سىز ھەرگىز يېنىك يارىلىنىش ياكى ھاشارات چېقىش سەۋەبىدىن بۇ جاينىڭ قىزىرىپ، ئىششىپ، ئازراق ئاغرىۋاتقانلىقىنى بايقىغانمۇ؟ بىز بۇنى ئاددىي قىلىپ «ياللۇغلىنىش» دەپ ئاتايمىز. بەزى كىشىلەر بۇنى «ياللۇغلىنىش» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزنىڭ ئۆزىنى قوغداش ۋە داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر خىل ئۇسۇلى. شۇڭا، بۇنىڭدىن قورقىدىغان نەرسە يوق، ئەمما بۇ ھەقتە ئازراق بىلىش ناھايىتى مۇھىم.
«ياللۇغلىنىش» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ياللۇغلىنىش بەدەننىڭ يارىلىنىش، يۇقۇملىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەرگە بولغان ئىنكاسى. بۇنى بەدىنىمىزدىكى بىر توپ كىچىك بىخەتەرلىك خادىملىرىنىڭ مەسىلىنىڭ ئورنىغا يۈگۈرۈپ بېرىپ خىزمەتكە كىرىشى دەپ ئويلاڭ. بۇ بەدىنىمىزنىڭ تەبىئىي داۋالىنىش جەريانىنىڭ بىر قىسمى.
«ياللۇغلىنىش» نىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، ئاساسلىقى ئىككى خىل «ياللۇغلىنىش» بار.
ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش
بۇ خىل كېسەللىك ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە پەيدا بولۇپ يوقاپ كېتىدۇ. مەسىلەن، كېسىش، پۇتنىڭ بۇزۇلۇشى ياكى يېنىك زۇكام بىلەن بىللە كېلىدىغان شىشىش ۋە قىزىرىش قاتارلىقلار. بۇ خىل تۇيۇقسىز «ياللۇغلىنىش» ئەمەلىيەتتە ياخشى ئىش ، چۈنكى بۇ بەدىنىڭىزنىڭ زىياننى ساقايتىشقا باشلىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش
بۇ بىزنىڭ سەل ئېھتىيات قىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر خىل كېسەللىك . ئۇ بىر قانچە ئاي، ھەتتا بىر قانچە يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇ بەدەندىكى يۇقۇملىنىش ياكى كېسەللىك داۋالانمىغاندا، ياكى زىيانلىق نەرسىلەر (مەسىلەن، تاماكا تۈتۈنى) ئۈزلۈكسىز بەدەنگە كىرگەندە يۈز بېرىدۇ. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك «ياللۇغلىنىش» (سوزۇلما ياللۇغلىنىش) باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن .
«ياللۇغلىنىش» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ياللۇغلىنىش بار جايلاردا تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- ئۇ قىسىم قىزىل رەڭگە ئۆزگىرىدۇ .
- شىشىش .
- مەن ئاغرىق ھېس قىلىۋاتىمەن .
- ئۇنىڭغا تەگسىڭىز، ئازراق ئىسسىقلىق ھېس قىلىسىز .
- ئۇنى توغرا ئىشلىتىش تەس .
بالىڭىز ئويناپ يۈرۈپ تىزىنى تىرنىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بىر مەزگىلدىن كېيىن، تىز قىزىرىپ، ئىششىپ، ئاغرىيدۇ، بۇنىڭ بىلەن بالىنىڭ تىزىنى ئېگىشى، يۈگۈرۈشى ياكى سەكرىشى قىيىنلىشىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ياللۇغلىنىش دېگەن مۇشۇ.
«سوزۇلما ياللۇغلىنىش» داۋاملاشقان ئەھۋاللاردا، دائىم چارچاش، ھالسىزلىنىش ياكى تۆۋەن دەرىجىلىك قىزىتما قاتارلىق قوشۇمچە ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
«ياللۇغلىنىش» نىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
«ياللۇغلىنىش» نىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:
- يۇقۇملىنىش ياكى بەزى كېسەللىكلەر:
- سىنۇسىت (سىنۇس بوشلۇقىنىڭ ياللۇغلىنىشى)
- قوۋۇق ياللۇغى (سىستىت)
- برونخىت
- قان تومۇرلىرىنىڭ ياللۇغلىنىشى (ۋاسكۇلىت)
- ھەر خىل ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك تېرە كېسەللىكلىرى (دېرماتىت)
- يارىلىنىشلار:
- ھاشارات چېقىش (مەسىلەن، ئارى چېقىش)، پىچاق بىلەن كېسىش ياكى يىقىلىپ كۆكىرىش قاتارلىق ئىشلار.
- ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى:
- بۇ سەل مۇرەككەپ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىمىزدىكى كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرىدىغان ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز خاتا ھالدا ئۆزىمىزنىڭ ساغلام ھۈجەيرىلىرى ۋە توقۇلمىلىرىغا ھۇجۇم قىلىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا ياللۇغلىنىشمۇ يۈز بېرىدۇ.
- مىساللار: دىئابىت كېسىلى، روماتىزملىق ئارتىرىت، پسورىئاز، ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ئۈچەي كېسىلى (IBD).
- بەزى خىمىيىلىك ماددىلار ياكى رادىئاتسىيەنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان زىيىنى:
- مەسىلەن، تاماكا تۈتۈنىنىڭ ئۆپكىگە بولغان زىيىنى، ياكى راك كېسىلىنى داۋالاشنىڭ ئەتراپتىكى توقۇلمىلارغا بەزىدە كۆرسىتىدىغان تەسىرى.
«ياللۇغلىنىش» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ نەرسە ئەمەلىيەتتە قانداق يۈز بېرىدۇ؟
بۇ ئىشنىڭ يۈز بېرىشى ناھايىتى غەلىتە. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىڭىزنىڭ بىرەر يېرىدە يارىلىنىش بار - يارىلىنىش ياكى يۇقۇملىنىش.
1. ئاندىن ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز (بەدىنىمىزدىكى مۇداپىئە ئارمىيىسىگە ئوخشاش) تېز سۈرئەتتە شىپالىق ھۈجەيرىلەر ۋە باشقا مۇھىم نەرسىلەرنى زىيانلانغان جايغا ئەۋەتىدۇ.
2. بۇ ھۈجەيرىلەر ئالاھىدە خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ خىمىيىلىك ماددىلار ئۇ يەردىكى قان تومۇرلىرىنىڭ سەل چوڭىيىشىغا، يەنى كېڭىيىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
3. قان تومۇرلىرى چوڭايغاندا، ئۇلار ئارقىلىق تېخىمۇ كۆپ قان ئېقىدۇ . شۇڭلاشقا بۇ رايون قىزىل رەڭگە ئۆزگىرىپ، ئىسسىق ھېس قىلىدۇ . قان كۆپ بولغاندا، داۋالاش ھۈجەيرىلىرىمۇ كۆپىيىدۇ.
4. شۇنداقلا، بۇ ساقىيىش ھۈجەيرىلىرى ۋە بەدەندىكى بەزى سۇيۇقلۇقلار بۇزۇلغان توقۇلمىلارغا ئېقىپ كىرىدۇ. دەل شۇ چاغدا ئىشىش پەيدا بولىدۇ.
5. ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان خىمىيىلىك ماددىلار يەنە بىر مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇلار بىزنىڭ نېرۋىلىرىمىزنى قوزغىتىدۇ ۋە مېڭىگە ئاغرىق سىگنالى ئەۋەتىدۇ. دەل مۇشۇ ئاغرىق سەۋەبىدىن بىز يارىلانغان جايغا كۆڭۈل بۆلۈپ، ئۇنىڭ ساقىيىشىغا يول قويىمىز.
مەسىلەن، قان تومۇر ياللۇغى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتە، بۇ ياللۇغلىنىش بىۋاسىتە قان تومۇرلىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ قان تومۇرلىرىنىڭ تېمىغا زىيان يەتكۈزۈپ، يۈرەك، ئۆپكە، ئۈچەي ۋە بۆرەك قاتارلىق مۇھىم ئەزالارغا قان ئايلىنىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ.
«ياللۇغلىنىش»نى قانداق داۋالايسىز؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ياللۇغلىنىش ساقىيىش جەريانىنىڭ بىر قىسمى بولۇپ، ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ . ئۇ بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، بولۇپمۇ ئاغرىق قاتتىق، شىشىش ئېغىر ياكى باشقا كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- تەسىرگە ئۇچرىغان رايوننى ئارام ئالدۇرۇڭ .
- شىشىشنى ئازايتىش ئۈچۈن، بۇ رايوننى يۈرەك سەۋىيەسىدىن يۇقىرى تۇتۇڭ .
- شىشىش ۋە ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ، بۇ رايوننى ئالاھىدە بىنت (سىقىش بىنت) بىلەن ئوراپ قويۇڭ .
- ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن مۇز قويۇڭ (ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، مۇزنى بىۋاسىتە تېرىگە قويماڭ. ئۈستىگە نېپىز رەخت قويۇڭ).
- ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن «ئاتسېتامىنوفېن» ياكى «ئىبۇپروفېن» قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار.
- «ياللۇغلىنىش» دېگىنىمىز ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن «(ئىبۇپروفېن)» ياكى «(ناپروكسېن)» قاتارلىق دورىلارنى ئىچىشنى كۆرسىتىدۇ.
- ئاساسىي كېسەللىك ياكى يۇقۇملىنىشنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان باشقا دورىلار.
- بەزى ئەھۋاللاردا، تېخىمۇ تەپسىلىي داۋالىنىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك؟
ئەگەر بالىڭىز ياللۇغلىنىش سەۋەبىدىن قانداقلا بىر ئاز بىئاراملىق ھېس قىلسا، بۇ ئالامەتلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق بىر نەرسە كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- ئەگەر بالىنىڭ ئەھۋالى تەۋسىيە قىلىنغان داۋالاش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلغان بولسىمۇ ياخشىلانمىسا .
- ئەگەر يېڭى قىزىتما پەيدا بولسا ياكى مەۋجۇت قىزىتما ئۆرلىسە .
- ئەگەر يارىنىڭ ئەتراپىدىكى قىزىرىش، شىشىش ياكى ئاغرىق ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا .
- ئەگەر يارىدىن يىرىڭغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق چىقىۋاتقان بولسا .
- ئەگەر بالا بارغانسېرى راھەتسىز ۋە بىئارام كۆرۈنسە .
بۇنداق ۋاقىتتا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغان ياخشى، شۇنداقمۇ؟
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ياللۇغلىنىش بەدىنىمىزدىكى تەبىئىي قوغداش ۋە داۋالاش جەريانى. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇ خەتەرلىك ئەمەس.
- ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ.
- بىز سۇرۇنكا ياللۇغلىنىشقا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك، چۈنكى ئۇ باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ باشلىنىش نۇقتىسى بولۇشى مۇمكىن.
- كىچىك شىشىش ۋە قىزىرىشنى داۋالاش ئۈچۈن ئائىلىدە ئىشلىتىلىدىغان ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېغىرلاشسا، قىزىتما بولسا، يارىدىن يىرىڭ چىقسا ياكى بالىنىڭ ئەھۋالى بارغانسېرى قىيىنلىشىۋاتقاندەك قىلسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
- شۇڭا، «ياللۇغلىنىش»تىن قورقماڭ. ئەڭ مۇھىمى بۇنى بىلىش ۋە توغرا ۋاقىتتا توغرا قەدەملەرنى تاشلاش. چۈشەندىڭىزمۇ؟
ياللۇغلىنىش، شىشىش، قىزىرىش، ئاغرىش، قىزىتما، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ