ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى سىز ياخشى كۆرىدىغان بىر كىشىنىڭ ئەلزھېيمېر كېسىلى سەۋەبىدىن ئاستا-ئاستا ئۆزگىرىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلدىڭىزمۇ؟ ئۇ ئىلگىرىكىدەك گەپ قىلمايدىغانمۇ؟ ئۇ ئۆزىنى يالغۇز ھېس قىلىپ ئۆيدە قالامدىغانمۇ؟ بۇ ھەقىقەتەن ناھايىتى سەزگۈر ۋە ئېغىر بىر ئىش. ئەمما سىز بۇنداق يېقىنىڭىزغا غەمخورلۇق قىلىشىڭىز ئۈچۈن، بۇ ھەقتە سۆزلەش ۋە پاكىتلارنى بىلىش زور كۈچ بولىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، ئەلزھېيمېر كېسىلى بىلەن ياشاۋاتقان يېقىنلىرىمىزنى قانداق قىلىپ يالغۇزلۇقتىن قۇتۇلدۇرۇپ، ئۇلارنىڭ بەختلىك بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىمىز توغرىسىدا سۆزلەيلى.
نېمىشقا ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقىسىنى ساقلاش شۇنچە مۇھىم؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىنسانلار بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن، ھەممىمىز باشقىلارنىڭ مۇھەببىتى ۋە ھەمراھلىقىغا موھتاج. بۇ ئېھتىياج كېسەل بولغاندا تېخىمۇ كۈچىيىدۇ. ئەلزھېيمېر ياكى باشقا تىپتىكى ئەقىلسىزلىققا گىرىپتار بولغانلار ئاسانلا يالغۇزلۇق ۋە يالغۇزلۇق ھېس قىلىشى مۇمكىن.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئىلگىرى ھەممەيلەن بىلەن كۈلۈمسىرەپ پاراڭلىشىدىغان ئاناڭىز ھازىر سۆز تېپىشتا قىينىلىپ، ئۆزىنى چەتكە ئالغان. بۇ يالغۇزلۇق ئۇلارنىڭ چۈشكۈنلۈكى ۋە ئەنسىزلىكىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرلارنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ خىل ئىجتىمائىي يالغۇزلۇق ئۇلارنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىنى تېزلىتىۋېتىدۇ.
بەزى ئەھۋاللاردا، ئائىلەڭىز ۋە دوستلىرىڭىزدىن يىراق تۇرغاندا، كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى قىلمىشلار تېخىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- سەۋەبسىز ئايلىنىپ يۈرۈش
- تاجاۋۇزچىلىق
- مەۋجۇت بولمىغان نەرسىلەرنى كۆرۈش ياكى ئاڭلاش (گالىيۇتسىناتسىيە)
شۇڭا ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، سۆيگەن ئادىمىڭىز بىلەن بىللە سۈپەتلىك ۋاقىت ئۆتكۈزۈش، ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىش ئۇلارنىڭ روھىي ساغلاملىقى ۋە كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن زور ياردەم بېرىدۇ.
ئۇلارغا قانداق ئىجتىمائىي پائالىيەتلەر ماس كېلىدۇ؟
بۇ ھەقىقەتەن كېسەللىكنىڭ باسقۇچى ۋە بىمارنىڭ ئارزۇسىغا باغلىق. ئەڭ مۇھىمى، ئۇلارنى قولىدىن كېلىشىچە ئۆزلىرى ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى داۋاملاشتۇرۇشقا ئىلھاملاندۇرۇش. كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، بىز بۇ پائالىيەتلەرنى ئۇلارنىڭ ئىقتىدارىغا ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئازراق ئۆزگەرتىشىمىزگە توغرا كېلىشى مۇمكىن.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن بۇ ھەقتە ياخشى چۈشەنچە ئالالايسىز.
| كېسەللىكنىڭ باسقۇچى | قىلىشقا بولىدىغان پائالىيەتلەرنىڭ مىساللىرى |
|---|---|
| دەسلەپكى باسقۇچ |
|
| ئوتتۇرا باسقۇچ | |
| ئاخىرقى باسقۇچ |
ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىيلىشىشىغا توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان نەرسە نېمە؟
بۇنى قىلىش ئاسان ئەمەس. بىر تەرەپتىن، بىمار كېسەللىك سەۋەبىدىن ئۆزىگە بىرەر يامان ئىش يۈز بېرىشىدىن ياكى سۆزلىگەندە سۆزلىرىنىڭ قالايمىقانلىشىشىدىن ئەنسىرەپ، جەمئىيەتتىن يىراقلىشىشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن.
يەنە بىر تەرەپتىن، بەزىدە دوستلار ۋە ھەتتا ئۇرۇق-تۇغقانلارمۇ بىر ئاز يىراقلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ ئۇلارنىڭ بۇنى يامان نىيەت بىلەن قىلىۋاتقانلىقىدىن ئەمەس. بەلكىم ئۇلار «ئۇ ھازىر بۇ ئىشلارنى ئېسىدە ساقلىمايدۇ» ياكى «ئۇ ھازىر يالغۇز قالماقچى بولۇشى مۇمكىن» دەپ ئويلىشى مۇمكىن. بۇ خىلدىكى خاتا چۈشىنىشلەر بىمارنىڭ ئۆزىنى تېخىمۇ يالغۇز ۋە يالغۇز ھېس قىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
بۇنداق ۋاقىتلاردا، سىزنىڭ غەمخورلۇق قىلىش رولىنى ئوينايدىغانلىقىڭىز مۇھىم. سىز باشقىلارغا كېسەللىكنى مېھرىبانلىق بىلەن چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيسىز. «ئۇ نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالماقتا، ئەمما سىزنىڭ كېلىپ ئۇنىڭ بىلەن سۆزلىشىشىڭىز ئۇنىڭ ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى» دەڭ.
ئەگەر سىزنىڭ يېقىنىڭىز كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا بولسا، ئۇلارنى تۆۋەندىكىلەرگە ئىلھاملاندۇرۇڭ:
- باشقىلارغا ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىدىغان ۋە ياقتۇرىدىغان ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرنى ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئۇلارغا ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولغاندا قورقماسلىقنى ئېيتىڭ.
- قوللاش ۋە ئىشەنچلىك مۇناسىۋەتلەرنى كۈچەيتىشكە دىققەت قىلىڭ.
- سەلبىي گەپ قىلىدىغان ۋە قوللىمايدىغان كىشىلەر ھەققىدە ئارتۇقچە ئويلىماڭ. ئۇلارنىڭ بۇ كېسەللىكنى ئۆگىنىشى ئۈچۈن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
سىز يەنە ئۆزىڭىزنى قوغدىغۇچى دەپ ئويلىشىڭىز كېرەك.
بۇ ناھايىتى مۇھىم. كۈن بويى سۆيگەن ئادىمىڭىزنى ئويلىسىڭىز، ئۆزىڭىزنى ئۇنتۇپ قالالايسىز. تەتقىقاتلار ئوتتۇرا ياش ۋە قېرىلىق دەۋرىدىكى يالغۇزلۇقنىڭ كەلگۈسىدە ئەقلىي ئىقتىدارسىزلىققا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان ئامىل ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىدى.
بولۇپمۇ ئادەم ئايالىدىن ئايرىلغاندا، كۈندىلىك ئىجتىمائىي ئالاقە ئۈزۈلىدۇ. دۆلىتىمىزدە ئاياللار كۆپىنچە ئېرىدىن بۇرۇن تۇل قالغاچقا، ئاياللار بۇ يالغۇزلۇقنىڭ تەسىرىنى تېخىمۇ چوڭقۇر ھېس قىلىشى مۇمكىن.
شۇڭا، ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ھەققىدە ئويلاڭ. پەقەت ئۆزىڭىز ياخشى بولسىڭىزلا، يېقىنلىرىڭىزغا ياخشى قارىيالايسىز.
- دوستىڭىز تېلېفون قىلغاندا، «ياق» دېمەي، بىر ئاز سىرتقا چىقىپ كېتىڭ. بېرىپ قەھۋە ئىچىڭ، بىر چىشلەم تاماق يەڭ ۋە دوستىڭىز بىلەن ئۆزىڭىز پاراڭلىشىڭ.
- ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم دوستلىرىڭىز، بالىلىرىڭىز ۋە نەۋرىلىرىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.
- ئۆزىڭىز قىزىقىدىغان بىرەر ئىش ئۈچۈن ئىختىيارىي خىزمەت قىلىڭ. سىز ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەر بىلەن تونۇشىسىز.
- كىتاب ئوقۇش گۇرۇپپىسىغا ياكى ئىبادەتخانىنىڭ داياك سابھاسىغا ئوخشاش پائالىيەتلەرگە قاتنىشىڭ.
ئەگەر بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز، ياكى سىز ياكى يېقىنلىرىڭىز پىسخىكىلىق ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئائىلە دوختۇرىڭىز ياكى دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلار سىزگە توغرا يېتەكچىلىك بېرەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يالغۇزلۇق ۋە بېسىمنى ئازايتىشى ئۈچۈن ئىجتىمائىي ئالاقە قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.
- ئۇلارنى ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان ئىشلىرىنى داۋاملاشتۇرۇشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ، ئۇلارنى ھازىرقى ئىقتىدارىغا ماسلاشتۇرۇڭ.
- كېسەللىكنىڭ كېيىنكى باسقۇچلىرىدىمۇ، ئاددىي نەرسىلەر (مۇزىكا، تېگىش، پۇراق) ئۇلارنىڭ قەلبىگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ.
- بىر غەمخور بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتلىرىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
- بۇ سەپەر جەريانىدا قانداقلا بىر راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ