بالىڭىز ئوخشاش ئىشلارنى قايتا-قايتا قىلامدۇ؟ ياكى ئۇلاردا ۋاسسېسسىۋ-مەجبۇرىي كېسەللىك بارمۇ؟

بالىڭىزنىڭ بەزىدە ئوخشاش ئىشلارنى قايتا-قايتا قىلىدىغانلىقىنى ياكى بەزى ئىشلارنى كېرەكسىز ئويلايدىغانلىقىنى بايقىغانمۇ؟ بەلكىم بۇ نورمال ئەمەس. بۈگۈن بىز بۇنداق بىر كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز، ئۇ قىسقارتىلغان ھالدا «(ئوبسېسسىۋ-كومپۇلسىۋ قالايمىقانچىلىق)» ياكى «(OCD)». بۇنى ئاڭلىغاندا قورقماڭ، چۈنكى بۇنى بىلىش تۇنجى قەدەم.

بۇ «(OCD)» نېمە؟ ئېنىق چۈشىنىۋالايلى؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ۋاسسېسسىيە-مەجبۇرىي قالايمىقانچىلىق بالادا خالىمىغان، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان، بىئارام قىلىدىغان ئوي-خىياللار (بىز بۇنى «ۋاسسېسسىيە» دەپ ئاتايمىز)، بۇ ئوي-خىياللارنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان بېسىمى ۋە قورقۇنچنى پەسەيتىش ئۈچۈن بەزى ئىشلارنى قايتا-قايتا قىلىشقا بولغان ئىستەك (بىز بۇنى «مەجبۇرىي» ياكى «مۇراسىم» دەپ ئاتايمىز) پەيدا قىلىدىغان بىر خىل ئەھۋال. بۇنى بىر رەزىل ئايلانما دەپ ئويلاڭ. بالا بۇ ئوي-خىياللاردىن بىئارام بولىدۇ، ئەمما ئۇلار ئۇلارنى توختىتالمىغاندا، بېسىمنى پەسەيتىش ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىشى كېرەك دەپ ھېس قىلىدۇ.

بۇ خىل ئەھۋال كىچىك بالىلاردا، شۇنداقلا چوڭراق بالىلاردا، يەنى كىچىك بالىلاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىزدا OCD بار دەپ ئويلىسىڭىز، ئەڭ ئاۋۋال بالىڭىزنىڭ دوختۇرى ياكى روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى بىلەن سۆزلىشىشىڭىز كېرەك. ئۇلار سىزگە بۇنىڭ OCD ئىكەنلىكىنى ياكى بالىڭىزنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ باشقا سەۋەبى بارلىقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن قانداق ئالامەتلەرنى كۆرەلەيسىز؟

ئوكسىدلىق-كۇنسىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلاردا كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەرنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ. بۇلار ئوبسېسسىيە (بىئارام قىلىدىغان ئوي-پىكىرلەر) ۋە مەجبۇرىي ئوي-پىكىرلەر (بۇ ئوي-پىكىرلەر تۈپەيلىدىن پەيدا بولغان ھەرىكەتلەر).

بۇ بىئارام قىلىدىغان ئويلار («ۋەسۋەسىلەر») قانداق؟

بۇلار بالىڭىزنىڭ كاللىسىغا دائىم كېلىدىغان ئوي-خىياللار بولۇپ، ئۇلار ئويلىماسلىقى كېرەك دەپ ئويلىسىمۇ، ئۇلار بۇ ئوي-خىياللارنى توختىتالمايدۇ . بالا بۇ نەرسىلەر ھەققىدە ئويلىغۇسى كەلمەيدۇ، ئەمما ئۆز ئوي-خىياللىرىنى كونترول قىلالمايدۇ. ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، سىز بۇنى بالىڭىزدىكى ئارتۇقچە قورقۇش ۋە ئەنسىرەش دەپ قارىشىڭىز مۇمكىن. OCD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلار تۆۋەندىكىدەك ئىشلاردىن ئادەتتىن تاشقىرى ئەنسىرەش ياكى قورقۇش ئېھتىماللىقى بار:

• مىكروب، كىر، كېسەللىك ۋە ھادىسىلەردىن ھەددىدىن زىيادە قورقۇش : مەسىلەن، ئۇلار كىچىككىنە بىر پارچە كىرنى كۆرۈشنىڭ ئۆزىلا ئېغىر كېسەللىك پەيدا قىلىشىدىن قورقىدۇ.
• باشقىلارنىڭ كېسەل بولۇپ قېلىشى، ۋەقەگە ئۇچرىشى ياكى ئۆلۈمىدىن دائىم ئەنسىرەش : يېقىنلىرىڭىزغا بىرەر يامان ئىش يۈز بېرىدۇ دەپ دائىم ئويلاش.
• بەزى نەرسىلەرنىڭ ئورنىدا ئەمەس، تەرتىپسىز ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىش : كىتابلار ئۈستەلدە ئازراق ئورنىدا ئەمەس بولسىمۇ، يەنىلا خاتا ھېس قىلىش.
• يامان ئوي-پىكىرلەرنىڭ راستىنلا يۈز بېرىشىدىن قورقۇش : ئويغا كەلگەن يامان ئوينىڭ راستىنلا يۈز بېرىشىدىن قاتتىق قورقۇش بار.
• نەرسىلەرنىڭ تۈز ئەمەسلىكىنى، ئوخشاش ئەمەسلىكىنى، بولۇشى كېرەك بولغاندەك «ئوخشاش» ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىش : ئىككى پايپاق كىيگەندە، ئىككى پايپاقنىڭ ئىككى لېنتىسى ئوخشاش دەرىجىدە بولۇشى كېرەك، بولمىسا ئۇلار ياخشى ئەمەس ھېس قىلىدۇ.

بۇ «مەجبۇرلاش» / «مۇراسىملار» نېمە؟

بۇلار پەقەت ئادەمنى بىئارام قىلىدىغان ئوي-پىكىرلەرنىڭ بىر قىسمى.بالىنىڭ يېنىكلىك ئېلىش ۋە يامان ئىشنىڭ يۈز بېرىشىدىن قورقۇشنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلىدىغان ئىشلىرى. بالا بۇ «مۇراسىملار» نى قىلىش ئارقىلىق يامان ئوي-پىكىرلەرنى توختىتىپ، قورقۇشنى يوقىتالايدىغانلىقىنى ئويلايدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلار يامان ئىشنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغانلىقىنى ئويلايدۇ.

ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، سىز تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:

• غەلىتە تېگىشلەر، چېكىشلەر ۋە قەدەملەر بار : مەسىلەن، ئىشىكتىن كىرگەندە، ئىشىكنىڭ تۇتقۇچىنى ئۈچ قېتىم چېكىسىز.
• نەرسىلەرنى قايتا-قايتا ئوخشاش تەرتىپكە سېلىش : ئويۇنچۇقلارنى ھەمىشە ئوخشاش تەرتىپتە، ئوخشاش ئۇسۇلدا قويۇشقا تىرىشىش.
• سۆزلەر، جۈملە پارچىلىرى، سوئاللار تەكرارلىنىدۇ ۋە سورىلىدۇ : ئوخشاش سوئال سىزدىن كۈنىگە بىر قانچە قېتىم سورىلىدۇ.
• مەن ھەمىشە گۇمانلىنىمەن، قارار چىقىرىش ناھايىتى تەس : مەن ئەڭ كىچىك ئىشلارغىمۇ نەچچە سائەت ئويلىنىپ ۋاقىت سەرپ قىلىمەن.
• ئۇلار بەك كۆپ يۇيىدۇ ۋە تازىلىيدۇ : ئۇلار قوللىرىنى ئۇزۇن ۋاقىت سۈرتىدۇ ۋە كۈنىگە بىر قانچە قېتىم يۇيۇنىدۇ.
• كىيىنىش، يۇيۇنۇش، تاماق يېيىش ياكى ئۆي ئىشلىرىنى قىلىشقا بەك كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىش : ھەتتا دائىملىق ئىشلارمۇ كېرەكسىز ۋاقىتنى ئىگىلەيدۇ.

ئويلاپ بېقىڭ، بەزىدە بالىلار ئاتا-ئانىسىنى بۇ «(مۇراسىملار)» غا قاتناشتۇرىدۇ. دەسلەپتە، سىز بۇنىڭ بىر «(مۇراسىم)» ئىكەنلىكىنىمۇ ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. مەسىلەن، بالا سىزدىن ئوخشاش نەرسىنى قايتا-قايتا سوراپ ، «ئاپا/دادا، ھەممە نەرسە ياخشىمۇ؟» دەپ تەسەللى تېپىشقا تىرىشىشى ياكى سىزنى مەلۇم بىر نەرسىنى مەلۇم بىر قېتىم ئېيتىشقا ياكى مەلۇم بىر ئۇسۇلدا قىلىشقا مەجبۇرلىشى مۇمكىن.

شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئوكسىدلىق-كۇنۇپسىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلاردا پەقەت ۋەسۋەسە، پەقەت مەجبۇرىي ياكى ھەر ئىككىسى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك.

بالا بۇ ئەھۋالغا قانداق قارايدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، بالىلار ئۈچۈن OCD ئالامەتلىرى ناھايىتى قىيىن ۋە بىئاراملىق. بۇ خىل مۇراسىملار دەسلەپتە بەلگىلىك دەرىجىدە يېنىكلىتىش رولىنى ئوينىسىمۇ، ئەمما ئۇلار ئازىيىشنىڭ ئورنىغا ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ . بۇ نۇرغۇن ۋاقىت ۋە كۈچنى تەلەپ قىلىدۇ، شۇڭا بالا ئۆگىنىش ياكى دوستلىرى بىلەن ئويناش قاتارلىق ياقتۇرىدىغان ئىشلىرىغا ۋاقتىنى يوقىتىدۇ.

Ob-CD ئوي-پىكىرلىرى، ھېسسىياتلىرى ۋە مۇراسىملىرى بالىنى بىر خىل قىيىنچىلىق دەۋرىگە چۈشۈرۈپ قويىدۇ . بۇ، مەكتەپ ئىشلىرىغا دىققەت قىلىشنى، دوستلىرى بىلەن كۆڭۈل ئېچىشنى، كېچىسى ياخشى ئۇخلىشىنى ۋە ئارام ئېلىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.

بوۋاقنى مۇنداق كۆرەلەيسىز:

• ھەمىشە ئەنسىرەيدۇ ۋە قورقىدۇ.
• تېز ئاچچىقلىنىدۇ، جىددىيلىشىدۇ ۋە ئاسان ئاچچىقلىنىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
• ئۇ غەمكىن، چارچاپ كەتكەن ۋە ھالىدىن كەتكەن كۆرۈنىدۇ.
• ئەگەر سىز بۇنى «(مۇراسىم)» قىلالمىسىڭىز، سىز ئىنتايىن بىئارام بولۇپ، ئەنسىرەپ قالىسىز.
• مەن ھەمىشە ئاتا-ئانامدىن «ھەممە نەرسە ياخشىمۇ؟» دەپ سورايمەن ۋە ئۇلارنىڭ خاتىرجەم بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن.

بەزى بالىلار بۇ ئوي-خىياللار، قورقۇنچلار ۋە ھەرىكەتلەر توغرىسىدا ئاتا-ئانىسىغا ئېيتمايدۇ. ئۇلار بۇنىڭدىن ئۇيات ۋە گاڭگىراپ قالىدۇ، شۇڭا بۇنى ئۆز ئىچىدە ساقلايدۇ. بەزىدە ئۇلار ھەتتا ئۆزلىرى قىلغان مۇراسىملارنى يوشۇرۇشقا تىرىشىدۇ. ئاتا-ئانىلار بۇنى ھېس قىلغاندا، بالا ئۇزۇن مەزگىلدىن بۇيان بۇ خىل OCD ئالامەتلىرىدىن ئازاب چېكىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.شۇڭا، بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋار ۋە ھېسسىياتلىرىدىكى ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىش مۇھىم.

ئۇنداقتا بۇ «(OCD)» نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، OCD داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك .

OCD نى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT) بولۇپ، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى تەربىيەلەنگەن مەسلىھەتچى، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى ياكى پىسخولوگ تەرىپىدىن بېرىلىدۇ.

بۇ «(تېراپىيە)» دە، بالىلارغا ئۆزلىرىنىڭ ئەنسىزلىكىنى كونترول قىلىش ۋە ئەقلىنى تىنچلاندۇرۇش ئۇسۇللىرى ئۆگىتىلىدۇ. شۇنداقلا، ئۇلارغا ئاستا-ئاستا قورقۇنچلىرىغا يۈزلىنىش ۋە بۇ «مۇراسىملار»نى قىلماي قورقۇنچلىرى بىلەن ياشاش ئۆگىتىلىدۇ. بۇ «(ئاچقۇچلۇق ۋە ئىنكاس قايتۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش)» ياكى «(ERP)» دەپ ئاتىلىدۇ، ئۇ «(CBT)» نىڭ بىر قىسمى.

داۋالاش بىلەن بىرگە، دوختۇرلار بەزى OCD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارغا دورا بېرىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ھەممە ئادەم ئۈچۈن ئەمەس، پەقەت ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈنلا. دوراغا ئېھتىياجلىق بالىلارغا بېرىلىدىغان ئاساسلىق دورا تۈرى SSRIs ياكى تاللاش خاراكتېرلىك سېروتونىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى. سىز بۇ خىلدىكى ئىسىملارنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن: Zoloft®، Prozac® ۋە Luvox® بۇ گۇرۇپپىغا تەۋە. بۇ دورىلار مېڭىدىكى بەزى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلەر) پائالىيىتىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ.

داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ئۈچۈن، ئاتا-ئانىلارنىڭ بىرىنىڭ بالا بىلەن بىللە «داۋالاش»قا قاتنىشىشى ناھايىتى مۇھىم. ئاندىن سىزمۇ بالىنىڭ «(OCD)» ئالامەتلىرىگە قانداق ئىنكاس قايتۇرۇشنى، «(داۋالاش)»تا ئۆگەنگەنلىرىڭىزنى بالا بىلەن قانداق مەشىق قىلىشنى ۋە بالىغا كۈندىلىك ياردەم بېرىشنى ئۆگىنەلەيسىز.

بالامغا قانداق ياردەم قىلالايمەن؟

ئەگەر بالىڭىزدا OCD بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، قىلالايدىغان نۇرغۇن قىممەتلىك ئىشلار بار.

بالا بىلەن سۆزلەشىڭ.

بالىڭىز بىلەن كۆرگەنلىرىڭىزنى قوللاش ۋە مېھىر-مۇھەببەت بىلەن سۆزلەشۈڭ . بالىڭىزنىڭ نېمە دېگەنلىكىنى دىققەت بىلەن ئاڭلاڭ. بالىڭىزنى تەنقىدلىمەي، ئۇنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. مەسىلەن، سىز: «ئوغلۇم/قىزىم، مەن سىزنىڭ پايپاقلىرىڭىزنىڭ پۈتۈنلەي ئوخشاش بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆردۈم. مەن سىزنىڭ ئۇلارنى پۈتۈنلەي توغرا تىكىش ئۈچۈن قاتتىق بېسىمغا دۇچ كېلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرۈۋاتىمەن. ئۇ ۋاقىتتا قانداق ھېس قىلىسىز؟» دەپ سورىسىڭىز بولىدۇ.

بالىڭىزغا بۇ ئەندىشە ۋە قىلمىشنىڭ «OCD» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىنلىكىنى ئېيتىڭ. بالىڭىزغا بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنەلەيدىغانلىقىنى، بۇنى داۋالىغىلى بولىدىغانلىقىنى ۋە سىزگە ھەمىشە ياردەم بېرىشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتىڭ.

مۇتەخەسسىسكە كۆرۈنۈڭ.

بالىلار پىسخىكا دوختۇرى ياكى پىسخولوگىغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن ۋاقىت بېكىتىڭ. ئائىلە دوختۇرىڭىز سىزنى بۇنىڭغا ماس كېلىدىغان بىرەيلەنگە يوللىيالايدۇ. سىزدە OCD بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن، ئۇلار سىز ۋە بالىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىدۇ، بالىڭىزنىڭ ئالامەتلىرى توغرىسىدا سوئال سورايدۇ ۋە OCD ئالامەتلىرىنى ئىزدەيدۇ. ئەگەر ئۇلارغا OCD دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، ئۇلار سىزگە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.بۇنىڭ ئۇيات قىلىدىغان يېرى يوق، بۇ پەقەت بالىنىڭ ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىنىڭ بىر ئالامىتى.

بالىڭىزنىڭ داۋالىنىشىغا ئاكتىپ قاتنىشىڭ

داۋالاشنىڭ بىر قىسمى ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن بالىڭىزنىڭ OCD ئالامەتلىرىگە قانداق ئىنكاس قايتۇرۇش توغرىسىدا سىزگە تەلىم بېرىشتىن ئىبارەت. ياردەم بېرەلەيدىغان بارلىق ئۇسۇللارنى ئۆگىنىڭ . بالىڭىزنىڭ مۇراسىملىرىغا بويسۇنماي تۇرۇپ ئۇنىڭ تەرەققىياتىنى قانداق قوللاشنى ئۆگىنىڭ. بالىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن داۋالاش دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلەڭ.

سەۋر قىلىڭ.

OCD دىن قۇتۇلۇش بىر كېچىدىلا يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس، بەلكى بىر جەريان . ياخشى كۈنلەرمۇ بولىدۇ، قىيىن كۈنلەرمۇ بولىدۇ. بىر قانچە داۋالاش يىغىنىغا قاتنىشىشىڭىز كېرەك. ھەممىسىگە قاتنىشىشنى ئۇنتۇماڭ. بالىڭىزغا داۋالاشچىنىڭ ئۆگەتكەنلىرىنى ئۆيدە ئەمەلىيەتكە تەتبىقلاشقا ياردەم قىلىڭ. بالىڭىزنى ئەڭ كىچىك تىرىشچانلىقى ئۈچۈنمۇ ماختىڭ. «بۈگۈن سىز ئىنتايىن جاپالىق ئىشلىدىڭىز ۋە بۇنى قىلدىڭىز، مەن سىزدىن پەخىرلىنىمەن» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىڭ. بالىڭىزغا ھەمىشە OCD نىڭ ئۇلارنىڭ خاتالىقى ئەمەسلىكىنى ئەسكەرتىڭ.

ئۆزىڭىزگە ياردەم ئېلىڭ ۋە باشقىلارغا بېرىڭ.

OCD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئائىلىلەرگە ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن بايلىقلار ۋە قوللاش تەشكىلاتلىرى بار. خەلقئارا OCD فوندى قاتارلىق تور بەتلەر توردا ئۇچۇر بىلەن تەمىنلەيدۇ. يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. باشقا ئاتا-ئانىلار بىلەن مۇۋەپپەقىيەت ھېكايىلىرىنى ئورتاقلىشىش سىزگە ئۈمىد ۋە ئىشەنچ ئاتا قىلىدۇ.

ئۇنداقتا، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر نېمە؟

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە:

• ۋاسسېسسىۋ-مەجبۇرىي قالايمىقانچىلىق (OCD) بالىلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان داۋالاشقا بولىدىغان روھىي ساغلاملىق كېسىلى. ئۇ ئىستەلمىگەن، تاجاۋۇز قىلىدىغان ئوي-پىكىرلەر (ۋاسسېسسىيە) ۋە ئۇلارنى كونترول قىلىش ئۈچۈن تەكرارلىنىدىغان قىلمىشلار (مەجبۇرىيلىشىش/مۇراسىملار) بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ.
• بۇ بالىنىڭ خاتالىقى ئەمەس، ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن سىزنىڭمۇ خاتالىقىڭىز ئەمەس. بۇ ئىشلار ھەر قانداق ئادەمنىڭ بېشىغا كېلىشى مۇمكىن.
• بالدۇر ئېنىقلاش ۋە مۇۋاپىق داۋالاش (CBT، زۆرۈر بولسا دورا بېرىش) بالىغا يېنىكلىك ئېلىپ كېلىپ، بالىنىڭ نورمال تۇرمۇشىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدۇ.
• بۇ يولدا بالا ئۈچۈن ئاتا-ئانىلارنىڭ مۇھەببىتى، چۈشىنىشى، قوللىشى، بولۇپمۇ سەۋرچانلىقى ئىنتايىن مۇھىم.
• بالىڭىزغا قارىتا ئازراق بولسىمۇ گۇمانىڭىز بولسا، ئۇياتماڭ، قورقماڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى كېچىكتۈرمەڭ. بۇ سىزنىڭ بالىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىشىڭىز.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. توغرا بىلىم ۋە قوللاش بىلەن بۇ ئەھۋالغا مۇۋەپپەقىيەتلىك تاقابىل تۇرالايسىز.

` OCD، ۋاسسېسسىۋ-مەجبۇرىي قالايمىقانچىلىق، بالىلارنىڭ روھىي ساغلاملىقى، ۋاسسېسسىيە، مەجبۇرلاش، CBT، ئاتا-ئانا بولۇش تەۋسىيەسى، سىرىلانكا، سىنھالا، روھىي كېسەللىك