كۆكرىكىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى بۇ مۇھىم سۆڭەك (تۆش سۆڭىكى) ھەققىدە ئۆگىنىۋالساق بولامدۇ؟

سالام! كۆكرىكىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى ياپىلاق سۆڭەك ھەققىدە ئويلىنىپ باققانمۇ؟ نۇرغۇنىمىز ئۇنى «كۆكرەك سۆڭىكى» دەپ ئاتايمىز. بەزىلەر ئۇنى «كۆكرەك سۆڭىكى» دەپمۇ ئاتايدۇ. شۇڭا ئىنگلىزچە ئۇ «كۆكرەك سۆڭىكى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ ناھايىتى مۇھىم سۆڭەك بولۇپ، كۆكرىكىمىزدىكى نۇرغۇن ئەزالارنى قوغدايدۇ ھەمدە باشقا سۆڭەك ۋە مۇسكۇللار بىلەن باغلىنىدۇ. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەشسەك بولامدۇ؟

بۇ كۆكرەك سۆڭىكى (تۆش سۆڭىكى) نېمە؟ ئۇ نېمە ئىش قىلىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆكرەك سۆڭىكى كۆكرەكنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى، دەل ئوتتۇرىدىكى ئۇزۇن، ياپىلاق، T شەكىللىك سۆڭەك. بەزى كىشىلەر ئۇنى كۆكرەك سۆڭىكى دەپمۇ ئاتايدۇ. قولىڭىز بىلەن كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىنى ھېس قىلالايسىز، بۇ سۆڭەكنى ھېس قىلىسىز.

بۇ پەقەت بىر پارچە سۆڭەك ئەمەس. ئۇ ناھايىتى مۇھىم ۋەزىپىنى ئادا قىلىدۇ.

• قوغداش: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، يۈرىكىمىز، ئۆپكىمىز، ئاشقازانىمىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى ۋە قىزىلئۆڭگەچنىڭ ھەممىسى كۆكرەك ئىچىدىكى ئىنتايىن سەزگۈر ئەزالار. شۇڭا، بۇ ئەزالارغا خەتەر كەلسە، كۆكرەك سۆڭىكى، ئۇنىڭغا چاپلاشقان قوۋۇرغا ۋە ئۇلارنى شەكىللەندۈرىدىغان قوۋۇرغا قەپىسى ئالدى تەرەپتىكى قالقانغا ئوخشايدۇ، بۇ ئۇلارنى بۇنىڭدىن قوغدايدۇ.
• باشقا سۆڭەك ۋە مۇسكۇللار بىلەن بولغان باغلىنىش: كۆكرەك سۆڭىكى يالغۇز ئىشلىمەيدۇ. بويۇن سۆڭىكىڭىز (ئۆڭكۈر سۆڭىكى دەپ ئاتىلىدۇ) كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئۈستى تەرىپىگە چاپلىشىدۇ. شۇنداقلا، قوۋۇرغا سۆڭىكىنىڭ كۆپ قىسمى ئۇنىڭغا چاپلىشىدۇ. كۆكرەك ۋە ئۈستۈنكى قورساق مۇسكۇللىرىمۇ ئۇنىڭغا چاپلىشىدۇ.
• نەپەس ئېلىشقا ياردەم بېرىش: نەپەس ئالغاندا كۆكرەك ئالدى-كەينىگە ھەرىكەتلىنىدۇ. بۇ ھەرىكەتكە كۆكرەك سۆڭىكى ۋە ئۇنىڭغا كېمىرچەك ئارقىلىق تۇتىشىدىغان قوۋۇرغالار ياردەم بېرىدۇ. بۇ چوڭ ھەرىكەت بولمىسىمۇ، نەپەس ئېلىش جەريانى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

كۆكرەك سۆڭىكى قانداق قىسىملاردىن تەركىب تاپىدۇ؟

كۆكرەك سۆڭىكى بىرلا ئۇزۇن سۆڭەككە ئوخشايدىغان بولسىمۇ، ئۇنىڭ ئۈچ ئاساسلىق قىسمى بار. بەزىلەر ئۇنىڭ قىلىچقا ئوخشايدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.

1. كۆكرەك سۆڭىكى: بۇ كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ سەل كەڭ ۋە قىلىچ دەستىسىگە ئوخشايدىغان قىسمى. ئىككى بويۇن سۆڭىكىڭىز ۋە تۇنجى جۈپ قوۋۇرغا بۇ بويۇن سۆڭىكىگە تۇتىشىدۇ.

2. كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ گەۋدىسى: بۇ ئوتتۇرا، ئەڭ ئۇزۇن، ياپىلاق قىسىم. ئۇ قىلىچنىڭ تىغىغا ئوخشايدۇ. ئۈچىنچىدىن يەتتىنچى قوۋۇرغىغىچە بولغان قىسىملار بۇ قىسىمغا تۇتىشىدۇ.

3. سىفوئىد جەريانى: بۇ كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئاستىدىكى كىچىك، ئۇچلۇق قىسمى. ئۇ قىلىچنىڭ ئۇچىغا ئوخشايدۇ. ئۇ ئادەتتە كېمىرچەكتىن ياسالغان. قانداقلا بولمىسۇن، ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئۇ ئاستا-ئاستا سۆڭەككە ئايلىنىدۇ، يەنى «كالتسىيلىشىدۇ».

شۇڭا، بۇ ئۈچ قىسىم بىرلىشىپ پۈتۈن كۆكرەك سۆڭىكىنى ھاسىل قىلىدۇ. ئۇنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئادەتتە تەخمىنەن 6 دىيۇم كېلىدۇ.

ئەگەر كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدا ئاغرىق بولسا، بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئەمدى كۆكرەك سۆڭىكى ئەتراپىدا ياكى كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدا ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىكنىڭ سەۋەبىنى كۆرۈپ باقايلى. بەزىدە بۇ ئاغرىق كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئاستىدىن ياكى ئارقىسىدىن كېلىدۇ. بىز بۇنى «كۆكرەك ئاستى ئاغرىقى» دەپ ئاتايمىز. بۇ كۆپىنچە ئاشقازان ۋە قىزىلئۆڭگەچكە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

ماقۇل، ئۇنداقتا بۇ ئوتتۇرا كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى:

كوستوخوندىرىت

بۇ ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. قوۋۇرغا بىر پارچە كېمىرچەك ئارقىلىق كۆكرەك سۆڭىكىگە تۇتىشىدۇ. كوستوخوندىرىت كېسىلى، بۇ كېمىرچەك يۇقۇملىنىش، يارىلىنىش ياكى ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن ياللۇغلانغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ كۆكرەكتىكى قوۋۇرغا رايونىدا قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن، خۇددى پىچاق كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئىككى تەرىپىنى سانجىغاندەك. ئۇنىڭغا تەگسىڭىز ئاغرىيدۇ، ھەتتا ئىسسىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

Pectus Carinatum (كۆكرەك چىقىپ تۇرغان)

بۇ ۋاقىتتا كۆكرەك سۆڭىكى نورمال ھالەتتىن كۆپ ئالدىغا چىقىپ تۇرىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇنى «كەپتەر كۆكرىكى» دەپمۇ ئاتايدۇ. كۆپىنچە كىشىلەردە ھېچقانداق چوڭ ئالامەتلەر كۆرۈلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە، بولۇپمۇ مەلۇم ئورۇندا تۇرغاندا ياكى مەلۇم پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللانغاندا، كۆكرەك ئاغرىقى كۆرۈلىشى مۇمكىن.

كۆكرەك سۆڭىكى سۇنۇش

بۇ كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ بىۋاسىتە سۇنۇشى. ئادەتتە بىر نەرسە كۆكرەككە قاتتىق سوقۇلغاندا يۈز بېرىدۇ. ماشىنا ۋەقەسى، تەنتەربىيە ۋەقەسى ياكى ئېگىزلىكتىن يىقىلىشنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. كۆكرەككە بىۋاسىتە سوقۇلۇشتىن كېلىپ چىققان سۇنۇشلار ۋە ۋاسىتىلىك سوقۇلۇشتىن كېلىپ چىققان سۇنۇشلارمۇ بار.

كۆكرەك-ئۆڭگەچ بوغۇم يارىلىنىشى

بويۇن سۆڭىكىمىز («ئۆڭگەچ سۆڭىكى») كۆكرەك سۆڭىكى بىلەن تۇتىشىدىغان جاي «ئۆڭگەچ سۆڭىكى بوغۇم» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان مەسىلە. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ بوغۇم يۇقۇملىنىش، يارىلىنىش ياكى بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ئۇچرىسا، ئاغرىق ۋە قېتىشىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

بويۇن سۆڭىكى كېسەللىكلىرى

بويۇن سۆڭىكى كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئىككى ئۈستۈنكى ئۇچىغا تۇتىشىدۇ. شۇڭا بويۇن سۆڭىكىگە بىرەر ئىش يۈز بەرسە، ئاغرىق كۆكرەك سۆڭىكىدە ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ، ھادىسىلەر، تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى، يىقىلىپ چۈشۈش قاتارلىقلاردىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن.

مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى

ئەگەر كۆكرەك سۆڭىكىگە تۇتىشىدىغان مۇسكۇل ۋە پەيلەر يارىلانسا، يەنى تارتىلسا (مۇسكۇل تارتىشىش)، كۆكرەك سۆڭىكى رايونىدا ئاغرىق پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاغرىقنىڭ سەۋەبى ئارتۇقچە ھەرىكەت قىلىش، تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىش ياكى بەك قاتتىق يۆتەل قاتارلىقلار بولۇشى مۇمكىن.

ھىئاتال چۈچۈكلۈكى

بۇ چاغدا ئاشقازاننىڭ ئۈستۈنكى قىسمى دىئافراگما ئارقىلىق كۆكرەككە كىرىپ كېتىدۇ. بۇ كۆكرەك قىسمىدا، كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئاستىدا ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ يەنە كۆپ ئۇچرايدىغان دىئافراگما يېرىقىنىڭ بىر تۈرى.

كىسلاتا رېفلۇكىس / GERD

ئاشقازاندىكى ئاشقازان كىسلاتاسى قىزىلئۆڭگەچكە قايتىپ كېلىپ («كىسلاتا رېفلۇكسى») قىزىلئۆڭگەچنىڭ ئىچكى پەردىسىگە زىيان سالغاندا، كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدا كۆيۈش تۇيغۇسى ۋە ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ. بۇ ئەھۋال «گاستىروز قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى» دەپمۇ ئاتىلىدىغان گاستىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.

پىلېۋرىت كېسىلى

ئۆپكىمىزنى ئوراپ تۇرىدىغان پەردىلەر («پلېۋرا») ياللۇغلانغاندا، پىلېۋرىت كېسىلى يۈز بېرىدۇ. بۇنى بەزى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى، ئۆپكە كېسەللىكلىرى، باكتېرىيە ياكى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ يەنە كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئاستىدا ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

برونخىت

برونخىت ئۆپكىگە تۇتىشىدىغان ئاساسلىق نەپەس يولى بولغان نەپەس يولى ۋە برونخىنىڭ ياللۇغلىنىشى. بۇ يەنە كۆكرەك ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئۆپكىدە بەلغەم پەيدا بولۇپ، بىر قانچە ھەپتە داۋاملىشىدىغان يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۆپكە ياللۇغى

ئۆپكە ياللۇغى ئۆپكىدىكى ھاۋا خالتىلىرىنىڭ (ئۆپكە ئالۋېئولى) ياللۇغى. بۇنداق بولغاندا، ئۇلار سۇيۇقلۇققا تولۇپ، كۆكرەكتە قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ. بۇ ئاغرىق يەنە كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئارقىسىدامۇ ھېس قىلىنىدۇ.

بۇ ئەھۋاللاردا كۆرۈلىدىغان ئورتاق ئالاھىدىلىكلەر نېمە؟

ماقۇل، ئەمدى سىز كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بارلىقىنى چۈشىنىسىز. شۇڭا، بۇ سەۋەبلەرنىڭ ھەر بىرىگە ئاساسەن، ئالامەتلەر ئازراق پەرقلىنىشى مۇمكىن. ئەمما ئادەتتە، ئاساسلىق ئالامەت كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك .

يۇقىرىدا مۇھاكىمە قىلغان بەزى ئەھۋاللاردا كۆرۈلىدىغان بەزى ئالاھىدە ئالاھىدىلىكلەرگە نەزەر سالايلى:

• كوستوخوندىرىت دېگەنلىك:
• ھەرىكەت قىلغاندا، سوزۇلغاندا، قاتتىق نەپەس ئالغاندا ياكى يۆتەلگەندە ئاغرىق كۈچىيىدۇ.
• تەگكەندە ئاغرىيدۇ.
• كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئىككى تەرىپىدىن قاتتىق ئاغرىق چىقىدۇ.
• ئەگەر كۆكرەك سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەن بولسا (كۆكرەك سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەن بولسا):
• يۆتەلگەندە ياكى قاتتىق نەپەس ئالغاندا ئاغرىق كۈچىيىدۇ.
• ئۇ يەر كۆكىرىپ، ئىششىپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن.
• نەپەس ئېلىشىڭىزدا قىينىلىشىڭىز مۇمكىن.
• ھىئاتال چۈچۈكلۈكى تۆۋەندىكىچە:
• ياخشى نەرسىلەر ھەمىشە سېتىلىپ تۇرىدۇ.
• كۆكرەكتە كۆيۈش، ئاشقازاننىڭ تويۇپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىش («ھەزىم قىلىش ناچارلىقى»).
• يۇتۇشتا قىينىلىش، بوغۇزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش (بولۇپمۇ ياتقاندا)
• كىسلاتا رېفلۇكسى تۆۋەندىكىچە:
• ئاشقازاندىكى نەرسىلەر قايتا بوغۇزغا كېلىۋاتقاندەك ھېس قىلىنىدۇ.
• يۇتقۇنچاقنىڭ ياللۇغلىنىشى.
• بوغۇزۇم ئاغرىۋاتىدۇ، بوغۇزۇمغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن. (بۇلار تاماق يېگەندىن كېيىن تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ)

بۇ خىل ئالامەتلەر كېسەللىك ئەھۋالىغا ئاساسەن تېخىمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە غەلىتە كۆكرەك ئاغرىقى كۆرۈلسە، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

كۆكرەك سۆڭىكى ئاغرىقىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

كۆكرەك ئاغرىقىنى داۋالاش پۈتۈنلەي سەۋەبىگە باغلىق. ھەر بىر كېسەللىكنىڭ ئۆزىگە خاس داۋالاش ئۇسۇلى بار.

بىر قانچە مىسال كەلتۈرۈش ئۈچۈن:

• كوستوخوندىرىت كېسىلىنى داۋالاشتا، ئارام ئېلىش كۆپىنچە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى. كۆكرەك ۋە قوۋۇرغىلىرىڭىزنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرىڭىز ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (مەسىلەن، NSAIDs) نى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى ئىشلىتىش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
• كۆكرەك مۇسكۇلىنىڭ چىقىپ تۇرۇشى ئۈچۈن، ئالاھىدە بىرىكمە ئورنىتىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن، بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• ئەگەر كۆكرەك سۆڭىكى سۇنۇپ كەتسە ، داۋالاش ئۇسۇلى ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق. يېنىك سۇنۇق ئۈچۈن، ئارام ئېلىش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى يېتەرلىك. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سۇنۇق ئېغىر بولسا، كۆكرەك سۆڭىكىنى قايتا ئورنىتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ كۆپىيىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن، تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش (ياخشى يېيىش، بەزى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىش، تاماكا چېكىشنى تاشلاش) ۋە ئاشقازان كىسلاتاسىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار (مەسىلەن، ئانتاكىسلاتا ۋە پروتون پومپىسىنى چەكلىگۈچىلەر - PPI) ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

شۇڭا سەۋەبىنى تېپىشنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى كۆرەلەيسىز. شۇڭلاشقا دوختۇرغا كۆرۈنۈش، توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە توغرا داۋالاشنى ئېلىش مۇھىم.

كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدا ئاغرىق بولسا، قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

كۆكرەك ئاغرىقى كۆرۈلگەندە ۋەھىمىگە چۈشۈشنىڭ ھاجىتى يوق، ئەمما بەزى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئەگەر ئاغرىقىڭىز بىرەر خىل ھادىسىدىن (تراۋما) كېيىن بىۋاسىتە پەيدا بولغان بولسا.
• ئەگەر ئاغرىق بىر قانچە كۈندىن كېيىنمۇ پەسەيمىسە ، ياكى بىئاراملىق داۋاملاشسا.
• ئەگەر ئاغرىق ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كۈچىيىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىنسا.
• ئەگەر ئاغرىق قاتتىق قۇسۇش بىلەن بىللە كەلسە ياكى قان قۇسسا .

بۇنداق ۋاقىتتا، دوختۇر ئاغرىقنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، ئۇنىڭغا ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ بېرەلەيدۇ.

بۇ ئاغرىق يۈرەك كېسىلىمۇ؟ قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟ (كۆكرەك ئاغرىقى بىلەن يۈرەك كېسىلى)

بۇ ناھايىتى مۇھىم. نۇرغۇن كىشىلەر كۆكرەك ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرگەندە ئەنسىرەيدىغان نەرسىلەرنىڭ بىرى، ئۇنىڭ يۈرەك كېسىلى ئىكەنلىكىنى بىلمەسلىكتۇر. ئەمما كۆكرەك سۆڭىكىگە مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق بىلەن يۈرەك كېسىلى قوزغالغاندا پەيدا بولىدىغان ئاغرىق ئوتتۇرىسىدا ئازراق پەرق بار.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، كۆكرەك سۆڭىكىدىكى ئاغرىق تۇيۇقسىز باشلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يۈرەك كېسىلى قوزغىلىشتىن بۇرۇن، ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك باشقا بىر قانچە ئالاھىدە ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن.

يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (بىر ياكى بىر قانچە):

* كۆكرەكنىڭ مەركىزىدە چىڭقىلىش، قىسىلىش ياكى بېسىم تۇيغۇسى. بۇ ئاغرىق يەنە قول، ئېڭەك ياكى چىشلارغىمۇ تارقىلىشى مۇمكىن.

* تەرلەش، بولۇپمۇ سوغۇق تەرلەش.

* كۆڭۈل ئاينىش.

* نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.

* ھوشىدىن كېتىش، ھوشىنى يوقاتقاندەك ھېس قىلىش.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ دېگەنلىك ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا بېرىش ياكى تېز ياردەم چاقىرىش دېگەنلىك. يۈرەك كېسىلى ھاياتىڭىزغا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

كۆكرەك سۆڭىكىدىكى ئاغرىق كۆپىنچە ئېغىر بولمىسىمۇ، بۇ پەرقنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ئۇنداقتا، بىز نېمىلەرنى ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك؟

بولىدۇ، بۈگۈنكى سۆھبەتلىرىمىزدىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر قىسىم مۇھىم نەرسىلەر:

• كۆكرەك سۆڭىكى كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى سۆڭەك بولۇپ، بەدىنىمىزنىڭ ئىچىدىكى مۇھىم ئەزالارنى قوغدايدىغان ۋە باشقا سۆڭەك ۋە مۇسكۇللارغا تىرەك بېرىدىغان مۇھىم بىر قىسمى.
• كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى ئاغرىقنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى ئاددىي، يەنە بەزىلىرى داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
• كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئاغرىقلار ئېغىر ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاغرىق داۋاملاشسا، كۈچلۈك بولسا ياكى سىزدە باشقا ئەندىشىلەر بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• ئەڭ مۇھىم ئىش: كۆكرەك ئاغرىقى بىلەن يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى پەرقلەندۈرۈڭ. ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

شۇڭا، بەدىنىڭىزگە دىققەت قىلىش، سالامەتلىك مەسىلىلىرىگە تېز تاقابىل تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

كۆكرەك سۆڭىكى، كۆكرەك سۆڭىكى، كۆكرەك ئاغرىقى، كۆكرەك سۆڭىكى، كوستوخوندىرىت، يۈرەك كېسىلى ئالامەتلىرى