بىز ھەممىمىز ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاتا-ئانا ۋە بوۋا-مومىلىرىمىزنى ئويلايمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بەزىدە ئۇلار كىچىك ئىشلارنى ئۇنتۇپ قالغاندا، بىز: «ۋاي، بىز مۇشۇنداق چوڭ بولىمىز» دەپ ئويلايمىز. ئەمما ئۇنتۇپ قېلىشنىڭ ھەممىسى نورمال ئەھۋال ئەمەس. بەزىدە، بۇ ئاستا-ئاستا ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولىدىغان ئەلزھېيمېرغا ئوخشاش ئېغىر كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. يېڭى بىر تەتقىقاتتا، بىزنىڭ گېنلىرىمىز، خولېستېرىن ۋە قان بېسىمىمىز بىلەن ئەلزھېيمېر كېسىلى ئوتتۇرىسىدا بىز ئويلىمىغان بىر شەكىلدە باغلىنىش بارلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلدى. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ چوڭقۇر سۆزلەشەيلى.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
بۇ ئەڭ يېڭى بايقاش نېمە؟
ياۋروپادىكى بىر گۇرۇپپا تەتقىقاتچىلار بىرلىشىپ، ناھايىتى چوڭ بىر تەتقىقات ئېلىپ باردى. بۇ تەتقىقاتقا ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان 39 مىڭدىن ئارتۇق ئادەم ۋە بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولمىغان 400 مىڭدىن ئارتۇق ئادەم قاتناشتى. شۇڭا ئۇلارنىڭ بايقىغانلىرى نۇرغۇن كىشىلەرنى ھەقىقەتەن ھەيران قالدۇردى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلار بىزنىڭ گېنىمىزنىڭ تەسىرى سەۋەبىدىن، بەزى كىشىلەردە يۇقىرى خولېستېرىن ۋە يۇقىرى قان بېسىمىغا مايىل ئىكەنلىكى، شۇنداقلا بۇ خىل كىشىلەردە ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بايقىدى.
ھازىر سىز «بۇ گېنلار نېمە؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. گېنلار ئاتا-ئانىمىزدىن مىراس قالغان كىچىككىنە كۆرسەتمىلەر بولۇپ، بەدىنىمىزدىكى دېگۈدەك ھەممە نەرسىنى بەلگىلەيدۇ. بۇ گېنلار چېچىمىز ۋە كۆزىمىزنىڭ رەڭگىدىن تارتىپ، بىز پەيدا قىلىدىغان كېسەللىكلەرگىچە بولغان ھەممە نەرسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا بۇ تەتقىقات قان بېسىمى ۋە خولېستېرىنغا مۇناسىۋەتلىك گېنلارنىڭمۇ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
خولېستېرىن ۋە بېسىم بۇنىڭ بىلەن قانداق مۇناسىۋەتلىك؟
بۇ تەتقىقات ئىككى ئىنتايىن ئېنىق نۇقتىنى ئوتتۇرىغا قويدى. چۈشىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، كېلىڭ، بۇنى مۇنداق قاراپ باقايلى.
| خەتەر ئامىلى | تەتقىقاتتا نېمىلەر بايقالغان |
|---|---|
| «ياخشى» خولېستېرىن (HDL خولېستېرىن) | گېنى جەھەتتىن يۇقىرى HDL خولېستېرىن سەۋىيىسىگە ئىگە كىشىلەرنىڭ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى ئىكەنلىكى بايقالغان. |
| سىستولىك قان بېسىمى | گېنى جەھەتتىن يۇقىرى سىستولىك قان بېسىمى (قان بېسىمىنىڭ ئەڭ يۇقىرى سانى) بولغان كىشىلەرنىڭمۇ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى ئىكەنلىكى بايقالغان. |
ھازىر سىزدە چوڭ بىر سوئال بولۇشى مۇمكىن. بىز ھەمىشە HDL خولېستېرىننىڭ «ياخشى خولېستېرىن» ئىكەنلىكىنى ئاڭلاپ كەلگەن. ئۇنداقتا ئۇنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇش قانداق قىلىپ ئەلزھېيمېر كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ؟ بۇ بۇ تەتقىقاتتىكى ئەڭ قىزىقارلىق نۇقتا بولۇپ، تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا موھتاج. بەزى مۇتەخەسسىسلەر بۇنىڭغا ھەر خىل چۈشەندۈرۈشلەرنى بېرىدۇ، بىز بۇ ھەقتەمۇ سۆزلەيمىز.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ئەلزھېيمېر كېسىلى دېگەن نېمە؟
بۇ ھەقتە سۆزلەشتىن بۇرۇن، ئەلزھېيمېر كېسىلى ھەققىدە ئازراق چۈشەنچە بېرەيلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەلزھېيمېر كېسىلى مېڭە ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئاستا-ئاستا ئۆلۈپ، مېڭەنىڭ ئاستا-ئاستا كىچىكلەيدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان دېمېنسىيە تۈرى بولۇپ، بىر خىل ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى كېسەللىكلىرى گۇرۇپپىسى.
بۇ كېسەللىكتە يۈز بېرىدىغان ئىشلار،
- ئالدى بىلەن، يېقىندا يۈز بەرگەن ئىشلارنى ئۇنتۇپ قېلىشقا باشلايسىز.
- سىز كۈن، ۋاقىت ۋە ئورۇننى ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
- ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بىز ياخشى تونۇيدىغان كىشىلەرنى، ھەتتا ئائىلە ئەزالىرىمىزنىمۇ تونۇيالمايدىغان بولۇپ قالىمىز.
- سۆزلىشىش ۋە قارار چىقىرىش قاتارلىق ئىشلار قىيىنلىشىپ كېتىدۇ.
- ئاخىرىدا، ئۇلار ئۆز ئىشلىرىنىمۇ قىلالمايدىغان ھالغا كېلىدۇ.
بۇ ئەھۋال بىمار ۋە ئۇنىڭ ئائىلىسى ئۈچۈن ئىنتايىن ئازابلىق ۋە قىيىن.
بۇ ھەقتە مۇتەخەسسىسلەر نېمە دەيدۇ؟
دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئەلزھېيمېر كېسىلى مۇتەخەسسىسلىرى بۇ تەتقىقاتقا قارىتا ھەر خىل ئىنكاسلارنى بەردى. تەتقىقاتقا قاتناشمىغان داڭلىق ئامېرىكىلىق دوختۇر بۇ ھەقتە مۇنداق دېدى:
ئۇنىڭ دېيىشىچە، «بۇ مۇھىم ئۇچۇر بولسىمۇ، بىز پەقەت بۇنىڭدىن چوڭ نەتىجە چىقىرالمايمىز. بۇ تېخىمۇ دەلىللەشكە موھتاج نەرسە».
ئۇ «ياخشى خولېستېرىن» (HDL) نىڭ ئېشىشىنىڭ ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغانلىقىنىڭ بىر سەۋەبىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. HDL سەۋىيىسى يۇقىرى بولغان ئادەم يۈرەك كېسىلىدىن ئاساسەن ساقلىنىدۇ. شۇڭلاشقا، ئۇ باشقىلارغا قارىغاندا ساغلامراق ياشىشى مۇمكىن. ئۇ ئۇزۇنراق ياشىغانسېرى، ئەلزھېيمېر كېسىلىگە ئوخشاش ياش بىلەن بىللە كېلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئاپتوماتىك ھالدا ئاشىدۇ. شۇڭا بۇنىڭ بىۋاسىتە مۇناسىۋەتمۇ ياكى بۇنىڭغا ئوخشاش ۋاسىتىلىك مۇناسىۋەتمۇ ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەكشۈرۈش كېرەك.
«بۇ تەتقىقاتنى تېخىمۇ دەلىللەش ۋە تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش كېرەك. بۇ ئەلۋەتتە مۇھىم. ئەمما بۇ پەقەت چوڭراق بىر تېپىشماقنىڭ كىچىككىنە بىر پارچىسى».
شۇنداقلا، بۇ تەتقىقات ياۋروپا نوپۇسى ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلغانلىقى ئۈچۈن، بۇ نەتىجىلەرنىڭ ئاسىيادىكى، بولۇپمۇ سىرىلانكىدىكى بىزگە قانچىلىك ماس كېلىدىغانلىقى كەلگۈسىدە ئېنىقلىنىدۇ.
ئۇنداقتا بىز نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟
بۇ خىل تەتقىقاتلارنى ئوقۇغاندا، قورقۇشىڭىز مۇمكىن. «ۋاي، مېنىڭ قان بېسىمىم يۇقىرى، خولېستېرىن مىقدارىم يۇقىرى، ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولامدۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما ئەنسىرىمەڭ.
بۇ ھازىر تەتقىقات باسقۇچىدا. بۇ يۇقىرى خولېستېرىن ياكى يۇقىرى قان بېسىمى بارلارنىڭ ھەممىسىدە ئەلزھېيمېر كېسىلى پەيدا بولىدۇ دېگەنلىك ئەمەس. بۇ پەقەت بۇ كېسەللىكلەرگە گېنىتىك جەھەتتىن مايىل كىشىلەردە خەۋپنىڭ «ئازراق» ئېشىشى مۇمكىنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
بىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش دوختۇرىمىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ۋە قان بېسىمى، خولېستېرىن مىقدارى ۋە دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىشتۇر. ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىشمۇ ناھايىتى مۇھىم. بۇ دېگەنلىك،
- ياخشى، تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش.
- دائىم چېنىقىش قىلىش.
- تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتتىن ساقلىنىش.
- بېسىمنى ئازايتىش.
ئەگەر سىز ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن سىزدە ئەستە ساقلاش مەسىلىسى بار دەپ ئويلىسا، بۇنىڭدىن قورقماڭ ياكى ئۇياتقا قالماڭ، ئەمما دەرھال ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىپ، توغرا مەسلىھەت بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇ تېخى تەتقىقات باسقۇچىدا تۇرۇۋاتقان يېڭى بايقاش. بۇنى ئاخىرقى نەتىجە دەپ قاراشتىن ئەنسىرىمەڭ.
- بۇ تەتقىقاتنىڭ سىزدە خولېستېرىن ياكى قان بېسىمىڭىزغا قارىتا كېرەكسىز قورقۇنچ پەيدا قىلىشىغا يول قويماڭ.
- سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش، دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە، ئۆزىڭىزدىكى ئالدىن مەۋجۇت بولغان كېسەللىكلەرنى (يۇقىرى قان بېسىمى، دىئابىت، خولېستېرىن) ياخشى كونترول قىلىشتۇر.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش (توغرا يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت) ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر سىز ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، بۇنى يوشۇرماڭ ۋە دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.