سىزدە ئاللېرگىيە بارمۇ؟ بۇرنىڭىز ئېقىۋاتىدۇ، دائىم چۈشكۈرۈسىز ، كۆزلىرىڭىز قىزىرىپ قىچىشىدۇ، بەزىدە پۈتۈن بەدىنىڭىز چىدىغۇسىز قىچىشىدۇ... بۇ ھەقىقەتەن بەك بىئارام قىلارلىق بىر ئەھۋال. دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، دورا ئىچكەندىن كېيىن، چاڭ-توزان ۋە ھايۋانلاردىن يىراق تۇرغاندىن كېيىنمۇ بۇ مەسىلىنىڭ يوقالمايدىغانلىقىنى ھېس قىلغانمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇ مەسىلىدىن ئازابلىنىدۇ. بەزىدە بىز ئويلىمىغان كىچىك ئىشلار بۇ ئاللېرگىيەنى كونترول قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ماقۇل، بۈگۈن بىز ئاللېرگىيەنى توغرا كونترول قىلالماسلىقنىڭ تۆت ئاساسلىق سەۋەبى ۋە بۇ مەسىلىدە نېمە قىلالايدىغانلىقىمىز توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
1-سەۋەب: ئېنىق تەرتىپلەرگە ئەمەل قىلماسلىق
تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بۇ «دوختۇرغا ئەمەل قىلماسلىق» دەپ ئاتىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ۋە ئاللېرگىيەڭىزنى %100 تولۇق كونترول قىلىش ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك تەدبىرلەرگە ئەمەل قىلماسلىقتۇر. بۇ ئاللېرگىيە داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولماسلىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. دوختۇر سىزنىڭ ئىت ۋە مۈشۈكلەرگە ئاللېرگىيەلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى ئارقىلىق جەزملەشتۈردى. ئەمما سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىت ياكى مۈشۈكىڭىزدىن قۇتۇلالمايسىز. شۇڭا سىز ھەر كۈنى دورا ئىچىسىز، بۇرنىڭىزنى تۇتۇۋالىسىز، پۇرىقىنى چىقىرىسىز ۋە ئۇ ھايۋان بىلەن ئازابلىنىسىز. بەدىنىڭىز دائىم ئاللېرگېنغا دۇچ كەلگەندە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ. ئاندىن، ھەتتا دورا بىلەنمۇ، ئۇ توغرا ئىنكاس قايتۇرمايدۇ.
«ئۇلار دائىم ئاللېرگېنلارغا دۇچ كېلىدۇ. شۇڭا، بەدەندىكى ياللۇغلىنىش جەريانى داۋاملىشىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبىدىن، دورىلارغا بولغان ئىنكاسمۇ تۆۋەنلەيدۇ»، دەيدۇ مۇتەخەسسىسلەر .
بۇنىڭغا ئوخشاش يەنە نۇرغۇن مىساللار بار:
- يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى: سىز پىشلاق ۋە قىسقۇچپاقا قاتارلىق يېمەكلىكلەرگە ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى بىلىسىز، ئەمما ئۇلارنى دوستىڭىزنىڭ زىياپىتىدە «ئازراق يېسەم بولىدۇ» دەپ ئويلاپ يەيسىز.
- چاڭچا ئاللېرگىيىسى : ئەتىگەندە چاڭچا مىقدارى ئەڭ يۇقىرى بولغاندا سىرتقا چىقىپ سەيلە قىلىڭ ياكى يۈگۈرۈڭ.
- ئاللېرگىيە ئوكۇلى: دوختۇر بەلگىلىگەن ۋاقىتتا ئاللېرگىيە ئوكۇلى ئېلىشتىن ساقلىنىمەن.
نۇرغۇن كىشىلەر پەقەت تېزلا ھەل قىلىشنىلا ئويلايدۇ. ئەمما ئاللېرگىيەنى كونترول قىلىش دېھقانچىلىققا ئوخشايدۇ. سىز ھەمىشە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
بۇ قائىدىلەرگە ئەمەل قىلىش قىيىندەك قىلسىمۇ، ئۇلار سىزنىڭ ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر سىز گۈل چاڭچىسىغا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز، ماشىنا ھەيدىگەندە دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇڭ. ئەگەر سىز چاڭ-توزانغا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز، ئۆينى چاڭ-توزانسىز تۇتۇڭ.پاكىز تازىلاڭ، كارىۋات بۇيۇملىرى ۋە ياستۇق قېپىنى دائىم قايناق سۇدا يۇيۇڭ. ئەگەر سىزدە ھايۋانلارغا ئاللېرگىيىسى بولسا، ئۇنى ئۆيدىن يىراق تۇتۇڭ، ھېچ بولمىغاندا ئۇخلايدىغان ئۆيىڭىزدە ساقلىماڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئاللېرگىيە سىزگە پەقەت «بۇ قېتىم قىلىڭ» دەپ باھانە بەرمەيدۇ.
2-سەۋەب: دورىلارنى ئىشلىتىشتىكى خاتالىقلار
ئاللېرگىيە دورىسىغا كەلسەك، يەنە بىر چوڭ خاتالىق ئۇنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قېلىشتۇر. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش. بۇنىڭ ئەڭ ياخشى چارىسى دورىنى ئىچىشنى كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىگە باغلاشتۇر.
- مەسىلەن، مەن چىشىمنى يۇيۇشتىن بۇرۇن كېچىلىك دورا ئىچىمەن.
- مەن ئەتىگەنلىك دورىلىرىمنى ئەتىگەندە چېلىنىدىغان سائەتنىڭ يېنىدا ساقلايمەن.
يەنە بىر مەسىلە دورىنى توغرا ئىشلەتمەسلىك. ھەتتا كىچىككىنە خاتالىقمۇ دورىنىڭ ئۈنۈمىنى يوقىتىپ قويۇشى مۇمكىن.
مەسىلەن، بۇرۇن ئاللېرگىيىسىنى داۋالاشتىكى ئەڭ كۈچلۈك دورىلارنىڭ بىرى بۇرۇن ئىچىگە ستېروئىد پۈركۈگۈچ. ئەمما ئەگەر ئۇنى بۇرنىڭىزغا توغرا، توغرا بۇلۇڭدا پۈركۈمىسىڭىز، ئۇ ئۈنۈم بەرمەيدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلەتكەندە، ئۇنى توغرا قوزغىتىش ۋە توغرا نەپەس ئېلىش كېرەك.
شۇنداقلا، بەزى كىشىلەر بۇرۇنغا پۈركۈلىدىغان دورىنى ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن، تۇيۇقسىز توختىتىۋېتىپ: «بۇنىڭ پايدىسى يوق» دەيدۇ. ئەمما ئۇلار بۇ دورىنىڭ تولۇق تەسىرىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن ئەمەلىيەتتە ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ.
مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
بارلىق دورىلارنى دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە ئىچىڭ. بەزى دورىلارنى ھەر كۈنى ئىچىش كېرەك، بولمىسا ئۈنۈمى بولمايدۇ. دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دورا ئورالمىسىدىكى مەزمۇننى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. ئەگەر بىرەر نەرسىگە ئىشەنمىسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن قايتا سوراڭ. ئەگەر بىرەر دورىنىڭ ئەكىس تەسىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئەگەر دورىنىڭ باھاسى بەك يۇقىرى بولغاچقا، ئۇنى سېتىۋالالمىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ھۆكۈمەت دوختۇرخانىلىرىدا ئەرزان باھالىق ياكى ھەقسىز دورىلار بولۇشى مۇمكىن.
3-سەۋەب: خاتا دىئاگنوز قويۇش
ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى كونترول قىلالماسلىقنىڭ يەنە بىر ئاساسلىق سەۋەبى دەسلەپكى خاتا دىئاگنوز قويۇشتۇر. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بىمارلار ئۆزىنى دىئاگنوز قويۇشقا ئۇرۇنىدۇ.
سىز ئۆزىڭىزدە ئاللېرگىيە بار دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما ئەمەلىيەتتە بۇ باشقا سەۋەبتىن بولۇشى مۇمكىن. ياكى، سىز ئۆزىڭىزدە بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى بار دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن.
مەسىلەن، ئەگەر سىزدە ھەقىقەتەن جىددىيلىك باش ئاغرىقى بولسا، ئانتىگىستامىن دورىسى ئىچىشنىڭ پايدىسى يوق. ئەگەر دىئاگنوز خاتا بولسا، داۋالاش ئۇسۇلى پۈتۈنلەي خاتا بولۇشى مۇمكىن.
مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى بولسا ياكى ئاللېرگىيەڭىز بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز،كېسەللىكىڭىزنى ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويۇشقا ئۇرۇنۇشنىڭ ئورنىغا، توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ زۆرۈر تېپىلغاندا تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىپ، سىزدە ھەقىقەتەن ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى، ئەگەر بار بولسا، نېمىگە ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى ئېنىقلايدۇ.
4-سەۋەب: باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرى ياكى دورىلار
بەزىدە ئاللېرگىيە داۋالاش ئۇسۇللىرى باشقا كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن چەكلىنىشى مۇمكىن.
- باشقا كېسەللىكلەر: بىرەيلەننىڭ قان بېسىمى يۇقىرى دەپ پەرەز قىلىڭ. ئۇ ئادەم قان بېسىمىنى تېخىمۇ ئاشۇرۇۋېتىدىغان بەزى قان بېسىمىنى پەسەيتىش دورىلىرىنى ئىچەلمەيدۇ. ئۇنداقتا ئۇنىڭ ئورنىغا بېرىلگەن دورىنىڭ ئۈنۈمى بولماسلىقى مۇمكىن.
- باشقا دورىلار: شۇنداقلا، باشقا كېسەللىكلەرگە قارشى ئىچىۋاتقان دورىلار ئاللېرگىيەنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، «Flomax» قاتارلىق پروستاتا مەسىلىلىرىگە قارشى بەزى دورىلار سىنۇس كېسەللىكلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. بۇ ئاللېرگىيە دورىلىرىنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
- گېن تەسىرى: شۇنداقلا، گېنىمىزغا ئاساسەن، دورىلارغا بولغان ئىنكاسىمىز ۋە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنىڭ پەيدا بولۇش ئۇسۇلى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ.
مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئاللېرگىيەنى داۋالاش «ھەممىگە ماس كېلىدىغان» ئۇسۇل ئەمەس. بۇ ئىنتايىن شەخسىي ئىش. شۇڭا دوختۇرىڭىز سىزنىڭ تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىز، باشقا ئىستېمال قىلىدىغان دورىلىرىڭىز ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ، سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ. مۇۋاپىق دورىلارنى تېپىش ئۈچۈن بىر قەدەر ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
| ئاللېرگىيەنىڭ كونترول قىلىنماسلىقىنىڭ سەۋەبى | نېمە قىلىش كېرەك (ھەل قىلىش چارىسى) |
|---|---|
| 1-سەۋەب: تەرتىپلەرگە توغرا ئەمەل قىلماسلىق | ھەمىشە، ھەمىشە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى ۋە ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. |
| 2-سەۋەب: دورا ئىشلىتىشتىكى خاتالىقلار | دورىڭىزنى توغرا ۋاقىتتا، توغرا مىقداردا ۋە توغرا ئۇسۇلدا ئىچىڭ. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. |
| 3-سەۋەب: خاتا دىئاگنوز قويۇش | كېسەللىكنى ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويماڭ، ئەمما كېسەللىكنى توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| 4-سەۋەب: باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرى | دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ۋە بارلىق كېسەللىكلىرىڭىزنىڭ تولۇق چۈشەندۈرۈشىنى بېرىڭ. |
بۇ بىر كوللىكتىپ تىرىشچانلىق!
ئاخىرىدا، بۇ سەپەرنى يالغۇز باشتىن كەچۈرۈشىڭىز كېرەك ئەمەس. سىز ۋە دوختۇرىڭىز بىرلىكتە ئىشلەشىڭىز كېرەك. مەسىلىلىرىڭىز، دورىلارنىڭ قولايسىزلىقلىرى ۋە ئەمەل قىلىش تەس بولغان ئىشلار توغرىسىدا ئۇنىڭغا راستچىل سۆزلەڭ. ھەمدە ئۇنىڭ تەۋسىيەلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ. شۇنداق قىلغاندىلا، بۇ ئاللېرگىيە مەسىلىسىنى پۈتۈنلەي يېڭىپ چىقالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاللېرگىيەنى كونترول قىلىش ئۈچۈن، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە %100 ئەمەل قىلىڭ. «پەقەت بىرلا قېتىم» دەپ قائىدىلەرنى بۇزماڭ.
- ئەگەر دورىڭىزنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئۇنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنىڭ باشقا بىر قىسمىغا باغلاپ بېقىڭ. دورىڭىزنى (بولۇپمۇ پۈركۈگۈچ ۋە نەپەس يولى دورىلىرىنى) توغرا ئىشلىتىش ئۇسۇلى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
- ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويۇشنىڭ ئورنىغا، كېسەللىكنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دوختۇرىڭىزغا باشقا كېسەللىكلىرىڭىز (مەسىلەن، يۇقىرى قان بېسىمى) ياكى ئىچىۋاتقان باشقا دورىلىرىڭىز ھەققىدە تولۇق چۈشەندۈرۈش بېرىڭ.
- ئاللېرگىيە داۋالاش بىر كېچىدىلا ئۈنۈم بېرىدىغان ئىش ئەمەس. ئەگەر سىز ئۇنى سەۋرچانلىق ۋە پىداكارلىق بىلەن داۋالىسىڭىز، چوقۇم ياخشىلىنىپ كېتىسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ