پىسخولوگ كىم؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى!

بەزىدە بىزنىڭ ئەقلىمىز بىرەر ئىشتىن بىئارام بولىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بەزى مەسىلىلەرنى ئۆزىمىز ھەل قىلىش تەس. دەل مۇشۇنداق ۋاقىتتا بىز پىسخولوگنىڭ ياردىمىگە موھتاج بولىمىز. لېكىن بۇ پىسخولوگ كىم؟ ئۇلار نېمە ئىش قىلىدۇ؟ بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا سۆزلەشەيلى.

پىسخولوگ كىم؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پىسخولوگ ئىنسانلارنىڭ خۇلق-ئاتۋار، ئوي-پىكىر ۋە ھېسسىياتلىرىنى چوڭقۇر تەتقىق قىلغان ئادەم. ئۇلار بۇ ساھەدە ئالىي ئۇنۋانغا ئىگە. كۆپىنچە پىسخولوگلار سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزنى باھالاش ۋە داۋالاش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان كەسپىي تەربىيە ۋە كلىنىكىلىق ماھارەتكە ئىگە.

ئۇلار سىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىدۇ؟ ئاساسلىقى سۆھبەت داۋالاش ئۇسۇلى (يەنە «پىسخوتېراپىيە» ياكى «سۆز داۋالاش ئۇسۇلى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ۋە پىسخىكىلىق باھالاش ۋە سىناق قىلىش ئارقىلىق . ئۇلار سىزگە ھاياتىڭىزدا دۇچ كېلىدىغان مەسىلىلەر، مۇناسىۋەتلىرىڭىزدىكى مەسىلىلەر ۋە ھەر خىل روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ۋە خۇشاللىق بىلەن ھەل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئۇنداقتا بۇ «كلىنىكىلىق پىسخولوگ» كىم؟

كلىنىكىلىق پىسخولوگىيە پىسخولوگىيەنىڭ ئالاھىدە بىر تارمىقى. بۇ جەھەتتە، كلىنىكىلىق پىسخولوگىيە مۇتەخەسسىسى پىسخولوگىيە ۋە باشقا مۇناسىۋەتلىك ساھەلەر توغرىسىدا كەڭ ۋە چوڭقۇر بىلىمگە ئىگە.

ئۇلار كىچىك بالىلاردىن چوڭلارغىچە، ھەر خىل مەدەنىيەت ئارقا كۆرۈنۈشىدىن كەلگەن، ھەتتا ئېغىر روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بار كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ. كلىنىكىلىق پىسخولوگ شەخسلەر ۋە ئائىلىلەرگە ئومۇميۈزلۈك پىسخىكا ۋە خۇلق-ئەخلاق ياردىمى بېرىش ئۈچۈن مەخسۇس تەربىيەلەنگەن. ئۇلار ئادەتتە تۆۋەندىكى ساھەلەردە ئىشلەيدۇ:

• مەكتەپلەر
• دوختۇرخانا ۋە كلىنىكىلار
• مەسلىھەت بېرىش مەركەزلىرى
• جەمئىيەت تەشكىلاتلىرى

مەسلىھەت بېرىش پىسخولوگى بىلەن كلىنىكىلىق پىسخولوگنىڭ پەرقى نېمە؟

بۇ ئىككى كەسىپ ئوتتۇرىسىدا نۇرغۇن ئوخشاشلىقلار بولسىمۇ، بەزى پەرقلەر بار. ئەڭ مۇھىمى، كلىنىكىلىق پىسخولوگلار كۆپرەك پىسخوپاتولوگىيەگە دىققەت قىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ روھىي كېسەللىكلەر ۋە ئۇلارنىڭ تەبىئىتىنى چوڭقۇر تەتقىق قىلىدۇ.

يەنە بىر تەرەپتىن، مەسلىھەت بېرىش پىسخولوگى كىشىلەرنىڭ ھاياتىدىكى ھېسسىي، ئىجتىمائىي ۋە بەزىدە فىزىكىلىق بېسىملارنى بىر تەرەپ قىلىشىغا ۋە ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

يەنى، كلىنىكىلىق پىسخولوگ ئادەتتىكى پىسخولوگ ياكى مەسلىھەتچى پىسخولوگقا قارىغاندا تېخىمۇ مۇرەككەپ ياكى ئېغىر روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ ئىككىسىنىڭ ئايرىم ئاتىلىشىنىڭ ھاجىتى يوق، چۈنكى بۇ خىزمەت ئىنتايىن ئوخشاش.

كلىنىكىلىق پىسخولوگ دوختۇرمۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ئىسمىدا «كلىنىكىلىق» سۆزى بولسىمۇ، كلىنىكىلىق پىسخولوگ دوختۇر ئەمەس. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار ئادەتتە قان تەكشۈرۈشى، رېنتىگېن نۇرى ياكى MRI تەكشۈرۈشى قاتارلىق رەسىم تەكشۈرۈشلىرىنى بۇيرۇيالمايدۇ. ئۇلار يەنە ئادەتتە دورا يېزىپ بېرەلمەيدۇ.

كلىنىكىلىق پىسخولوگنىڭ دوكتورلۇق ئۇنۋانى بار -- پەلسەپە دوكتورى (PhD) ياكى پىسخولوگىيە دوكتورى (PsyD) -- لېكىن ئۇلارنىڭ تېببىي دوكتورلۇق ئۇنۋانى (مەسىلەن، MD ياكى DO) يوق.

پىسخولوگ بىلەن روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرىنىڭ پەرقى نېمە؟

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ يەردە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ. بۇنى ناھايىتى ئاددىي چۈشىنىۋالايلى.

روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى تېببىي دوختۇر. يەنى دوختۇر. ئۇ روھىي كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇپ داۋالىيالايدۇ. ئەڭ مۇھىمى، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى دورا يېزىپ بېرەلەيدۇ ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى (مەسىلەن، بەزى ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى) تەمىنلىيەلەيدۇ.

يەنە بىر تەرەپتىن، پىسخولوگ دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا (PhD ياكى PsyD) ئىگە. ئۇلار پىسخولوگىيىلىك تەتقىقات ياكى كلىنىكىلىق ئەمەلىيەت ساھەسىدە مول تەجرىبىگە ۋە بىلىمگە ئىگە. پىسخولوگلار روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى ئاساسلىقى سۆھبەت داۋالاش ئۇسۇلى (پىسخو داۋالاش ياكى سۆھبەت داۋالاش ئۇسۇلى) ئارقىلىق داۋالايدۇ. پىسخولوگ ئادەتتە دورا يېزىپ بېرەلمەيدۇ.

روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرلىرى ئادەتتە پىسخولوگلارغا قارىغاندا تېخىمۇ مۇرەككەپ روھىي ساغلاملىق كېسەللىكلىرىنى، بولۇپمۇ دورا ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىكلەرنى داۋالايدۇ.

يەنى، پىسخولوگىيە ئەقىل، ھېسسىيات ۋە قىلمىشلارنى تەتقىق قىلىدىغان پەن. پىسخىكا كېسەللىكلىرىنى دىئاگنوز قويىدىغان ۋە داۋالايدىغان تېببىي ساھە.

پىسخولوگ بىلەن مەسلىھەتچىنىڭ پەرقى نېمە؟

مەسلىھەتچى (بەزىدە تېراپېۋىت دەپمۇ ئاتىلىدۇ) پىسخولوگىيە، مەسلىھەت بېرىش پىسخولوگىيەسى ياكى نىكاھ ياكى ئائىلە مەسلىھەتچىلىكى قاتارلىق روھىي ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك ساھەلەردە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن كىشى. مەسلىھەتچى بىر كىشىنىڭ روھىي ساغلاملىقىنى باھالىيالايدۇ ۋە سۆھبەت داۋالاش قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتەلەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، پىسخولوگ دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا (PhD ياكى PsyD) ئىگە بولۇپ، پىسخولوگىيىلىك تەتقىقات ياكى كلىنىكىلىق ئەمەلىيەت ساھەسىدە چوڭقۇر ۋە كەڭ تەجرىبەگە ئىگە. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پىسخولوگنىڭ مائارىپ ساپاسى ۋە تەربىيىلىنىشى مەسلىھەتچىدىن يۇقىرى سەۋىيەدە بولىدۇ.

پىسخولوگ نېمە ئىش قىلىدۇ؟

پىسخولوگلار كەڭ دائىرىدىكى كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ.ئۇلار يەنە ھەر خىل خۇلق-ئەخلاق ۋە روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالىيالايدۇ، شۇنداقلا كۈندىلىك تۇرمۇش مەسىلىلىرى ۋە مۇناسىۋەت مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇنى ئويلاپ بېقىڭ: بەزى كىشىلەر چۈشكۈنلۈك، ئەنسىرەش ياكى ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىڭ تۆۋەنلىشى قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىلەر ئۈچۈن پىسخولوگقا بارىدۇ. يەنە بەزىلىرى قىسقا مۇددەتلىك مەسىلىلەر ئۈچۈن پىسخولوگقا ياردەم سورايدۇ. مەسىلەن، ئۇلار يېڭى خىزمەت بىلەن قىينىلىۋاتقان بولۇشى ياكى ئائىلە ئەزاسى، دوستى ياكى يېقىنى بىلەن قىينىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.

پىسخولوگلار كۆپىنچە باشقا فىزىكىلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ داۋالىنىشىغا قاتنىشىدۇ. مەسىلەن، ئۇلار ئۇيقۇسىزلىق، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق، يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى ياكى دىئابىت ياكى راك قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ كېسەللىكىگە تاقابىل تۇرۇشىغا ۋە روھىي جەھەتتىن كۈچلۈك تۇرمۇش كەچۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.

پىسخولوگلار ھەر خىل سىناق ۋە باھالاشلارنى ئېلىپ بارالايدۇ. بۇلار روھىي كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشقا ياكى بىر ئادەمنىڭ قانداق ئويلايدىغانلىقى، ھېس قىلىدىغانلىقى ۋە قانداق ھەرىكەت قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا كۆپرەك مەلۇماتقا ئېرىشىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ سىناقلار تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى تەكشۈرەلەيدۇ:

• ئەقلىي ماھارەت.
• بىلىش (ئەقىل-پاراسەت ۋە ئويلاش) نىڭ كۈچلۈك ۋە ئاجىز تەرەپلىرى.
• كەسپىي ئارزۇيىڭىز (يەنى سىز قانداق خىزمەتنى ياخشى كۆرىسىز ۋە ئۇنىڭغا ماس كېلىسىز - «كەسپىي ئارزۇيىڭىز»).
• شەخسىيەت ئالاھىدىلىكلىرى.

پىسخولوگلار كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى ياخشىلاش ئۈچۈن ھەر خىل دەلىل-ئىسپاتلارغا ئاساسلانغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىدۇ. ئۇلار ئىشلىتىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش ئۇسۇلى سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلى (يەنە پىسخوتېراپىيە ياكى سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلى دەپمۇ ئاتىلىدۇ). بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز، ئوي-پىكىرلىرىڭىز ۋە قىلمىشلىرىڭىز ھەققىدە سۆزلىشىش، ئۇلارنى چۈشىنىش ۋە سىز بىلەن پىسخولوگ ئوتتۇرىسىدا ئىشەنچلىك مۇناسىۋەت قۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بەزى كۆپ ئىشلىتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:

• بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (`بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى - CBT`)
• دىئالېكتىك خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى (DBT)
• شەخسلەر ئارا داۋالاش
• گۇمانىزملىق داۋالاش
• پىسخىكىلىق داۋالاش

بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى شەخسلەر، ئەر-خوتۇنلار ياكى ئائىلىلەر ئۈچۈن بولۇشى مۇمكىن. پىسخولوگىڭىز سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز ۋە مەقسىتىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاش ئۈچۈن سىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ.

بەزى كىشىلەر سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلى ۋە دورىلارنى بىرلەشتۈرۈش ئۇلارنىڭ روھىي ساغلاملىقى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بېرىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئەگەر سىزدە شۇنداق ئەھۋال بولسا، پىسخولوگىڭىز ئائىلە دوختۇرىڭىز ياكى روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە سىز ئۈچۈن ئومۇميۈزلۈك داۋالاش پىلانى تۈزۈپ چىقىدۇ.

پىسخولوگ دورا يېزىپ بېرەلەمدۇ؟

بۇمۇ مۇھىم مەسىلە. ئادەتتە، سىرىلانكىدا پىسخولوگلار دورا يېزىپ بېرەلمەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، دۇنيادىكى بەزى دۆلەتلەردە، مەسىلەن، ئامېرىكىنىڭ بىر قانچە ئىشتاتىدا (مەسىلەن، يېڭى مېكسىكا، لۇئىسئانا، ئىللىنوئىس، ئىئوۋا ۋە ئىداخو) قوشۇمچە ئالاھىدە تەربىيە ئالغان پىسخولوگلارنىڭ قانۇنىي جەھەتتىن چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك قاتارلىق بەزى روھىي كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرىدىغان چەكلىك دورىلارنى يېزىپ بېرىشىگە رۇخسەت قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سىرىلانكىدا پىسخولوگلارنىڭ ھازىر دورا يېزىپ بېرىشىگە رۇخسەت قىلىنمايدىغانلىقىنى ئەسكەرتىش كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن، سىز پىسخىكا دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

پىسخولوگنىڭ ياردىمىگە قانداق ئىشلاردا ئېرىشەلەيسىز؟

پىسخولوگىڭىز ھەر خىل روھىي ۋە خۇلق-ئەخلاق ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالىيالايدۇ، شۇنداقلا تۇرمۇشتىكى ھەر خىل جىددىي ۋەقەلەرگە تاقابىل تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ مەسىلىلەر قىسقا مۇددەتلىك ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، سىز تۆۋەندىكىدەك ئىشلار ئۈچۈن پىسخولوگنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن:

• ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى ۋە باشقا ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى.
• غەزەپ مەسىلىلىرى.
• ئەنسىزلىك.
• بەدەن دىسمورفىك كېسىلى.
• يېڭىدىن دىئاگنوز قويۇلغان كېسەللىك بىلەن كۈرەش قىلىش ياكى دىئابېت ياكى بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بىلەن ياشاش.
• چۈشكۈنلۈك.
• يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانلىشىشى (مەسىلەن، بەك ئاز ياكى بەك كۆپ يېيىش).
• ئائىلە ۋە مۇناسىۋەت مەسىلىلىرى (مەسىلەن، ئاتا-ئانا، ئەر-خوتۇن، بالىلار بىلەن بولغان مەسىلىلەر).
• قىمار ئويناش قالايمىقانچىلىقى
• پۇل يىغىش قالايمىقانچىلىقى.
• قايغۇ ۋە يوقىتىش («قايغۇ ۋە يوقىتىش») يېقىن كىشىسىنىڭ ئۆلۈمى ياكى قىممەتلىك نەرسىسىنىڭ يوقىلىشىنى باشتىن كەچۈرۈشنى كۆرسىتىدۇ.
• ئىش ئۈنۈمىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە ئىشقا ياكى مەكتەپ خىزمىتىگە بولغان قىزىقىشنىڭ يوقىلىشى قاتارلىق مەسىلىلەر.
• سېمىزلىك ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى.
• فىزىكىلىق سەۋەبسىز ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئاغرىق.
• جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) ئېغىر جاراھەت ۋەقەسىدىن كېيىن پەيدا بولىدىغان روھىي قالايمىقانچىلىق.
• تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك بەزى ئانىلاردا تۇغۇتتىن كېيىن كۆرۈلىدۇ.
• ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشلىرى.
• بېسىمنى باشقۇرۇش.
• ئۆزىگە بولغان ئىشەنمەسلىك، ئۇياتچانلىق.
• ھوبىيا (ھەر خىل نەرسىلەر ياكى ئەھۋاللاردىن نورمالسىز قورقۇش).
• ناچار ئادەتلەردىن (مەسىلەن، دائىم تىرناق چىشلەش، تاماكا چېكىش قاتارلىقلار) قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئېغىر جاراھەت تەجرىبىلىرىگە دۇچ كېلىش (تراۋما).

روھىي ۋە خۇلق-ئەخلاق مەسىلىلىرىدە ياردەم سوراش بەزىدە قىيىن بولسىمۇ، بۇنداق قىلىش ئىنتايىن مۇھىم. روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. روھىي ۋە ھېسسىي ساغلاملىقىڭىز جىسمانىي ساغلاملىقىڭىز بىلەن ئوخشاش مۇھىم.

قانداق قىلىپ پىسخولوگ بولغىلى بولىدۇ؟

پىسخولوگ بولۇش ئاسان يول ئەمەس. بۇ نۇرغۇن پىداكارلىق ۋە ۋاقىتنى تەلەپ قىلىدۇ. ئادەتتە، سىز تۆۋەندىكى قەدەملەرنى تاماملىشىڭىز كېرەك:

• ئالدى بىلەن، سىز ئۇنىۋېرسىتېتتىن تۆت يىللىق باكلاۋۇرلۇق ئۇنۋانى («باكالاۋۇرلۇق ئۇنۋانى») ئېلىشىڭىز كېرەك.
• ئۇنىڭدىن كېيىن، سىز تەخمىنەن تۆت يىلدىن ئالتە يىلغىچە ئاسپىرانتلىق ئۇنۋانى («ئاسپىرانتلىق مەكتىپى») ئۈچۈن ئوقۇشىڭىز كېرەك. بۇ «دوكتورلۇق ئۇنۋانى»غا، يەنى پىسخولوگىيە ساھەسىدە «دوكتورلۇق ئۇنۋانى - پەلسەپە دوكتورى» ياكى «PsyD - پىسخولوگىيە دوكتورى» ئۇنۋانىغا ئېرىشىشىڭىزگە سەۋەب بولىدۇ.
• ئاسپىرانتلىق ئۇنۋانىڭىز مەزگىلىدە، بىر يىللىق تولۇق ۋاقىتلىق ئوقۇش تەجرىبىسىنى تاماملىشىڭىز كېرەك.
• بۇنىڭدىن باشقا، سىز خىزمەت قىلماقچى بولغان دۆلەت/ئۆلكە قانۇن-نىزاملىرىغا ئاساسەن دۆلەت دەرىجىلىك ئىمتىھان ۋە قوشۇمچە ئىمتىھانلاردىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك.

نۇرغۇن دۆلەتلەردە، پىسخولوگلار ئىجازەتنامە ئېلىشتىن بۇرۇن، كەسپىي پىسخولوگنىڭ يېتەكچىلىكىدە تەخمىنەن بىر يىل ئىشلەشى كېرەك. ئاندىن نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزلىرى تاللىغان پىسخولوگىيە ساھەسىدە كەسپىي تەرەققىيات ئۈچۈن دوكتورلۇق ئۇنۋانىدىن كېيىنكى ئوقۇش پۈتتۈرۈشكە تىرىشىدۇ.

ئىجازەتنامىلىك پىسخولوگلار ئۆز ساھەسىدىكى يېڭى تەرەققىياتلار، يېڭى تەتقىقاتلار ۋە يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن خەۋەردار بولۇشى كېرەك. شۇڭلاشقا ئۇلار كەسپىي ھاياتىدا ھەر يىلى داۋاملىق مائارىپ پروگراممىلىرىغا («داۋاملىق مائارىپ»)، يەنى سېمىنارلارغا، تەتقىقاتلارغا ۋە قوشۇمچە دەرسلەرگە قاتنىشىدۇ.

پىسخولوگ بولۇش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

ئادەتتە، پىسخولوگ سالاھىيىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈن 8 يىلدىن 12 يىلغىچە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ باكلاۋۇرلۇق ياكى دوكتورلۇق ئۇنۋانىڭىزنى قانچىلىك تېز تاماملىشىڭىزغا باغلىق. بۇ ۋاقىت ئارىلىقى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، چۈنكى سىز يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان تولۇق ۋاقىتلىق ئىش تەجرىبىسىنى تاماملىشىڭىز ۋە ئىشلەشنى ئۈمىد قىلغان ساھەڭىزگە ئاساسەن يەنە بىر يىل نازارەت ئاستىدا ئىشلەشىڭىز كېرەك.

پىسخولوگىيەنىڭ تارماق كەسىپلىرى نېمە؟

پىسخولوگىيە ناھايىتى كەڭ دائىرىلىك پەن. ئۇنىڭ يەنە نۇرغۇن تارماق كەسىپلىرى بار. يەنى، پىسخولوگىيە خادىملىرى مەلۇم بىر ساھەنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلىپ، شۇ ساھەدە مۇتەخەسسىس بولالايدۇ. بىر قىسىم مىساللار:

• بالىلار پىسخولوگىيەسى - بالىلارنىڭ روھىي تەرەققىياتى ۋە مەسىلىلىرى ھەققىدە.
• كلىنىكىلىق پىسخولوگىيە - روھىي كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش.
• پىسخولوگىيە مەسلىھەتچىلىكى - كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشتىكى مەسىلىلەر ۋە بېسىملارغا تاقابىل تۇرۇشىغا ياردەم بېرىش.
• مېڭە ئىلمى ۋە بىلىش پىسخولوگىيەسى - كىشىلەرنىڭ قانداق ئويلايدىغانلىقى، ئۆگىنىدىغانلىقى ۋە ئېسىدە ساقلايدىغانلىقى ھەققىدە.
• تەرەققىيات پىسخولوگىيەسى - كىشىلەرنىڭ ھايات جەريانىدا قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقى ھەققىدە.
• تەجرىبە پىسخولوگىيەسى - پىسخولوگىيەلىك چۈشەنچىلەرنى تەتقىقات ئارقىلىق تەتقىق قىلىش.
• سوتچىلىق ۋە ئاممىۋى خىزمەت پىسخولوگىيەسى - پىسخولوگىيەنىڭ قانۇن ۋە جىنايەتكە قوللىنىلىشى.
• ساغلاملىق پىسخىكىسى - روھىي ساغلاملىقنىڭ جىسمانىي ساغلاملىققا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى.
• رېئابىلىتاتسىيە پىسخولوگىيەسى - مېيىپ ياكى كېسەل كىشىلەرنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش.
• تەنتەربىيە ۋە ئىقتىدار پىسخىكىسى - تەنھەرىكەتچىلەر ۋە باشقىلارنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى، بېسىم ياكى ھېسسىي مەسىلىگە يولۇققاندا، خاتالىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش ۋە ياردەم سوراش قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇنداق قىلىش روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە ھاياتتىكى بەختىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. پىسخولوگ سىزگە تولۇق، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان نەرسىلەرنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ھەمدە بۇلارنى يېڭىپ، ئۇلارغا يۈزلىنىشىڭىزگە كۈچ بېرەلەيدۇ.

ئۇلار ئۆز ساھەسىنىڭ مۇتەخەسسىسلىرى. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان ئەڭ يېڭى تەتقىقات ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ياخشى چۈشىنىدۇ. پىسخولوگىڭىز سىز بىلەن بىرلىكتە سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ. شۇڭا قورقماڭ، ئىككىلەنمەڭ، ئويلىغانلىرىڭىز ھەققىدە سۆزلەڭ ۋە ياردەم سوراڭ. سىز يالغۇز ئەمەس.

پىسخولوگ ، روھىي ساغلاملىق، مەسلىھەت بېرىش، پىسخوتېراپىيە، سۆھبەت تېراپىيەسى، پىسخىكا دوختۇرى