بەزىدە قوللىرىڭىز ياكى پۇتلىرىڭىز سويۇلۇپ، قىزىرىپ ياكى قىچىشىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ بەزىدە ئۇلار پەقەت قاپارتما، يوغان داغلارغا ئوخشايدۇ؟ بۇ بەزى كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان تېرە كېسىلى. بىز بۇنى «پسورىئاز» دەپ ئاتايمىز. بولۇپمۇ قولىڭىز ۋە تاپانىڭىزدا كۆرۈلسە، بىز ئۇنى پالما-پلانتار پسورىئاز دەپ ئاتايمىز. بۇ ھەقىقەتەن بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن، ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەيمىز، بولامدۇ؟
پالما-پلانتار پسورىئازىيا دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پسورىئاز ئۇزۇنغا سوزۇلۇشى مۇمكىن بولغان سۇرۇنكا تېرە كېسىلى. بۇ بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلاشقاندا يۈز بېرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بەدەننىڭ مۇداپىئە سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ، بەزىدە ئۆزىمىزنىڭ ساغلام تېرە ھۈجەيرىلىرىنى دۈشمەن دەپ خاتا چۈشىنىدۇ. دەل شۇ چاغدا بۇ مەسىلىلەر پەيدا بولىدۇ.
پىسورىئاز كېسىلى تېرىدە قىزىل، قاپارتما ۋە بەزىدە قىچىشىدىغان داغلارنىڭ شەكىللىنىشى بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ، بۇلار يەنە تاختا دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئالقان-تۇغما پىسورىئاز كېسىلىدە، بۇ داغلار بولۇپمۇ تۆۋەندىكىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ:
- پالما
- ئاياغنىڭ تابىنى
- قول ۋە پۇت بارماقلىرى
- قول ۋە پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا تور يېپىشقان
- قول ۋە پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۈستىدىكى تېرىلەر
- قول بىلىكى ۋە پۇت پۇتلىرى
- ئۇ قول تىرناقلىرى ياكى پۇت تىرناقلىرى دەپ ئاتىلىدىغان ئورۇنلاردا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
بەزىدە بۇ رايونلارنىڭ تېرىسى قوپاللىشىپ، يېرىلىپ، ھەتتا قاناپ ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
قانداق تىپتىكى پسورىئاز قول ۋە پۇتقا تەسىر قىلىدۇ؟
پسورىئاز يالغۇز بىر كېسەللىك ئەمەس. ئۇنىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بار. قول ۋە پۇتقا تەسىر قىلىدىغان ئاساسلىق تۈرلىرى تۆۋەندىكىچە:
- تەخسە شەكىللىك پسورىئاز: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر. ئۇ قىزىل، پۇلتىراق داغلار ۋە ئۈستىدە كۈمۈش رەڭلىك پۇلتىراق شەكىلدە كۆرۈنىدۇ.
- ياللۇغلىنىش كېسىلى: بۇ كېسەللىك كىچىك، تامچىغا ئوخشاش داغلار بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.
- يىرىڭلىق پسورىئاز: بۇ خىل كېسەللىكتە، قىزارغان تېرىدە كىچىك، يىرىڭلىق قاپارتمىلار (يىرىڭلىق) پەيدا بولىدۇ. بۇ ئەھۋال بولۇپمۇ قولنىڭ ئالقىنى ۋە پۇت تابىنى ئۈچۈن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
- تىرناق پسورىئازى: بۇ تىرناقتا چوقۇر پەيدا بولۇش، رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى، قېلىنلىشىشى ۋە بەزىدە تىرناق ئاستىدىن سويۇلۇپ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
سىزدە قانداق تىپتىكى پسورىئاز بارلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
بۇ كېسەللىكنىڭ كىملەردە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى؟ بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
پسورىئاز كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھەر قانداق ئادەمنىڭ قول ۋە پۇتلىرىدا ئالقان تۈۋى پسورىئازىغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولغاچقا، كېسەللىك ئالامەتلىرى ئۆمۈر بويى كۈچىيىشى ۋە يوقىلىشى مۇمكىن.
دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى مىليونلىغان كىشىلەر پسورىئاز كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ. بولۇپمۇ، پسورىئاز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپ قىسمى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە قول ۋە پۇتلىرىدا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولىدۇ. شۇڭا، سىز يالغۇز ئەمەس.
«پالموپلانتار پسورىئازى» بىلەن «پالموپلانتار پۇستۇلوز» ئوخشاش نەرسەمۇ؟
ئىككىلىسى قول ۋە پۇت تېرىسىگە تەسىر قىلىدۇ. ئەمما ئازراق پەرق بار. پالما-پلانتار پسورىئازى ئادەتتە تېرىدە قاپارتما، رەڭگى ئۆزگەرگەن داغلارنى پەيدا قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، پالما-پلانتار پۇستۇلوزى پسورىئازىيانىڭ بىر تۈرى. ئۇنىڭدا، قاپارتما داغلار بىلەن بىللە، پۇتنىڭ ئالقىنى ۋە تاپانلىرىدا كىچىك يىرىڭلىق قاپارتمىلار (پۇستۇللار) ياكى پۇسكۇللار پەيدا بولىدۇ. بۇلار ئازراق ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن.
«پسورىئاز» بىلەن «ئېكزېما» نىڭ پەرقى نېمە؟
بەزىدە، قول ۋە پۇتتىكى پسورىئازنى ئېكزېما دەپ ئاتىلىدىغان باشقا بىر تېرە كېسىلى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ قويۇشقا بولىدۇ. ئېكزېما ئادەتتە تېرىنىڭ قۇرۇپ كېتىشى، رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە قىچىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن، پسورىئاز ئادەتتە قېلىن، قاپارتما داغلارنى پەيدا قىلىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، پەقەت دوختۇرلا بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى بىلەلەيدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى كۆرۈپ، سىزگە كېسەللىكنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. بەزىدە، ئوخشاش بىر ئادەمدە بىرلا ۋاقىتتا ھەم پسورىئاز، ھەم ئېكزېما بولۇشى مۇمكىن.
قول ۋە پۇتلاردا پسورىئازنىڭ ئالامەتلىرى قانداق؟
قول ۋە پۇتلاردا پسورىئاز پەيدا بولغاندا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- تېرىسى پوستىغا ئوخشاش سويۇلۇپ ياكى پارچىلىنىپ كېتىدۇ.
- تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى (تېرە رەڭگىگە ئاساسەن قىزىل، ھالرەڭ، قوڭۇر ياكى بىنەپشە رەڭدە بولۇشى مۇمكىن).
- قاتتىق قىچىشىش بار.
- تېرە قۇرۇپ، يېرىلىپ كېتىدۇ.
بەزى پسورىئاز تۈرلىرىدە، مەسىلەن، قولتۇق پۇستۇلوزىدا، سۇيۇقلۇق ياكى يىرىڭلىق قاپارتمىلار (پۇستۇللار) پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ سېرىق ياكى قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىپ، ئاندىن سويۇلۇشقا باشلىشى مۇمكىن.
نېمە ئۈچۈن بۇ «پسورىئاز» قول ۋە پۇتلاردا پەيدا بولىدۇ؟
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، پسورىئازنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولۇشىدۇر . ئادەتتە، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز باكتېرىيەگە ئوخشاش يات تاجاۋۇزچىلارغا قارشى تۇرۇپ، بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزنى ساقلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، پسورىئاز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۆزىمىزنىڭ ساغلام تېرە ھۈجەيرىلىرىنى يات تاجاۋۇزچىلار دەپ خاتا چۈشىنىدۇ. شۇڭا، بۇ ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىش ئۈچۈن، تېرە ھۈجەيرىلىرى تېز سۈرئەتتە بۆلۈنۈشكە ۋە ئۆسۈشكە باشلايدۇ . بۇ تېز ئۆسۈۋاتقان ھۈجەيرىلەر ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرگە ئايلىنىپ تېرە يۈزىدە پەيدا بولىدۇ. دەل شۇ چاغدا، بۇ قاپارتما، قاپارتما داغلار شەكىللىنىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، پسورىئازنىڭ نېمە ئۈچۈن پەقەت بەزى كىشىلەرنىڭ قول ۋە پۇتلىرىدا، ياكى پەقەت بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدا پەيدا بولىدىغانلىقىنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە بايقالمىدى .
بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكمۇ؟
ياق، قەتئىي ئۇنداق ئەمەس!پىسورىئاز يۇقۇملۇق كېسەللىك ئەمەس. بۇ دېگەنلىك، سىز باشقىلارغا تەگسىڭىز ياكى باشقىلارنىڭ سىزگە تەگسىڭىز ئۇنى يۇقتۇرالمايسىز. بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟
دوختۇر ئادەتتە تېرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، سىزدە پسورىئاز بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئالامەتلەرنى سورايدۇ. ئۇلار يەنە سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىز ، ئاللېرگىيەڭىز، تېرىنى غىدىقلايدىغان ئامىللىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ پسورىئازغا ئوخشاش تېرە كېسىلى بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ.
چۈنكى پسورىئاز بەزىدە ئېكزېما قاتارلىق باشقا تېرە كېسەللىكلىرىگە ئوخشىشىپ كېتىدۇ، شۇڭا دوختۇرىڭىز باشقا كېسەللىكلەرنى رەت قىلىش ياكى ئۇنىڭ پسورىئاز ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- تېرە بىئوپسىيەسى (كىچىك بىر پارچە تېرىنى ئېلىش)
- ئاللېرگىيە سىنىقى
بۇنداق ئەھۋالدا، ئەڭ ياخشىسى دېرماتولوگىيە دوختۇرىغا كۆرۈنگەن ياخشى.
قانداق داۋالىنىدۇ؟
پسورىئاز قول ۋە پۇتقا تەسىر قىلغاندا، بىر قانچە خىل داۋالاش ئۇسۇلى بار. دوختۇرىڭىز كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.
- سىرتقى كرېم ياكى مەلھەم: بۇلارنىڭ تەركىبىدە يۇمشىتىش دورىلىرى (تېرە يۇمشىتىش دورىسى) ، كاربامىد ، سالىتسىل كىسلاتاسى ياكى كۆمۈر قەترانى بولۇشى مۇمكىن. بۇلار تېرىنىڭ قۇرغاقلىشىشى ۋە پوستىنىڭ چۈشۈشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- سىرتتىن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار: دوختۇرلار كورتىكوستېروئىدلىق كرېم ياكى كالسىپوترىئېن كرېمى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار تېرە ياللۇغىنى پەسەيتىدۇ ۋە ھۈجەيرە ئۆسۈش سۈرئىتىنى كونترول قىلىدۇ.
- ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار: ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرراق بولسا، رېتىنوئىد ، ئاتسىترېتىن ، مېتوترېكىسات ۋە سىكلوسپورىن قاتارلىق ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.
- نۇر بىلەن داۋالاش ياكى فوتو داۋالاش: بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق مەلۇم تىپتىكى ئۇلترابىنەفشە نۇرىنى تېرىگە يۆنۈلدۈرۈشكە بولىدۇ.
- بىئولوگىيىلىك دورىلار: بۇلار ئەڭ يېڭى ۋە بىر قەدەر كۈچلۈك دورىلار تۈرى. ئېتانېرسېپت ياكى ئىنفلىكىسىماب قاتارلىق دورىلار بۇ گۇرۇپپىغا تەۋە. ئۇلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بەزى قىسىملىرىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىش ئارقىلىق كېسەللىكنى كونترول قىلىدۇ.
مۇھىم:بۇ دورىلارنىڭ بەزىلىرى ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقان، ھامىلىدار، ئېمىزىۋاتقان ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك تېز ياخشىلىنىپ كېتىمەن؟
داۋالاش باشلانغاندىن كېيىن ئالامەتلەرنىڭ ياخشىلىنىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن . بەزىدە، قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر تېزلا يوقىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تېرىدىكى داغلار ياكى قاپارتما داغلارنىڭ تولۇق يوقىلىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، ھەتتا داۋالاش ئېلىپ بېرىلسىمۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ، سىز تېزلا ياخشىلىنىشقا باشلىشىڭىز كېرەك. داۋالاشقا سەۋرچان بولۇش مۇھىم.
بۇ كېسەللىك بىلەن ياشىغاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك؟
پسورىئاز بىر خىل سۇرۇنكا تېرە كېسىلى. بۇ ئۇنىڭ ئۆمۈر بويى داۋاملىشىشى مۇمكىنلىكىنى، ھازىرچە داۋاسى يوقلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، ئالامەتلەر كۆرۈلگەندە ئۇلارنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
بەزىدە، بۇ ئالامەتلەر مۇھىتىڭىزدىكى ياكى تۇرمۇش ئادىتىڭىزدىكى بەزى ئىشلار سەۋەبىدىن تۇيۇقسىز كۈچىيىشى مۇمكىن. بىز ئۇلارنى «قوزغىتىش ئامىللىرى» دەپ ئاتايمىز. بۇ «قوزغىتىش ئامىللىرى» ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى قوزغىتىپ، ئۇنى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلاشتۇرىدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان «قوزغىتىش ئامىللىرى» تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- بېسىم
- بەزى يۇقۇملىنىشلار
- تېرە يارىلىنىشى
- بەزى دورىلار
- قۇياش نۇرىنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇشى ياكى قۇياش نۇرىنىڭ يېتىشمەسلىكى (بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن).
- تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرت ئىشلىتىش
دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان بۇ «قوزغاتقۇچ ئامىللارنى» ئېنىقلاشقا تىرىشىڭ. ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىش ئارقىلىق، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ كۆرۈلۈش قېتىم سانىنى ئازايتالايسىز.
قول ۋە پۇتلاردا پسورىئاز كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
پسورىئازنىڭ گېنغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ئۈچۈن، ئۇنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ قوزغىلىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:
- قول ۋە پۇتلىرىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇمشاق يۇيۇڭ. قاتتىق سوپۇن ئىشلەتمەڭ.
- بولۇپمۇ يۇيۇنغاندىن كېيىن تېرىڭىزگە ھەمىشە نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ .
- پسورىئازنىڭ ئېغىرلىشىشىغا سەۋەب بولىدىغان ئامىللارنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.
- سىرتقا چىققاندا قۇياش نۇرىدىن ساقلايدىغان كۆزەينەك ۋە قۇياش نۇرىدىن ساقلايدىغان مېيى ئىشلىتىڭ. (قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر قۇياش نۇرىغا سەزگۈر، شۇڭا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.)
- ساغلام يېمەك-ئىچمەكلەرنى يەڭ ۋە چېنىقىش قىلىڭ.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ.مېدىتاتسىيە ۋە يوگا قاتارلىق ئىشلار ياردەم بېرەلەيدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بۇنداق ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:
- ئەگەر داۋالاش باشلانغاندىن كېيىن ئالامەتلەر ئېغىرلاشسا.
- ئەگەر قاتتىق ئاغرىق، راھەتسىزلىك ياكى قىچىشىش بولسا.
- ئەگەر سىزدە قىزىتما، ئاغرىق، ئىششىش ياكى يارادىن سۇ ئېقىش قاتارلىق يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى بولسا.
دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىغان ياخشى.
- مەندە قانداق تىپتىكى پسورىئاز بار؟
- ماڭا بېرىلگەن دورىلار يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟
- تېرە كرېمىنى كۈنىگە قانچە قېتىم سۈرتۈشۈم كېرەك؟
- كېسەللىك ئالامەتلىرىمنىڭ يېنىكلىشىگە قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
- تۇرمۇش ئۇسۇلىمدا قانداق ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىم كېرەك؟
پسورىئاز كېسىلى كىشىنى بىئارام قىلىدىغان ۋە ئازابلاندۇرىدىغان بىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك بولۇپ، كۈتۈلمىگەن ۋاقىتتا ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ ھەتتا ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز بۇنداق ھېس قىلسىڭىز، روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىمى بىلەن سۆھبەتلىشىشىڭىز ياردەم بېرەلەيدۇ. دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسەتمەسلىكى ئۈچۈن بۇ كېسەللىكنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، كۈچلۈك بولۇڭ!
ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
بولىدۇ، ئۇنداقتا، بىز سۆھبەتلەشكەن نەرسىلەردىن ئەڭ مۇھىم نەرسىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىزنى سورايمەن:
- پالما-پلانتار پسورىئازىس قول ۋە پۇتقا تەسىر قىلىدىغان ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئارقىلىق پەيدا بولىدىغان تېرە كېسىلى.
- بۇ يۇقۇملۇق ئەمەس .
- تولۇق داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىدىغان ناھايىتى ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- ئالامەتلىرىڭىزنى كۈچەيتىدىغان «قوزغىتىش ئامىللىرى» نى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىشقا تىرىشىڭ .
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. دورىلىرىڭىزنى ۋاقتىدا ئىچىڭ ۋە مايلارنى توغرا سۈرۈڭ.
- تېرىڭىزنىڭ دائىم نەملىكىنى ساقلاش ئۈچۈن نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
- روھىي جەھەتتىن كۈچلۈك بولۇڭ. لازىم بولسا، روھىي ساغلاملىق ياردىمىگە ئېرىشىڭ.
بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. تېزراق ساقىيىپ كېتىشىڭىزنى تىلەيمەن!
` پسورىئاز، قول پسورىئازى، پۇت پسورىئازى، پالما-پلانتار پسورىئازى، تېرە كېسەللىكلىرى، تېرە كېسەللىكلىرى، ئىممۇنىتېت
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ