سىزىقلار كۆرۈنۈش ياكى باش ئاغرىقىدىن بۇرۇن پۇت-قوللىرىڭىزدا تۇيۇقسىز تىترەش قاتارلىق غەلىتە ئالامەتلەرنى ھېس قىلامسىز؟ بەزىدە ھەتتا سۆزلەشكە قىينىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇلار ئاددىيلا نەرسە ئەمەس. بىز بۇنى (مىگرېن ئاۋراسى) دەپ ئاتايمىز. بۇ خۇددى كىچىككىنە بىر ئالدىنئالا بىلىش، مىگرېن دەپ ئاتىلىدىغان بوران كېلىشتىن بۇرۇنقى ئاگاھلاندۇرۇشقا ئوخشايدۇ. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ (مىگرېن ئاۋراسى) توغرىسىدا سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

ئالدى بىلەن مىگرېن ئاۋراسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باش ئاغرىقى باش ئاغرىقى باشلىنىشتىن بۇرۇن بەزى كىشىلەر باشتىن كەچۈرىدىغان بىر قاتار سېزىم ئۆزگىرىشلىرى. بۇ خۇددى «ئاگاھلاندۇرۇش باسقۇچى» غا ئوخشايدۇ. ئۇ كۆرۈش، ئاڭلاش ۋە تېگىش قاتارلىق سېزىملىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇنى مۇنداق ئويلاڭ:

• كۆز ئالدىڭىزدا ھەر خىل چىراغلارنى كۆرىسىز، مەسىلەن، لەيلەپ تۇرغان كىچىك نۇقتىلار ۋە زىگزاگ شەكىللىك نۇرلار.
• بەزى كىشىلەر قۇلىقىدا ئۈزلۈكسىز غۇڭۇلدىغان ئاۋاز ئاڭلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن، بىز بۇنى قۇلاق تىڭىش دەپ ئاتايمىز.
• باش ئايلىنىشىڭىز ياكى تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• گەرچە ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، بەزىدە بەزى كىشىلەر توغرا سۆزلىيەلمەيدىغان ئەھۋاللار بولىدۇ.

بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە باش ئاغرىقىدىن تەخمىنەن 30 مىنۇتتىن 60 مىنۇتقىچە بۇرۇن باشلىنىدۇ. ئەمما مۇھىمى شۇكى، باش ئاغرىقى بار ھەممە ئادەم بۇنى (باش ئاغرىقى ئاۋراسى) باشتىن كەچۈرمەيدۇ، ھەمدە بۇ ھەر بىر باش ئاغرىقىدا يۈز بەرمەيدۇ.

مىگرېن ئاۋراسىنىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، بىز ئۈچ خىل ئاساسلىق مىگرېن ئاۋراسى ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.

1. كۆرۈش ئاۋراسى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر. ئۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ۋاقىتلىق ئۆزگىرىشلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەسىلەن، سىز تۇيۇقسىز چىراغ ياكى سىزىقلارنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن.

2. سېنسوموتور ئاۋرا: بۇ سىزنىڭ سېزىملىرىڭىز ياكى ھەرىكەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ۋاقىت. بەدىنىڭىزنىڭ بىر ياكى بىر قانچە قىسمىدا ئۇيۇشۇش، تىترەش ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە بۇ كۆرۈش ئاۋراسىدا يۈز بېرىشى ياكى بولماسلىقى مۇمكىن.

3. دىسفازىك ئاۋرا: بۇ ئەڭ ئاز ئۇچرايدىغان تىپ. ئۇ سۆزلەشنىڭ قالايمىقانلىشىشى، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى ۋە نېمە دېيىلىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىشتە قىينىلىش بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.

بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بىز باش ئاغرىقى بار كىشىلەرنىڭ ھەممىسى باش ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرمەيدۇ، دېگەن ئىدۇق. ستاتىستىكىغا قارىغاندا، باش ئاغرىقى بار كىشىلەرنىڭ %25 تىن %30 گىچە باش ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ تەخمىنەن ھەر تۆت ئادەمنىڭ بىرى.

بۇنى (مىگرېن ئاۋراسى) باشتىن كەچۈرگەنلەردىن:

• كىشىلەرنىڭ %90 تىن %99 گىچە بولغان قىسمى كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ھېس قىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، كۆپچىلىك كىشىلەردە مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ.
• تەخمىنەن %36 كىشى سېزىمچان ئاۋرانى باشتىن كەچۈرىدۇ.
• دىسفازىك ئاۋرا ئاز ساندىكى كىشىلەردە ، تەخمىنەن %10 دا كۆرۈلىدۇ.

كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قانداق كۆرىسىز؟

كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىزلاشقان بىر ئادەمدە كۆرۈش قۇۋۋىتىگە مۇناسىۋەتلىك تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• چاقناپ تۇرىدىغان چىراغلار: كۆز ئالدىڭىزدا تۇيۇقسىز چىراغلار چاقناپ تۇرىدۇ.
• پارلاق رەڭلىك داغلار: ئەتراپتا ھەر خىل رەڭدىكى كىچىك نۇقتىلار لەيلەپ يۈرىدۇ.
• زىگزاگ سىزىقلار: تىغلىق، سۇنۇق سىزىقلارغا ئوخشاش نەرسىلەر كۆرۈنىدۇ.
• تۇمانلىق كۆرۈنۈش: نەرسىلەر تۇماننىڭ ئىچىدىن ئۆتۈپ كېتىۋاتقاندەك كۆرۈنىدۇ.
• كۆرۈنمەيدىغان نۇقتىلار: كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ بەزى رايونلىرى تۇيۇقسىز كۆرۈنمەيدىغان بولۇپ قالىدۇ.
• سۇ ياكى ئىسسىقلىق ئارقىلىق بىر نەرسىگە قاراشقا ئوخشاش: نەرسىلەر قىزىق ھاۋا دولقۇنى ئارقىلىق قارىغاندا چىرىگەندەك كۆرۈنىدۇ.

بۇ ئالامەتلەر ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ، ئۇلار تۇيۇقسىز پەيدا بولمايدۇ.

مىگرېن ئاۋراسى خەتەرلىكمۇ؟

مىگرېن ئاۋراسى ئادەتتە خەتەرلىك ياكى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمەيدۇ، ئەمما ئۇنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئادەم ئۈچۈن ناھايىتى راھەتسىز ۋە قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن.

لېكىن بۇ يەردىكى ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، بۇ (مىگرېن ئاۋراسى) ئالامەتلىرى بەزىدە مېڭە قان تومۇر كېسىلى ياكى ۋاقىتلىق ئىشېمىيە ھۇجۇمى (TIA) قاتارلىق ئىنتايىن خەتەرلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىگە ئوخشىشىپ كېتىشى مۇمكىن.

شۇڭا، ئەگەر سىز بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى تۇنجى قېتىم كۆرسىڭىز ياكى ئۇلار ئادەتتىكىدىن پەرقلىق ياكى ئېغىرراق بولسا، ئىككىلەنمەي دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئاندىن دوختۇر بۇنىڭ باش ئاغرىقى ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئېغىرراق بىر ئىش ئىكەنلىكىنى بېكىتەلەيدۇ.

نېمىشقا بۇ (مىگرېن ئاۋراسى) يۈز بېرىدۇ؟

مىگرېن ئاۋراسىنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە تولۇق ئېنىقلانمىغان. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلمىي تەتقىقاتلارغا قارىغاندا، بۇنىڭ مېڭىنىڭ نەرسىلەرنى كۆرىدىغان قىسمىدا، يەنى كۆرۈش قاپىقىدا يۈز بېرىدىغانلىقىغا ئىشىنىلىدۇ، ھەمدە بۇنىڭ سەۋەبى ئېلېكتر دولقۇنىغا ئوخشاش نەرسىلەرنىڭ ئۇ يەرگە تارقىلىشىدىن بولۇشى مۇمكىن دەپ قارىلىدۇ. كۆرۈشتىكى غەلىتە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشى ئېلېكتر پائالىيىتىدىكى بۇ ئۆزگىرىش سەۋەبىدىندۇر.

بۇنى (مىگرېن ئاۋراسى) نېمە كۈچەيتىدۇ؟ (قوزغىتىش ئامىللىرى)

بۇ (مىگرېن ئاۋراسى) ۋاكسىنىلىرى مىگرېننى كۆپىنچە كۈچەيتىدىغان ئامىللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ (ئادەتتىكى ئاۋراسىز مىگرېن). كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• كۈچلۈك يورۇقلۇق: تۇيۇقسىز كۈچلۈك قۇياش نۇرى، چاقماق چىراغ ۋە بەزىدە تېلېۋىزور ياكى كومپيۇتېر ئېكرانىدىن چۈشكەن كۈچلۈك نۇرلارمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• بەزى يېمەكلىكلەر ياكى ئىچىملىكلەر: پىشلاق، شوكلات، قەھۋە، چاي ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر قاتارلىق نەرسىلەر بەزى كىشىلەرگە تەسىر قىلىشى مۇمكىن.
• بەزى دورىلار: مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى.
• بېسىم: بۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان ئاساسلىق ئامىل. ئىشخانا مەسىلىلىرى، ئائىلە مەسىلىلىرى، ئىمتىھانلار قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بېسىمى.
• ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقى:ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق ياكى بەك كۆپ ئۇخلاش.
• ئاياللاردا ئايلىق كېلىش: بۇ گورمون ئۆزگىرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
• كۈچلۈك پۇراقلار: بەزى ئەتىرلەرنىڭ پۇراقى تۈتۈنگە ئوخشايدۇ.
• ھاۋارايىدىكى ئۆزگىرىشلەر.

بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر، ئەمما ئۇلار ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

مىگرېن ئاۋراسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟ (دىئاگنوز)

مىگرېن ئاۋرا ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ قىلىدىغان ئەڭ ئاۋۋال باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. چۈنكى ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، بۇ ئالامەتلەر TIA ياكى كىچىك ئىنسۇلتقا ئوخشايدۇ.

شۇڭا دوختۇر تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن:

• فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز تەكشۈرۈلىدۇ.
• كۆز تەكشۈرۈش: بۇ ئالامەتلەرنىڭ باشقا كۆز مەسىلىسىدىن كېلىپ چىققان-چىقىرمىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ.
• باشنىڭ كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT): بۇ ئۇسۇل مېڭىنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ئالالايدۇ. بۇ ئۇسۇل مېڭىدە ئۆسمە ياكى قان ئۇيۇش قاتارلىق مەسىلىلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• مېڭە MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش): بۇ يەنە مېڭە توقۇلمىلىرى ۋە ئەزالىرىنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ئالىدىغان سىناق. ئۇ كومپيۇتېر توموگرافىيەسىگە قارىغاندا ئېنىقراق ​​رەسىملەرنى بېرىدۇ.

پەقەت بۇ تەكشۈرۈشلەردىن كېيىنلا دوختۇر سىزدە مىگرېن ئاۋراسى ياكى باشقا بىرەر كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

بۇنى (مىگرېن ئاۋراسى) قانداق توختىتىشقا بولىدۇ؟ (داۋالاش)

باش ئاغرىقىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ۋە ئۇنىڭغا ئەگىشىپ كېلىدىغان باش ئاغرىقىنى ئازايتىشتىن ئىبارەت. دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن:

• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئاتسېتامىنوفېن ، ئىبۇپروفېن ۋە ئاسپىرىن قاتارلىق رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار ئاۋرا باشلانغاندا ئىچكەندە، باش ئاغرىقىنىڭ ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• تىرىپتانلار: بۇلار مىگرېن ئاغرىقى ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن دورىلار. مەسىلەن ، سۇماترىپتان ۋە رىزاترىپتان قاتارلىقلار. ئۇلار دورا، بۇرۇن پۈركۈش ياكى ئوكۇل شەكلىدە كېلىدۇ. ئۇلار مىڭىگە ئاغرىق سىگنالى ئەۋەتىدىغان يوللارنى توسۇۋالىدۇ.
• دىھىدروئېرگوتامىن بۇرۇن پۈركۈش ياكى ئوكۇل قىلىش: بۇ يەنە باش ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
• ئوپىئوئىدلار: بۇلار ناھايىتى كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار. ئۇلار تىرىپتان قاتارلىق دورىلارنى ئىشلىتەلمەيدىغان ياكى ئۇلاردىن پايدا ئالالمايدىغان كىشىلەرگە بېرىلىدۇ. ئۇلارنىڭ بېقىنىش خەۋپى يۇقىرى، شۇڭا ئۇلار پەقەت باشقا بارلىق تاللاشلار ئۈنۈم بەرمىگەن ئەھۋال ئاستىدالا قارىلىدۇ.
• كۆڭۈل ئېلىشنى پەسەيتىدىغان دورىلار:ئەگەر باش ئاغرىقى بىلەن بىرگە كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش كۆرۈلسە، مېتوكلوپرامىد ۋە خىلورپرومازىن قاتارلىق دورىلار بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلالايدۇ.
• ماگنىي تولۇقلىمىسى: بەزى تەتقىقاتلار ماگنىينىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى تۆۋەنلىتىپ، ئاغرىقنى پەسەيتەلەيدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.

ئەڭ مۇھىمى، قانداق دورىنى ئىچىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، پەقەت بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىچىڭ. پەقەت دورىخانىغا بېرىپ ئۆزىڭىز خالىغان دورىنى سېتىۋالماڭ.

مىگرېن ئاۋراسىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟ (ئالدىنى ئېلىش)

باش ئاغرىقىنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش تەس. ئەمما ئۇنىڭ يۈز بېرىش قېتىم سانىنى، ئېغىرلىقىنى ۋە داۋاملىشىش ۋاقتىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. ئەگەر سىزدە باش ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقى كۆپ ئۇچرايدىغان بولسا، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئوزۇقلۇق قوشۇمچە ماددىلىرى: ماگنىي ، CoQ10 (كوئېنزىم Q10)، رىبوفلاۋىن (ۋىتامىن B2) قاتارلىقلار. بۇلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىستېمال قىلىش كېرەك.
• قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى: ۋېراپامىل قاتارلىق كالتسىي قانىلىنى توسىدىغان دورىلار ياكى تىمولول ، پروپرانولول ۋە مېتوپرولول تارترات قاتارلىق بېتا توسىدىغان دورىلار باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• تۇتقاقلىققا قارشى دورىلار: توپىرامات ۋە ۋالپرات قاتارلىق دورىلار باش ئاغرىقىنىڭ يۈز بېرىش قېتىم سانىنى ئازايتالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار كۆڭۈل ئېلىشىش، باش ئايلىنىش ۋە ئېغىرلىقنىڭ ئۆزگىرىشى قاتارلىق يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى: ئامىتىرىپتىلىن قاتارلىق بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• كالسىتونىن گېنىغا مۇناسىۋەتلىك پېپتىد (CGRP) مونوكلونال ئانتىتېلاسى: بۇلار باش ئاغرىقىنى داۋالاش ئۈچۈن تەستىقلانغان ئەڭ يېڭى ئوكۇل قىلىنىدىغان دورىلار. بۇ ئوكۇللار تەخمىنەن ئايدا بىر قېتىم بېرىلىدۇ.
• بوتوكىس® ئوكۇلى: بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، ھەر 12 ھەپتىدە بىر قېتىم بوتوكىس ئوكۇلى قىلىش باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇلارنىڭ ھەممىسى دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ.

بۇ (مىگرېن ئاۋراسى) قانچە ۋاقىتتىن بۇيان داۋاملىشىۋاتىدۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، باش ئاغرىقى ئالامەتلىرى بىرلا ۋاقىتتا ئەمەس ، بەلكى ئاستا-ئاستا باشلىنىدۇ . بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە 20 مىنۇتتىن 60 مىنۇتقىچە داۋاملىشىدۇ. ئاندىن باش ئاغرىقى باشلىنىدۇ، ئەمما بەزىدە باش ئاغرىقىسىزمۇ باش ئاغرىقى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

(مىگرېن ئاۋرا) ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە نېمە قىلىش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە باش ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرى بارلىقىنى بايقىسىڭىز ياكى باش ئاغرىقىدىن بۇرۇن باشقا ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنى كۆرسىڭىز، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىڭ:

1. قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنى ئىمكانقەدەر تېز توختىتىڭ. ئەگەر ماشىنا ھەيدىسىڭىز، بىخەتەر جايدا توختىتىڭ.

2. دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىنى دەرھال ئىچىڭ.

3. مۇمكىن بولسا، تىنچ، قاراڭغۇ ئۆيگە بېرىپ، بىر مەزگىل كۆزۈڭىزنى يۇمۇڭ ياكى ئۇخلاپ بېقىڭ.

4. بېشىغا سوغۇق سۇ بوتۇلكىسى قويۇش بەزى كىشىلەرنىڭ كۆڭلىنى يېنىكلىتىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، (مىگرېن ئاۋراسى) نىڭ ئالامەتلىرى بەزى خەتەرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشايدۇ. شۇڭا،

• ئەگەر بۇ خىل ئالامەتلەر ھاياتىڭىزدا تۇنجى قېتىم كۆرۈلسە .
• ئەگەر سىز باش ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرىدىن پەرقلىق ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز قانداق قىلىسىز؟
• ئەگەر ئالامەتلەر 60 مىنۇتتىن ئارتۇق داۋاملاشسا .
• ئەگەر ئاۋرا بەدەننىڭ بىر تەرىپىنىڭ ئۇيۇشۇشى، سۆزلىيەلمەسلىك ياكى كورلۇق قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر بىلەن بىللە كەلسە،
• ئەگەر بۇنداق ئىش 50 ياشتىن كېيىن تۇنجى قېتىم يۈز بەرسە.

بۇنداق ئەھۋالدا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

باش ئاغرىقىسىز باش ئاغرىقى (باش ئاغرىقى ئاۋراسى) بولۇشى مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، مۇمكىن. بەزى كىشىلەر پەقەت باش ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرىنىلا ھېس قىلىدۇ، ئەمما كېيىن باش ئاغرىقىنى ھېس قىلمايدۇ. بىز بۇنى «جىمجىت باش ئاغرىقى» ياكى «ئاسېفاللىك باش ئاغرىقى» دەپمۇ ئاتايمىز. بۇ خىل ئەھۋالنى داۋالاش سەل قىيىنراق، چۈنكى دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىشى ئۈچۈن باش ئاغرىقىنىڭ قىسقا ۋاقتىدىن كۆپرەك ۋاقىت كېتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئاۋرا ئالامەتلىرى پەيدا بولۇشى بىلەن دەرھال ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورا ئىچىش، كېيىن پەيدا بولىدىغان كۆڭۈل ئاينىش ۋە سەزگۈرلۈكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئاغرىقسىز مىگرېن ئاۋراسىنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟

مىگرېن ئاۋراسىنىڭ نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدىغانلىقى ھازىرغىچە تولۇق ئېنىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، سىز كۈندىلىك خاتىرىڭىزنى يازسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئاۋرالار قاچان پەيدا بولغانلىقىنى، قانچىلىك ۋاقىت داۋاملاشقانلىقىنى، قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى، شۇ كۈنى نېمە قىلغانلىقىڭىزنى، نېمە يېگەنلىكىڭىزنى ۋە ئىچكەنلىكىڭىزنى قاتارلىقلارنى يېزىڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، «جىمجىت مىگرېن» نىڭ تېخىمۇ ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى چۈشىنىسىز.

ئەگەر مېنىڭ مىگرېن ئاغرىقىم داۋاملاشسا قانداق قىلىمەن؟

مىگرېن ئاۋراسى ئادەتتە بىر سائەتتىنمۇ ئاز داۋاملىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بەزى كىشىلەردە بىر ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن داۋاملىشىدىغان مىگرېن ئاۋراسى ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. بىز بۇنى «ئىنفاركتسىز داۋاملىق ئاۋرا» دەپ ئاتايمىز. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال سىزدە يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، بۇ ئالامەتلەرنىڭ باشقا ئېغىر كېسەللىكلەردىن كېلىپ چىققان-چىقىرمىغانلىقىنى ئېنىقلايدۇ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە باش مىگرېنى ئاۋراسى كۈچىيىشى مۇمكىنمۇ؟

شۇنداق، بەزى ئاياللار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بولۇپمۇ باش ئاغرىقى بولمىغان مەزگىلدە باش ئاغرىقىنىڭ كۆپىيىشىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن (باش ئاغرىقى ئاۋراسى).ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ۋە باش ئاغرىقى (باش ئاغرىقى) بىلەن ياكى باش ئاغرىقىسىز باش ئاغرىقى ئالامەتلىرىنى كۆرسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئۇ سىزگە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىش بىخەتەر ئىكەنلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

ئۇنداقتا، بۇلارنىڭ ھەممىسىدىن نېمىلەرنى ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

مىگرېن ئاۋراسى ئادەتتە خەتەرلىك ئەمەس، ئەمما ئۇ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا زور دەرىجىدە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بۇ ئەھۋالنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئادەم ئۈچۈن قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن.

• ئەگەر سىزدە باش ئاغرىقى بىلەن ياكى ئاغرىقسىز مىگرېن ئاۋراسىنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ سىزگە ياردەم بېرىپ، ئالامەتلىرىڭىزنىڭ باشقا ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى ئەمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلالايدۇ.
• ئەگەر سىزدە يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى ئادەتتىكىدىن ئېغىرلىشىپ كەتسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئۆزىڭىزنى بىئارام ھېس قىلغان ھېچقانداق دورىنى ئىچمەڭ.
• باش ئاغرىقىنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇنىڭدىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇشقا تىرىشىڭ.
• ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش (ياخشى ئۇخلاش، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت قىلىش ۋە بېسىمنى ئازايتىش) باش ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور ياردەم بېرىدۇ.

بۇ ئۇچۇرلاردىن بىرەر نەرسە ئۆگەنگەن بولۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق مەسىلە توغرىسىدا دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.

باش ئاغرىقى، باش ئاغرىقى، ئاۋرا ، باش ئاغرىقى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى، نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئالامەتلىرى