بالىڭىزنىڭ قولى ياكى پۇتى قاتارلىق بىرەر يېرى يارىلىنىپ قالدىمۇ، دوختۇر ئۇنىڭغا بىر تاياق چاپلىدىمۇ؟ ياكى تاياقنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى ۋە قانداق ئاسراشنى بىلمەكچىمۇ؟ ئۇنداقتا بۇ ماقالە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ. بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە دوستلۇق سۆزلەشەيلى، خۇددى دوستىڭىز بىلەن پاراڭلاشقاندەك.
تىغ پەردىسى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىرەك
قول، پۇت ياكى بارماق قاتارلىق بەدىنىڭىزنىڭ يارىلانغان ياكى زەخمىلەنگەن قىسمىنى بىر يەردە تۇتۇشقا ياردەم بېرىدىغان تىرەك. ئۇ كۈچلۈك، قاتتىق ماتېرىيالدىن ياسالغان. بۇنى سۇنۇق ئەزاغا ياغاچ پارچىسىنى قويۇپ تۈز تۇتۇشقا ئوخشايدۇ. بۇ ئەزاغا ئارام بېرىدۇ ۋە ئۇنىڭ ساقىيىشىغا يول قويىدۇ.
بۇ تىغلار نېمىدىن ياسالغان؟
بىر پارچە تىرەك ھەر خىل ماتېرىياللاردىن ياسىلىدۇ. بەزىلىرى
سۇلياۋدىن ، يەنە بەزىلىرى
مېتال ياكى
گىپستىن ، ھەتتا بەزىدە ئالاھىدە، يېنىك ۋە چىداملىق
، ئەينەك تالا دەپ ئاتىلىدىغان ماتېرىياللاردىن ياسىلىدۇ. بۇلار بەزىدە ئالدىن تەييارلىنىپ، مەلۇم چوڭلۇقتا بولىدۇ. يەنى، ئۇلار «S»، «M» ۋە «L» قاتارلىق چوڭلۇقتا بولىدۇ. ياكى دوختۇر سىزنىڭ يارىلىنىشىڭىزغا، يەنى قولنىڭ چوڭلۇقىغا ياكى پۇتنىڭ چوڭلۇقىغا ئاساسەن دەرھال يېڭىسىنى ياساپ بېرەلەيدۇ. بۇلار بەزىدە بىر ئۇزۇن پارچىدىن ياسىلىدۇ، ياكى بىر قانچە پارچىنى بىرلەشتۈرۈپ، بەدەن قىسمىڭىزغا مۇكەممەل ماسلاشتۇرۇش ئارقىلىق ياسىلىدۇ.
تاياقنىڭ رولى نېمە؟ ئۇلار نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ؟
بۇنىڭ بىر قانچە پايدىسى بار. ئەڭ مۇھىمى، بىر پارچە سۆڭەك
سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەك ۋە بوغۇملارنى توغرا تۈزىتىپ، ئۇلارنىڭ ھەرىكەتسىز تۇرۇشىنى ساقلايدۇ. شۇنداق قىلغاندىلا، ئۇلار توغرا ساقىيالايدۇ. بالىڭىز ئويناپ يۈرۈپ يىقىلىپ چۈشۈپ، قولىدىكى سۆڭەكنى سۇندۇرۇۋەتكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇنى بىز
سۆڭەك سۇنۇش دەپ ئاتايمىز. بۇنداق ۋاقىتتا، سۇنۇپ كەتكەن قىسىم ھەرىكەتلەنسە، ئۇ توغرا ساقىيالمايدۇ. ئاغرىق تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ. شۇڭلاشقا بۇنداق بىر پارچە سېلىنىدۇ ۋە سۇنۇپ كەتكەن قىسىم ھەرىكەتسىز ساقلىنىدۇ. شۇنداقلا،
ئوپېراتسىيەدىن كېيىنمۇ، بۇلار ئالاقىدار رايوننى ساقايغۇچە قوغداش ۋە شۇ قىسىمنى ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن، قولىڭىز ياكى پۇتىڭىزدىكى تومۇرغا ئوپېراتسىيە قىلىنسا، ساقايغۇچە شۇ رايونغا بىر پارچە سېلىنىدۇ. يەنە بىر نەرسە، بوغۇملارغا تەسىر قىلىدىغان بەزى كېسەللىكلەر بار، مەسىلەن
، ئارتىرىت . بۇنىڭدا بوغۇملار شىشىپ ئاغرىيدۇ. بۇنداق مەسىلىگە يولۇققانلار ئۈچۈن، بۇ بوغۇملارنىڭ ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن بىر پارچە سېلىنىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا،
بەزى مۇسكۇللاردا ئاجىزلىقلار بولسا، يەنى بىر مۇسكۇل نورمال ئىشلىمىسە، پالەچ بولۇپ قالغاندەك قىلسا (بىز بۇنى بەزىدە
(پالەچلىك كېسىلى) دەپ ئاتايمىز).بۇنداق ئەھۋاللاردا، مۇناسىۋەتلىك مۇسكۇلنى تىرەپ تۇرۇش ياكى مۇناسىۋەتلىك بوغۇمنى
توغرا ئورۇندا ساقلاش ئۈچۈن، تىغلىق تاياقلار ئىشلىتىلىدۇ.
نېمە ئۈچۈن دوختۇرلار بەزىدە گىپس ئورنىغا شىنا قويۇشنى قارار قىلىدۇ؟
سىز «نېمىشقا ماڭا گىپس
ئورنىغا تىغلىق ... ئەگەر بىزدە بىر پارچە تىغ بولسا، ئۇنى قانداق ئاسراش كېرەك؟ بۇلارنى چوقۇم ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ!
ئەگەر تىغ پەرۋىشى توغرا بولمىسا، مەسىلىلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ ئىشلارغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. بولمىسا، ساقىيىش كېچىكىپ، باشقا ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- ئۆيدە تىرەكنى تەڭشىمەڭ: دوختۇر سىزگە ئالاھىدە تەۋسىيە قىلمىغان بولسا، ئۇنى ئۆزىڭىز تارتماڭ، بوشاتماڭ ياكى ئېلىۋەتمەڭ. بۇنداق قىلسىڭىز يارىغا زىيان يېتىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىز تارتىشىپ قالغانلىقىڭىزنى ياكى ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز: ئەگەر تىغ بەك تارتىشىپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز، ياكى چىدىغۇسىز ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، ياكى ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇنى سەل قارىماڭ.
- تىرەكنىڭ ھۆل بولۇشىغا يول قويماڭ: بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر تىرەك ھۆل بولۇپ قالسا، ئۇ يارىلانغان سۆڭەكنى تىرەپ تۇرالمايدۇ، بۇ ئۇنىڭ بوشىشىپ، ماس كەلمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، يەنە تېرە مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. تېرە قىزىرىپ، قىچىشىپ ، ئاغرىپ ياكى قىچىشىشى مۇمكىن . باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغلار نەم مۇھىتتا ئاسانلا كۆپىيىدۇ.
- ئىچىگە ھېچ نەرسە قويماڭ: ھەرگىز قەلەم، قەلەم، تاياق، ئاچقۇچ ياكى باشقا نەرسىلەرنى تىرناقنىڭ ئىچىگە سېلىپ، تىرناقنى چىزىۋەتمەڭ ياكى باشقا ئىشلارنى قىلماڭ. بۇلار تېرىنىڭ يارىلىنىشى ياكى سۈركىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇنداقلائىچىگە لوسيون ياكى پاراشوك قاتارلىق نەرسىلەرنى قويۇش ياخشى پىكىر ئەمەس. بۇلار تېرىگە زىيان يەتكۈزۈشى، ھەتتا يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- بالىڭىزغا تېرىسىنىڭ ئىچكى قىسمىنى تىرنىماسلىقنى ئېيتىڭ: بۇ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇلارغا قىچىشىش پەيدا بولسىمۇ، ئۇنى ھېچ نەرسە بىلەن تىرنىماسلىق كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ. ئەگەر قىچىشىش داۋاملاشسا، دوختۇرغا ئېيتىڭ.
- تىرەشنىڭ گىرۋىكى ئەتراپىدىكى تېرىنى تەكشۈرۈڭ: تىرەشنىڭ گىرۋىكى تېگىشىدىغان تېرىنى ھەر كۈنى تەكشۈرۈڭ. تېرىدە قاپارتما ، يارا، قىزىرىش ياكى پوستى سويۇلغان-سويۇلمىغانلىقىنى دىققەت بىلەن تەكشۈرۈڭ. ئەگەر بۇلارنىڭ ھەر قاندىقىنى كۆرسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. تىرەش تېرىگە چاپلىشىپ قالغان بولۇشى مۇمكىن.
قانداق قىلىپ لېنتا بىلەن يۇيۇنۇش كېرەك؟ قانداق قىلىپ ھۆل بولۇپ كەتمەسلىككە دىققەت قىلىش كېرەك؟
تىغلىق تىغ بىلەن يۇيۇنۇش بىر ئاز جاپالىق ئىش. ئەگەر دوختۇر سىزگە يۇيۇنغاندا تىغلىق
...- 5 ياشتىن تۆۋەن بالىلار ئۈچۈن: ئەڭ ياخشىسى بالىنى سۇغا چۆمدۈرۈش . بۇ دېگەنلىك، بالىنى سۇ قاچىسىغا سېلىشنىڭ ئورنىغا، نەم سۇغا چۆمدۈرۈش ياكى يۇمشاق رەخت ئىشلىتىپ بالىنى تازىلاپ يۇيۇش كېرەك. سۇنىڭ سۇنىڭ سۇغا كىرىشىگە يول قويماسلىققا دىققەت قىلىڭ.
- ئەگەر بالىڭىز 5 ياشتىن ئاشقان بولسا: بۇ ياشتىكى بالىلار يۇيۇنسا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دۇشتا يۇيۇنغاندىن كۆرە، ۋاننادا يۇيۇنغان ياخشى. چۈنكى، تىرەكنىڭ ھۆل بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن. يۇيۇنۇشتىن بۇرۇن، تىرەكنى چوڭ سۇلياۋ خالتا (مەسىلەن، ئەخلەت خالتىسى) بىلەن يېپىپ ، سۇنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن رېزىنكا ياكى سۇدىن مۇداپىئەلىنىدىغان لېنتا بىلەن مەھكەم يېپىڭ. ئاندىن، تىرەك بار قول ياكى پۇتنى ۋاننادىن ئېلىپ، خالتىنىڭ ئۈستىگە قويۇڭ.
ئەڭ مۇھىمى: بىر تامچە سۇنىڭمۇ كىرىپ كەتمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ! سۇلياۋ خالتىنى ئىككى قېتىم كىيىۋالسىڭىز تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.
ئەگەر تاياققا ئازراق سۇ كىرىپ قالسا، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ.
چاچ قۇرۇتقۇچنى سالقىن ياكى شامالدۇرغۇچلۇق ھالەتتە (قىزىق ھالەتتە ئەمەس!) ئىشلىتىپ، ھاۋانى ئاستا چىقىرىۋېتىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تاياق بەك ھۆل بولۇپ كەتسە ياكى سۇ كىرىپ كەتكەندەك ھېس قىلسا،
چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇنى ئالماشتۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
قانداق ئەھۋاللاردا دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىشىمىز كېرەك؟
ئەگەر سىزدە ياكى بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماي، دوختۇرىڭىزغا ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
- ئەگەر ئاغرىق ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا:تىرەك ئورنىتىلغاندىن كېيىن ئاغرىق ئاستا-ئاستا پەسەيىشى كېرەك. ئەگەر ئاغرىق چىدىغۇسىز دەرىجىگە يەتسە، بۇ نورمال ئەھۋال ئەمەس.
- ئەگەر قولىڭىز ياكى پۇت بارماقلىرىڭىزدا ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز: ئەگەر قول ياكى پۇت بارماقلىرى ئىششىپ، رەڭگى ئۆزگىرىپ (كۆك ياكى ئاق رەڭگە ئۆزگىرىپ)، قىچىشىش ياكى قاتتىق سوغۇق ھېس قىلسىڭىز، بۇ قان ئايلىنىشنىڭ چەكلىنىۋاتقانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ياخشى ئالامەت ئەمەس.
- ئەگەر تىغ بەك تارتىلىپ ياكى بەك بوش بولۇپ كەتكەندەك ھېس قىلسا: ئەگەر ئۇ ئورنىدا توغرا تۇرالمىسا ۋە ھەرىكەتلىنىۋاتقاندەك قىلسا، ياكى تارتىلىپ قاناشنى توختاتسا، دوختۇرىڭىزغىمۇ ئېيتىشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر تىرەك ھۆل بولۇپ قالسا، سۇنۇپ كەتسە ياكى سۇنۇپ كەتسە: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئەگەر ئۇ ھۆل بولۇپ قالسا، ياكى سۇنۇپ كەتسە، يېرىلىپ كەتسە ياكى بىرەر يېرى بۇزۇلسا، ئۇ كۈتۈلگەن قوغداشنى تەمىنلىيەلمەيدۇ.
- ئەگەر ناچار پۇراق بولسا: ئەگەر شىنانىڭ ئىچىدىن ناچار، يېقىمسىز پۇراق چىقسا، بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر قىزىتماڭىز كۆتۈرۈلسە: ئەگەر ھېچقانداق سەۋەبسىز قىزىتما كۆرۈلسە، بۇ يەنە يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن.
بۇنداق ۋاقىتتا، ئۆيدە ئۆزىڭىزنى داۋالاشقا ئۇرۇنماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى.
بۇ ھەقتە يەنە نېمىلەرنى بىلىشىمىز كېرەك؟ ئاخىرىدا، كىچىككىنە ئەسكەرتىش.
ئەگەر بالىڭىزنىڭ تىكەنلىك تىكەنلىكى بولسا، ئۇنىڭغا توغرا قاراشقا ياردەم بېرىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بۇ كىچىك بالا بولسا، بۇ ئىشلارنى ئۇنىڭغا چۈشەندۈرۈپ بېرىڭ. شۇنداق قىلغاندىلا، ئۇلار ھېچقانداق مەسىلەسىز، تېرە مەسىلىسىسىز تېز ساقىيالايدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بۇ پەقەت ۋاقىتلىق ئىش. ئەگەر سىز ئۇنىڭغا ياخشى قارىسىڭىز،
تېزلا بالىڭىز ئادەتتىكى ئىشلىرىنى قايتىدىن قىلالايدۇ، مەكتەپكە بارالايدۇ ۋە دوستلىرى بىلەن ئوينىيالايدۇ. شۇڭا كۈچلۈك بولۇڭ! بۇ مەزگىلدە بالىڭىزغا روھىي جەھەتتىن ياردەم بېرىڭ.
بۇلار ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم ئۇچۇرلار!
بولىدۇ، بىز مۇزاكىرە قىلغان نەرسىلەردىن قارىغاندا، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز تىرەكنى ياخشى چۈشىنىپ يەتتىڭىز. قىسقىسى، تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
- تىرەك يارىلانغان جاينىڭ ھەرىكەتسىزلىكىنى پەسەيتىدىغان، ئۇنى قوغدايدىغان ۋە تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل تىرەك.
- ئۇنىڭ ھۆل بولۇپ كېتىشىگە يول قويماڭ. ئىچىگە ھېچ نەرسە (تاياق، پاراشوك، لوسيون) قويماڭ. قىچىشقان تەقدىردىمۇ، تاياق ياكى باشقا نەرسىلەر بىلەن تىرنىماڭ.
- ئەگەر سىز تىرەكنىڭ بەك تار، بەك بوش، بەك ئاغرىيدىغان، بارماقلىرىڭىزنىڭ شىشىش/رەڭگى ئۆزگىرىدىغان/ئۇيۇشۇش، يامان پۇراق ياكى تىرەك سۇنۇپ ياكى ھۆل بولۇپ قالىدىغان ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- يۇيۇنغاندا ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ، پەقەت دوختۇر ئېيتقان ئەھۋال ئاستىدا يۇيۇنۇڭ، ئەمما سۇنىڭ ھۆل بولۇپ كېتىشىگە يول قويماڭ.
- ئەگەر ئۆزىڭىزگە ياخشى كۆڭۈل بۆلسىڭىز ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلسىڭىز، تېزلا ساقىيىپ، نورمال تۇرمۇشىڭىزغا قايتىپ كېلەلەيسىز.
ئەڭ مۇھىمى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئېنىق ئەمەل قىلىش. چۈنكى شۇنداق قىلغاندىلا تېز ۋە تولۇق ساقىيىشىڭىزغا ئېرىشىسىز! سىز ۋە بالىڭىزنىڭ تېز ساقىيىشىنى تىلەيمەن!
تىرەك، تىرەك، سۇنۇق، يارىنى داۋالاش، بالىلارنىڭ سالامەتلىكى، داۋالاش مەسلىھەتلىرى، جىددىي ئەھۋاللار
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ