باش بارمىقىڭىز قايرىلىپ قالدىمۇ؟ (باش بارمىقىڭىز قايرىلىپ قالدى) ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، بۇنى كۆرۈپ باقايلى!

كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا، بەزىدە كىچىك ۋەقەلەرگە يولۇقۇش نورمال ئەھۋال. بەلكىم سىزمۇ پۇت-قولىڭىزنى بۇزغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بولۇپمۇ باش بارماق بۇزۇلۇپ قالغاندا، ئاغرىق ۋە ئىششىش ئادەمنى بەك بىئارام قىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ شۇڭا، بۈگۈن بىز باش بارماق بۇزۇلۇشى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ھەققىدە تەپسىلىي توختىلىمىز.

باش بارماقنىڭ يېرىلىشى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باش بارماقنىڭ سوزۇلۇشى باش بارماقتىكى بىر پەينىڭ ئارتۇق سوزۇلۇشى ياكى يىرتىلىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ، بۇ بوغۇمدىكى ئىككى سۆڭەكنى تۇتاشتۇرىدىغان توقۇلما. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىك ئۇلنار قوللاتېرال پەي (UCL) بۇزۇلغاندا يۈز بېرىدۇ، ئۇ باش بارماقنىڭ ئىچكى تەرىپىدە، مېتاكارپوفالاڭگېئال (MCP) بوغۇمىغا يېقىن جايدا بولىدۇ. مەسىلەن، باش بارماقىڭىز تۇيۇقسىز ئارقىغا ئېگىلىپ، قولىڭىزدىن ئايرىلىپ كەتسە ياكى باشقا غەلىتە ئۇسۇلدا بۇرۇلۇپ كەتسە، سىزدە سوزۇلۇش بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىلدىكى سۆڭەكنىڭ بۇزۇلۇشى، باشقا سۆڭەكلەرگە ئوخشاش، يېنىك تارتىلىشتىن تارتىپ، پەينىڭ پۈتۈنلەي يىرتىلىشىغىچە، ھەتتا سۆڭەكتىن ئۈزۈلۈپ كېتىشىگىچە بولىدۇ. بۇ كېسەللىك بەزىدە «چاڭغاچىنىڭ باش بارمىقى» ياكى «ئوۋ باققۇچىنىڭ باش بارمىقى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

باش بارماقنىڭ سۇنۇشىنىڭ قانداق تۈرلىرى بار؟

دوختۇرلار بۇ خىل سۆڭەك سۇنۇشلارنى ئېغىرلىق دەرىجىسىگە قاراپ تۈرگە ئايرىيدۇ. ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرى بار:

• 1-دەرىجە: بۇ ئەڭ يېنىك سوزۇلۇش . پەي بەك سوزۇلغان، ئەمما يىرتىلمىغان.
• 2-دەرىجە: بۇ ئوتتۇراھال دەرىجىدە بۇرۇلۇش . بۇ يەردە پەينىڭ بىر قىسمى يىرتىلغان.
• 3-دەرىجە: بۇ ئەڭ ئېغىر سۆڭەك بۇزۇلۇشى . پەي پۈتۈنلەي يىرتىلىشى ياكى سۆڭەككە چاپلىشىشىدىن ئايرىلىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنداق ئېغىر سۆڭەك بۇزۇلۇشى دەرھال داۋالىنىشنى، ھەتتا ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

باش بارمىقىم سۇنۇپ كەتتىمۇ؟ يېرىلىپ كەتتىمۇ؟ قانداق قىلىپ ئېنىق بىلەلەيمەن؟

باش بارماقنىڭ سۇنۇشى ۋە بۇزۇلۇشى ئاغرىق، ئىشىش ۋە كۆكۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى پەرقلەر بار. باش بارماقنىڭ سۇنۇشى ئادەتتە تېخىمۇ ئاغرىيدۇ ، باش بارماق شەكلى ئۆزگىرىپ كېتىشى ياكى شەكلى بۇزۇلغان كۆرۈنۈشى مۇمكىن. سىز يەنە ئۇيۇشۇش قاتارلىق نەرسىلەرنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر يىقىلىپ چۈشۈش قاتارلىق ھادىسىلەردىن كېيىن باش بارمىقىڭىزدا ئاغرىق، ئىشىش ياكى كۆكۈرۈش كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك . سىرتتىن قارىغاندا، بۇنىڭ سۇنۇق ياكى سۆڭەكنىڭ يېرىلىشى ئىكەنلىكىنى پەرقلەندۈرۈش تەس. شۇڭا، تەجرىبىلىك دوختۇرنىڭ سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر بولسا رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئېنىق بىلىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

سۆڭەكنىڭ سوزۇلۇشى بىلەن سۆڭەكنىڭ سوزۇلۇشىنىڭ پەرقى نېمە؟

گەرچە ئىككىسى ئاغرىقلىق بولسىمۇ، ئەمما ئازراق پەرق بار.

• ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بوغۇمنىڭ سۆڭەكلىرىنى تۇتاشتۇرىدىغان پەيلەرنىڭ زەخمىلىنىشى بوغۇمنىڭ يېرىلىشىنى كۆرسىتىدۇ.
• تارتىشىش دېگىنىمىز مۇسكۇل ياكى مۇسكۇلنى سۆڭەككە تۇتاشتۇرىدىغان پەينىڭ زەخمىلىنىشىدۇر.

ئەگەر باش بارمىقىڭىز ئاغرىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر تېپىلغاندا، سۇنۇش، سۆڭەك سۇنۇش ياكى مۇسكۇل تارتىشىش بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى ، مۇسكۇل-سۆڭەك ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ياكى MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش) قاتارلىق تەكشۈرۈشلەرنى تاپشۇرىدۇ.

باش بارمىقىنىڭ سوزۇلۇپ كېتىش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ھەر قانداق ئادەم، ھەر قانداق ياشتا باش بارمىقىنى سوزۇپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.

• تەنھەرىكەتچىلەر: بۇ خەتەر بولۇپمۇ قار تېيىلىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار، شۇنداقلا توپ تۇتۇش ۋە ئېتىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار (مەسىلەن، ۋاسكىتبول، ۋالىبول، پۇتبول) ئۈچۈن يۇقىرى.
• يىقىلىپ كېتىش خەۋپى يۇقىرى كىشىلەر: دائىم يىقىلىپ كېتىشكە مايىل ياشانغانلار ياكى تەڭپۇڭلۇق مەسىلىسى بارلارمۇ يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ.

ئەمەلىيەتتە، باش بارماقنىڭ سۇنۇشى نىسبەتەن كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىش ھېسابلىنىدۇ.

باش بارماقنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئالامەتلەر سۆڭەكنىڭ سۇنۇش دەرىجىسىگە باغلىق. ئالامەتلەر ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان ئۈچ دەرىجىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.

1-دەرىجىلىك (يېنىك سۆڭەك سۇنۇش)

• باش بارماقنىڭ ئاستى تەرىپىدە ئاغرىش ياكى باسقاندا ئاغرىش .
• باش بارماقنىڭ ياكى ئۇنىڭ ئاستى تەرىپىنىڭ شىشىشى .
• باش بارماقنىڭ ئاستىدا كۆكۈش (كۆكۈش) كۆرۈلۈش.

بەزىدە، يېنىك سۆڭەك سۇنۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار يارىلىنىشتىن كېيىن دەرھال ئانچە ئاغرىق ھېس قىلماسلىقى مۇمكىن.

2-دەرىجىلىك (ئوتتۇراھال دەرىجىدە سۆڭەك تارتىشىش)

• باش بارماقنىڭ ئىقتىدارى ۋە ھەرىكەت دائىرىسى چەكلىك .
• باش بارماقنىڭ ئاستى تەرىپىدە قاتتىق ئاغرىق ۋە باسقاندا ئاغرىش .
• باش بارماقنىڭ ياكى ئۇنىڭ ئاستى تەرىپىنىڭ شىشىشى .
• باش بارمىقىنىڭ ئاستىدا كۆكۈرۈك كۆرۈندى.

3-دەرىجىلىك (ئېغىر سۆڭەك بۇزۇلۇشى)

• باش بارماقنىڭ ئاستى تەرىپىدە قاتتىق ئاغرىق ۋە باسقاندا ئاغرىش .
• باش بارماق بوغۇمىدا بوشىشىش ياكى مۇقىمسىزلىق تۇيغۇسى.
• باش بارماق بىلەن كۆرسەتكۈچ بارماقنىڭ ئارىسىدىكى نەرسىنى تۇتۇشتا قىينىلىش .
• باش بارماقتا تۈگۈندەك سېزىم. بۇ، ulnar كوللېراتورلۇق پەي (UCL) پۈتۈنلەي يىرتىلغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن. يىرتىلغان پەينىڭ ئۇچى تېرە ئاستىدا تۈگۈندەك سېزىلىشى مۇمكىن.
• باش بارماقنىڭ ياكى ئۇنىڭ ئاستى تەرىپىنىڭ شىشىشى .
• باش بارمىقىنىڭ ئاستىدا كۆكۈرۈك كۆرۈندى.

باش بارماقنىڭ سۇنۇشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

باش بارماقنىڭ سوزۇلۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، باش بارماقنىڭ قولدىن، دۈمبىدىن ئېگىلىپ قېلىشى ياكى باشقا غەلىتە يۆنىلىشتە بۇرۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تۇيۇقسىز، كۈچلۈك كۈچ . بۇ كۆپىنچە سوزۇلغان قول يەرگە تەگكەندە يۈز بېرىدۇ.

قار تېيىلىغۇچىنىڭ قار تېيىلىش تاياقچىسىنى تۇتۇپ يىقىلىپ چۈشۈشىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. شۇڭلاشقا بۇ «قار تېيىلىغۇچىنىڭ باش بارمىقى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

بەزىدە، ئۇزۇن ۋاقىت نەرسىلەرنى چىڭ تۇتۇش ياكى بۇراش بىلەن مۇناسىۋەتلىك قايتا-قايتا تەكرارلىنىدىغان پائالىيەتلەر (مەسىلەن، بەزى تەنھەرىكەت تۈرلىرى، بەزى كەسىپلەر) بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەرنىڭ پەيلىرى بۇزۇلۇپ، سۆڭەكلىرى سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك يەنە «ئوۋ باققۇچىنىڭ باش بارمىقى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

دوختۇرلار باش بارماقنىڭ سۇنۇشىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزدىن يارىلىنىشنىڭ قانداق يۈز بەرگەنلىكى، قاچان يۈز بەرگەنلىكى ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى سورايدۇ. ئاندىن، ئۇلار باش بارماق بوغۇمىڭىزنىڭ مۇقىملىقى ۋە ئاغرىقنىڭ قەيەردىن كېلىۋاتقانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن بەدەن تەكشۈرىدۇ . بۇ ئۇنىڭ سۆڭەكنىڭ سۇنۇش ياكى ئەمەسلىكىنى ۋە قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار يەنە يۇقىرىدا دېيىلگەندەك رەسىم تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن.

دىئاگنوز قويۇش سىناقلىرى

فىزىكىلىق تەكشۈرۈشتىن كېيىن، دوختۇر باشقا يارىلىنىشلارنى تەكشۈرۈش ياكى سۆڭەك سۇنۇشنىڭ ئېنىق دەرىجىسىنى بېكىتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن:

• رېنتىگېن نۇرلىرى:
• بۇ ئارقىلىق سۆڭەكلەرنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ئالغىلى بولىدۇ. بۇ ئارقىلىق ئاغرىق ۋە ئىششىشنىڭ سۆڭەك سۇنۇش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان-چىقىرمىغانلىقىنى ئېنىقلىغىلى بولىدۇ.
• شۇنداقلا، سىز پەينىڭ تارتىلىپ، سۆڭەك سۇنۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان-چىقىرمايدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ باقسىڭىز بولىدۇ، بۇ پەينىڭ سۆڭەكتىن كىچىك بىر پارچە سۆڭەك بىلەن ئايرىلىپ كېتىشىدىن ئىبارەت.
• بېسىم رېنتىگېن نۇرى: بۇ رېنتىگېن نۇرى ئېلىۋاتقاندا دوختۇرنىڭ يارىلانغان باش بارمىقىڭىزغا يېنىك بېسىم ئىشلىتىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ MCP بوغۇمىنىڭ مۇقىملىقى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر بېرەلەيدۇ. ئەگەر بېسىم ئاغرىق پەيدا قىلسا، دوختۇر باش بارماقنىڭ يېنىدىكى رايونغا ئۇيۇشتۇرۇش دورىسى (بىخۇش قىلىش دورىسى) ئوكۇل قىلىشى مۇمكىن.

• MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش):
• MRI رادىئاتسىيە ئىشلەتمەي تۇرۇپ بەدەننىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ئالالايدۇ. ئۇ ئادەتتىكى رېنتىگېن نۇرىدا كۆرۈنمەيدىغان سۆڭەكلەرنىڭ تەپسىلاتلىرىنى، شۇنداقلا يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ تەپسىلاتلىرىنى (مەسىلەن، سۆڭەكنىڭ سۇنۇش دەرىجىسى ياكى مۇسكۇلنىڭ سوزۇلۇشى قاتارلىق) كۆرەلەيدۇ. بۇ ئۇچۇرلار دوختۇرنىڭ داۋالاش پىلانىنى تۈزۈشىگە ۋە ئوپېراتسىيە قىلىش زۆرۈر ياكى زۆرۈر ئەمەسلىكىنى قارار قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

• مۇسكۇل-سۆڭەك ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى:
• بۇ ئۇسۇل ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق بەدەننىڭ رەسىمىنى ئالىدۇ. دوختۇرىڭىز بوغۇم ئەتراپىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلارنى كۆرۈش ئۈچۈن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق پەيلەرنىڭ قىسمەن يىرتىلغان ياكى پۈتۈنلەي يىرتىلغان ياكى سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قالغان-قالمىغانلىقىنى ئېنىقلىيالايسىز. بۇ ئۇسۇل يارىلىنىشنىڭ ئېغىرلىقىنى ۋە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى ئېنىقلىيالايدۇ.

باش بارماقنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنى قانداق داۋالايسىز؟

داۋالاش ئۇسۇلى سۆڭەكنىڭ سۇنۇش دەرىجىسىگە باغلىق.

يېنىك سۆڭەك سۇنۇشلىرىنى داۋالاش (1-دەرىجىلىك)

بۇلارنى ئادەتتە ئۆيدە PRICE ئۇسۇلى (قوغداش، ئارام ئېلىش، مۇز، سىقىش، كۆتۈرۈش) ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ.

• قوغدىنىش: يارىلانغان جاينىڭ ھەرىكەتسىزلىنىشى ئۈچۈن بىر نەچچە كۈن باش بارماققا ئىشلىتىلىدىغان تىكەنلىك بەلۋاغ تاقىڭ. بۇلارنى دورىخانىلاردىن ياكى توردا سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
• قولىڭىزنى دەم ئالدۇرۇش: يارىلانغان قولىڭىزنى يارىلىنىپ قالغاندىن كېيىن كەم دېگەندە 48 سائەت ئىچىدە ئىشلەتمەڭ. ئەگەر سىزدە تىرەك بولسا، بۇنى قىلىش ئاسانراق. ئەگەر تىرەك بولمىسا، قولىڭىز/باش بارمىقىڭىزنى ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان ھەر قانداق ئۇسۇلدا ئىشلەتمەڭ.
• باش بارمىقىڭىزغا مۇز سۈرتۈش: يارىلانغاندىن كېيىن ئىمكانقەدەر تېز باش بارمىقىڭىز ۋە قولىڭىزغا مۇز سۈرتۈڭ. بۇ ئىششىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. مۇز ئۇۋىلاش ئاغرىقنى نىشانلاشقا ياردەم بېرىدۇ. مۇز پارچىسىنى رەختكە ئوراپ، ئاغرىغان جايغا كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئۈچ مىنۇتتىن بەش مىنۇتقىچە ئايلانما ھەرىكەت بىلەن سۈرتۈڭ. بەزىدە مۇز ۋاننىسىمۇ ياردەم بېرىدۇ - باش بارمىقىڭىز ۋە قولىڭىزنى ئۈچ مىنۇتتىن بەش مىنۇتقىچە مۇز سۈيىگە چىلاپ قويۇڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئارتۇقچە ئىشلەتمىسىڭىز، ئۈشۈپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.
• سىقىش بىنت ئىشلىتىش: يارىلانغان باش بارماق بوغۇمىنى ئېلاستىك سىقىش بىنت بىلەن ئوراپ قويۇڭ. بەزى باش بارماق ئۇچىنىڭ تىكەنلىك تىكەنلىرىدىمۇ بۇ خىل ئېلاستىكلىق خۇسۇسىيەت بار. بۇ يەنە ئىششىقنى پەسەيتىدۇ.
• قولىڭىزنى كۆتۈرۈش: ئارام ئېلىۋاتقاندا، قولىڭىزنى ئىمكانقەدەر يۈرىكىڭىزنىڭ ئۈستىدە تۇتۇڭ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىش: ئاسپىرىن ۋە ئىبۇپروفېن قاتارلىق رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ئاغرىق ۋە ئىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئەگەر ئىككى كۈن ئارام ئېلىپ، ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللانغاندا ئاغرىق ۋە ئىششىق پەسەيمىسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ .

ئوتتۇراھال دەرىجىدە سۆڭەك سۇنۇشلىرىنى داۋالاش (2-دەرىجىلىك)

• باش بارماققا ئىشلىتىلىدىغان سىپىك تىغ ياكى گىپس تاقاش: دوختۇرىڭىز باش بارماقنى ساقايغۇچە ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش ئۈچۈن تىغ ياكى گىپس تاقاش تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. تىغنىڭ يېرىلىش دەرىجىسىگە ئاساسەن، دوختۇر سىزگە ئۇنى ئېلىۋېتىشنى ئېيتقۇچە ئۇنى ئورنىدا ساقلاشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• باش بارمىقىڭىز ۋە قولىڭىزغا مۇز سۈرتۈڭ: يارىلانغاندىن كېيىن ئىمكانقەدەر تېز مۇز سۈرتۈڭ. بۇ ئىششىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىش: دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلىتىڭ.
• سوزۇلۇش مەشىقلىرى:باش بارماق ھەرىكەتسىز بولغاچقا قېتىپ قېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىز باش بارماقنىڭ ھەرىكىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن بەزى سوزۇلۇش مەشىقلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ مەشىقلەرنى قاچان باشلاش توغرىسىدىكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.

ئېغىر سۆڭەك سۇنۇشلىرىنى داۋالاش (3-دەرىجىلىك)

• ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش: پەي پۈتۈنلەي يىرتىلغاندا، كۆپىنچە ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. پەينى سۆڭەككە قايتا ئۇلاش، سۆڭەك لەڭگىرى، مىخ ياكى ۋىنت بىلەن سۇنۇقنى بېكىتىش قاتارلىق ھەر خىل ئوپېراتسىيە ئۇسۇللىرى بار.
• گىپس ياكى تىرە تاقاش: ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، باش بارمىقىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن، تەخمىنەن 6 ھەپتىدىن 12 ھەپتىگىچە گىپس ياكى تىرە تاقاش كېرەك.
• كەسپىي/فىزىكىلىق داۋالاش: ئوپېراتسىيەدىن كېيىن باش بارمىقىڭىز ساقىيىپ كەتكەندىن كېيىن، داۋالاش ئەترىتىڭىز باش بارمىقىڭىز ۋە قولىڭىزنىڭ كۈچى ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە مەشىقلەرنى قىلىشنى ئېيتىدۇ.

باش بارمىقىڭىز سوزۇلۇپ كەتسە دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەكمۇ؟

ھەممىمىزنىڭ ۋاقتى-ۋاقتىدا ئاغرىق ۋە دەرت-دەرتلىرى بولىدۇ، ئەمما داۋاملىق ئاغرىش نورمال ئەھۋال ئەمەس. ئەگەر باش بارمىقىڭىزنى يارىلاندۇرغان بولسىڭىز، بىر نەچچە كۈن ئارام ئېلىپ مۇز سۈرتكەندىن كېيىنمۇ يەنىلا ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك . ئۇ بەلكىم تېخىمۇ ئېغىر يارىلىنىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى ياكى باش بارمىقىڭىزنى مۇقىملاشتۇرۇش ئۈچۈن تىغ بەلگىلىشى مۇمكىن.

باش بارماقنىڭ سۇنۇپ كېتىشى قانچە ۋاقىت ئىچىدە ساقىيىدۇ؟

بۇنىڭ يۈز بېرىشىگە كېتىدىغان ۋاقىت سۆڭەكنىڭ سۇنۇش دەرىجىسىگە باغلىق. يېنىك سۆڭەك سۇنۇش (1-دەرىجىلىك) ئادەتتە تۆت ھەپتىدىن ئالتە ھەپتىگىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە ساقىيىدۇ، ئەمما پەقەت باش بارماقنى تىغ ياكى گىپس بىلەن ھەرىكەتسىزلەندۈرۈپ، ئۇنى غىدىقلايدىغان ھەرىكەتلەردىن ساقلىنسىڭىزلا ساقىيىدۇ.

ئېغىر سۆڭەك سۇنۇش (3-دەرىجىلىك) نىڭ تولۇق ساقىيىشى ۋە باش بارمىقىڭىزنى نورمال ئىشلىتەلەيدىغان بولۇشىڭىز ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. چۈنكى ئېغىر سۆڭەك سۇنۇش ئادەتتە ئوپېراتسىيە قىلىشنى، ئاندىن تىغ سېلىش/گىپس قويۇش ۋە فىزىكىلىق داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ.

باش بارمىقىمنىڭ سۇنۇپ كېتىشىگە قانداق مۇئامىلە قىلىمەن؟

دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. پەينىڭ ساقىيىشىغا ۋاقىت كېتىدىغان بولغاچقا، كەم دېگەندە بىر ئاي قولىڭىزنى ئىشلىتىدىغان پائالىيەتلەر ۋە تەنھەرىكەتلەردىن ساقلىنىشقا تىرىشىڭ.

باش بارماقنىڭ سۇنۇشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

باش بارمىقىڭىزنىڭ سۇنۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• قولىڭىزنى ئىشلىتىدىغان ھەر قانداق چېنىقىش ياكى تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىشتىن بۇرۇن ، قولىڭىز ۋە بارماقلىرىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى ياخشى سوزۇڭ .
• تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغاندا قوغدىنىش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ .
• يىقىلىپ چۈشۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن تۈز يۈزلەردە مەشىق قىلىڭ .
• ئاياغ كىيىڭ، ئاياغ باغلىرىنىڭ توغرا باغلانغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇنداق قىلغاندا ئاياغلارنىڭ چىگىشىپ كېتىش ئېھتىماللىقى تۆۋەنلەيدۇ.
• قار تېيىلىۋاتقاندا، يىقىلىپ كېتىش ئالدىدا تۇرسىڭىز، قار تېيىلىش تاياقلىرىڭىزنى قويۇۋېتىڭ ، ئۇنى بەك چىڭ تۇتۇۋالماڭ.
• ئەگەر يىقىلىپ كېتىش خەۋپىڭىز يۇقىرى بولسا، ھاسا ياكى ماڭغۇچ قاتارلىق ماڭىشقا ياردەمچى قوراللارنى ئىشلىتىڭ .

باش بارماقنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنىڭ دىئاگنوزى قانداق؟

باش بارماقنىڭ يېنىك (1-دەرىجىلىك) ۋە ئوتتۇراھال (2-دەرىجىلىك) بۇرۇلۇشلىرى، ئەگەر مۇۋاپىق دەم ئېلىش ۋە باش بارماقنىڭ ھەرىكەتسىزلىكى بىلەن داۋالانسا، ئادەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاسارەتلەرسىز ياخشى ساقىيىدۇ.

نۇرغۇن تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئېغىر (3-دەرىجىلىك) ulnar collateral پەي (UCL) بۇرۇلۇشلىرىنى ئوپېراتسىيە قىلىش ئادەتتە مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ. ئوپېراتسىيە ئارقىلىق داۋالانمىغان 3-دەرىجىلىك UCL بۇرۇلۇشلىرى ئادەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇقىمسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

باش بارماقنىڭ سۇنۇشى ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟

ئاسارەتلەرنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى سۆڭەكنىڭ سوزۇلۇش دەرىجىسى ۋە پەيلەرنىڭ زەخمىلىنىش دەرىجىسىگە باغلىق. باش بارماق سوزۇلۇشتىن كېلىپ چىقىدىغان ئاسارەتلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• باش بارماقتىكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق .
• باش بارماق بوغۇمىنىڭ ئارتىرىت كېسىلى .
• باش بارماق بوغۇمىنىڭ مۇقىمسىزلىقى .
• چىمدىش كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى .
• ئوپېراتسىيەدىن كېلىپ چىققان نېرۋا زەخمىلىنىشى .
• باش بارماق بوغۇمىنىڭ ھەرىكەت دائىرىسىنىڭ تۆۋەنلىشى .

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر باش بارمىقىڭىزنىڭ سوزۇلۇشى، مەسىلەن باش بارمىقىڭىزنىڭ ئاغرىشى ۋە بوغۇملىرىڭىزنىڭ مۇقىمسىزلىقى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .

ئەگەر باش بارمىقىڭىز ئاللىبۇرۇن سۇنۇپ كەتكەن بولسا، يېڭى، بىئارام قىلىدىغان ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

ئېسىمىزدە تۇتايلى (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش خەۋىرى)

كۈندىلىك تۇرمۇشىمىز بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقاندا، ھەممىمىز كىچىك ھادىسىلەر ۋە يىقىلىپ چۈشۈشلەرگە دۇچ كېلىشىمىز مۇمكىن. باش بارمىقىڭىزنىڭ سۇنۇشى كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىشلارنىڭ بىرى. ئەگەر باش بارمىقىڭىز سۇنۇپ كەتسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن قورقماڭ. بۇنىڭ ئاددىي سۇنۇش، ئېغىرراق ياكى باشقا يارىلىنىش ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاش مۇھىم. بۇ يەنە باش بارمىقىڭىزنى نورمال ھالەتكە كەلتۈرۈش ئۈچۈن داۋالاش پىلانى تۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا ئېھتىيات قىلىڭ!

باش بارماقنىڭ سوزۇلۇشى، باش بارماقنىڭ سوزۇلۇشى، سوزۇلۇش، پەي، باش بارماق ئاغرىقى، داۋالاش، ئالدىنى ئېلىش، تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى