ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن ياكى مەشىق قىلغاندىن كېيىن تەرلىگەندىن كېيىن ئۇسساش تولىمۇ نورمال ئەھۋال. ئادەتتە، ئۇسسۇزلۇقنى قاندۇرۇش ئۈچۈن پەقەت بىر ئىستاكان سۇ يېتەرلىك. لېكىن، قانچىلىك سۇ ئىچسىڭىزمۇ يوقالمايدىغان، ئۈزلۈكسىز، قاتتىق ئۇسسۇزلۇقنى باشتىن كەچۈرگەنمۇ؟ ئەگەر بۇ ئەھۋال بىر قانچە كۈن ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن داۋاملاشسا، بۇ پەقەت نورمال ئۇسسۇزلۇق ئەمەس. تېببىي ساھەدە بۇنى پولىدىپسىيە ياكى ھەددىدىن زىيادە ئۇسسۇزلۇق دەپ ئاتايمىز.
پولىدىپسىيە دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پولىدىپسىيە نورمال فىزىئولوگىيىلىك ئېھتىياجدىن ھالقىپ كېتىدىغان نورمالسىز، كۈچلۈك ئۇسسۇزلۇق. بۇ كۆپىنچە بەدىنىڭىزنىڭ سۇيۇقلۇق تەڭپۇڭسىزلىقىغا بولغان ئىنكاسى. بۇ ئەھۋال كۆپىنچە ئېغىز قۇرۇش (كسېروستومىيە) ۋە تېز-تېز سىيىش ئېھتىياجى بىلەن بىللە كېلىدۇ.
سۇ بەدىنىڭىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن مۇھىم، شۇڭا سۇ مىقدارىنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن، پولىدىپسىيە بىلەن، قانچىلىك كۆپ سۇ ئىچسىڭىزمۇ، ئۇسسۇزلۇقىڭىز قانمىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ھېسسىيات بىر قانچە كۈن، ھەپتە ياكى ھەتتا بىر قانچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە داۋاملىق، ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش بولسا، بۇ دىئابىت قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ھەددىدىن زىيادە ئۇسساشنىڭ سەۋەبى نېمە؟
ھەددىدىن زىيادە ئۇسسۇزلۇق ئادەتتىكى، ۋاقىتلىق ئامىللار ياكى دىققەتنى تەلەپ قىلىدىغان يوشۇرۇن كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئىككىسىنى تەھلىل قىلىپ باقايلى.
كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى ئورتاق ئامىللار
بۇ ئامىللار ئادەتتە ۋاقىتلىق بولۇپ، ئادەتتە ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق:
- ناترىي مىقدارى يۇقىرى ياكى ئاچچىق يېمەكلىكلەر: تۇز ياكى تېتىتقۇغا باي يېمەكلىكلەر تەبىئىي ھالدا ئۇسسۇزلۇقنى قوزغايدۇ.
- كوففېئىن ياكى ئىسپىرت ئىچىش: بۇلار سۈيدۈك ھەيدەش رولىنى ئوينايدۇ، بۇ بەدەندىكى سۇيۇقلۇق مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
- ئېغىر ھەرىكەت: تەر ئارقىلىق سۇيۇقلۇق ۋە ئېلېكترولىتنىڭ زور دەرىجىدە يوقىلىشى ئۇسسۇزلۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- كېسەللىك: قىزىتما، ئىچ سۈرۈش ياكى قۇسۇش قاتارلىق كېسەللىكلەر بەدەن سۇيۇقلۇقىنىڭ تېز يوقىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- ھامىلىدارلىق: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى گورمون ۋە فىزىئولوگىيىلىك ئۆزگىرىشلەر كۆپىنچە سۇغا بولغان ئېھتىياجنى ئاشۇرىدۇ.
- دورىلار: بەزى رېتسېپلىق دورىلار ئېغىز قۇرۇش ۋە ئۇسسۇزلۇقنىڭ ئېشىپ كېتىشىنى ئەكىس تەسىرلەر قاتارىدا كۆرسىتىشى مۇمكىن.
كۆزىتىشكە تېگىشلىك داۋالاش ئامىللىرى
ئەگەر بىر قانچە كۈندىن كېيىنمۇ ئۇسسۇزلۇقىڭىز پەسەيمىسە، بۇ تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. تۆۋەندە بۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن بولغان بىر قىسىم كېسەللىكلەر كۆرسىتىلدى.
| ئەھۋال | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دىئابېت كېسىلى | بۇ، ھەددىدىن زىيادە ئۇسساشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش سەۋەبى. قان شېكىرىڭىز يۇقىرى بولغاندا (قاندا شېكەر مىقدارى يۇقىرى بولغاندا)، بۆرەكلىرىڭىز ئارتۇق شېكەرنى سۈزۈپ چىقىرىپ تاشلاش ئۈچۈن ئالاھىدە كۈچ چىقىرىدۇ. بۇ، تېز-تېز سىيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، نەتىجىدە سۇسىزلىنىش ۋە ئۈزلۈكسىز ئۇسساش كۆرۈلىدۇ. |
| دىئابىت ئىنسىپىدۇسى | ئىسمى ئوخشاش بولسىمۇ، بۇ قان شېكىرى بىلەن مۇناسىۋەتسىز. بۇ گورمون ياكى بۆرەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر كېسەللىك بولۇپ، بەدىنىڭىز سۇنى توغرا ساقلىيالمايدۇ، بۇنىڭ بىلەن كۆپ مىقداردا سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ۋە داۋاملىق قاتتىق ئۇسسۇزلۇق پەيدا بولىدۇ. |
| سۇسىزلىنىش | ئەگەر بىر قانچە كۈن ئىچىدە يېتەرلىك سۇيۇقلۇق ئىچمىگەن بولسىڭىز، بەدىنىڭىز ئېغىر دەرىجىدە سۇسىزلىنىپ، تەبىئىي ھالدا قاتتىق ئۇسسۇزلۇق ئىنكاسىنى قوزغىتىدۇ. |
| پىسخىكىلىق پولىدىپسىيە | بەزى روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى، مەسىلەن ئېغىر تەشۋىشلىنىش ياكى شىزوفرېنىيە كېسىلى، بەزىدە ئارتۇقچە سۇ ئىچىشكە مەجبۇرلاش خاراكتېرلىك، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ئىستەكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| گىپوكالىيېمىيە (كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى) | قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى بۆرەك ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپ، ئۇسسۇزلۇق تۇيغۇسىنىڭ كۈچىيىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. |
| باشقا سەۋەبلەر | ئېغىر كۆيۈك، سېپسىس ياكى يۈرەك، جىگەر ياكى بۆرەك زەئىپلىكى قاتارلىق سۇرۇنكى كېسەللىكلەر بەدەندىكى سۇيۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقىنى بۇزۇپ، قاتتىق ئۇسسۇزلۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئۇسسۇزلۇقىڭىز تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بىلەن بىللە كەلسە، كېچىكتۈرمەڭ - دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- سۇيۇقلۇق ئىچىشنى كۆپەيتكەندىن كېيىنمۇ، ئۇسسۇزلۇق بىر قانچە كۈن داۋاملىشىدۇ.
- سىز دائىم ۋە كۆپ مىقداردا سىيىۋاتىسىز (تېببىي تىلدا پولىئۇرىيە دەپ ئاتىلىدۇ).
- كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇتۇقلىشىپ قالىدۇ.
- سىز سەۋەبى ئېنىق ئەمەس، ئېغىر چارچاش ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلىسىز.
- سىزدە نورمالسىز دەرىجىدە كۈچلۈك ئاچلىق بار (پولىفاگىيە).
بۇ ئالامەتلەر، بولۇپمۇ قاتتىق ئۇسساش، تېز-تېز سىيىش ۋە ئاچلىقنىڭ كۆپىيىشى قاتارلىقلار بىرلىكتە كۆرۈلسە، بۇلار دىئابىتنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى. ئەگەر سىز بۇلارنى بايقىسىڭىز، دەرھال كلىنىكا ياكى دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
مەسلىھەت سوراش جەريانىدا، دوختۇرىڭىز فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىپ، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:
- بۇ تەشنالىق سىزنى قانچە ۋاقىتتىن بېرى بىئارام قىلىپ كەلدى؟
- ئۇ تۇيۇقسىز باشلاندىمۇ ياكى ئاستا-ئاستا باشلاندىمۇ؟
- يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە ياكى ئېغىرلىقىڭىزدا ئۆزگىرىشلەر بولدىمۇ؟
سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن، ئۇلار قان تەكشۈرۈشى (گلۇكوزا ۋە ئېلېكترولىتلارنى تەكشۈرۈش) ۋە سۈيدۈك تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
داۋالاش ئاساسىي سەۋەبكە ئاساسەن ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئەگەر بۇ دىئابېت بولسا، دوختۇرىڭىز قان شېكىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر بۇ دورىنىڭ قوشۇمچە تەسىرى بولسا، ئۇلار سىزنىڭ دورا مىقدارىڭىزنى تەڭشىشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىم قەدەم توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن كەسپىي خادىملارغا كۆرۈنۈشتۇر.
نىروگى لانكىدىن ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- نورمال ئۇسسۇزلۇق دائىملىق، قاندۇرۇلمايدىغان ئۇسسۇزلۇق (پولىدىپسىيە) بىلەن پەرقلىنىدۇ.
- داۋاملىق ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش دىئابىت قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر ئۇسسۇزلۇقىڭىزغا دائىم سىيىش، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ تۇتۇقلىشىشى ياكى ئېغىر چارچاش قوشۇلسا، بۇ ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ.
- ئەگەر سىز نورمالسىز ۋە ئۈزلۈكسىز ئۇسسۇزلۇقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، پەرەز قىلىشتىن ساقلىنىڭ - سەۋەبىنى تېپىپ، مۇۋاپىق داۋالاشنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
👩🏽⚕️ كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار (FAQs)
💬 پولىدىپسىيە دېگەن نېمە، ئۇ نورمال ئۇسسۇزلۇقتىن قانداق پەرقلىنىدۇ؟
چېنىقىشتىن كېيىن ياكى ئىسسىقتا ئىشلىگەندىن كېيىن ئۇسساش تولىمۇ نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، «پولىدىپسىيە» باشقىچە؛ كۈنىگە 4-5 لىتىر سۇ ئىچسىڭىزمۇ، ئېغىزىڭىزدا تويغۇسىز، قاتتىق قۇرۇقلىق ھېس قىلىسىز، بۇ ھەرگىز يوقالمايدىغاندەك قىلىدۇ. بۇ پەقەت دائىملىق ئۇسساش ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزدىن كەلگەن مۇھىم بىر ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇپ، نىروگى لانكا گۇرۇپپىسىنىڭ داۋالىنىشىغا ئېھتىياجلىق بولغان ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.
💬 داۋاملىق، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ئۇسسۇزلۇقنىڭ (پولىدىپسىيە) ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە مۇھىم سەۋەبلەرنىڭ بىرى «دىئابىت كېسىلى». قان شېكىرىڭىز يۇقىرى بولغاندا، بەدىنىڭىز ئارتۇق گلۇكوزىنى سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىۋېتىشكە ئۇرۇنىدۇ، بۇ سۇسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە مېڭىڭىزنىڭ دائىم سۇ ئىچىشىنى تەلەپ قىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. باشقا سەۋەبلەر «دىئابىت كېسىلى يوق» (بۆرەك ياكى مېڭە ئىقتىدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك)، بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى، گىپېركالتسېمىيە (قاندىكى كالتسىينىڭ يۇقىرى بولۇشى) ياكى روھىي جەھەتتىن كۆپ دىپسىيە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
💬 ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش (قىزىل بايراق) ئۈچۈن قاچان جىددىي داۋالاش ياردىمىگە ئېرىشىشىم كېرەك؟
ئەگەر ئۇسسۇزلۇقىڭىزغا تۆۋەندىكى ئالامەتلەر قوشۇلسا: 1) تېز-تېز سىيىش (پوليۇرىيە، كۈنىگە 10 قېتىمدىن ئارتۇق)، 2) سەۋەبسىز تېز سۈرئەتتە ئورۇقلاش، 3) كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى، باش ئايلىنىش ياكى ئېغىر چارچاش قاتارلىقلار. بۇلار ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن (مەسىلەن، DKA ياكى خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى قان شېكىرى). دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىپ ياكى 911 گە تېلېفون قىلىپ، ئاچ قورساق قان شېكىرى ياكى HbA1c تەكشۈرۈشىدىن ئىمكانقەدەر تېزراق ئۆتۈشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
