بەدىنىڭىزنىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا قىزىرىش، ئىشىش ۋە ئاغرىش ھېس قىلىۋاتامسىز؟ بۇ ياللۇغلىنىش بولۇشى مۇمكىن! بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى.

بەزىدە بەدىنىڭىزنىڭ بەزى جايلىرى قىزىرىپ، ئىششىپ، ئازراق قىزىپ، ھەتتا ئاغرىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇ كىچىك يارىلىنىش، ھاشارات چېقىش ياكى بوغۇز يۇقۇملىنىشى قاتارلىق ئەھۋاللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن ، شۇنداقمۇ؟ بۇنى تېبابەتتە ياللۇغلىنىش دەپ ئاتايمىز. ئۇ ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى. ئۇ خۇددى بەدىنىمىزنىڭ ئىچىدىكى كىچىك ئەسكەرلەرنىڭ خاتا نەرسىلەرگە قارشى كۈرەش قىلىشىغا ئوخشايدۇ.

ياللۇغلىنىش دېگەن نېمە؟ كېلىڭ، تېخىمۇ كۆپرەك چۈشىنىپ باقايلى؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ياللۇغلىنىش بەدەننىڭ يۇقۇملىنىش، يارىلىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەرگە بولغان ئىنكاسى. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بارمىقىڭىزنى بىر يەردە كېسىۋەتكەنسىز. بىر مەزگىلدىن كېيىن، بۇ جاي قىزىرىپ، شىشىپ، ئاغرىيدۇ، شۇنداقمۇ؟ ياللۇغلىنىش دېگەن مۇشۇ. بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ زىياننى داۋالاش ۋە ئۇنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاش ئۇسۇلى.

مۇھىم: ياللۇغلىنىش ھەمىشە يامان ئىش ئەمەس. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ بەدىنىمىزنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدىغان تەبىئىي جەريان. ئەمما بەزىدە مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

ياللۇغلىنىشنىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، ياللۇغلىنىشنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش

بۇ بىز ئادەتتە كۆرىدىغان ياللۇغلىنىش تۈرى بولۇپ، بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش قىسقا مۇددەتلىك بولۇپ، بىر نەچچە كۈن داۋاملىشىدۇ. ئۇ تۇيۇقسىز يارىلىنىش (مەسىلەن، قىرىش، ھاشارات چېقىش) ياكى يۇقۇملىنىش (مەسىلەن، بوغۇز ئاغرىقى) دىن كېيىن يۈز بېرىدۇ. بۇ خىل ياللۇغلىنىش ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يارىنىڭ ساقىيىش جەريانىنى باشلايدۇ.

بالىڭىز ئويناپ يۈرۈپ تىزىنى تىرنىۋەتكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.

• ئۇ يەر قىزىل رەڭگە كىرىپ كېتىۋاتىدۇ.
• بىر مەزگىلدىن كېيىن ئۇ ئىششىپ كېتىدۇ.
• ئۇ ئاغرىشقا باشلىدى.
• بەلكىم ئۇ قىسمىغا تەگسىڭىز، ئازراق قىزىپ كېتىشى مۇمكىن.
• بالا تىزلىرىنى توغرا ئېگىش ۋە تۈزلەشتە قىينىلىدۇ.

بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۆتكۈر ياللۇغلىنىشنىڭ ئالامەتلىرى. ئۇلار بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئاستا-ئاستا يوقىلىپ، ساقىيىدۇ.

2. سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش

بۇ سىز تېخىمۇ ئەندىشە قىلىشقا تېگىشلىك تۈر. سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش بىر قانچە ئاي، ھەتتا بىر قانچە يىل داۋاملىشىدىغان ياللۇغلىنىش. ئۇ بەدەندىكى يۇقۇملىنىش ياكى كېسەللىك ئەھۋالى داۋاملاشقاندا، ياكى بەدەن زىيانلىق نەرسىلەرگە (مەسىلەن، تاماكا تۈتۈنى) دۇچ كەلگەندە يۈز بېرىدۇ. بۇ سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش باشقا ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

مەسىلەن، ئۇزۇن مۇددەت تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ ئۆپكىسىدە سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى (بۇ ھەقتە كېيىن سۆزلەيمىز) بۇ خىل سۇرۇنكا ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ياللۇغلىنىش جەريانىدا قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرىمىز؟

ئەگەر سىزدە ياللۇغلىنىش بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:

• قىزارىش:زەخمىلەنگەن جاي قىزىل رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.
• شىشىش: بۇ رايون شىشىيدۇ.
• ئاغرىق: ئۆتكۈر ياكى ئاجىز ئاغرىق ھېس قىلىش.
• ئىسسىقلىق: قولىڭىز بىلەن تۇتسىڭىز، باشقا جايلارغا قارىغاندا ئىسسىقراق ​​ھېس قىلىسىز.
• ئىقتىدارنىڭ ئاجىزلىشىشى: مەسىلەن، ئەگەر سىزدە تىز ئارتىرىت بولسا، تىزىڭىزنى ئېگىپ مېڭىش تەس بولۇشى مۇمكىن.

بۇلار ئۆتكۈر ياللۇغلىنىشتا كۆرۈلىدىغان ئاساسلىق ئالامەتلەر.

قانداقلا بولمىسۇن، سۇرۇنكا ياللۇغلىنىشتا، بۇلاردىن باشقا يەنە باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• دائىم چارچاش ھېس قىلىش (ھارغىنلىق/چارچاش)
• قىزىتما
• بەزىدە بەدەن ئاغرىشلىرى
• ئورۇقلاش

نېمىشقا بۇ خىل ياللۇغلىنىش كۆرۈلىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

ياللۇغلىنىشنىڭ ھەر خىل سەۋەبلىرى بار. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى:

• يۇقۇملىنىش ياكى كېسەللىك ئەھۋالى:
• مەسىلەن، سىنۇسىت ياللۇغى ، سىنۇس بوشلۇقىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، باش ئاغرىش ۋە بۇرۇن تىقىلىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• سىستىت : بۇ دائىم سىيىش ئېھتىياجىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە سىيگەندە كۆيۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئۆپكىدىكى نەپەس يولى ياللۇغى (برونخىت) . ئالامەتلىرى يۆتەل ۋە نەپەس قىسىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• قان تومۇرلىرىنىڭ ياللۇغلىنىشى (ۋاسكۇلىت) . بۇ بىر قەدەر مۇرەككەپ كېسەللىك.
• تېرە ياللۇغى (دېرماتىت) - ئېكزېزا، تېرە قىچىشىش قاتارلىقلار.

• يارىلىنىشلار:
• ھەرى قاتارلىق ھايۋانلارنىڭ چىشلىشى.
• پىچاق بىلەن كېسىلگەندەك يارى.
• بىر يەرگە تېگىپ كۆكۈرۈپ قالغان.

• ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى:

بۇ بىر ئاز ئالاھىدە بىر ئەھۋال. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، ئۆزىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بىزنى خاتا چۈشىنىپ، ئۆز بەدىنىمىزنىڭ ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىدۇ. بۇ خۇددى ئۆزىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىمىز بىزنى دۈشمەن دەپ ئويلاپ، بىزگە ھۇجۇم قىلىۋاتقاندەك. بۇنىڭغا ئوخشاش بىر قانچە كېسەللىك بار:

• بەزى دىئابېت تۈرلىرى (دىئابېت مېللىتۇس) ، بولۇپمۇ 1-تىپلىق دىئابېت.
• روماتىزملىق ئارتىرىت : بۇ خىل ئەھۋالدا، بوغۇملار شىشىپ، قېتىپ، ئاغرىيدۇ.
• پسورىئاز : تېرىدە قىزىل، قاپارتما داغلار پەيدا بولىدۇ.
• ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ئۈچەي كېسىلى (IBD) - بۇ ئۈچەينىڭ ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

• خىمىيىلىك ماددىلار ياكى رادىئاتسىيەنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان زىيىنى:
• مەسىلەن، تاماكا تۈتۈنى ئۆپكىگە زىيان يەتكۈزۈپ، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• بەزى رادىئاتسىيەلىك داۋالاشلار جەريانىدا ياللۇغلىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بۇ ياللۇغلىنىش بەدەن ئىچىدە قانداق پەيدا بولىدۇ؟

بۇ ناھايىتى قىزىقارلىق بىر جەريان. ئۇ بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تەرىپىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى مىكروبلارغا قارشى تۇرۇش ۋە بىزنى كېسەللىكلەردىن ساقلاش.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، تېرىڭىزدە يارى بار. ئۇنداقتا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

1. يارىلىنىش يۈز بېرىشى بىلەن، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز «بۇ يەردە مەسىلە بار!» دېگەن سىگنالنى ئەۋەتىدۇ.

2. ئاندىن، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى يارىلىنىش ئورنىغا داۋالاش ھۈجەيرىلىرىنى ئەۋەتىدۇ. بۇلار بەدەندىكى كىچىك «دوختۇرلار» غا ئوخشايدۇ.

3. بۇ داۋالاش ھۈجەيرىلىرى ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ.

4. بۇ خىمىيىلىك ماددىلار يولنى كېڭەيتىشكە ئوخشاش، شۇ رايوندىكى قان تومۇرلىرىنىڭ كېڭىيىشىگە سەۋەب بولىدۇ.

5. قان تومۇرلىرى كېڭەيگەندە، ئۇ رايونغا تېخىمۇ كۆپ قان ئېقىپ كېلىدۇ . تېخىمۇ كۆپ قان دېگەنلىك، ئۇ رايونغا تېخىمۇ كۆپ داۋالاش ھۈجەيرىلىرىنىڭ كېلىشىنى بىلدۈرىدۇ.

6. بۇ قان ئايلىنىشنىڭ كۆپىيىشى بۇ رايوننىڭ قىزىرىپ، ئىسسىق ھېس قىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.

7. قاندىكى بەزى ساقىيىش ھۈجەيرىلىرى ۋە سۇيۇقلۇقلىرى يارىلانغان توقۇلمىلارغا ئېقىپ كىرىدۇ. بۇ ئىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

8. ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان خىمىيىلىك ماددىلار نېرۋىلارنى قوزغىتىپ، مېڭىگە ئاغرىق سىگنالى ئەۋەتىدۇ. دەل مۇشۇ ئاغرىق سەۋەبىدىن بىز يارىلانغان رايونغا كۆڭۈل بۆلۈپ، ئۇنىڭ ساقىيىشىغا يول قويىمىز.

ئەمدى ياللۇغلىنىش توغرىسىدا سۆز بولغاندا بەدەننىڭ ئىچىدە نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى چۈشەندىڭىزمۇ؟

بولۇپمۇ قان تومۇر ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەردە، قان تومۇرلىرىنىڭ تېمى بۇزۇلۇپ كېتىدۇ. بۇ قاننىڭ نورمال ئېقىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ، بۇنىڭ بىلەن يۈرەك، ئۆپكە، ئۈچەي ۋە بۆرەك قاتارلىق مۇھىم ئەزالارنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشى كەمچىل بولىدۇ.

ياللۇغلىنىشنى قانداق داۋالاش كېرەك؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش ساقىيىش جەريانىنىڭ بىر قىسمى بولۇپ، ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ. ئۇ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە داۋالاش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• يارىلانغان جايغا ئارام ئېلىش: مەسىلەن، ئەگەر پۇتىڭىزنى سوزۇپ قالسىڭىز، ئۇ پۇتقا ئېغىرلىق قويۇشتىن ساقلىنىڭ.
• ئىششىشنى ئازايتىش ئۈچۈن، يارىلانغان جاينى يۈرەكتىن يۇقىرىراق تۇتۇڭ: ئەگەر پۇتىڭىز ئىششىپ كەتسە، ياستۇق بىلەن ئېگىز ساقلىسىڭىز بولىدۇ.
• ئىششىشنى كونترول قىلىش ئۈچۈن سىقىش بەلبېغى ئىشلىتىش.
• ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن مۇز قويۇڭ: ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، مۇزنى بىۋاسىتە تېرىگە قويماڭ. ئىككىسىنىڭ ئارىسىغا نېپىز رەخت قويۇڭ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: مەسىلەن ، ئاتسېتامىنوفېن ياكى ئىبۇپروفېن .
• ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى: مەسىلەن ، ئىبۇپروفېن ياكى ناپروكسېن . بۇلار ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ.
• ئاساسىي كېسەللىك ياكى يۇقۇملىنىشنى داۋالاش: مەسىلەن، ئەگەر ياللۇغلىنىش باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىدىن كېلىپ چىققان بولسا، دوختۇر ئانتىبىئوتىكلارنى بېرىشى مۇمكىن.
• تېخىمۇ كۆپ داۋالىنىش ئۈچۈن مۇتەخەسسىسكە كۆرۈنۈڭ: بەزى سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسلىك داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

ئادەتتە، يېنىك يارىلىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ياللۇغلىنىش بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بالىڭىزدا (ياكى سىزدە) تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى:

• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە داۋالانغان بولسىمۇ، ئەھۋال ياخشىلانمىسا.
• ئەگەر سىزدە يېڭى قىزىتما كۆرۈلسە ياكى مەۋجۇت قىزىتماڭىز ئۆرلىسە.
• ئەگەر قىزىرىش، شىشىش ياكى ئاغرىق كۈچىيىپ كېتىۋاتقان بولسا.
• ئەگەر يارىدىن يىرىڭ چىقسا.
• ئەگەر بالا بارغانسېرى ھالسىزلىنىۋاتقان بولسا، ياكى نورمال ئويناپ ياكى نورمال يېمىسە.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بولۇپمۇ بالىلارغا نىسبەتەن، بۇنى پەقەت سەل قارىماڭ. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش.

ئەڭ مۇھىمى - بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

شۇڭا، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ئەمدى ياللۇغلىنىشنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز. بىز سۆزلىگەنلەرنىڭ قىسقىچە مەزمۇنى تۆۋەندىكىچە:

• ياللۇغلىنىش بەدىنىمىزدىكى تەبىئىي مۇداپىئە ئىنكاسى. ئۇ كۆپىنچە يارىلارنىڭ ساقىيىشىغا ۋە يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ياللۇغلىنىش ئىككى خىل بولىدۇ: ئۆتكۈر - قىسقا مۇددەتلىك، تېز ساقىيىدۇ. سۇرۇنكا - ئۇزۇن مۇددەت داۋاملىشىدۇ، باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• قىزىرىش، شىشىش، ئاغرىش، ئىسسىقلىق ۋە ئىقتىدارنىڭ يوقىلىشى ياللۇغلىنىشنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى.
• ياللۇغلىنىش ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن، بۇنىڭ ئىچىدە يۇقۇملىنىش، يارىلىنىش ۋە ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى قاتارلىقلار بار.
• كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئاددىي يۇقۇملىنىشلار ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئالامەتلەر ئېغىرلاشسا، ساقايمىسا ياكى يىرىڭلىق بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• سۇرۇنكا ياللۇغلىنىشقا دىققەت قىلىڭ. سەۋەبىنى تېپىپ توغرا داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

ياللۇغلىنىش، شىشىش، قىزىرىش، ئاغرىش ، ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش، سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش