كىچىك بالىڭىزنىڭ تېرىسىدە ئاق داغلار پەيدا بولۇۋاتامدۇ؟ بۇ پىتىرىياز ئالبا كېسىلى بولۇشى مۇمكىن!

كىچىك بالىڭىزنىڭ يۈزىدە ياكى قولىدا ئاق داغلار بارلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ بەزىدە بۇ داغلار يۇمىلاق ياكى ئوۋال شەكىلدە بولىدۇ. ئۇلارنى كۆرگەندە ئازراق قورقۇش نورمال ئەھۋال، ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بۇ كۆپىنچە «(پىتىرىئاز ئالبا)» دەپ ئاتىلىدىغان يېنىك تېرە كېسىلى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

«(Pityriasis Alba)» دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

پىتىرىئاز ئالبا كېسىلى ئاساسلىقى كىچىك بالىلاردا، بولۇپمۇ 3 ياشتىن 16 ياشقىچە بولغان بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسىلى. ئۇ تېرىدىكى داغلارنىڭ رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ۋە ئەتراپتىكى تېرىدىن سۇسراق، بەزىدە ئاق رەڭدە كۆرۈنۈشىگە سەۋەب بولىدۇ. بۇ داغلارنىڭ چوڭلۇقى ئادەتتە تەخمىنەن بىر دىيۇم كېلىدۇ.

ئەڭ ياخشىسى شۇكى، بۇ داغلار ھېچقانداق جەھەتتىن ئېغىر ئەمەس . يەنى، ئۇلار ئېغىر كېسەللىك ياكى خەتەرلىك نەرسىلەرنىڭ ئالامىتى ئەمەس. ئۇلار پەقەت تېرىنىڭ كۆرۈنۈشىدىكى كىچىككىنە ئۆزگىرىش. شۇڭا، داۋالاش ھەمىشە زۆرۈر ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ داغلار ئازراق بىئاراملىق پەيدا قىلسا ياكى بالا راھەتسىز بولسا، داۋالىغىلى بولىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ داغلار بالا چوڭ بولغاندا، ئۆسمۈرلۈك دەۋرىگە يەتمىگەن ۋاقىتتا پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بالىڭىزنىڭ تېرىسىدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرسىتىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

بۇ داغلارنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇلارنى قانداق تونۇيسىز؟

«(Pityriasis Alba)» داغلىرىنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق ئالامەتلىرى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئەتراپتىكى تېرىگە قارىغاندا يېنىكرەك: بۇ داغلار جايلاشقان تېرىنىڭ رەڭگى ئازراق بولىدۇ. بەزىدە ئۇلار دەسلەپتە ھالرەڭ رەڭدە بولۇپ، ئاندىن ئاق رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.
• شەكلى: يۇمىلاق، ئوۋال شەكىللىك، ياكى بەزىدە قالايمىقان شەكىللىك بولىدۇ.
• تېرە يۈزى: بەزىدە بۇ داغلار تېرە بىلەن ئوخشاش سەۋىيىدە بولىدۇ، يەنە بەزىدە ئازراق كۆتۈرۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• قىچىشىش: ھەممە ئادەمدە بولمىسىمۇ، بەزى بالىلاردا بۇ داغلار ئازراق قىچىشىشى مۇمكىن .
• قۇرۇق ۋە قاپارتما: تېرە قۇرۇق بولۇشى ۋە داغلار بار جايدا ئازراق قاپارتما كۆرۈنۈشى مۇمكىن .

دەسلەپتە، بۇ داغلار تېرە رەڭگىدىن سەل سۇسراق، قىزىل ياكى ھالرەڭ بولۇشى مۇمكىن، كېيىنچە ئاق رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ داغلار تېرە رەڭگى قاراڭغۇراق بالىلاردا تېخىمۇ روشەن كۆرۈنىدۇ.

بۇ داغلار بەدەننىڭ قەيەرلىرىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ «(پىتىرىئاز ئالبا)» داغلىرى ئادەتتە بالىنىڭ تۆۋەندىكى جايلىرىدا كۆرۈلىدۇ:

• يۈز - بولۇپمۇ يۈزلەردە
• بويۇن
• قوللار - مۈرىلەر
• كۆكرەك
• ئارقىغا

نېمىشقا بۇ «(پىتىرىئاز ئالبا)» كۆرۈلىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

ئەمەلىيەتتە، «(پىتىرىئاز ئالبا)» نىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە ئېنىق ئەمەس . قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرلار بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، بۇنىڭ تېرىمىزگە رەڭ بېرىدىغان بىر خىل پىگمېنت بولغان «(مېلانىن)» نىڭ مىقدارىنىڭ ئازىيىشىدىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. بۇ مەسىلە ھازىرمۇ تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ باشقا تېرە كېسەللىكلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىمۇ قارىلىدۇ. مەسىلەن:

• ئاتوپىيىلىك دېرماتىت - بۇ يەنە بالىلار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان قۇرۇق، قىچىشىدىغان تېرە كېسىلى.
• `(ئېكزېما)` (ئېكزېما) - بۇمۇ ئوخشاش.

ئەڭ مۇھىمى، «(پىتىرىئاز ئالبا)» يۇقۇملۇق كېسەللىك ئەمەس. بۇ دېگەنلىك، ئۇ ھېچقانداق يول بىلەن بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقمايدۇ. شۇڭا ئەگەر بالىڭىزدا بۇ كېسەللىك بولسا، باشقا بالىلارغا يۇقتۇرۇشتىن ئەنسىرىمەڭ.

بۇ ۋىتامىن كەملىكىدىنمۇ ياكى باشقا سەۋەبتىنمۇ؟

بەزى كىشىلەر بۇنىڭ ۋىتامىن كەملىكىدىن كېلىپ چىققان دەپ ئويلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، «(پىتىرىئاز ئالبا)» نىڭ ۋىتامىن كەملىكىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلايدىغان يېتەرلىك دەلىل يوق.

بۇ «(Pityriasis Alba)» داغلىرىنى تېخىمۇ روشەن قىلىدىغان نەرسىلەر نېمە؟

قۇياش نۇرىغا قاقلىنىش بۇ داغلارنى تېخىمۇ روشەن قىلىپ قويىدۇ. چۈنكى قۇياش نۇرىغا قاقلانغاندا، داغلارنىڭ ئەتراپىدىكى تېرىنىڭ رەڭگى قاراڭغۇلىشىدۇ، ئەمما داغ بار جايلارنىڭ رەڭگى ئوچۇقراق بولىدۇ، شۇڭا پەرق تېخىمۇ روشەن بولىدۇ. شۇنداقلا، بۇ داغ بار جايلارنىڭ قۇياش نۇرىدا كۆيۈپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

«(پىتىرىئاز ئالبا)» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟ (خەتەر ئامىللىرى)

بەزى بالىلاردا بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق ئامىللارنىڭ بىرى ئائىلىدىكىلەرنىڭ بىرىدە مەلۇم كېسەللىكلەرنىڭ بولۇشىدۇر . بۇ دېگەنلىك، بۇنىڭدا گېن تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىچە:

• ئاستما
• `(ئاتوپىيىلىك دېرماتىت)`
• `(ئېكزېما)`
• سامان تېشى (ئاللېرگىيىلىك رىنىت دەپمۇ ئاتىلىدۇ)

ئەگەر ئائىلىڭىزدە بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان كىشىلەر بولسا، بالىڭىزنىڭمۇ پىتىرىئاز ئالبا كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئاز.

بۇ ئادەتتە قانچە ياشتا يۈز بېرىدۇ؟

پىتىرىئاز ئالبا كېسىلى كۆپىنچە كىچىك بالىلارغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك . ئۇ كۆپىنچە 3 ياشتىن 16 ياشقىچە بولغان بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئادەتتە بالا ئۆسمۈرلۈك دەۋرىگە يېتىشتىن بۇرۇن، يەنى بالاغەتكە يېتىشتىن بۇرۇن پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىدۇ. چوڭلاردا بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، پىتىرىئازىس ئالبا چوڭ ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بالا داغلارنى تىرنىشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇلار تىرنىشى مۇمكىن . تىرنىغاندا، تېرە زەخمىلىنىشى، قاناش، بەزىدە يۇقۇملىنىش ياكى يارا بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.

ئەگەر بالىڭىز بۇ داغلارنى تىرنىسا، تىرنىشنى ئازايتىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىشى ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈپ كۆرۈش ياخشىراق.

دوختۇر بۇنى قانداق قىلىپ «(پىتىرىئاز ئالبا)» دەپ توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، دوختۇر بالىڭىزنى فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە داغلارغا قاراش ئارقىلىق پىتىرىئازىس ئالبا كېسىلىنى دىئاگنوز قويالايدۇ. دوختۇر سىزدىن بالىڭىزنىڭ ئالامەتلىرى ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ تېرە كېسەللىكلىرى بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ. ئوچۇق رەڭلىك داغلار ئادەتتە توغرا دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىلىدۇ.

بۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

تەكشۈرۈش ھەمىشە زۆرۈر ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل داغلارغا ئوخشاش ئالامەتلەر كۆرۈلىدىغان باشقا تېرە كېسەللىكلىرىمۇ بولغاچقا، دوختۇرىڭىز بەزىدە بۇنىڭ باشقا سەۋەب ئەمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• KOH تەييارلىق سىنىقى: بۇ سىناقتا، دوختۇر خالدىن كىچىك بىر پارچە تېرىنى (تېرە ئەۋرىشكىسى) ئېلىپ، ئۇنىڭغا كالىي گىدروكسىد (KOH) قوشۇپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرىدۇ. بۇ ئۇنىڭ زەمبۇرۇغ يۇقۇمى ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرەلەيدۇ.
• تېرە بىئوپسىيەسى: بۇ تەكشۈرۈش ئەگەر كېسەللىكنى پەقەت داغلارغا قاراپ دىئاگنوز قويغىلى بولمىسا ياكى دوختۇر بۇنىڭ جىددىي بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلسا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈشتە، كىچىك بىر پارچە تېرە ئېلىنىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلىدۇ.
• ۋۇدنىڭ چىراغ تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈشتە ئۇلترابىنەفشە نۇر ئارقىلىق تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىنى تەكشۈرۈشكە بولىدۇ. پىتىرىئاز ئالبا داغلىرى ئېنىق چېگرا كۆرسەتمەيدۇ ۋە بۇ نۇر ئاستىدا پارقىراپ كەتمەيدۇ.

«(پىتىرىئاز ئالبا)» نى قانداق داۋالاش كېرەك؟

پىتىرىئاز ئالبا كېسىلى ئادەتتە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدىغان كېسەللىك، شۇڭا ھەمىشە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.

دوختۇرىڭىز سىزگە يۇمشاق گىدروكورتىزون مايى قاتارلىق سىرتقى كورتىكوستېروئىد مايى ئىشلىتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ خىل ماينى بالىڭىزنىڭ يۈزىگە سۈرتسىڭىز، ئۇنىڭ كۆزىگە كىرىپ كېتىشىدىن ساقلىنىڭ.

ئەگەر داغلار پۈتۈن بەدەنگە تارقالغان بولسا، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشى مۇمكىن:

• سىرتقى كالتسىينېۋرىن چەكلىگۈچىلىرى (TCI): بۇلار بالىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كونترول قىلىدىغان كرېملار (مەسىلەن، تاكرولىمۇس مەلھىمى، پىمېكرولىمۇس كرېمى).
• سىرتتىن ئىشلىتىلىدىغان D ۋىتامىنى: كۆپ ئىشلىتىلىدىغان D ۋىتامىنى مەلھىمى كالتسىترىئول.
• PUVA داۋالاش ئۇسۇلى (ياكى فوتوخېمىيىلىك داۋالاش دەپمۇ ئاتىلىدۇ): بۇنىڭدا، دوختۇر تەسىرگە ئۇچرىغان رايونلارغا ئۆسۈملۈك دورىسى (psoralen گېلى ياكى لوسيون) سۈرتۈپ، ئاندىن تېرىنى ئۇزۇن دولقۇنلۇق ئۇلترابىنەفشە نۇرىغا (UVA) دۇچ كەلتۈرىدۇ.
• نىشانلىق فوتوتېراپىيە: بۇنىڭدا، دوختۇر مەركەزلىك ئۇلترابىنەفشە نۇرنى پەقەت داغ بار رايونلارغىلا يۆتكەيدۇ.

پىتىرىئاز ئالبا كېسىلى ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار

ئۆيدە بۇ ئىشلارنى قىلىش بالىڭىزنىڭ پىتىرىئازىس ئالبا كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• ھەر كۈنى نەملەندۈرگۈچ كرېم ياكى لوسيون سۈرۈڭ. بۇ تېرىنىڭ قۇرغاقلىشىشىنى ئازايتىدۇ.
• داغلارغا نېفىت جېلىسى سۈرۈڭ.
• تېرىڭىزنى قۇياش نۇرىدىن ساقلاڭ:قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مۇھىم، چۈنكى قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغاندا داغلار تېخىمۇ روشەن كۆرۈنىدۇ.
• كەڭ دائىرىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى سۈرۈڭ، بۇنىڭ بىلەن SPF قىممىتى كەم دېگەندە 30 بولىدۇ. بۇ قۇياشنىڭ كۆيۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• سىرتقا چىققاندا، ئۇزۇن يەڭلىك كىيىم، ئۇزۇن ئىشتان ۋە كەڭ گىرۋەكلىك قالپاق كىيىڭ.

بالامدا پىتىرىئاز ئالبا كېسىلى بولسا، نېمىلەرنى كۈتۈشىم كېرەك؟

پىتىرىئاز ئالبا تېرە كېسىلى زىيانسىز تېرە كېسىلى . ئۇ ئادەتتە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ. بەزىدە قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر ئازراق بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ياكى، بۇ بالىنىڭ روھىي ساغلاملىقىغا ئازراق تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇلار ئۆزىنى باشقا بالىلاردىن پەرقلىق دەپ ئويلىشى مۇمكىن.

دوختۇر بۇ خىل داغلارنى تېز يوقىتىشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن، مەسىلەن، ئۆيدە سۈرتۈشكە بولىدىغان كرېم ياكى لوسيون. ئۇلارنى ئىشلەتكەندە كۆرسەتمىلەرگە تولۇق ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك.

بۇ كېسەللىك بالىنىڭ تېرىسىگە ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. داغلار يوقىلغاندىن كېيىن، تېرە رەڭگى نورمال ھالەتكە قايتىدۇ.

پىتىرىئاز ئالبا كېسىلى قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

پىتىرىئاز ئالبا كېسىلىنىڭ ئالاھىدە «داۋاسى» يوق، چۈنكى ئۇ ئادەتتە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بىر يىل ئىچىدە يوقاپ كېتىدۇ. بەزى بالىلاردا، داغلارنىڭ پۈتۈنلەي يوقىلىشى بىر نەچچە ئايدىن بىر نەچچە يىلغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. داغلار كېلىپ-كېتىپ، ئاندىن قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇلار چوڭ بولۇشتىن بۇرۇن پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىدۇ.

بالام قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشى كېرەك؟

بالىڭىزنىڭ تېرىسىدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر بالىڭىز تېرىسىنى تىرنىسا، ياكى داغلار سەۋەبىدىن ئۆزىنى راھەتسىز ھېس قىلسا ياكى ئۇياتچان ھېس قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. لازىم بولسا داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.

بالامنىڭ دوختۇرىدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

ئەگەر بالىڭىزدا پىتىرىئاز ئالبا كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، دوختۇردىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• بالامنىڭ داۋالىنىشقا ئېھتىياجى بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، سىز نېمىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
• داۋالاشنىڭ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
• بوۋاقنىڭ تېرىسىگە نەملەندۈرگۈچنى قانچە قېتىم سۈرتۈشۈم كېرەك؟
• بالامنىڭ تېرىسىنى تىرنىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئالسام بولىدۇ؟

ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بالىڭىزنىڭ تېرىسىدىكى ئۆزگىرىشلەردىن ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. «(پىتىرىئاز ئالبا)» زىيانلىق بولمىسىمۇ، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

بەزىدە بۇ داغلار قىچىشىشى مۇمكىن. بالىلار كۆپىنچە ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى ياقتۇرمايدۇ ۋە باشقىلاردىن پەرقلىق دەپ ئويلاپ خىجىل بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشتا سىزگە ۋە بالىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. زۆرۈر بولسا، داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇ كېسەللىكنىڭ بالا چوڭ بولغاندا ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

خۇلاسە: ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر

شۇڭا، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىلەر ئەمدى «(پىتىرىئاز ئالبا)» توغرىسىدا نېمىلەرنى مۇزاكىرە قىلغانلىقىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ يەتتىڭلار. ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئېغىر كېسەللىك ئەمەس، شۇنداقلا يۇقۇملۇق ئەمەس.ئۇ كۆپىنچە كىچىك بالىلاردا تەرەققىي قىلىدۇ، ھەمدە ئۇلار چوڭ بولغاندا ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىدۇ.

• داغلار ئاق، بەزىدە قاپارتما ۋە قۇرۇق بولىدۇ.
• ئېنىق سەۋەبى نامەلۇم، ئەمما ئۇ ئېكزېما قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
• قۇياش نۇرىغا چىققاندا داغلار تېخىمۇ روشەن كۆرۈنىدۇ. شۇڭا، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈپ، ئۈستىنى يېپىۋېلىش ياخشى پىكىر.
• تېرىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر بالىڭىز داغلارنى تىرنىسا ياكى ئۇلاردىن ئەنسىرەۋاتقان بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، پەقەت بۇ ئۇچۇرلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەگەر بالىڭىزنىڭ تېرىسىدە بۇ خىل داغلارنى بايقىسىڭىز، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش ئەڭ ياخشىسى.

پىتىرىئاز ئالبا، ئاق داغلار، تېرە كېسەللىكلىرى، بالىلار كېسەللىكلىرى، تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى، قىچىشىش تېرە داغلىرى، قۇرۇق تېرە داغلىرى