سىزنىڭمۇ بۇرنىڭىز بىتىلىپ، كۆزىڭىزدىن ياش ئاقامدۇ؟ بۇ بەلكىم سامان تېشىشى بولۇشى مۇمكىن!

دەرەخلەر گۈللەپ، گۈللەر ئېچىلىپ تۇرغاندا، بۇ يىل بەك گۈزەل بولىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ لېكىن بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ يىل سەل قىيىن. ئۇلارنىڭ بۇرنىدىن سۇ ئېقىش، بۇرۇن بىتىش، كۆزلىرى قىزىرىش ۋە كۆزلىرىدىن ياش ئېقىش قاتارلىقلار كۆپ ئۇچرايدۇ. سىز بۇنى باشتىن كەچۈرگەنمۇ؟ ئۇنداقتا بۇنىڭ سەۋەبى دەرەخ ۋە ئوت-چۆپلەردىن مۇھىتتا توپلانغان كىچىك چاڭچىلاردىن كېلىپ چىققان ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇنى ئادەتتە « سامان تېشى » دەپ ئاتايمىز. ئەگەر سىز ھەرگىز سامان دۆۋىسىگە بارمىغان بولسىڭىز، بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئىسمىغا قارىماي، بۇ كېسەللىك ئەمەلىيەتتە ساماندىن ئەمەس، بەلكى ھەر خىل دەرەخلەر، ئوت-چۆپلەر ۋە ئوت-چۆپلەردىن كەلگەن چاڭچىلاردىن كېلىپ چىقىدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ كىچىك بىر بىئاراملىق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما يەنە بەزىلەر ئۈچۈن، بۇ كۈننى ئۆتكۈزۈشنى قىيىنلاشتۇرىدىغان چوڭ بىر ئازاب.

ئاللېرگىيە ھەققىدە باشتىن باشلاپ ئۆگىنىۋالايلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاللېرگىيە بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ ئەمەلىيەتتە زىيانلىق بولمىغان نەرسىلەرگە بولغان ھەددىدىن زىيادە ئىنكاسى. بىز بۇ نەرسىلەرنى ئاللېرگېن ياكى «ئاللېرگېن» دەپ ئاتايمىز. بۇلارنى ئىككى تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ: يىل بويى مەۋجۇت بولغانلار (يېمەكلىك، چاڭ-توزان قۇرتلىرى، ھايۋانلارنىڭ ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى) ۋە پەقەت مەلۇم پەسىللەردە پەيدا بولغانلار (چاڭچا).

سامان تېشى پەسىللىك ئاللېرگىيە . باھار پەسلىدە، يەنى يىلنىڭ مەلۇم پەسلىدە، دەرەخلەر گۈل ئاچىدۇ ۋە چاڭلىرىنى ھاۋاغا تارقىتىدۇ. بۇ چاڭلار ئاللېرگىيىلىك ئادەمنىڭ بەدىنىگە كىرگەندە، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىشىپ، بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇرۇن ئاللېرگىيىسى كۆز، بۇرۇن، ئۈستۈنكى تاڭلاي ۋە بوغۇزدا بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنى كۆرۈپ باقايلى.

سامان تېشى بىلەن سىنۇسىتنىڭ مۇناسىۋىتى

پىچەك تېشى (يەنى رىنىتىس دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ۋە سىنۇسىت بىر-بىرىگە زىچ مۇناسىۋەتلىك. بۇنى قانداق بىلىسىز؟ پىچەك تېشى بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىدىكى توقۇلمىلارنىڭ شىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئاندىن، بۇرنىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى بوشلۇقلاردىكى (سىنۇس دەپ ئاتىلىدۇ) ئاجراتمىلار نورمال ئېقىپ كەتمەيدۇ. بۇ ئاجراتمىلار توپلىنىپ، باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىز بۇنى سىنۇسىت دەپ ئاتايمىز.

شۇڭلاشقا ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بولسا، ئۇنى داۋالاش مۇھىم. بۇرۇن تىقىلىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن قوللانغان ھەر قانداق تەدبىر، مەسىلەن، پىچەك تېشىشىنى ئىمكانقەدەر تېز داۋالاش، باش قىسمىڭىزدىكى بېسىمنى ئازايتىشقا ۋە سىنۇسىت كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى

ئەڭ ياخشى قوغداش ئۇسۇلى سىزگە بۇ خىل راھەتسىزلىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاللېرگېنلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇشتۇر. بىز ئۆينىڭ سىرتىدىكى گۈل چاڭلىرىنى يوقىتالمايمىز، ئەمما ئۆيگە كىرىدىغان نەرسىلەرنى چەكلەپ قويالايمىز. تۆۋەندىكى بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇللار:

• دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇڭ:ئۆيىڭىزدىكى ۋە ماشىنىڭىزدىكى دېرىزە ۋە ئىشىكلەرنى ئىمكانقەدەر تاقاپ قويۇڭ، بولۇپمۇ ئەتىگەندە ھاۋادا چاڭ-توزان ئەڭ كۆپ بولغاندا.
• كوندىتسىيونېرنى ئېچىڭ: ئەگەر ئىسسىق ساقلاشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دېرىزىلەرنى ئېچىشتىن كۆرە، كوندىتسىيونېرنى ئىشلەتكەن ياخشى. ماشىنىڭىزدا كوندىتسىيونېرنى ئاچقاندا، ئۇنى ئۆچۈرۈپ، «قايتا ئايلىنىش» ھالىتىگە قويۇڭ، بۇ سىرتقى ھاۋانىڭ كىرىشىنى توسىدۇ.
• قاپاق: چاڭ قۇرتلىرىنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ياستۇق ۋە ماتراس قاتارلىق نەرسىلەرگە چاڭ قۇرتلىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان قاپلارنى ئىشلىتىڭ.
• ئىسسىق سۇدا يۇيۇڭ: ھەمىشە كارىۋات بۇيۇملىرى، يوتقان-كۆرپە، پەردە ۋە يۇيۇشقا بولىدىغان ئويۇنچۇقلارنى رەخت كۆتۈرەلەيدىغان ئەڭ ئىسسىق سۇدا يۇيۇڭ.
• قۇرۇتقۇچ ئىشلىتىڭ: كىيىملەرنى قۇرۇتۇش ئۈچۈن قۇرۇتقۇچ ئىشلىتىڭ. چاڭ قۇرتلىرى يۇقىرى تېمپېراتۇرىغا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ.
• پاكىز تۇتۇڭ: ئاشخانا ۋە ھاجەتخانىنى ھەمىشە پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇڭ. ئەگەر ھاۋا نەملەندۈرگۈچ ئىشلەتسىڭىز، باكتېرىيە ۋە كۆكۈرۈكنىڭ كۆپىيىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۇنى دائىم تازىلاپ تۇرۇڭ.
• توڭلىتىش: ئەگەر بالىڭىزدا چاڭ قۇرتىغا ئاللېرگىيىسى بولسا، ھەر ئىككى ھەپتىدە 48 سائەت يۇيۇشقا بولمايدىغان ئويۇنچۇقلىرىنى توڭلاتقۇغا سېلىپ قويۇڭ. قاتتىق سوغۇق چاڭ قۇرتلىرىنى ئۆلتۈرىدۇ.
• ئۆي ھايۋانىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ: ئۆي ھايۋانىڭىزنىڭ ئاللېرگىيەڭىزنىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاڭ ۋە دوختۇرىڭىزدىن بۇ ھەقتە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى سوراڭ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى قانداق تاللاش كېرەكلىكى تۆۋەندىكىچە.

يېنىك ئاللېرگىيە ئۈچۈن

ئەگەر سىزدە يېنىك پىچەك تېشى بولسا، دورىخانىدىن رېتسېپسىز دورا سېتىۋالسىڭىز بولىدۇ. بۇ دورىلارنىڭ ئاساسلىق تەركىبى ئانتىگىستامىن. ئۇلار ئاللېرگېنلارغا جاۋابەن بەدەن ئىشلەپ چىقىرىدىغان گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىنى توسۇش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. بۇ گىستامىن بۇرۇن ئېقىش، كۆز قىچىشىش ۋە چۈشكۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى دورىلار سىزنى ئۇيقۇسىراتقۇسى كېلىدۇ، شۇڭا بەلگىنى ئوقۇڭ. ھازىر ئۇيقۇسىرات ...

ئەگەر ئالامەتلەر ئېغىر بولسا

ئەگەر رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ . زامانىۋى دورىلار بىلەن، پەسىللىك ئاللېرگىيەنى ناھايىتى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. دوختۇر تەرىپىدىن بەلگىلەنگەن بىر قانچە خىل دورىلار بار. مەسىلەن، ئانتىگىستامىنلار، بۇرۇن ستېروئىد پۈركۈش دورىلىرى ۋە لېيكوترىئېن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارغا قارىتىلغان دورىلار.

يەنە ئاللېرگىيە ئوكۇلى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

ئاللېرگىيە ئوكۇلى ياكى ئىممۇنىتېت داۋالاش ئۇسۇلى ناھايىتى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى. ئەمما ئۇلار تېزلا ھەل بولمايدۇ. ئۇلار ئادەتتە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمىغان ياكى يېرىم يىلدىن ئارتۇق ئاللېرگىيە دورىسى ئىچىشكە موھتاج كىشىلەرگە تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

بۇ بىر قەدەر ۋاقىت ۋە بېغىشلىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئالدى بىلەن، قايسى خىل گۈل چاڭچىسىغا ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن تېرە تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئاندىن، بىر قانچە ئاي ئىچىدە ھەپتىدە بىر ياكى ئىككى قېتىم ئالېرگىيەنىڭ ئىنتايىن ئاز مىقداردىكى مىقدارى قولنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىغا ئوكۇل قىلىنىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، مىقدار تەدرىجىي ئاشۇرۇلىدۇ، بۇنىڭ بىلەن بەدىنىڭىزنىڭ ئالېرگىيەگە كۆنۈشى مۇمكىن. بۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولغاندىن كېيىن، ئۈچ يىلدىن بەش يىلغىچە ئايدا بىر قېتىم ساقلاش مىقدارىنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك.

يەنە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنىمۇ كۆرۈپ باقايلىمۇ؟

بەزى كىشىلەر يەنە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا يۈزلىنىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بەزى كىشىلەر ئىڭەك داۋالاش قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق ئاغرىقىنى يېنىكلىتىدۇ. بەزى ئۆسۈملۈك دورىلىرىمۇ تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ.

لېكىن بۇ يەردە ناھايىتى مۇھىم بىر نەرسە بار. ئەگەر سىز مۇشۇنداق بىر نەرسە ئىشلەتسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك . چۈنكى بەزىدە بۇلار سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ھەر قانداق نەرسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ بىخەتەر.