بۆرەكنىڭ بەدىنىمىزدىكى ئەڭ ئاجايىپ ئەزالارنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئۇلار بەدىنىمىزدىكى «سۈزگۈچ سىستېمىسى» غا ئوخشايدۇ. بۆرەكنىڭ بەدەندىكى بارلىق كېرەكسىز قالدۇق ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى سۈزۈپ چىقىرىپ، بەدەننىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىشتىكى خىزمىتى ئىنتايىن قىممەتلىك. شۇڭا، بۇ ئىككى قىممەتلىك بۆرەكنىڭ خىزمىتىنى توغرا ئادا قىلىش ئۈچۈن ياخشى قان بىلەن تەمىنلەش كېرەك. بۈگۈن بىز بۇ قان بىلەن تەمىنلەشنى ئېلىپ كېلىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بىز بۇنى «بۆرەك ئارتېرىيەسى» دەپ ئاتايمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «بۆرەك ئارتېرىيەسى» نېمە؟
ناھايىتى ئاددىي. «بۆرەك» سۆزى «بۆرەككە مۇناسىۋەتلىك» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. «ئارتېرىيە» يۈرەكتىن بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا تازا قان (كىسلاتالىق قان) توشۇيدىغان قان تومۇرى. ئاندىن «بۆرەك ئارتېرىيەسى» قاننى بىۋاسىتە يۈرىكىمىزدىن بۆرەككە توشۇيدىغان ئاساسلىق قان تومۇرىنى كۆرسىتىدۇ.
بىزنىڭ ئىككى بۆرىكىمىز بولغاچقا، ئىككى بۆرەك ئارتېرىيەمىزمۇ بار.
- ئوڭ بۆرەك ئارتېرىيەسى ئوڭ بۆرەككە قان بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- سول بۆرەك ئارتېرىيەسى، سول بۆرەكنى قان بىلەن تەمىنلەيدۇ.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: بەدىنىمىزنىڭ قان ئايلىنىش سىستېمىسى يول تورىغا ئوخشايدۇ. شۇڭا، يۈرەكتىن باشلىنىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر ئاورتا چوڭ يولنىڭ بىر قىسمى. بۇ چوڭ يولدىن شەھەرگە كىرىدىغان بۆرەك دەپ ئاتىلىدىغان ئىككى ئاساسلىق كىرىش ئېغىزى بۆرەك ئارتېرىيەسى.
بۇ قان تومۇرلىرىنىڭ ئەڭ مۇھىم رولى نېمە؟
بۇ قان تومۇرلىرىنىڭ ئاساسلىق ۋە بىردىنبىر ۋەزىپىسى بۆرەكنى قان بىلەن تەمىنلەش. ئەمما بۇ ئاسان ئىش ئەمەس. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ھەر مىنۇتتا بۇ ئىككى بۆرەك ئارتېرىيەسى ئارقىلىق بۆرەكلىرىڭىزدىن تەخمىنەن يېرىم ئىستاكان قان ئۆتىدۇ. بىر كۈندە ئىككى ساغلام بۆرەك تەخمىنەن 140 لىتىر قاننى سۈزۈش ئىقتىدارىغا ئىگە. بۇ ئىككى بۆرەك ئارتېرىيەسى بۆرەككە ئۈزلۈكسىز بۇنچە كۆپ مىقداردا قان يەتكۈزۈپ تۇرىدۇ.
بۆرەكلەر بۇ كىرىدىغان قاننى ئېلىپ، ئۇنى سۈزۈپ، ئۇنىڭدىن چىققان ماددىلار ۋە ئارتۇق سۇنى ئايرىۋېتىدۇ. ئاندىن، ئۇلار بۇ چىققان ماددىلارنى سۈيدۈك شەكلىدە چىقىرىدۇ. تازىلانغان قان ئاندىن باشقا قان تومۇرى (بۆرەك ۋېنى) ئارقىلىق بەدەنگە قايتۇرۇلىدۇ. شۇڭا، بۇ پۈتۈن جەريان بۆرەك ئارتېرىيەسىدىن كېلىدىغان قان بىلەن تەمىنلەشكە باغلىق.
بۆرەك ئىچىدىكى بۇ قانغا نېمە ئىش بولدى؟ بىر ئاز ساياھەت قىلىپ كۆرۈپ باقايلى؟
كېلىڭ، بۆرەك ئارتېرىيەسىدىن بۆرەككە كىرىدىغان قاننىڭ كەينىدىن نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىغا قاراپ باقايلى. بۇ خۇددى چوڭ بىر زاۋۇتنىڭ ئىچىدە يۈز بېرىدىغان بىر جەريانغا ئوخشايدۇ.
1. ئاساسلىق دەرۋازا: بۆرەك ئارتېرىيەسى بۆرەككە «بۆرەك ھىلۇمى» دەپ ئاتىلىدىغان نۇقتىدىن كىرىدۇ. بىز بۇنى «بۆرەكنىڭ ئاساسلىق دەرۋازىسى» دەپ ئاتايمىز. باشقا قان تومۇرلىرى، نېرۋىلار قاتارلىقلار بۇ دەرۋازا ئارقىلىق بۆرەككە كىرىدۇ ۋە چىقىدۇ.
2. كىچىك فىلىتىرلار (فىلىتىرلار):بۆرەكنىڭ ئىچىگە كىرگەندىن كېيىن، بۇ چوڭ قان تومۇرلىرى نۇرغۇن كىچىك قان تومۇرلىرىغا بۆلىنىدۇ. ئاخىرىدا، بۇ قان نېفرون دەپ ئاتىلىدىغان مىليونلىغان كىچىك سۈزگۈچلەرگە كىرىدۇ. بىر بۆرەكتە تەخمىنەن بىر مىليون نېفرون بار.
3. قان تومۇرلىرى: ھەر بىر نېفروننىڭ ئىچىدە قان تومۇرلىرى بار، ئۇلار قان تومۇرلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ يەردە قاندىكى قالدۇق ماددىلار ۋە قوشۇمچە سۇ سۈزۈلۈپ، كېيىنكى بۆلەككە يەتكۈزۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قاندىكى ئاقسىل ۋە قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى قاتارلىق مۇھىم ماددىلار سۈزگۈچتىن ئۆتمەي، قان ئىچىدە قالىدۇ.
4. سۈزۈلگەن سۇيۇقلۇق: ئايرىلغان قالدۇق ماددىلار ۋە سۇ نەيچە دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك قاناللار ئارقىلىق ھەرىكەت قىلىدۇ. بۇ سەپەر جەريانىدا، سۇيۇقلۇقتىكى بەدەنگە لازىم بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە مىنېرال ماددىلار قايتا سۈمۈرۈلۈپ، قانغا قايتا قوشۇلىدۇ.
5. ئاخىرقى نەتىجە: قالغان كېرەكسىز قالدۇق ۋە سۇ سۈيدۈك شەكلىدە ھاسىل بولىدۇ.
6. تازىلانغان قاننىڭ قايتىپ كېلىشى: بۇ ئارىدا، سۈزۈلگەن ۋە تازىلانغان قان بۆرەك ۋېناسى ئارقىلىق بۆرەكتىن چىقىپ، پۈتۈن بەدەندە قايتىدىن ئايلىنىشقا باشلايدۇ.
بۇ پۈتۈن جەرياننىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، بۆرەك ئارتېرىيەسى ساغلام ۋە توسالغۇسىز بولۇشى كېرەك.
بۇ مۇھىم قان تومۇرلىرىدا قانداق مەسىلىلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن؟
بەدىنىمىزدىكى باشقا قان تومۇرلىرىغا ئوخشاش، بۆرەك ئارتېرىيەسىمۇ مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئاساسلىق مەسىلە شۇكى، بۇ قان تومۇرلىرى ماي ۋە خولېستېرىننىڭ يىغىلىشى سەۋەبىدىن تارىيىدۇ (بىز بۇنى «تاش قاتلىمى» دەپ ئاتايمىز). بۇ كېسەللىك تېببىي جەھەتتىن «ئاتېروسكلېروز» دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ يەردە يۈز بەرگەن ئىش خۇددى سۇ تۇرۇبىسىنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ دات ۋە تۇپراق بىلەن توسۇلۇپ قېلىشىغا، بۇنىڭ نەتىجىسىدە تۇرۇبا تۆشۈكىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىگە ئوخشايدۇ.
بۆرەك ئارتېرىيەسى بۇنداق تارىيغاندا، بىز بۇنى «بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشى» دەپ ئاتايمىز. بۇ قان تومۇرلىرىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئەڭ ئېغىر كېسەللىك.
بۆرەك ئارتېرىيەسى تارىيغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
سۇ تۇرۇبىسىنى سىقىۋەتسىڭىز نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ؟ سۇ كۈچلۈك بېسىم بىلەن سىرتقا چىقىرىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ يەردە دەل مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. قان تومۇرلىرى تارىيغاندا، بۆرەككە بارىدىغان قان مىقدارى ئازىيىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، بۆرەك بەدەندىكى قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكىنى ئويلايدۇ. بۇنىڭغا قارىتا، بۆرەك قان بېسىمىنى ئاشۇرىدىغان گورمونلارنى ئاجرىتىپ چىقىرىشقا باشلايدۇ. بۇ پۈتۈن بەدەندىكى قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدە «بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشى» سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان بىر قىسىم ئېغىر ئاقىۋەتلەر كۆرسىتىلدى.
| مەسىلە/ۋەزىيەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| يۇقىرى قان بېسىمى | بۆرەككە قان ئايلىنىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى بەدەندە قان بېسىمىنىڭ يۇقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بولۇپمۇ ياش كىشىلەرنىڭ قان بېسىمى يۇقىرى بولسا ياكى دائىملىق دورا بىلەن كونترول قىلىش تەس بولغان يۇقىرى قان بېسىمى بولسا، دوختۇرلار بۇنىڭدىن ئالاھىدە ئەندىشە قىلىدۇ. |
| بۆرەك كېسىلى ۋە مەغلۇبىيەت | بۆرەكلەر مەلۇم ۋاقىت ئىچىدە يېتەرلىك قان بىلەن تەمىنلەنمىگەندە، ئۇلارنىڭ ئىقتىدارى ئاستا-ئاستا تۆۋەنلەيدۇ ۋە ئاخىرىدا بۆرەك زەئىپلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| يۈرەك زەئىپلىكى | قان بېسىمىنىڭ ئۈزلۈكسىز يۇقىرى بولۇشى يۈرەكنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىشلىشىگە سەۋەب بولىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، يۈرەك ئاجىزلىشىپ، يۈرەك زەئىپلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ئىنسۇلت | يۇقىرى قان بېسىمى مېڭىدىكى قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈپ، ئۇلارنىڭ يېرىلىشى ياكى توسۇلۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، مېڭە قان تومۇرلىرىنىڭ يېرىلىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. |
بۆرەكلىرىمىزدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلايمىز؟
بۇ بۆرەك ئارتېرىيەلىرىنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش بىزنىڭ ئۆزىمىز قىلالايدىغان ئىش. بولۇپمۇ قان تومۇرلىرى 60% تىن تۆۋەن بولغاندا، بۇ خىل ئەھۋالنى تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
تۆۋەندىكى قەدەملەرگە ئەمەل قىلىش پەقەت بۆرەكلىرىڭىز ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدىنىڭىز ئۈچۈنمۇ پايدىلىق.
| نېمە قىلىش كېرەك | تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلار |
|---|---|
| يۈرەككە پايدىلىق يېمەك-ئىچمەك | خولېستېرىن، ماي، تۇز ۋە شېكەر مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. قورۇلغان يېمەكلىكلەر، مايلىق يېمەكلىكلەر، شېكەرلىك ئىچىملىكلەر ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. كۆپرەك مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر ۋە تالا ماددىسىغا باي يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. |
| دائىم چېنىقىش | ھەپتىنىڭ كۆپىنچە كۈنلىرىدە كەم دېگەندە 30 مىنۇت ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى ھەرىكەت قىلىڭ. پىيادە مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسپىت مىنىش قاتارلىق ھەر قانداق ھەرىكەت ياخشى. |
| ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش | سېمىزلىك قان تومۇر مەسىلىلىرىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاشقا تىرىشىڭ. |
| باشقا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش | ئەگەر سىزدە دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ياكى يۇقىرى خولېستېرىن قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن ئۇلارنى توغرا كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم. |
| تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىش | تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىغا ئەڭ چوڭ زىيان سالىدۇ. تاماكا چېكىشنى ۋە تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ. |
| ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا | ئەگەر سىزدە ئاللىقاچان بۆرەك كېسىلى بولسا، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە، ئاقسىل ۋە كالىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى چەكلەشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. |
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇلار بۆرەك مەسىلىسىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- سىيدىكتىكى قان.
- بەدەننىڭ، بولۇپمۇ پۇت، تاپان ۋە يۈزنىڭ شىشىشى (شىشىش).
- سىيىشتە قىينىلىش ياكى دائىم سىيىشكە مەجبۇر بولۇش.
- ھېچقانداق سەۋەبسىز كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش ۋە ئورۇقلاش.
- سەۋەبسىزلا ئارتۇقچە چارچاش ياكى دائىم باش ئاغرىش.
بۇ ئالامەتلەر ھەمىشە بۆرەك ئارتېرىيەسىدىكى مەسىلە سەۋەبىدىن كېلىپ چىقمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سەۋەبىنى تېپىپ، مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى ئىزدەش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۆرەك ئارتېرىيەسى يۈرەكتىن بۆرەككە قان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر. ئۇ بۆرەكنىڭ ساغلام ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- بۇ قان تومۇرلىرى خولېستېرىن ۋە ماي يىغىلىشى (بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشى) سەۋەبىدىن تارىيىشى مۇمكىن. بۇ ئېغىر كېسەللىك.
- بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشى قان بېسىمىنىڭ كونترول قىلىنماسلىقى، بۆرەك كېسىلى، يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بۇ قان تومۇرلىرىنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، ساغلام يېمەك-ئىچمەككە ئەمەل قىلىش، دائىم چېنىقىش، تاماكا چەكمەسلىك ۋە دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش كېرەك.
- ئەگەر بۆرەككە مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، ئۆزىنى داۋالىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ