ئولتۇرۇپ ۋاننا قىلىش دېگەن نېمە؟ ئاغرىقنى پەسەيتىدىغان بۇ ئاددىي داۋالاش ئۇسۇلى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

سىز ئىلگىرى قورسىقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە، يەنى ئانانس ۋە جىنسىي ئەزالار ئەتراپىدىكى رايونلاردا ئاغرىق، كۆيۈش ياكى قىچىشىش قاتارلىق بىئاراملىقلارنى باشتىن كەچۈرگەنمۇ؟ بەزىدە بۇنداق ئىشلار توغرىسىدا سۆزلەش سەل قىيىن، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەمما بۇ خىل بىئاراملىقلارنى ئۆيدە قىلالايدىغان ناھايىتى ئاددىي ۋە ناھايىتى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى بار. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز. ئۇ «ئولتۇرۇپ يۇيۇنۇش» دەپ ئاتىلىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىتز مۇنچىسى دېگەن نېمە؟

ئولتۇرۇش ۋاننىسى پەقەت ئاستىنقى بەدەننى، بولۇپمۇ يان تەرىپىنى ئىللىق سۇغا چىلاپ داۋالاش ئۇسۇلى. ھازىر سىز يان تەرىپىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ سىزنىڭ ئانانۇس بىلەن سىرتقى جىنسىي ئەزاڭىز (ئاياللاردا جىنسىي ئەزا، ئەرلەردە ئۇرۇق يولى) ئارىسىدىكى رايون.

بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدا، بۇ رايون ئىللىق سۇغا دۇچ كەلگەندە، ئۇ يەردىكى مۇسكۇللار بوشىشىدۇ. بولۇپمۇ، ئاناننىڭ ئۇچىدىكى ھالقىسىمان مۇسكۇل، يەنى ئانال سىفىنكتېر بوشىشىدۇ. بۇ مۇسكۇللار بوشىشىغاندا، بۇ رايونغا قان ئايلىنىشى ئاشىدۇ. قان ئايلىنىشى ياخشى بولغاندا، يارىلار تېز ساقىيىشقا باشلايدۇ، ئاغرىق ۋە شىش ئازىيىدۇ.

قانداق ئەھۋاللاردا ئولتۇرۇپ ۋاننا قىلىش پايدىلىق؟

ئولتۇرۇپ ۋاننا قىلىش نۇرغۇن كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر ۋە بەزى ئوپېراتسىيەلەردىن كېيىنكى ئاغرىقنى پەسەيتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئىللىق سۇ بۇ رايونغا قان ئايلىنىشنى كۈچەيتىپ، داۋالىنىش جەريانىنى تېزلىتىدۇ.

بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە.

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرلار بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى ئانۇس ئەتراپىدىكى يىرىڭلىق ئىششىق، ئانۇس تىقىلىش قاتارلىق كېسەللىكلەر ۋە ۋاگىن ياكى ئانۇس ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش مەزگىلىدىمۇ تەۋسىيە قىلىدۇ.

ئۆيدە قانداق قىلىپ توغرا ئولتۇرۇپ مۇنچا قىلىش كېرەك؟

بۇنى ئۆيدە قىلىش ناھايىتى ئاسان. بۇنىڭ ئۈچۈن ئىككى خىل ئۇسۇلنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بىرى، ھاجەتخانىڭىزدىكى ۋاننا. يەنە بىرى، دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان، ھاجەتخانىنىڭ ئۈستىگە قويۇشقا بولىدىغان ئالاھىدە پلاستىك لەڭگەر. بۇنى قوشۇمچە زاپچاس سۈپىتىدە سېتىۋالسىڭىز، سۇ تولدۇرۇش ئۈچۈن تۇرۇبا بىلەن بىللە كېلىدىغان بىر خالتا سېتىۋېلىشىڭىز مۇمكىن.

ماقۇل، ئەمدى بۇنى قانداق قىلىپ قەدەممۇ-قەدەم قىلىشنى كۆرۈپ باقايلى.

1. ئالدى بىلەن، پاكىزلىققا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك: ۋاننا ياكى ئالاھىدە سۇ چىقىرىش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلەتسىڭىز، ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئۇنى سوپۇن ۋە پاكىز سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.

2. سۇ قۇيۇڭ: ئىللىق سۇنى تەخمىنەن 3-4 دىيۇم ئېگىزلىكتىكى پەردىڭىزنى قاپلىغۇچە قۇيۇڭ. سۇنىڭ تېمپېراتۇرىسىغا دىققەت قىلىڭ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، تەخمىنەن 40 سېلسىيە گرادۇس (104 فارېنگېيت) تېمپېراتۇرا ئەڭ ياخشىسى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قولىڭىزغا تېگىدىغان دەرىجىدە ئىسسىق، بەك ئىسسىق ئەمەس ۋە قولىڭىزغا راھەت سۇ ئىچسىڭىز بولىدۇ. تېرىڭىزنى كۆيدۈرۈۋېتىدىغان دەرىجىدە ئىسسىق سۇنى ھەرگىز ئىشلەتمەڭ.

3. چىلاپ قويۇش: ئەمدى ئېھتىيات بىلەن سۇ قاچىسىغا ياكى ۋاننىغا ئولتۇرۇپ، ئاغرىغان جاينى سۇغا 15 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە چىلاپ قويۇڭ.

4. سۇغا بىرەر نەرسە قوشۇشىڭىز كېرەكمۇ؟كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، پەقەت ئىللىق سۇلالا بولىدۇ. بەزى كىشىلەر ئېپسوم تۇزى قاتارلىق نەرسىلەرنى قوشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر سىزگە بىرەر نەرسە قوشۇشنى ئالاھىدە تەۋسىيە قىلمىغان بولسا، سۇغا باشقا نەرسە (تۇز، ماي، سوپۇن) قوشماڭ. بۇنداق قىلىش سۇنىڭ تېخىمۇ يۇقۇملىنىشىغا ياكى شىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

5. داۋالاشتىن كېيىن: سۇدىن چىققاندىن كېيىن، پاكىز، يۇمشاق لۆڭگە بىلەن ئاستا سۈرتۈپ قۇرۇتۇڭ. ھەرگىز قاتتىق سۈرتمەڭ ياكى سۈرتمەڭ. بۇ نەپىس تېرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئىشلىتىلگەن قاچىنى يەنە بىر قېتىم پاكىز چايقىۋېتىڭ ۋە پاكىز ساقلاڭ.

ئادەتتە، كۈنىگە ئۈچ-تۆت قېتىم ئولتۇرۇپ ۋاننا قىلىش ياخشى يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن دوختۇرىڭىزدىن قانچىلىك قېتىم ۋاننا قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراپ بېقىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

بۇنىڭ پايدىسى ۋە خەۋپى نېمە؟

ئەۋزەللىكلىرى

بۇنىڭ ئەڭ چوڭ ئەۋزەللىكى شۇكى، ئۇ بەدەن سىرتىدا ئېلىپ بېرىلىدىغان زىيانسىز داۋالاش ئۇسۇلى.

• بۇنى قىلىش ناھايىتى ئاسان.
• بۇنىڭ باھاسى ئانچە كۆپ ئەمەس (ئەگەر ۋاننا ئىشلەتسىڭىز ھەقسىز).
• ئاغرىق ۋە قىچىشىش قاتارلىق بىئاراملىقلارنى تېز پەسەيتىدۇ.

خەتەرلەر

ئەمەلىيەتتە، ئولتۇرۇپ ۋاننا قىلىشنىڭ ھېچقانداق خەۋپ-خەتىرى يوق دېيەرلىك. قانداقلا بولمىسۇن، ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان بىر قىسىم ئىشلار بار.

• ئەگەر سىز ئىشلەتكەن سۇ چىقىرىش ئېغىزى ياكى ۋاننا ياخشى تازىلىنىلمىسا ، ئۇ جايدا يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقى كىچىك.
• ئەگەر يېقىندا ئوپېراتسىيە قىلدۇرغان بولسىڭىز، سىزدە يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن.
• ئىشلەتكەن پلاستىك قاچىڭىزنى ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئولتۇرۇپ ۋاننا قىلىش كۆپىنچە پايدىلىق داۋالاش ئۇسۇلى، ئەمما بۇنداق ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

• ئەگەر ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم ئولتۇرۇپ ۋاننا قىلغان بولسىڭىزمۇ ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ئازراق پەسەيمىسە.
• ئەگەر ئاغرىقىڭىز ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا.
• ئەگەر بۇ يەر قىزىرىپ، ئىششىپ كەتسە.
• ئەگەر سىز ھامىلىدار ئانا ياكى يېڭى تۇغۇتلۇق ئايال بولسىڭىز، ئولتۇرۇپ يۇيۇنۇشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئۇنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.