بەزىدە سەۋەبسىزلا كۆپ تەرلەيسىزمۇ ياكى بەزى جايلاردا ئازراق تەرلەۋاتقاندەك ھېس قىلىسىزمۇ؟ ياكى پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشى ياكى باش ئايلىنىش قاتارلىق كىچىك كېسەللىكلەر بارمۇ؟ بەزىدە دوختۇرنىڭ بۇ ئالامەتلەرنىڭ سەۋەبىنى دەرھال تېپىشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ۋاقىتلاردا، بەدىنىمىزدە ئاڭسىز ئىشلەيدىغان نېرۋا سىستېمىسىدا مەسىلە بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن ئالاھىدە تەكشۈرۈش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن (بۇ قىسىم نەپەس ئېلىش ۋە تەرلەش قاتارلىق ئىشلارنى كونترول قىلىدۇ). بۇ QSART دەپ ئاتىلىدىغان بىر سىناق.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، QSART دېگەن نېمە؟
QSART «سانلىق سۇدوموتور ئاكسون رېفلىكىس سىنىقى» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ئىسىم مۇرەككەپ ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇ ناھايىتى ئاددىي. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ تەرلىشىڭىزنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ قانچىلىك ياخشى ئىشلەۋاتقانلىقىنى ئۆلچەيدىغان سىناق. بىز ئۇنى يەنە «تەر سىنىقى» دەپمۇ ئاتايمىز.
ئويلاپ بېقىڭ، تەرلەش بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىشتا ناھايىتى مۇھىم. بۇ تەرلەش نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ئالاھىدە بىر قىسمى تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. بۇ سىناقتا، بىز تېرىڭىزنىڭ كىچىك بىر قىسمىغا ناھايىتى كىچىك ئېلېكتر غىدىقلاشنى قوللىنىمىز ۋە تەر بېزلىرىڭىزنىڭ قانچىلىك تەر چىقىرىدىغانلىقىنى ئۆلچەيمىز. بۇ ئۇسۇلدا تەرنىڭ مىقدارىنى ئۆلچەش ئارقىلىق، بىز مۇناسىۋەتلىك نېرۋىلارنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشى چۈشىنىۋالالايمىز.
دوختۇر قانداق ئەھۋاللاردا بۇ تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىدۇ؟
بۇ QSART سىنىقى ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرىنى دىئاگنوز قويۇشتا ناھايىتى پايدىلىق بولۇپ، بۇ سىستېما بەدىنىمىزنىڭ بىز ئاڭلىق كونترول قىلمايدىغان ئىقتىدارلىرىنى (مەسىلەن، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى، قان بېسىمى، تەرلەش، ھەزىم قىلىش) كونترول قىلىدۇ. ئۇ يەنە پۇت-قوللارنىڭ ئۇيۇشۇشى ۋە بەزى ئاغرىق ئەھۋاللىرى قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان پېرىفېرىك نېرۋا كېسەللىكلىرىنى دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىلىدۇ.
ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بارلىقىدىن گۇمانلانسا، بۇ تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- ئاۋتونومىيىلىك نېرۋا سىستېمىسى: بەدىنىمىزدىكى ئاپتوماتىك ئىقتىدارلارنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ زەخمىلىنىشى.
- مۇرەككەپ رايونلۇق ئاغرىق سىندرومى (CRPS): قول ياكى پۇتتا كۆرۈلىدىغان، ئادەتتە بىر قېتىملىق ھادىسە يۈز بەرگەندىن كېيىن كۆرۈلىدىغان قاتتىق، ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئاغرىق.
- دىئابېت بىلەن مۇناسىۋەتلىك نېرۋا زەخمىلىنىشى: دىئابېت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان نېرۋا زەخمىلىنىشى.
- كۆپ قاتلاملىق قېتىشىش: مېڭە ۋە ئومۇرتقا نېرۋىلىرىغا زىيان سالىدىغان كېسەللىك.
- پوستۇرال ئورتوستاتىك تاكسىدراك سىندرومى (POTS): تۇرغاندا يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى نورمالسىز ئېشىپ كېتىدىغان كېسەللىك.
- سىجۆگرېن كېسىلى:بەدەندە نەملىك (كۆز يېشى، تۈكۈرۈك) ئىشلەپچىقىرىدىغان بەزلەرگە تەسىر قىلىدىغان ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كېسىلى.
- ئىنچىكە تالا نېرۋا كېسىلى: تېرە ۋە ئەزالاردىكى ئىنچىكە نېرۋا تالالىرىنىڭ زەخمىلىنىشى سەۋەبىدىن ئاغرىق ۋە ئۇيۇشۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
بۇ سىناققا قانداق تەييارلىق قىلىشىم كېرەك؟
QSART تەكشۈرۈشىدىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز سىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ، ھەممە نەرسىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. ئۇ يەنە تەكشۈرۈش نەتىجىسىنىڭ توغرا بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن سىزگە بىر قىسىم ئالاھىدە كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ. بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئېنىق ئەمەل قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
ئادەتتە قانداق تەييارلىق قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى كۆرۈش ئۈچۈن تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| كۆرسەتمە | چۈشەندۈرۈش ۋە سەۋەب |
|---|---|
| بەزى دورىلار | سىزدىن بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى دورىلارنى ئىچىشنى توختىتىش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىدۇ. ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سورىماي تۇرۇپ، ھەر قانداق دورىنى ئىچىشنى ھەرگىز توختاتماڭ. |
| تاماكا مەھسۇلاتلىرى | تەكشۈرۈشتىن كەم دېگەندە تۆت سائەت بۇرۇن تاماكا چېكىشتىن ۋە باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. بۇلار نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| كىيىم-كېچەك | تەكشۈرۈش كۈنى كەڭ، راھەت كىيىملەرنى كىيىڭ. تەكشۈرۈش كۈنى تار پايپاق (سىقىش پايپىقى) كىيمەڭ. |
| لوسيون ۋە كرېملار | سىناق قىلىنىدىغان كۈنى ئەتىگەندە، قول ۋە پۇتىڭىزغا ھېچقانداق لوسيون، كرېم ياكى ماي سۈرتمەڭ. بۇلار سىناق ئۈسكۈنىلىرىنىڭ تېرىگە تېگىشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. |
| يېمەك-ئىچمەك | بۇنىڭ ئۈچۈن بەزى ئالاھىدە كۆرسەتمىلەر بار، بىز ئۇلارنى تۆۋەندە ئايرىم مۇھاكىمە قىلىمىز. |
تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن يېيىش ۋە ئىچىش توغرىسىدا بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
| نېمە قىلىش كېرەك | ۋاقىت رامكىسى |
|---|---|
| تەركىبىدە ئىسپىرت بار نەرسىلەرنى ئىچمەڭ. | تەكشۈرۈشتىن 12 سائەت بۇرۇن. |
| تەركىبىدە كوفېئىن بار نەرسىلەرنى (چاي، قەھۋە، شوكلات، بەزى يۇمشاق ئىچىملىكلەر) ئىستېمال قىلماڭ. | تەكشۈرۈشتىن 8 سائەت بۇرۇن. |
| يېنىك تاماق يەڭ (مەسىلەن، بىر پارچە گۈرۈچ، بىر پارچە نان) | تەكشۈرۈشتىن 3 سائەت بۇرۇن. |
| ھېچ نەرسە (ھەتتا سۇ) ئىچىشتىن ساقلىنىڭ. | تەكشۈرۈشتىن 3 سائەت بۇرۇن. |
| كۆپ سۇ ئىچىڭ ۋە سۇسىزلىنىپ قالماڭ. | سىناقتىن بىر كۈن بۇرۇن . |
تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن قايسى دورىلارنى توختىتىش كېرەك؟
ئەڭ مۇھىمى: دوختۇر سىزگە دېمىگىچە ھېچقانداق دورىنى توختىتىشقا بولمايدۇ. بەزى دورىلارنى توختىتىشىڭىز باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ. ئۇ سىزگە ھەر قانداق دورىنى توختىتىشىڭىز كېرەكمۇ ياكى كېرەكمۇ، قانچىلىك ۋاقىتتا توختىتىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
تۆۋەندە QSART نەتىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى دورىلار كۆرسىتىلدى. دوختۇرىڭىز تەكشۈرۈشتىن 48 سائەت بۇرۇن بۇ دورىلارنىڭ بەزىلىرىنى ئىچىشنى توختىتىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
- ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى
- ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى
- ئانتىگىستامىنلار (ئاللېرگىيە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار)
- ياللۇغلىنىشقا قارشى دورىلار
- ئاسپىرىن
- قان بېسىمى دورىلىرى
- دىئۇرېتىك دورىلار
- رېتسېپسىز سېتىلىدىغان سوغۇق ياكى يۆتەل دورىلىرى
ماقۇل، ئەمدى سىناق قىلغاندا نېمە ئىش بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
سىناقنىڭ قانداق ئېلىپ بېرىلىدىغانلىقىنى ئالدىن بىلىش ئەنسىزلىكنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئىنتايىن ئاددىي بىر جەريان.
1. تەييارلىق: ئالدى بىلەن، سىزدىن ئاياغ ۋە پايپاقلىرىڭىزنى چىقىرىۋېتىش تەلەپ قىلىنىدۇ. ئاندىن، سىزدىن تەكشۈرۈش ئۈستىلىگە ئولتۇرۇش ياكى يېتىش تەلەپ قىلىنىدۇ.
2. تېرىنى تازىلاش: تەكشۈرگۈچى پۇت، پۇت ۋە قول بىلىكىڭىز ئەتراپىدىكى تېرىنى تولۇق تازىلاپ قۇرۇتىدۇ.
3. ئېلېكترودلارنى ئۇلاش: ئاندىن، ئېلېكترود دەپ ئاتىلىدىغان تۆت كىچىك پلاستىك ياماق تېرىڭىزگە چاپلىنىدۇ. ئادەتتە، ئۈچى پۇتىڭىزغا، بىرى قولىڭىزنىڭ قولىڭىزغا چاپلىنىدۇ.
4. ئالاھىدە ئېرىتمە ئىشلىتىش: ئاندىن، ئېلېكترودلار بار تېرىگە «ئاتسېتىلخولىن» دەپ ئاتىلىدىغان ئېرىتمە ئىشلىتىلىدۇ. «ئاتسېتىلخولىن» بەدىنىمىزدە تەبىئىي ھالدا مەۋجۇت بولغان ۋە نېرۋىلار ئارىسىدا ئۇچۇر يەتكۈزىدىغان خىمىيىلىك ماددا (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ). بۇ يەردە، ئۇ تەر بېزلىرىڭىزنى قوزغىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
5. سىناقنى باشلاش: ئەمدى QSART ماشىنىسى قوزغىتىلدى. ئاندىن ئېلېكترودلار ئارقىلىق تېرىڭىزگە ناھايىتى كىچىك ئېلېكتر توكى ئەۋەتىلىدۇ. بۇ چوڭ توك ئەمەس، شۇڭا قورقىدىغان ھېچنېمە يوق.
6. تەرنى ئۆلچەش: بۇ ئېلېكتر ئېقىمى ۋە «ئاتسېتىلخولىن» ئېرىتمىسى تەر بېزلىرىڭىزنىڭ تەر ئىشلەپچىقىرىشقا باشلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ ئۈسكۈنە تەرنىڭ ئىشلەپچىقىرىلغان مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ.
7. تەكرارلاڭ: خادىم ئېلېكترودلارنى ئېلىۋېتىپ، ئۇلارنى بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا ئۇلاپ، بۇ جەرياننى تەكرارلىشى مۇمكىن.
بۇ تەكشۈرۈش قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟ ئاغرىتامدۇ؟
پۈتكۈل سىناق ئادەتتە 45 مىنۇتتىن بىر سائەتكىچە ۋاقىت ئالىدۇ.
بۇ ئاغرىقلىق سىناق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ئازراق بىئاراملىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. كىچىك توك تېرە ئارقىلىق ئۆتكەندە، قىچىشىش، كىچىككىنە تىترەش ياكى كىچىككىنە ئىگنە سانجىغاندەك يېنىك كۆيۈش تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ چىدىغۇسىز ئاغرىق ئەمەس. ئەگەر قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، دەرھال سىناق قىلىۋاتقان ئادەمگە ئېيتىڭ.
سىناقتىن كېيىن نېمە ئىش بولىدۇ؟ نەتىجىسى قاچان چىقىدۇ؟
تەكشۈرۈش ئاخىرلاشقاندىن كېيىن، ساقچى سىزنىڭ تېرىڭىزدىكى ئېلېكترودلارنى ئېلىۋېتىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، سىز يەنە پايپاق ۋە ئاياغلىرىڭىزنى كىيىپ، نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
ئېلېكترودلار قويۇلغان جاينىڭ تېرىسىدە ئازراق قىزارغانلىق ياكى رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىپ كەتكەنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال بولۇپ، بىر نەچچە سائەت ئىچىدە پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.
تەكشۈرۈشتىن ئېرىشكەن سانلىق مەلۇماتلار سىزنى بۇ تەكشۈرۈشكە ئەۋەتكەن دوختۇرغا ئەۋەتىلىدۇ. نەتىجىلىرى چىققاندا بىر نەچچە كۈندىن كېيىن سىز بىلەن ئالاقىلىشىدۇ.
QSART نەتىجىسىنى قانداق چۈشىنىش كېرەك؟
دوختۇرىڭىز نەتىجىلەرنى تەھلىل قىلىپ، ئۇلارنىڭ مەنىسىنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. بۇ نەتىجىلەرنى كۆرگەندە، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئۈچ ئاساسلىق نەرسە بار:
- باشلىنىشنىڭ كېچىكىشى: غىدىقلىنىشتىن كېيىن تەرلەشنىڭ پەيدا بولۇشىغا قانچە ۋاقىت كەتتى؟
- تەرنىڭ ئەڭ يۇقىرى مىقدارى: تەرنىڭ ئەڭ كۆپ مىقدارى قاچان ئىشلەپچىقىرىلىدۇ؟
- تەرنىڭ ئومۇمىي مىقدارى: پۈتۈن سىناق مەزگىلىدە قانچىلىك تەر ئىشلەپچىقىرىلدى؟
بۇ نەتىجىلەر «نورمال» ياكى «نورمالسىز» بولۇشى مۇمكىن.
نورمال نەتىجە دېگەن نېمە؟
ئەگەر نەتىجە «نورمال» بولسا (بەزىدە «مەنپىي نەتىجە» دەپمۇ ئاتىلىدۇ)، بۇ سىزنىڭ تەر ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىڭىز ۋە ۋاقتىڭىزنىڭ يېشىڭىز ۋە جىنسىڭىزغا ماس كېلىدىغان دائىرىدە ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ تەكشۈرۈش تەرلەشنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ ئىقتىدارىدا چوڭ مەسىلە يوقلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
نورمالسىز / مۇسبەت نەتىجە دېگەن نېمە؟
ئەگەر نەتىجە «مۇسبەت» ياكى نورمالسىز بولسا، بۇ سىناق قىممىتىنىڭ مۆلچەردىكىدىن پەرقلىق ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. مەسىلەن، تەرلەشكە باشلاش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، ياكى تەر مىقدارى بەك ئاز ياكى بەك كۆپ بولۇشى مۇمكىن.
بۇ، بىرەر نەرسە سىزنىڭ ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىڭىزنىڭ خىزمىتىگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
بۇ يەردە چۈشىنىشكە تېگىشلىك مۇھىم نەرسە شۇكى، «مۇسبەت» QSART سىنىقى نەتىجىسى سىزنىڭ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىۋاسىتە بىلدۈرمەيدۇ. بۇ سىزنىڭ نېرۋا سىستېمىڭىزدا بىرەر نەرسە نورمال ئىشلىمەيدىغانلىقىنى ۋە تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ پەقەت دوختۇرنىڭ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى دىئاگنوز قويۇشىدىكى مۇھىم بىر ئىشارەت. ئاندىن ئۇ سىزگە ماس كېلىدىغان تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش ياكى داۋالاشنى باشلاش توغرىسىدا قارار چىقىرالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- QSART تەرلەشنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ پائالىيىتىنى ئۆلچەيدىغان بىخەتەر ۋە ئاغرىقسىز سىناق.
- توغرا نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن دوختۇر بەرگەن يېمەك-ئىچمەك، دورا ۋە باشقا كۆرسەتمىلەرگە قاتتىق ئەمەل قىلىش كېرەك.
- ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھەر قانداق دورىنى توختىتىشتىن ساقلىنىڭ.
- تەكشۈرۈش جەريانىدا ھېس قىلىنىدىغان راھەتسىزلىك ئادەتتە چىدىغۇسىز ئاغرىق ياكى يېنىك كۆيۈش تۇيغۇسى بولىدۇ. بۇ چىدىغۇسىز ئاغرىق ئەمەس.
- «مۇسبەت» (نورمالسىز) تەكشۈرۈش نەتىجىسى دىئاگنوز ئەمەس. ئۇ پەقەت دوختۇرىڭىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەكشۈرۈشىگە ياردەم بېرىدىغان مۇھىم ئۇچۇرلار.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ