خۇشبۇيغا ئالېرگىيەڭىز بارمۇ؟ خۇشبۇيغا ئالېرگىيە ھەققىدە پاراڭلىشايلى.

سىز ئىلگىرى ئەتىرنى كۆپ سىپىپ ئۆتۈپ كېتىۋاتقاندا، ياكى ئاپتوبۇس ياكى لىفتتا ئولتۇرغاندا بېشىڭىز ئاغرىغان، بۇرنىڭىز ئېقىۋاتقان ياكى چۈشكۈرگەن ئەھۋالىڭىز بولغانمۇ؟ ئۇنداقتا سىز يالغۇز ئەمەس. دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى مىليونلىغان كىشىلەر بۇ خىل ئەتىرلەرگە ئاللېرگىيە ياكى سەزگۈرلۈكتىن ئازاب چېكىۋاتىدۇ. دوختۇرلارنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ خىل ئەھۋالغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ سانى كۈندىن-كۈنگە ئېشىۋاتىدۇ.

بەزىدە بىرەيلەننىڭ سىيرىغان ئەتىرنىڭ پۇرىقى بىزگە دەرھال بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، ئەمما كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ئۆزىمىزنىڭمۇ بىلمەي ئىشلىتىۋاتقان نۇرغۇن نەرسىلەردە بۇنداق پۇراق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، بۇنىڭغا تېخىمۇ دىققەت قىلايلى.

بۇ پۇراققا بولغان ئاللېرگىيە نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ خالىمىغان ئىنكاسى. بەدىنىمىزنى كېسەللىكلەردىن قوغدايدىغان بۇ سىستېما، بەزى خۇشبۇيلاردىكى خىمىيىلىك ماددىلارنى خاتا ھالدا زىيانلىق تاجاۋۇزچى دەپ قارايدۇ.

ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى بىر بىخەتەرلىك قوغدىغۇچىسى دەپ ئويلاڭ. ئۇنىڭ ۋەزىپىسى ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە قاتارلىق تاجاۋۇزچىلارنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش. ئەمما بەزىدە بۇ بىخەتەرلىك قوغدىغۇچىسى بەك ئاكتىپلىشىپ كېتىدۇ. ئۇ زىيانسىز، نورمال پۇراقلىق خىمىيىلىك ماددىنى كۆرۈپ، «مانا دۈشمەن!» دەپ ئويلاپ، ئۇنىڭغا قارشى كۈرەش قىلىشقا باشلايدۇ. دەل شۇ چاغدا بىز تېرە قىزىرىپ، كۆزىمىز قىزىرىپ، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بەدىنىمىزدە چوڭ بىر جەڭ بولۇۋاتىدۇ.

بۇ پۇراقلار ئەڭ كۆپ قەيەردە ئۇچرايدۇ؟

بىز كۈندە ئىشلىتىدىغان نۇرغۇن نەرسىلەردە بۇ خىل پۇراقلار بار. بەزىلىرىنى بىز بىلىمىز، بەزىلىرىنى ئويلىمايمىزمۇ.

• گىرىم بۇيۇملىرى: خۇشبۇي، ئودېكولون ۋە ساقال ئېلىشتىن كېيىنكى سۇيۇقلۇق ئاساسلىق سەۋەبلەر.
• تېرىگە سۈرتۈلىدىغان نەرسىلەر: بەدەن لوسيونلىرى، نەملەندۈرگۈچلەر ، قايماقلار، قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى.
• تازىلاش بۇيۇملىرى: سوپۇن، دۇش گېلى، شامپۇن، چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى، دېئودورانت، كىر يۇيۇش سۇيۇقلۇقى، رەخت يۇمشىتىش سۇيۇقلۇقى.
• ئائىلە بۇيۇملىرى: ھاۋا تازىلىغۇچ (ئۆيلەردە، ماشىنىلاردا ئىشلىتىلىدۇ)، خۇشبۇي چىۋىقلار، پاشا چىۋىقلىرى، شەملەر.
• بوۋاقلار مەھسۇلاتلىرى: بەزى بوۋاقلار قايماقلىرى، بوۋاقلار پاراشوكى ۋە بوۋاقلار سۈرتكۈچلىرىدىمۇ خۇشبۇي ماددىلار بولۇشى مۇمكىن.

بىز سېزىپ باقمىغان جايلاردا يوشۇرۇنغان پۇراقلارنىڭ تۈرلىرى نېمە؟

بۇ يەردە ئەڭ ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. بەزى مەھسۇلاتلار «خۇشپۇراقسىز» ياكى «ئاللېرگىيەسىز» دەپ دەۋا قىلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ھەمىشە توغرا ئەمەس.

يەنى، ئۇلار بىر پۇراقنى يەنە بىر پۇراق بىلەن يېپىۋالىدۇ. شۇڭا، سىز ئۇنىڭ پۇراقنى سېزىمىسىڭىزمۇ، ئۇنىڭدا يەنىلا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا «پۇراقسىز» بىلەن « پۇراقسىز » نىڭ پەرقىنى چۈشىنىش مۇھىم.

يەنە بىر خىل ئەھۋال «فوتوسېزگۈرلۈك» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز مەلۇم بىر خىل كرېم ياكى مەلھەمنى سۈرۈپ قۇياشقا چىققاندا، ئۇنىڭدىكى خىمىيىلىك ماددىلار قۇياش نۇرى بىلەن رېئاكسىيەگە كىرىپ، تېرىڭىزدە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە پەيدا قىلىدۇ. ئەگەر پەقەت قۇياشقا چىققاندالا تېرە قىزىرىپ قالسا، گەرچە كرېمنى سۈرتسىڭىزمۇ بولىدۇ، بۇنىڭ سەۋەبى مۇشۇ بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىل ئاللېرگىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

خۇشبۇيغا بولغان ئاللېرگىيەنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەر پەقەت يېنىك دەرىجىدە بىئاراملىقنى ھېس قىلىشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى ئېغىر تەسىرگە ئۇچرىشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەرنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەرنى، بولۇپمۇ يېڭى مەھسۇلاتنى ئىشلەتكەندىن كېيىن دائىم كۆرسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز نەپەس ئېلىشتا قاتتىق قىيىنچىلىق، يۈز ياكى بوغۇز ئىشىشىش كۆرۈلسە، بۇ جىددىي ئەھۋال. دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇ ئانافىلاكسىيە دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولۇشى مۇمكىن.

ئۇنداقتا بىز نېمە قىلىمىز؟ بۇنىڭدىن قانداق قۇتۇلىمىز؟

خۇشبۇيغا بولغان ئاللېرگىيە بىلەن ياشاش بىر خىل قىيىنچىلىق بولسىمۇ، ئەمما ئۇنى ئاڭلىقلىق ۋە بىر قانچە قەدەم ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

1. بەلگىنى ئوقۇڭ: بىرەر نەرسە سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن، تەركىبىدىكى مەھسۇلاتلار تىزىملىكىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. «پۇراقسىز» ياكى «پۇراقسىز» دەپ ئېنىق يېزىلغان مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ. بۇلار «پۇراقسىز» دەپ يېزىلغان مەھسۇلاتلارغا قارىغاندا بىخەتەر.

2. ياماق سىنىقى قىلىڭ: پۈتۈن بەدىنىڭىزگە يېڭى بىر كرېم ياكى شامپۇن سۈرتۈشتىن بۇرۇن، قۇلاقنىڭ ئارقىسىغا ياكى تىرناقنىڭ ئىچكى تەرىپىگە ئازراق سۈرۈپ، 24 سائەتتىن 48 سائەتكىچە ساقلاڭ. پەقەت قىزىرىش ياكى قىچىشىش بولمىسا ئىشلىتىڭ.

3. ئاددىي نەرسىلەرنى تاللاڭ: ئىمكانقەدەر ئاز خىمىيىلىك ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەبىئىي مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.

4. ئۆيدە ئېھتىيات قىلىڭ: ھاۋا تازىلىغۇچ ئىشلىتىشنىڭ ئورنىغا، ئۆينىڭ ھاۋاسىنى ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن دېرىزىلەرنى ئېچىڭ. كۈچلۈك پۇراقلىق كىر يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە خۇشبۇي چىۋىقلارنى ئىشلىتىشنى ئازايتىڭ.

5. باشقىلارغا چۈشەندۈرۈڭ : ئائىلىڭىزدىكىلەرگە، خىزمەتتىكى دوستلىرىڭىزغا ۋە باشقىلارغا ئەھۋالىڭىزنى ئېيتىپ بېرىڭ. ئۇلار يەنە ئەتراپىڭىزدىكى كۈچلۈك خۇشبۇيلارنى ئىشلىتىشنى ئازايتالايدۇ.

ئەگەر بۇلار سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز سىزنى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى ئاللېرگىيە دوختۇرىغا يوللىشى مۇمكىن. ئۇلار سىزنىڭ قايسى خىمىيىلىك ماددىغا ئاللېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بارالايدۇ.