بەزىدە بەل ئاغرىش، بوينىڭىز قېتىش ياكى تىز ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرەمسىز؟ بەلكىم تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا پۇتىڭىزنىڭ بوغۇمىنى سوزۇپ قويغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز بۇ ئىشلارنىڭ «بىر كۈندە يوقاپ كېتىدىغانلىقىنى» ئويلايمىز. ئەمما بەدىنىڭىزنىڭ ھەرىكىتىگە مۇناسىۋەتلىك بۇ خىل مەسىلىلەرگە ياردەم بېرەلەيدىغان ئالاھىدە ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى بارلىقىنى بىلەمسىز؟ بىز فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى ياكى نۇرغۇن كىشىلەر بىلىدىغان «فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى» دەپ ئاتايمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ فىزىئوتېراپېۋت كىم؟
فىزىئوتېراپېۋت سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ھەرىكىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي خادىمى بولۇپ، ئۇ سىزنىڭ مېڭىش، يۈگۈرۈش ۋە قول-پۇتلىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئۇسۇلىڭىز قاتارلىق ئىقتىدارلىرىڭىزنى ياخشىلايدۇ. ئۇلار سىزگە ئاغرىق، قېتىش ۋە راھەتسىزلىك قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار خۇددى بەدىنىمىزنىڭ ھەرىكىتىنى لايىھىلەيدىغان ۋە ئىنژېنېرلىق قىلىدىغان ئىنژېنېرلارغا ئوخشايدۇ.
نۇرغۇن كىشىلەر فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىغا كۆرۈنۈش پەقەت چوڭ ۋەقە ياكى ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈنلا دەپ ئويلايدۇ. ئەمما ئۇنداق ئەمەس. ئۇلار يەنە سىزگە كېسەللىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ھەرىكەت مەسىلىلىرىنى باشقۇرۇشقا ۋە كەلگۈسىدىكى يارىلىنىشلارنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەگەر بەدىنىڭىزنىڭ ھەرىكىتىدە مەسىلە كۆرۈلسە، فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى سىز بىلەن بىرلىكتە داۋالىنىشى مۇمكىن.
فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرلىرى دوختۇرمۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ياق ، فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرلىرى دوختۇر ئەمەس. بۇ دېگەنلىك، ئۇلارنىڭ كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش، دورا يېزىپ بېرىش ياكى ئوپېراتسىيە قىلىشقا ئىجازەتنامىسى يوق.
ئادەتتە، ئالدى بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى ئېنىق بىلىسىز. ئاندىن دوختۇر سىزنى فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىغا يوللايدۇ. ئۇ يەردە فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ماسلاشتۇرۇلغان ھەرىكەت دائىرىسىنى ياخشىلاش ئۈچۈن مەخسۇس مەشىقلەرنى ئىشلەپ چىقىرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە سىزگە بىر گۇرۇپپا سۈپىتىدە مۇئامىلە قىلىشى كېرەك.
ئۇلارنىڭ سالاھىيىتى (DPT) نېمە؟
سىز ئىسمىنىڭ كەينىگە «(DPT)» قوشۇمچىسى قوشۇلغان بەزى فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرلىرىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئۇلارنىڭ فىزىكىلىق داۋالاش دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەنلىكىنى، يەنى بۇ ساھەدە يۇقىرى تەربىيەلەنگەن ۋە قابىلىيەتلىك ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى نېمە ئىش قىلىدۇ؟
فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزنىڭ بەدىنىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ، سىز ئۈچۈن مەخسۇس مەشىق ۋە ھەرىكەت ئۇسۇللىرىنى تۈزۈپ چىقىدۇ. ئۇلار ئاساسلىقى تۆۋەندىكىلەرگە ياردەم بېرىدۇ:
- ئاغرىقنى باشقۇرۇش:ئۇ بەدىنىڭىزدىكى ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ ۋە ئاغرىق بىلەن ياشاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ھەرىكەت دائىرىسىنى ياخشىلاش: ئۇلار بوغۇم ياكى بەدەن قىسمىنى ھەرىكەتلەندۈرەلەيدىغان ئارىلىقنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر مۈرىڭىز يارىلانغاندىن كېيىن قولىڭىزنى كۆتۈرەلمىسىڭىز، ئۇلار سىزنىڭ نورمال ھەرىكەت دائىرىسىگە قايتىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- داۋالاش كېسەللىكلىرىنىڭ ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇش: ئۇلار بەزى كېسەللىكلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان مېڭىش قىيىنلىقى قاتارلىق ئىشلارنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- يارىلىنىشتىن ساقىيىش ۋە كەلگۈسىدىكى يارىلىنىشلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش: ئۇلار ھادىسىدىن كېيىن قانداق قىلىپ تېز ئەسلىگە كېلىش ۋە كەلگۈسىدە ئوخشاش يارىلىنىشنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بەدەننى قانداق كۈچەيتىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ.
فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرلىرى قانداق كېسەللىكلەرنى داۋالايدۇ؟
فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى بەدىنىڭىزنىڭ ھەرىكىتىگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەر قانداق مەسىلىنى داۋالىيالايدۇ. تۆۋەندىكى جەدۋەل سىزگە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكى توغرىسىدا ياخشى چۈشەنچە بېرىدۇ.
| ۋەزىيەتنىڭ خاراكتېرى | مىساللار |
|---|---|
| كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋاللار | |
| بەل ئاغرىقى | ناچار بەدەن ھالىتى، ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق. |
| كارپال تونېل سىندرومى | قول بىلىكى رايونىدىكى نېرۋىلارنىڭ بېسىلىشى سەۋەبىدىن قولنىڭ ئۇيۇشۇشى ۋە ئاغرىشى. |
| سىيىشنى كونترول قىلىشتىكى قىيىنچىلىق (سىيىش تۇتالماسلىق) | چانا تۈۋى مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىش مەشىقى ئارقىلىق. |
| يارىلىنىش ياكى ھادىسىلەردىن كېيىن | |
| ئومۇرتقا يارىلىنىشى | ھادىسىدىن كېيىن ھەرىكەت ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن. |
| تىز بوغۇم يارىلىنىشى (ACL يىرتىلىشى) | تىزنى قايتا كۈچەيتىش، ئوپېراتسىيە بىلەن ياكى ئوپېراتسىيەسىز. |
| تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى | مۇسكۇللارنىڭ سوزۇلۇشى ۋە بۇزۇلۇشى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاش. |
| سۇرۇنكال كېسەللىكلەر | |
| مېڭە پالەچلىكى | ھەرىكەتنى كونترول قىلىش ۋە بەدەن ھالىتىنى ياخشىلاش. |
| پاركىنسون كېسىلى | بەدەننىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ۋە مېڭىشنى ئاسانلاشتۇرۇش. |
| نەپەس يولى مەسىلىلىرى (COPD) | نەپەس ئېلىش مەشىقى ۋە ئۆپكە ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ئۈچۈن. |
فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى بىلەن كەسپىي داۋالاش ئۇستىسىنىڭ پەرقى نېمە؟
بۇ ئىككى ئىسىم دائىم ئارىلاشتۇرۇلۇپ قالىدۇ. گەرچە ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى سىزگە ياردەم بېرىدىغان كەسپىي خادىملار بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ مەقسىتى ئازراق پەرقلىنىدۇ.
- فىزىئوتېراپېۋىت: ئۇلار بەدەننىڭ مەلۇم بىر قىسمىنىڭ ھەرىكىتى ياكى ئىقتىدارىغا دىققەت قىلىدۇ. مەسىلەن، تىز ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن، فىزىئوتېراپېۋىت سىزنىڭ تىزىڭىزنى ئېگىش، تۈزلەش ۋە كۈچەيتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار بەدەننىڭ بۇ «قىسمى» نىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.
- كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى: ئۇلار سىزنىڭ كۈندىلىك ئىشلارنى (كەسىپلەرنى) مۇستەقىل ھالدا قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ. بۇ «كەسىپلەر» پەقەت ئىشلەشنىلا ئەمەس، بەلكى كىيىنىش، يېيىش ۋە يۇيۇنۇش قاتارلىق ئىشلارنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ جىسمانىي، روھىي ۋە ئىجتىمائىي قىيىنچىلىقلىرىڭىزنى يېڭىپ، نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ.
بەزىدە، بىمار ئىككىلىسىنىڭ داۋالىنىشىغا موھتاج بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، مېڭە قان تومۇر تىقىلمىسىغا گىرىپتار بولغان ئادەم مېڭىشنى ئۆگىنىشى ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىغا، كىيىنىشنى ئۆگىنىشى ئۈچۈن كەسپىي داۋالاش دوختۇرىغا موھتاج بولۇشى مۇمكىن.
ياخشى فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسىنى قانداق تاللاش كېرەك؟
ئەڭ ياخشى ئادەم ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەمما ئادەتتە، سىزنى قوللايدىغان ۋە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلدۇرىدىغان بىر كىشىنى تاللاش مۇھىم. فىزىكىلىق داۋالاش بەزىدە بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دوستانە سۆزلىشەلەيدىغان ۋە سوئاللىرىڭىزنى سوراشتىن قورقمايدىغان بىر كىشىنى تاللاڭ.
ئەگەر سىزدە يېڭى ئاغرىق، قېتىشلىق ياكى بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمىنى نورمال ھەرىكەتلەندۈرەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسىنىڭ ياردىمىگە ئېھتىياجلىق ياكى ئېھتىياجلىق ئەمەسلىكىڭىزنى ئېنىقلايدۇ ۋە سىزنى توغرا ئادەمگە يۆتكەيدۇ.
فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى سىزنىڭ داۋالاش گۇرۇپپىڭىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم ئەزاسى. ئۇلارنىڭ ياردىمى بىلەن، سىز ئاغرىقنى پەسەيتىپ، بەدىنىڭىزنى تېخىمۇ راھەت ۋە ئىشەنچلىك ھەرىكەتلەندۈرەلەيسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- فىزىئوتېراپېۋىتلار دوختۇر ئەمەس. ئۇلار بەدەن ھەرىكىتى ساھەسىدىكى مۇتەخەسسىسلەر.
- ئۇلار دورا يېزىپ بېرەلمەيدۇ، ئەمما ئۇلار ئالاھىدە مەشىقلەر ئارقىلىق ئاغرىقىڭىزنى پەسەيتىش ۋە ھەرىكەتچانلىقىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ئۇلار ئاددىي بەل ئاغرىقىدىن تارتىپ چوڭ ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىشكىچە بولغان كەڭ دائىرىلىك كېسەللىكلەرنى داۋالايدۇ.
- ئەگەر بەدەن ھەرىكىتىڭىزدە يېڭى مەسىلىلەر كۆرۈلسە، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ فىزىكىلىق داۋالاشنىڭ زۆرۈر ياكى زۆرۈر ئەمەسلىكىنى بەلگىلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ