قوللىرىڭىز ھەمىشە ئۇيۇشۇپ قالامدۇ؟ (قوللىرىڭىز ئۇيۇشۇپ قالامدۇ؟) بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەيلى.

بەزىدە ئەتىگەندە ئويغانغاندا، قولىڭىز ئۇيۇشۇپ، جانسىز ھېس قىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ياكى بىرەر ئىش قىلىۋاتقاندا، بارماقلىرىڭىز ئۇيۇشۇپ، قۇمۇرسقا ئايلىنىپ يۈرگەندەك ھېس قىلىسىز. بۇ بىز ھەمىشە باشتىن كەچۈرىدىغان بىر ئىش. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز بۇنىڭغا ئانچە دىققەت قىلمايمىز، پەقەت قولىمىزنى ئوخشاش تۇتۇۋالغانلىقىمىز ئۈچۈن دەپ ئويلايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، قولىمىزدىكى بۇ قىچىشىش بەزىدە بىز ئويلىغاندىنمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، بۇ قوللارنىڭ نېمە ئۈچۈن ئۇيۇشۇپ كېتىدىغانلىقى، بۇنىڭ سەۋەبى ۋە قاچان بۇنىڭغا ئەندىشە قىلىشىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.

قولدا قىچىشىش دېگەن نېمە؟

قولىڭىزدىكى تىترەش غەلىتە بىر سېزىم. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ تېگىش سېزىمىڭىزنىڭ ئاجىزلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلدۇرىدۇ. بەزىدە سىز تىترەش ۋە كۆيۈش سېزىمىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، مەسىلەن، قۇمۇرسقا قولىڭىزنىڭ ئۈستىدە ماڭىۋاتقاندەك ياكى ئىگنە سانجىلغاندەك. تېبابەتتە بۇ ئەھۋالنى «پارېستېزىيە» دەپ ئاتايمىز. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ سېزىم ۋاقىتلىق يۈز بېرىدۇ، ئاندىن سىز ئوخشاش ئورۇندا تۇرغاندا نېرۋا بېسىلغاندا يوقىلىدۇ. ئەمما ئەگەر ئۇ داۋاملاشسا ياكى دائىم كۆرۈلسە، بۇ بىرەر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

قولنىڭ قىچىشىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

قولدا تىترەشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى ناھايىتى ئاددىي، ۋاقىتلىق، يەنە بەزىلىرى ئېغىر كېسەللىكلەر بولۇشى مۇمكىن. ئاساسلىق سەۋەب قول، قول ياكى بويندىكى نېرۋىنىڭ بېسىلىشى ياكى زەخمىلىنىشىدۇر.

تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن بۇ سەۋەبلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.

دوختۇر سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەرنى قىلىدۇ؟

قولىڭىزنىڭ غىچىشىشى توغرىسىدا دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن سوئال سورايدۇ ۋە تەپسىلىي چۈشەندۈرۈش ئالىدۇ. بۇ قانچە ۋاقىتتىن بۇيان يۈز بېرىۋاتىدۇ، قاچان كۆپ ئۇچرايدۇ ۋە باشقا ئالامەتلەر بارمۇ؟ ئاندىن ئۇلار ئېنىق سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• قان تەكشۈرۈش: قاننىڭ تولۇق سانى قالقان بەز ھورمۇنىنىڭ سەۋىيىسى، ۋىتامىننىڭ سەۋىيىسى (بولۇپمۇ B12) ۋە ئېلېكترولىتلارنىڭ سەۋىيىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرەلەيدۇ.
• سىكاننېرلاش: سىزدىن مېڭە ياكى ئومۇرتقاڭىزنى «كومپيۇتېر توموگرافىيەسى» ياكى «MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش)» سىكاننېرلاش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بۇلار ئۆسمە ۋە نېرۋا بېسىمى قاتارلىق نەرسىلەرنى بايقىيالايدۇ.
• نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدار سىنىقى: «EMG (ئېلېكترومىئوگرافىيە)» دەپ ئاتىلىدىغان بىر سىناق نېرۋا ۋە مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ئىقتىدارى ۋە ساغلاملىقىنى تەكشۈرىدۇ.
• باشقا تەكشۈرۈشلەر: زۆرۈر تېپىلغاندا بويندىكى قان تومۇرلىرىنىڭ ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى، رېنتىگېن نۇرى تەكشۈرۈشى، قان تومۇرلىرىنىڭ ئىچىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئانگىئوگرامما تەكشۈرۈشى ياكى نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بەل تۆشۈكى تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

قولنىڭ قىچىشىشىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق ئۇسۇللار بار؟

ماقۇل، ئەمدى سەۋەبلىرى ۋە تەكشۈرۈش ئۇسۇللىرى ھەققىدە سۆزلىگەندىن كېيىن، بۇنى قانداق داۋالايسىز؟ ئەڭ مۇھىمى، داۋالاش قولىڭىزنىڭ غىچىشىشىنىڭ سەۋەبىگە باغلىق.

مەسىلەن، ئەگەر سىزنىڭ ئۇيۇشۇشىڭىز ئىچىۋاتقان دورىڭىزدىن كېلىپ چىققان بولسا، دوختۇرىڭىز دورىنى ئۆزگەرتىدۇ. ئەگەر بۇ ۋىتامىن كەمچىللىكى بولسا، ئۇ توغرا ۋىتامىنلارنى ياكى ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەكنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەگەر بۇ «بىلەك تونېل سىندرومى» غا ئوخشاش كېسەللىك بولسا، سىز بەلۋاغ تاقىشىڭىز، چېنىقىش قىلىشىڭىز ياكى بەزى ئەھۋاللاردا كىچىك ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە دىئابىت قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىك بولسا، ئەڭ مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكنى كونترول قىلىشتۇر. بەزى ئەھۋاللاردا، سىزنى نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرى، روماتىزم كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى جىددىي داۋالاش دوختۇرى قاتارلىق مۇتەخەسسىسلەرگە كۆرسىتىشى مۇمكىن.

ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار بارمۇ؟

شۇنداق، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىدىن باشقا، ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قىسىم ئاددىي ئىشلار بار.

• دوختۇرنىڭ تەستىقى بىلەن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (مەسىلەن، پاراسېتامول) ئىچىش.
• قوللىرىڭىزنى ئۈزلۈكسىز ئىشلەشتىن (مەسىلەن، يېزىشتىن) دەم ئېلىش.
• دوختۇر تەۋسىيە قىلغان بولسا، تىرەك بەلگىلىرىنى ئىشلىتىڭ.
• ئىسسىق ياكى سوغۇق قورۇش.
• قول ۋە قول بىلىكىنى كۈچەيتىدىغان ئاددىي مەشىقلەرنى قىلىش.

قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. ئەتىگەندە ئوخشاش ئۇخلاپ قالغاندىن كېيىن ئويغانغاندا قولىڭىزنىڭ قىچىشىشى نورمال ئەھۋال. بىر مەزگىلدىن كېيىن ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر قولىڭىزنىڭ قىچىشىشى بىر نەچچە سائەتتىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى دائىم كۆرۈلۈپ-يوقالسا ، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

بولۇپمۇ، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ۋە قولىڭىزدا ئۇيۇشۇش كۆرۈلسە، بۇ جىددىي ئەھۋالنىڭ، مەسىلەن، مېڭە قان تومۇر كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. زۆرۈر بولسا، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.

• بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدا (مەسىلەن، پۇت، يۈز) قىچىشىش.
• پالەچ ھالىتى، يەنى قول-پۇتنىڭ يوقىلىشى .
• قالايمىقانچىلىق ، ھوشسىزلىنىش.
• باش ئايلىنىش .
• سۆزلەۋاتقاندا سۆزلەرنىڭ قالايمىقانلىشىشى ياكى سۆزلەرنىڭ قالايمىقانلىشىشى.
• ئۈچەي ۋە قوۋۇقنىڭ كونترول قىلىنىشىنى كونترول قىلالماسلىق.
• تېرە قىزىرىشى.

بۇ خىل ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. بالدۇر داۋالىنىش ئېغىر ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.