بالىڭىزنىڭ تىزى ئاغرىۋاتامدۇ؟ بۇ ئوسگود-شلاتتېر كېسىلى بولۇشى مۇمكىن!

بالىڭىز تەنتەربىيەدىن قايتىپ كەلگەندىن كېيىن دائىم «ئانا، تىزىم ئاغرىۋاتىدۇ» دەيمۇ؟ پۇتىنىڭ ئالدى تەرىپىگە، بولۇپمۇ تىز قاپىقىنىڭ ئاستى تەرىپىگە تەگسىڭىز ئاغرىق ھېس قىلامدۇ؟ ئۇ يەردە كىچىككىنە بىر تۈگۈنچە ياكى ئىششىق بارمۇ؟ بۇ ئازراق قورقۇنچلۇق ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ بالىنىڭ تېز ئۆسۈش مەزگىلىدە يۈز بېرىدىغان ئېغىر بولمىغان كېسەللىك. بۈگۈن، ئوسگۇد-شلاتتېر كېسىلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئوسگود-شلاتتېر كېسىلى دېگەن نېمە؟

بۇ ئەمەلىيەتتە خەتەرلىك «كېسەللىك» ئەمەس. ئۇ تىزدىكى ئاغرىقلىق شىشىش. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئاغرىق تىز قاپقىقى (پاتېللا) بىلەن ئۇنىڭ ئاستىدىكى پۇت سۆڭىكى (تىبىيا) نىڭ تۇتىشىدىغان جايىدا پەيدا بولىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئەڭ كۆپ 11-14 ياش ئارىلىقىدىكى تېز ئۆسۈش مەزگىلىدە بالىلاردا كۆرۈلىدۇ.

بىر ئويلاپ بېقىڭ، بالا تېز ئۆسۈۋاتقاندا، ئۇلارنىڭ سۆڭەكلىرى، مۇسكۇللىرى ۋە پەيلىرى تېز ئۆسىدۇ. بۇ ۋاقىتتا بۇ توقۇلمىلار سەل سەزگۈر بولىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بالا يۈگۈرۈش ۋە سەكرەشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەنھەرىكەت تۈرى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولسا، تىزغا بولغان ئۈزلۈكسىز بېسىم بۇ سەزگۈر رايوننىڭ شىشىپ ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇنى «ئۆسۈش ئاغرىقى» دەپ ئاتايدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر بالىڭىزدا بۇ خىل كېسەللىك بولسا، ئۇلار تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر بىر ياكى ئىككى تىزىدا كۆرۈلىشى مۇمكىن.

نېمىشقا بۇ راستىنلا يۈز بېرىۋاتىدۇ؟

بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، بالىنىڭ تىزىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىغا نەزەر سېلىشىمىز كېرەك.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بالا تىزىنى ئېگىپ ياكى تۈزلىگەندە، تۆت باشلىق مۇسكۇل ئاساسلىق ئىشلەيدىغان مۇسكۇل. بۇ مۇسكۇل كۈچلۈك، بەلۋاغ شەكىللىك پەي ئارقىلىق تىز قاپقىقىغا چاپلىشىدۇ، ئاندىن تىز قاپقىقىدىن ئۆتۈپ، پۇت سۆڭىكى (تىبىيا) نىڭ ئۈستى تەرىپىدىكى تىبىيا تۈكۈرى دەپ ئاتىلىدىغان كىچىككىنە بىر تۆشۈككە چاپلىشىدۇ.

ئۆسۈۋاتقان بالىلاردىكى بۇ سۆڭەك گەۋدىسىنىڭ ئاستىدا يۇمشاق، ئۆسۈۋاتقان رايون بار بولۇپ، ئۇ تېخى تولۇق قېتىپ كەتمىگەن. بىز بۇنى ئۆسۈش تاختىسى دەپ ئاتايمىز.

ئەمدى بىر بالا يۈگۈرۈش، سەكرەش ۋە پەلەمپەيدىن چىقىش قاتارلىق ھەرىكەتلەرنى داۋاملاشتۇرغاندا نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. تۆت باشلىق مۇسكۇل ئۈزلۈكسىز بۇ پەينى تارتىدۇ. بۇ تارتىش كۈچى بىۋاسىتە سەزگۈر ئۆسۈش تاختىسىدا سېزىلىدۇ. بۇ قايتا-قايتا تارتىش قوللىنىلغاندا، بۇ رايون شىشىپ ئاغرىيدۇ. بۇ ئوسگۇد-شلاتتېر كېسىلى دەپ ئاتىلىدۇ.

ئەڭ خەتەرگە دۇچ كېلىۋاتقان ئادەم كىم؟

• 11 ياشتىن 14 ياشقىچە بولغان بالىلار: بۇ ۋاقىتتا بەدەن ئەڭ تېز ئۆسىدۇ.
• تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىدىغان بالىلار: بۇ خەۋپ، بولۇپمۇ يۈگۈرۈش، سەكرەش ۋە يۆنىلىشنى تۇيۇقسىز ئۆزگەرتىش قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان بالىلار ئۈچۈن يۇقىرى.
• ۋاسكېتبول
• ۋالىبول
• پۇتبول (پۇتبول/پۇتبول)
• يېنىك ئاتلېتىكا

بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟

بالىڭىزنى دوختۇرغا ئېلىپ بارغاندا، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن بالىنىڭ قايسى تەنھەرىكەت تۈرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلىقى، ئاغرىقنىڭ قانداق باشلانغانلىقى ۋە ئاغرىقنىڭ قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان داۋاملىشىۋاتقانلىقى قاتارلىق سوئاللارنى سورايدۇ.

ئاندىن بالىنىڭ تىزى تەكشۈرۈلىدۇ.

• راھىب ئاغرىغان جايغا بېسىم ئىشلىتىدۇ.
• بالىدىن ماڭىش، تىزلىنىش ياكى ئازراق سەكرەش تەلەپ قىلىنىدۇ.
• مۇسكۇللارنىڭ چىڭىلىشىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن، تىزلىرىڭىزنى ئېگىپ تۈزلەش تەلەپ قىلىنىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشقا بولىدۇ. بەزىدە، باشقا سۆڭەك كېسىلىگە گۇمان قىلىنسا ، رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

قانداق داۋالىنىدۇ؟ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

بۇنىڭ ئەڭ ياخشى داۋاسى ئارام ئېلىش . بۇ كېسەللىكنىڭ ساقىيىشى ئادەتتە بىر نەچچە ھەپتىدىن بىر ياكى ئىككى ئايغىچە ۋاقىت ئالىدۇ. بۇ مەزگىلدە، بالىنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

1. ئارام ئېلىش: ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقارغان تەنھەرىكەت ياكى پائالىيەتنى پۈتۈنلەي توختىتىشىڭىز كېرەك. دوختۇر سىزگە ئېيتمىغۇچە قايتا ئويناشقا باشلىماڭ. ئاغرىق پەسەيگەن بولسىمۇ قايتا ئويناشقا باشلىسىڭىز، ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشىڭىز مۇمكىن.

2. مۇز قويۇش: ئاغرىغان جايغا كۈنىگە بىر قانچە قېتىم 10-15 مىنۇت مۇز قويۇڭ (لۆڭگە بىلەن ئورالغان). بۇ ئىششىق ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.

3. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئىبۇپروفېن قاتارلىق ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) نى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە قىسقا ۋاقىت ئىشلىتىشكە بولىدۇ. دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بالىڭىزغا ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ھەرگىز بەرمەڭ.

4. فىزىكىلىق داۋالاش: بەزى بالىلار فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسىنىڭ ياردىمىگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن. سان ۋە پۇتنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى مۇسكۇللارنى سوزۇش ۋە كۈچەيتىش مەشىقلىرى تىزغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟

گەرچە بۇنىڭ ئالدىنى پۈتۈنلەي ئالغىلى بولمىسىمۇ، تۆۋەندىكىلەر خەۋپنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• مۇۋاپىق چېنىقىش: ھەر قانداق تەنھەرىكەت تۈرىنى باشلاشتىن بۇرۇن بەدەننى ياخشى قىزىتىش، تەنھەرىكەت تۈرىدىن كېيىن سوۋۇتۇپ، سوزۇلۇش كېرەك.
• ئاغرىق بىلەن ئوينىماسلىق: ئەگەر بالىڭىز تىزىدا ئاغرىق ھېس قىلسا، ئۇنىڭغا «بۇنىڭدىن ئەنسىرەيدىغان ھېچقانداق ئىش يوق» دەپ ئويناشنى داۋاملاشتۇرۇشقا يول قويماڭ. ئاغرىق بەدەندىن كەلگەن بىر سىگنال.
• دەم ئېلىش: جىددىي مەشىق جەريانىدا بەدەننىڭ ئەسلىگە كېلىشى ئۈچۈن يېتەرلىك دەم ئېلىش مۇھىم.

ئەگەر بالىڭىزنىڭ تىز ئاغرىقى بىر نەچچە كۈن ئارام ئالغاندىن كېيىنمۇ پەسەيمىسە ياكى قايتا قوزغىلسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.