ياشىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن تىزلىرىڭىز ئۇپرايدۇ، ماڭغاندا، پەلەمپەيدىن چىققاندا ياكى پەلەمپەيدىن چۈشكەندە ھېس قىلىدىغان ئاغرىققا چىدىغۇسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بەزىدە بۇ ئاغرىقنى ئادەتتىكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بىلەن كونترول قىلىش تەس. بۇنداق ۋاقىتلاردا، دوختۇرىڭىز سىزگە تىزىڭىزغا «گېل ئوكۇلى» نى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ دەپ ئېيتىشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز تىزىڭىزغا ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە ئوكۇل، يەنى ناترىي گىيالۇرونات ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ناترىي گىيالۇرونات دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ گېلغا ئوخشاش ماددا بولۇپ، تەبىئىي ھالدا بوغۇملىرىمىزدا بولىدىغان سىلىق، تېيىلىق سۇيۇقلۇققا (سىنوۋىئال سۇيۇقلۇق) ئىنتايىن ئوخشايدۇ. ساغلام بوغۇملىرىمىزنىڭ ئىچىدىكى بۇ سۇيۇقلۇق سەۋەبىدىن، ئىككى سۆڭەكنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىشىگە يول قويماي، سىلىق ۋە ئاغرىقسىز بوغۇملىرىمىزنى ئېگىلىپ ۋە سوزۇپ بېرەلەيمىز.

ئويلاپ بېقىڭ، خۇددى ماشىنىنىڭ ماتورىنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن «موتور مېيى» غا ئېھتىياجلىق بولغىنىدەك، بوغۇملىرىمىزنىڭمۇ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن بۇ تەبىئىي سۇيۇقلۇققا ئېھتىياجلىق.

تىزنىڭ ئاجىزلىشىشىغا ئەگىشىپ، يەنى ئوستېئوروئىد كېسىلىدە، بۇ تەبىئىي سۇيۇقلۇق ئازىيىدۇ ۋە ئۇنىڭ سۈپىتىمۇ تۆۋەنلەيدۇ. ئاندىن بوغۇمنىڭ يۇمشاق قىسمى بولغان كېمىرچەك بىر-بىرىگە سۈركىلىشكە باشلايدۇ. بۇ ئاغرىق، ئىشىش ۋە بوغۇمنى ئېگىشتە قىيىنچىلىق پەيدا قىلىدۇ.

بۇ ئوكۇل بوغۇمغا يوقاپ كەتكەن سۇيۇقلۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ، ئۇ بوغۇمنىڭ ياستۇقىدەك رول ئوينايدۇ ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس، ئەمما ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ۋە تۇرمۇشنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرغا نېمە دېيىشىم كېرەك؟

بۇ ئوكۇلنى ئېلىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا پۈتۈن سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى ئېيتىشىڭىز كېرەك. ھېچ نەرسىنى، ھەتتا ئەڭ كىچىك نەرسىنىمۇ يوشۇرماڭ. بولۇپمۇ بۇ ئىشلارنى ئۇلارغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.

سالامەتلىك ئەھۋالى ياكى مەسىلىسى	نېمىشقا دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك؟
ھەر خىل ئاللېرگىيەلەر (ئاللېرگىيە)	بۇ دورىغا، باشقا دورىلارغا، يېمەكلىكلەرگە (بولۇپمۇ تۇخۇمغا) ۋە بوياقلارغا بولغان ھەر قانداق ئاللېرگىيەڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. بەزى گېللار توخۇ گۆشىنىڭ پارچىلىرىدىن ياسىلىدۇ. شۇڭا، ئاللېرگىيەڭىزگە ئاساسەن، دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان تۈرنى تاللايدۇ.
قاناش كېسەللىكلىرى	ئەگەر سىزدە قاناش كېسىلى بولسا ياكى قان سۇيۇلدۇرۇش دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئوكۇل قىلىنغاندىن كېيىن قاناش كۆرۈلىشى مۇمكىن.
تىز ياكى تېرە يۇقۇملىنىشلىرى	ئەگەر تىز بوغۇمىدا يۇقۇملىنىش ياكى ئوكۇل قىلىنغان جايدا تېرە يۇقۇملىنىشى بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلمايدۇ.
ھامىلىدارلىق ياكى ئېمىزىش	ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە چوقۇم دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.

بۇ ئوكۇل قانداق بېرىلىدۇ ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

بۇ ئۆيدە ئىشلىتىشكە بولىدىغان دورا ئەمەس. ئۇنى دوختۇرخانا ياكى كلىنىكىدا تەربىيەلەنگەن دوختۇر تىز بوغۇمىغا ئوكۇل قىلىشى كېرەك. بۇ ئادەتتە چوڭلار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى. ئەگەر بالىلارغا بېرىدىغان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە بالىلار دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.

بۇ دورا دوختۇر تەرىپىدىن توغرا مىقداردا بېرىلگەنلىكى ئۈچۈن، ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش ئېھتىماللىقى ناھايىتى تۆۋەن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇنداق ئىشتىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىدىكى دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئوكۇل قىلىنغاندىن كېيىن دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

ئوكۇل قىلىنغاندىن كېيىن، ئۇنىڭدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىش ئۈچۈن ئازراق دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

دەسلەپكى 48 سائەت (ئىككى كۈن) ناھايىتى مۇھىم. بۇ مەزگىلدە تىزىڭىزغا بەك كۆپ بېسىم چۈشۈرمەڭ. يۈگۈرۈش، سەكرەش ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ.
ھەر قېتىمدا بىر سائەتتىن ئارتۇق تۇرماڭ.
تىزىڭىزدا ئىشىش ياكى ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز دىققەت قىلىڭ. ئادەتتە، ئىككى ياكى ئۈچ كۈنگىچە ئازراق ئاغرىق ياكى ئىشىش بولۇشى مۇمكىن.
نورمال پائالىيەتلەرنى قاچان باشلىيالايدىغانلىقىڭىزنى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ ئوكۇلمۇ كىچىك ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئېغىر ئەمەس. ئەمما بىز ئەنسىرەشىمىز كېرەك بولغان بەزى ئىشلار بار.

يان تەسىرنىڭ تۈرى	ئالاھىدىلىكلىرى
دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر
ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر	تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ ياكى تىلنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش.
باشقا ئېغىر ئالامەتلەر	باش ئايلىنىش ، يۈز قىزارىش، قول-پۇت ئاغرىش، ئۇيۇشۇش.
ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر
ئوكۇل قىلىش ئورنىدا	بوغۇمدا ئاغرىق، قىزارىش، كۆكۈرۈش، شىشىش ياكى قاتتىقلىشىش.
بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدا	بەل ئاغرىش، قىزىتما، بەدەن ئاغرىش، باش ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش، ئاشقازان ئاغرىش، چارچاش.

باشقا دورىلار بىلەن مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىنمۇ؟

بۇ ئوكۇل ئادەتتە باشقا دورىلار بىلەن چوڭ تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (باشقا كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلار، ۋىتامىنلار، ئەنئەنىۋى دورىلار) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. بۇ كېرەكسىز خەتەرلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاخىرىدا، تىز ئاغرىقى بىلەن ياشاشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىغا دىققەت قىلىڭ، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاڭ.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

ناترىي گىيالۇرونات تىز ئوستېئوروئاترىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان گېلغا ئوخشاش ئوكۇل.
بۇ كېسەللىكنى داۋالىمايدۇ، ئەمما بوغۇمنى سىلىقلاش رولىنى ئوينايدۇ ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
بۇ ئوكۇلنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا بارلىق ئاللېرگىيەڭىز (بولۇپمۇ تۇخۇمغا بولغان) ۋە ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
ئوكۇل قىلىنغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى ئىككى كۈن (48 سائەت) ئىچىدە تىزىڭىزغا ئېغىر ھەرىكەت قىلىشتىن ساقلىنىڭ.
ئەگەر سىزدە ئېغىر ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەر (تېرە قىزىرىش، شىشىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
بۇ ھەممىگە ماس كېلىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس. ئەگەر ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ئاغرىقىڭىزنى كونترول قىلىشقا يېتەرلىك بولمىسا، بۇنىڭ سىز ئۈچۈن ياخشى تاللاش ياكى ئەمەسلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.