قولىڭىزدا قىچىشىش ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلىۋاتامسىز؟ بۇنىڭ سەۋەبى رادىئال نېرۋا بولۇشى مۇمكىن!

قولىڭىزدا قىچىشىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ ياكى تۇيۇقسىز ئۇيۇشۇش تۇيغۇسىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ بەلكىم قولىڭىزدىكى نەرسىنى تۇتۇشتا قىينىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ بىر سەۋەبى قولىمىزدىكى ئىنتايىن مۇھىم نېرۋىنىڭ مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز قولىمىزنىڭ ھەرىكىتى ۋە سېزىمى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولغان رادىئال نېرۋا ھەققىدە سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، رادىئال نېرۋا دېگەن نېمە؟

نېرۋا سىستېمىمىزنى ئېلېكتر سىملىرى سىستېمىسى دەپ ئويلاڭ. مېڭە ئاساسلىق ئېنېرگىيە مەنبەسى. ئۇ يەردىن باشلاپ، بۇ ئېلېكتر سىملىرى ياكى نېرۋىلار بەدەننىڭ ھەممە يېرىگە ئۇچۇر يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

رادىئاتسىيە نېرۋىسى قولىمىزغا ئۇچۇر يەتكۈزىدىغان يەنە بىر مۇھىم «سىم». ئۇ قولىمىز، بىلىكىمىز، قول بىلىكىمىز ۋە قولىمىزنىڭ بىر قىسىم قىسىملىرىغا ھەرىكەت ۋە سېزىم بېرىدۇ. بۇ نېرۋا ئىككى قولىمىزدا بولىدۇ.

بۇ نېرۋا «رادىئال» دەپ ئاتىلىدۇ، چۈنكى بۇ نېرۋا قول بىلىكىدىكى ئىككى سۆڭەكنىڭ بىرى بولغان رادىئۇس سۆڭىكىنى بويلاپ ئۆتىدۇ.

بۇ نېرۋا بىزگە قانداق خىزمەت قىلىدۇ؟

رادىئال نېرۋىنىڭ فۇنكسىيەسىنى ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈشكە بولىدۇ. ئۇلار ھەرىكەتلەرنى كونترول قىلىش (ھەرىكەت فۇنكسىيەسى) ۋە سېزىم بىلەن تەمىنلەش (سېزىم فۇنكسىيەسى) . كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

قولىمىزدىكى باشقا مۇھىم نېرۋىلار

رادىئاتسىيە نېرۋىسىدىن باشقا، قولىمىزنىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدىغان باشقا بىر قانچە چوڭ نېرۋىلارمۇ بار.

• ئوتتۇرا نېرۋا
• ئۇلنار نېرۋىسى
• قولتۇق نېرۋىسى
• مۇسكۇل-تېرى نېرۋىسى

رادىئاتسىيىلىك نېرۋا قەيەردە؟

بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، نېرۋا سىستېمىمىزنى چوڭ بىر دەرەخكە سېلىشتۇرۇپ باقايلى. ئومۇرتقا دەرەخنىڭ تۈۋرۈكى. نېرۋا توقۇلمىلىرى پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىپ، گويا شاخلار شۇ يەردىن شاخلىنىپ چىققاندەك بولىدۇ.

رادىئاتسىيە نېرۋىسى بوينىمىز ۋە كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىن تۇتىشىدىغان نېرۋا تورى بولغان قولتۇق نېرۋىلىرىدىن باشلىنىدۇ. بۇ نېرۋا تورى قولتۇقىمىزدىن تۆۋەنگە قاراپ سوزۇلىدۇ.

رادىئال نېرۋىنىڭ يولى ئېقىۋاتقان دەرياغا ئوخشايدۇ.

1. قولتۇقتىن باشلاش: بۇ نېرۋا مۈرىمىزدىن تىرناققىچە بولغان ئۇزۇن سۆڭەك بولغان humerus نى ئوراپ، ئاندىن تۆۋەنگە چۈشىدۇ.

2. تىرناق ئارقىلىق: ئۇ تىرناقنىڭ سىرتقى تەرىپىدىكى سۆڭەك ۋە مۇسكۇللار ئارىسىدا شەكىللەنگەن رادىئاتسىيەلىك تونېل دەپ ئاتىلىدىغان تار تونېلدىن ئۆتىدۇ.

3. ئىككى تارماققا بۆلۈنۈش: تىرناقتا، بۇ نېرۋا ئىككى ئاساسلىق تارماققا بۆلۈنىدۇ:

• يۈزەكى تارماق: بۇ پەقەت سېزىم بېرىدۇ. ئۇ پېشانە بويىچە قول بىلىكى ۋە بارماقلارغىچە سوزۇلىدۇ.
• چوڭقۇر تارماق: بۇ تارماق قول بىلىكىنىڭ مۇسكۇللىرىدىن ئۆتۈپ، قول بىلىكى ۋە بارماقلارنى سوزۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ قول بىلىكىدە ئاخىرلىشىدۇ.

رادىئاتسىيە نېرۋىسىغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر نېمە؟

رادىئاتسىيىلىك نېرۋا ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن زەخمىلىنىشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب نېرۋىغا بېسىم چۈشۈش بولۇپ، نېرۋا ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ يەردە بىر قانچە مۇشۇنداق ئەھۋاللار بار:

• رادىئال نېرۋا قىسىلىشى: بۇ كېسەللىك نېرۋا يولىنىڭ ھەر قانداق يېرىدە قىسىلغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن. قىسىلىش ئورنىغا ئاساسەن، ئاغرىق، سېزىم ياكى ھەرىكەت مەسىلىلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• رادىئال تونېل سىندرومى: بۇ تىرناقتىكى رادىئال تونېل ئىچىدىكى نېرۋىنىڭ بېسىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئالامەتلەر تىرناق ئەتراپىدىكى ئاغرىق ۋە قول بىلىكى ۋە قول بىلىكىدىكى ئاجىزلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• رادىئاتسىيە نېرۋىسى پارالىچلىقى:«پالەچ» دېگەن سۆز ئاجىزلىق ياكى ھوشسىزلىنىش دېگەنلىك. بۇ قولنى قاتتىق تۇتۇپ ئۇخلاش، قولتۇق تاياق ئىشلىتىش ياكى ھوش سۆڭىكىنىڭ سۇنۇشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ قولدا ئۇيۇشۇش ۋە ئاجىزلىق قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى «بىلەكنىڭ چۈشۈپ كېتىشى».
• ۋارتېنبېرگ سىندرومى: بۇ كېسەللىكتە، قول بىلىكىدىكى نېرۋىنىڭ سېزىم تارمىقى مۇسكۇللار تەرىپىدىن بېسىلىدۇ.

رادىئاتسىيە نېرۋىسىنىڭ زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

نېرۋىنىڭ قەيەردە زەخمىلەنگەنلىكىگە ئاساسەن ئالامەتلەر ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار.

بۇ رادىئاتسىيەلىك نېرۋىنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلايمىز؟

نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئاددىي ئىشلار بار.

• ئۇزۇن ۋاقىت قولتۇققا تايىنىپ تۇرۇشتىن ساقلىنىڭ: تىرناق، قول بىلىكى ۋە قولىڭىزنى ئوخشاش ھالەتتە ساقلىماڭ ۋە ئۇلارنى ئورنىدا تۇتماڭ. ئەگەر قولتۇق ئىشلەتسىڭىز، دائىم ئارام ئېلىڭ.
• بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىنى قوللىنىڭ: يۇقىرى سوقۇلۇش خاراكتېرلىك يىقىلىشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان پائالىيەتلەرگە قاتناشقاندا بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىگە ئەمەل قىلىڭ. ھومۇر سۆڭىكىنىڭ سۇنۇشى نېرۋىلارنىڭ زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇش: ئەگەر سىزدە دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق نېرۋىلىرىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلارنى ياخشى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
• تاماكا چېكىشنى تاشلاڭ: تاماكا چېكىش نېرۋىلارغا قان ئايلىنىشنى تۆۋەنلىتىدۇ.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇق يېمەك-ئىچمەك بىلەن شۇغۇللىنىڭ ۋە دائىم چېنىقىپ تۇرۇڭ.
• بېسىمنى ئازايتىڭ: مېدىتاتسىيە ۋە پىيادە مېڭىش قاتارلىق پائالىيەتلەر ئارقىلىق ئەقلىڭىزنى بوشىتىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

• بىرەر نەرسىنى كۆتۈرۈش ياكى تۇتۇش تەس بولسا.
• ئەگەر قولىڭىزنى، بىلىكىڭىزنى ياكى بارماقلىرىڭىزنى سوزالمىسىڭىز.
• ئەگەر قولىڭىز، قول بىلىكىڭىز ياكى بارماقلىرىڭىزدا داۋاملىق ئاغرىق، تىترەش ياكى ئاجىزلىق بولسا.
• ئەگەر قول بىلىكى تۆۋەنگە ساڭگىلاپ قالسا (قول بىلىكى چۈشۈپ كەتسە).

بىز ئادەتتە مەسىلىگە يولۇققۇچە بەدىنىمىزنىڭ نېرۋىلىرى ھەققىدە ئانچە ئويلىمايمىز. ئەمما پەقەت ئاجىزلىقنى باشتىن كەچۈرگەندىلا، رادىئاتسىيە نېرۋىسىغا ئوخشاش نېرۋىلارنىڭ كۈندىلىك ئىشلىرىمىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىم ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىمىز. شۇڭلاشقا بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.