ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر!

سىز «ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى» ياكى ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ، بولۇپمۇ ئەرلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم نەرسە. ئەمما سىزدە ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، قانداق ئىشلەپچىقىرىلىدىغانلىقى، ئۇنىڭغا نېمە بولىدىغانلىقى ۋە ئۇنىڭدىن قانداق مەسىلىلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىنلىكى توغرىسىدا سوئاللىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بىز بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز. خۇددى بىر دوستىڭىز بىلەن سۆزلەشكەندەك.

ئۇرۇق دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىدىن چىقىدىغان قويۇق، يېپىشقاق، ئاق-كۈلرەڭ سۇيۇقلۇق. نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنىڭدا پەقەت ئۇرۇق بار دەپ ئويلايدۇ. ئەمما بۇ توغرا ئەمەس. ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىدا ئۇرۇق بار، ئەمما ئۇنىڭدا ئۇرۇقنى ئوزۇقلاندۇرىدىغان ۋە قوغدايدىغان، ئۇرۇقنىڭ ئاسانلا قىنغا كىرىپ تۇخۇم بىلەن قوشۇلۇپ ھامىلىدار بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان باشقا نۇرغۇن ماددىلارمۇ بار.

بەزى كىشىلەر بۇنى مۇنداق ئاتايدۇ:

• ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى
• ئېياكۇل قىلىش
• بەزى كىشىلەر ئېغىز تىلىدا «sum» دەپمۇ ئېيتىدۇ.

ئۇنداقتا، بۇ ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئەمەلىيەتتە نېمە ئىش قىلىدۇ؟

ئەڭ مۇھىمى، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئۇرۇقنىڭ بەدىنىڭىزدىن ئاياللارنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىغا ئېلىپ كىرىشىگە ياردەم بېرىدۇ، ئۇ يەردە ئۇلار تۇخۇم بىلەن بىرلىشىپ، تۇخۇمغا ئايلىنىش جەريانىنى باشلىيالايدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ ھامىلىدارلىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ ئۇرۇقنىڭ مەنزىلىگە يېتىشى ئۈچۈن لازىم بولغان «ۋاسىتە» گە ئوخشايدۇ.

بۇ ئۇرۇق قاچان چىقىدۇ؟

ئادەتتە، جىنسىي قوزغىلىش جەريانىدا، ئورگازم يۈز بېرىشى بىلەن ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى جىنسىي ئەزادىن چىقىپ كېتىدۇ (بىز بۇنى ئېياكۇلياتسىيە دەپ ئاتايمىز). قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە ئورگازمسىزمۇ ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللار «ئانورگازمىيە» ياكى «ئېياكۇلياتسىيە ئانھېدونىيىسى» دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ ئۇرۇق نەدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ؟

ئۇرۇق خالتىسى ۋە پروستاتا بېزى ئاق رەڭلىك سۇيۇقلۇق ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ سۇيۇقلۇق ئۇرۇقدانىڭىزدا ئىشلەپچىقىرىلغان ئۇرۇق بىلەن بىرلىشىپ ئۇرۇق ھاسىل قىلىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئەۋرىشكىسىنىڭ تەركىبى تەخمىنەن تۆۋەندىكىدەك:

• سۇيۇقلۇقنىڭ %65 تىن %75 كىچە قىسمى ئۇرۇق خالتىسىدىن كېلىدۇ.
• سۇيۇقلۇقنىڭ %25 تىن %30 گىچە قىسمى پروستاتا بېزىدىن كېلىدۇ.
• سپېرما %1 تىن %5 كىچە بولىدۇ.

كۆردۈڭىزمۇ، سپېرما بۇنىڭ پەقەت كىچىك بىر قىسمى.

ئۇنداقتا، بۇ ئۇرۇق نەدە ساقلىنىدۇ؟

ئۇرۇقداننىڭ ئارقىسىدىكى بىر نەيچە (ئېپىدىدىمىس دەپ ئاتىلىدۇ) ئۇرۇقدان يېتىلگۈچە ساقلايدۇ. ئاندىن بۇ ئۇرۇقدانلار يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئۇرۇق خالتىسى سۇيۇقلۇقى ۋە پروستاتا سۇيۇقلۇقى بىلەن بىرلىشىپ ئۇرۇقدان ھاسىل قىلىدۇ.

ئۇرۇقدا نېمىلەر بار؟

ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئاساسلىقى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سۇ
• بەلغەم (بۇ بۇرۇندىن چىقىدىغان بەلغەمدىن پەرقلىق سىلىقلىغۇچى ماددا)
• پلازما

بۇنىڭدىن باشقا، ئاز مىقداردا تۆۋەندىكى نەرسىلەرمۇ بار:

• كالتسىي
• سىترات
• فرۇكتوزا (بۇ بىر خىل شېكەر)
• گلۇكوزا (بىر خىل شېكەر)
• سۈت كىسلاتاسى `(سۈت كىسلاتاسى)`
• ماگنىي
• كالىي
• سىنىك

بۇ ئوزۇقلۇق ماددىلار سپېرمانى ئوزۇقلاندۇرۇپ، ئۇلارغا ماشىنا يېقىلغۇسىغا ئوخشاش، ھامىلىدار بولۇش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئارىلىقنى بېسىپ ئۆتۈش ئېنېرگىيەسىنى بېرىدۇ.

ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئادەتتىكى ئەھۋاللار نېمە؟

ئۇرۇق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى كېسەللىكلەر بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملار (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر): شۇنداق، ھەر خىل جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئارقىلىق يۇقىدۇ. مەسىلەن، ئىنسان پاپىللوما ۋىرۇسى (HPV)، ئاددىي ھېرپېس، سۆزنەك ۋە AIDS نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىنسان ئىممۇنىتېت كەمچىللىكى ۋىرۇسى (HIV). شۇڭا، بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت ناھايىتى مۇھىم.
• پىئوسپېرمىيە: بۇ ئۇرۇقدا ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ بەك كۆپ بولۇشى. بۇ يۇقۇملىنىش، جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر، سۈيدۈك يولىنىڭ ياللۇغلىنىشى (ئۇرېترىت دەپ ئاتىلىدۇ) ياكى پروستاتا بېزىنىڭ ياللۇغلىنىشى (پروستاتىت) قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• رېتروگراد ئېياكۇلياتسىيە: بۇ بىر ئاز غەلىتە ئەھۋال. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى جىنسىي ئەزادىن چىقىپ كېتىشنىڭ ئورنىغا، قوۋۇققا قايتىپ كېتىدۇ.
• ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئاللېرگىيىسى: بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. ئۇ ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىدىكى ئاقسىللارغا بولغان ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە.

ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىدىكى ئۆزگىرىشلەرنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىڭىزدا ئۆزگىرىش بولسا، ئۇ تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەردە ئىپادىلىنىشى مۇمكىن:

• سېرىق ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى: بەزى يېمەكلىكلەر، تاماكا چېكىش، بەزى دورىلار ياكى ۋىتامىنلار ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىنى ۋاقىتلىق سېرىققا ئايلاندۇرۇشى مۇمكىن. سېرىقلىق ۋە بەزى يۇقۇملىنىشلارمۇ ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىنىڭ سېرىققا ئايلىنىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىمۇ ئازراق سېرىققا ئايلىنىشى مۇمكىن.
• ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىدىكى قان (ھېماتوسپېرمىيە):ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىدىكى قاننىڭ كېلىپ چىقىشى، ئۇرۇق چىقىرىش جەريانىدا قان تومۇرنىڭ يېرىلىشى، يېقىندا ئوپېراتسىيە قىلىنغان رايون، جىنسىي ئەزا يارىلىنىشى ياكى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان بەزى كېسەللىكلەر قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنى بىر ياكى ئىككى قېتىم كۆرسىڭىز، ئەنسىرىمەڭ، ئەمما ئەگەر داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياخشى.
• ئېياكۇاتسىيە جەريانىدا قويۇپ بېرىلىدىغان سۇيۇقلۇق مىقدارىنىڭ ئازىيىشى: بۇ يولنىڭ توسۇلۇشى، ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان چېكىنىش ئېياكۇاتسىيەسى ياكى گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

مۇھىم: ئەگەر سىز ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىڭىزنىڭ رەڭگى، پۇرىقى، مىقدارى ياكى باشقا خۇسۇسىيەتلىرىدە غەلىتە ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى. خىجىل بولماڭ ياكى قورقماڭ.

ئۇرۇقنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرىدىغان ئادەتتىكى تەكشۈرۈشلەر قايسىلار؟

ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىنى تەكشۈرۈشتىكى ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تەكشۈرۈش ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىنى تەھلىل قىلىشتۇر. بۇ تەكشۈرۈش:

• ئۇ سىزنىڭ قانچىلىك ئۇرۇق ئىشلەپچىقىرىدىغانلىقىڭىزنى ۋە سۈپىتىنى ئۆلچەيدۇ.
• سپېرماڭىزنىڭ سالامەتلىكى ۋە مىقدارى تەكشۈرۈلىدۇ.
• ئۇلار ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ۋە كۆپىيىش سىستېمىسىدىكى ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىنى تەكشۈرىدۇ.

بۇ تەكشۈرۈش ئەرلەرنىڭ تۇغماسلىق ئىقتىدارى توغرىسىدا بىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم، بولۇپمۇ بالىلىق بولۇشنى ئۈمىد قىلىدىغان ئەر-خوتۇنلار ئۈچۈن.

ئۇرۇقنىڭ سۈپىتىنى قانداق ياخشىلاش كېرەك؟

ئۇرۇقنىڭ مىقدارى ۋە سۈپىتى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئۇسۇللار ئۇرۇق ۋە ئۇرۇقنىڭ سۈپىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• تاماكا چېكىشنى تاشلاش: بۇ چوقۇم قىلىشقا تېگىشلىك ئىش. تاماكا چېكىش ئۇرۇقغا ئىنتايىن زىيانلىق.
• ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى چەكلەڭ: ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىشمۇ ياخشى ئەمەس.
• مېۋە-چېۋە مول بولغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش: تەڭپۇڭ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولغان يېمەكلىكلەر ناھايىتى مۇھىم.
• ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: ئارتۇقچە ئېغىرلىق ياكى سېمىزلىك تۇغماسلىققا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• جىسمانىي ھەرىكەتنى ئاشۇرۇڭ (چېنىقىش): كۈندە چېنىقىش ئومۇمىي سالامەتلىككە، شۇنداقلا كۆپىيىش ساغلاملىقىغا پايدىلىق.
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا بىخەتەر ئۇسۇللارنى ئىشلىتىڭ: جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن، پرېزېرۋاتىپ، ئاياللار پرېزېرۋاتىپى ۋە چىش پەردىسى ئىشلىتىڭ.

بۇنداق تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش ئەقىللىق ئىش.

كىچىككىنە بىر ھېكايە:

مەسىلەن، نىمال ئىسىملىك ​​بىر ئەر بار، ئۇ ئايالى بىلەن بىرلىكتە بالا تۇغۇشتا ئازراق كېچىكىپ قالدى. دوختۇر نىمالدىن «ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئانالىزى» قىلىشنى تەلەپ قىلدى. ئانالىزدا ئۇنىڭ ئۇرۇق سانىنىڭ ئازراق ئاز، ھەرىكەتچانلىقىنىڭ ئازراق ئاستا ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. دوختۇر نىمالغا ئەگەر تاماكا چەكسە، تاماكا چېكىشنى توختىتىشنى، كۆپ مېۋە-چېۋە يېيىشنى ۋە ئازراق ھەرىكەت قىلىشنى ئېيتتى. بىر قانچە ئايدىن كېيىن ئۇ يەنە بىر قېتىم تەكشۈرۈش ئېلىپ بارغاندا، ئەھۋال خېلى ياخشىلانغان ئىدى. بۇ بىزنىڭ ئادىتىمىزنى ئازراق ئۆزگەرتىش ئارقىلىق قانچىلىك ئىش قىلالايدىغانلىقىمىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئۇرۇق بىلەن ئۇرۇق ئوخشاش نەرسەمۇ؟

ياق، بۇ ئىككىسى ئوخشاش ئەمەس. ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى پەقەت ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىنىڭ بىر قىسمى. ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى، ئۇرۇق خالتىسى سۇيۇقلۇقى ۋە پروستاتا سۇيۇقلۇقىدىن تەركىب تاپىدۇ.

ئۇرۇقدا قانچە ئۇرۇق بار؟

ئۇ ئوخشىمايدۇ. نورمال ئەھۋالدا، ساغلام ئەرلەرنىڭ ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىدا ھەر مىللىلىتىردا 15 مىليوندىن 200 مىليوندىن ئارتۇق ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەرلەردە 15 مىليوندىن ئاز ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى بولۇشى («ئولىگوسپېرمىيە» دەپ ئاتىلىدۇ) ياكى ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى بولماسلىقى مۇمكىن («ئازووسپېرمىيە» دەپ ئاتىلىدۇ).

ئەرلەر قانچە ياشتا ئېياكۇلاسىيەنى توختىتىدۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ جىنسىي پائالىيەت ۋە جىنسىي ھەۋەسنىڭ تۆۋەنلىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئېياكۇينىڭ قاچان توختىيدىغانلىقى ئېنىق بەلگىلەنگەن ياش چەكلىمىسى يوق - بۇ ئەھۋال ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بەزى ئەرلەر 30 ياشتا ئېياكۇي مەسىلىسىگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى 80 ياشقىچە ئېياكۇينى داۋاملاشتۇرۇشى مۇمكىن.

ئەگەر جىنسىي ساغلاملىقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ئەندىشىلىرىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇ سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز، يېمەك-ئىچمەك، بېسىم ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارنى كۆزدە تۇتۇپ، ئېياكۇيىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللارنى باھالايدۇ.

«ئالدىن ئاجرىلىپ چىقىش» بىلەن ئۇرۇقنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ئوخشاشمۇ؟

ياق، ئېياكۇلاسىيە ئالدىدىكى سۇيۇقلۇق ياكى «ئالدىنقى سۇيۇقلۇق» ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئەمەس. ئۇ جىنسىي ئەزا تىك تۇرغاندا، ئورگازمغا يېتىشتىن بۇرۇن چىقىدىغان سۈزۈك، سىلىقلاش سۇيۇقلۇقى. ئۇ ئۇرۇقنىڭ بەدىنىڭىزدىن ئۆتۈپ ئاياللارنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىغا كىرىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

ئادەتتە، جىنسىي ئەزانىڭ سىرتقى قىسمىدا ئۇرۇق بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇرۇق سىزنىڭ سۈيدۈك يولىڭىزدا مەۋجۇت بولسا (مەسىلەن، ئەگەر سىز يېقىندا ئۇرۇق چىقىرىپ، ئاندىن سۈيدۈك يولىڭىزنى تازىلىمىغان بولسىڭىز)، بۇ ئۇرۇق جىنسىي ئەزانىڭ سىرتقى قىسمى بىلەن ئارىلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر جىنسىي ئەزا قىنغا كىرسە، ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقى بار. بۇنى نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

سىز ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىڭىزنىڭ رەڭگىدە ئۆزگىرىش كۆرۈلمىگۈچە ياكى سىز ۋە ھەمراھىڭىز ھامىلىدار بولۇشتا قىينىلىۋاتقانغا قەدەر بۇ ھەقتە ئانچە ئويلىنىپ كەتمەسلىكىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىڭىزدا ھەر قانداق ئۆزگىرىش كۆرۈلسە ياكى تۇغماسلىق مەسىلىسى بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشىڭىز مۇھىم. ئۇياتچان بولماڭ. دوختۇرىڭىز قانچىلىك ئۇرۇق ئىشلەپچىقىرىۋاتقانلىقىڭىزنى، قانچىلىك ساغلام ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىڭىز بارلىقىنى ۋە باشقا مەسىلىلەر بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ.

بۇ ئارىلىقتا، سىز ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيسىز، ئۇرۇقنىڭ ھەرىكەتلىنىشىگە، قوغدىلىشىغا ۋە ئوزۇقلىنىشىغا ياردەم بېرەلەيسىز. بۇنىڭ ئۈچۈن،

• تاماكا چېكىشنى تاشلاڭ.
• ئىسپىرتنى كونترول قىلىڭ.
• جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن ئۆزىڭىزنى ساقلاڭ.
• تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇق بىلەن يېنىڭ ۋە چېنىقىڭ.

بۇ نەرسىلەر سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە، شۇنداقلا كۆپىيىش ساغلاملىقىڭىزغا ئىنتايىن پايدىلىق بولىدۇ.

` ئۇرۇق، ئۇرۇق، ئۇرۇق، ئەرلەرنىڭ سالامەتلىكى، كۆپىيىش ساغلاملىقى، جىنسىي ساغلاملىق، ئېياكۇلياتسىيە