دوختۇر سىزگە چۈشكۈنلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېيتقاندا، سىزگە ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ۋە سۆھبەت داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلىشى مۇمكىن. بۇ ئىككى خىل داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ قايغۇ-ھەسرەت ۋە ئەنسىزلىكىڭىزنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىپ، ھاياتقا قايتا يۈزلىنىشىڭىزگە كۈچ بېرىدۇ. ئەمما بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن تولۇق پايدىلىنىش ئۈچۈن، بۇ ئىككى ئىشنى ئىزچىل قىلىشىڭىز كېرەك.
لېكىن نۇرغۇن كىشىلەر ئەمەلىيەتتە بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى داۋاملاشتۇرمايدۇ. تەكشۈرۈشلەردە دېپرېسسىيە ئۈچۈن دورا ئىچىدىغانلارنىڭ يېرىمىغا يېقىنى ئۇنى يېرىم يولدا توختىتىدىغانلىقى ياكى ۋاقتىدا ئىچمەيدىغانلىقى بايقالغان. بەزى كىشىلەر دورىنىڭ ئەكىس تەسىرىدىن قورقىدۇ. يەنە بەزىلەر: «بۇ دورىلار ئۈنۈم بەرمەيدۇ» دەپ ئويلايدۇ. شۇنداقلا، نۇرغۇن كىشىلەر «مېنىڭ روھىي كېسەللىك ئۈچۈن دورا ئىچسەم، باشقىلار نېمە دەپ ئويلايدۇ؟» دېگەن قاراش سەۋەبىدىن دورىسىنى توختىتىدۇ. سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىدىن بۇرۇن دورىنى توختىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر سىز دورىنى تۇيۇقسىز توختىتىۋەتسىڭىز نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دورا ئىچىۋاتقان كىشىلەر دورىسى تۈگىگەندە ئۇنى توختىتىدۇ. ئۇلار يەنە دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئويلىمايدۇ.
لېكىن سوغۇققانلىق بىلەن مۇئامىلە قىلىش نۇرغۇن مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئويلاپ بېقىڭ، سىز چۈشكۈنلۈككە قارشى دورا ئىچكەندە، مېڭىڭىز مېڭىڭىزدىكى سېروتونىن قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ مىقدارىنى بەلگىلىك بىر شەكىلدە ساقلاشقا ئادەتلىنىدۇ. دورىنى تۇيۇقسىز توختاتقاندا، بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ مىقدارى تۇيۇقسىز تۆۋەنلەيدۇ. بۇ سىزدە چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرى، يەنى دورىنى توختىتىش بىلەن بىللە كېلىدىغان بىئاراملىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى شۇكى، دورا ئىشلەتمىسىڭىز، چۈشكۈنلۈكىڭىزنىڭ قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئۇنى داۋالىماسلىق ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى، ھەتتا دوختۇرخانىغا يېتىپ داۋالىنىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
| چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرى | |
|---|---|
| باش ئاغرىقى | باش ئايلىنىش |
| چارچاش | غەزەپلىنىش |
| ئەنسىزلىك | ئۇيقۇدا قىينىلىۋاتىدۇ |
| كەيپىياتنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى | |
شۇڭا، ئەگەر دورىڭىزنى توختىتىشىڭىز كېرەك دەپ ئويلىسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە بۇنىڭ مۇۋاپىق ۋاقتى ياكى ئەمەسلىكىنى، ئەگەر شۇنداق بولسا، قانداق قىلىپ بىخەتەر ئىشلىتىشنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
كىشىلەرنىڭ دورىنى توختىتىشنى ئويلىشىنىڭ ئورتاق سەۋەبلىرى نېمە؟
نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنى ئىچىشنى توختىتىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشقا بولىدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى.
| سەۋەب | بۇ ھەقتە نېمىلەرنى بىلىشىمىز كېرەك ۋە بۇ ھەقتە نېمە قىلالايدىغانلىقىمىز |
|---|---|
| «مېنىڭ دورىلىرىمنىڭ ئەكىس تەسىرى بار». | باشقا دورىلارغا ئوخشاش، ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنىڭمۇ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان SSRI دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىۋاتقانلارنىڭ تەخمىنەن %40 ى قانداقتۇر ئەكىس تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
نېمە قىلىش كېرەك: بەزى ئەكىس تەسىرلەر بىر نەچچە ئايدىن كېيىن يوقىلىدۇ. ئەگەر سىز ئۇلارغا چىدىيالمىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن دورا مىقدارىنى تۆۋەنلىتىش ياكى باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇش توغرىسىدا سۆزلىشىڭ. مەسىلەن، جىنسىي مەسىلىلەر ئۈچۈن، باشقا بىر دورا (مەسىلەن، بۇپروپىئون) قوشۇلۇشى مۇمكىن. |
| «ھازىر ياخشىمەن. ماڭا دورا كېرەك ئەمەس». | بۇ نۇرغۇن كىشىلەر قىلىدىغان چوڭ خاتالىق. سىز ئىچىۋاتقان دورا ئۈنۈم بەرگەنلىكى ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىسىز. بۇ دېگەنلىك دورا ئۈنۈم بەرگەن. خەتەر: ئەگەر سىز دورا ئىچىشنى توختاتسىڭىز، چۈشكۈنلۈكىڭىزنىڭ قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ ئەھۋال بىرلا ۋاقىتتا پەيدا بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما كىچىك مەسىلە ياكى يۈرەك ئاغرىقى كۆرۈلگەندە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ دورا سىزگە بۇنداق ۋاقىتلاردا كۈچ بېرىدىغان بىر خىل بۇفېرغا ئوخشايدۇ. |
| «بۇ دورىلار ياردەم بەرمەيدۇ». | دېپرېسسىيە ۋە زۇكامغا قارشى دورىلار ئىككى كۈندە ئۈنۈم بەرمەيدۇ. بىر دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىشى 4 ھەپتىدىن 8 ھەپتىگىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا سەۋرچان بولۇش ناھايىتى مۇھىم. نېمە قىلىش كېرەك: بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىنمۇ ياخشىلىنىش بولمىسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشىڭىز كېرەكمۇ يوق دەپ سوراڭ. چۈشكۈنلۈككە قارشى توغرا دورىنى تېپىش بەزىدە بىر كېچىدىلا ئەمەلگە ئاشمايدۇ. بىر قانچە قېتىم سىناپ كۆرۈشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. |
| «كىشىلەرنىڭ نېمە دەپ ئويلىشىدىن قورقۇش (ئاتالغۇ).» | جەمئىيىتىمىزدە روھىي ساغلاملىق توغرىسىدا يەنىلا نۇرغۇن خاتا قاراشلار بار. بۇ قورقۇنچ ئىچكى جەھەتتىن كېلىشى مۇمكىن («مەن ئاجىز»، «مەندە بىرەر مەسىلە بار»). بەزىدە، ئائىلىمىز ۋە ھەتتا دوستلىرىمىزدىن بېسىم كېلىشى مۇمكىن. نېمە قىلىش كېرەك: بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى دىققەت قىلىشتۇر. سىز ۋە سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىز چۈشكۈنلۈكنىڭ مېڭىدىكى خىمىيىلىك ئۆزگىرىشلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك ئىكەنلىكىنى، ئاجىزلىق ئەمەسلىكىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. بۇ ھەقتە ئىشەنچلىك مەنبەلەردىن ئوقۇڭ. |
ئەگەر پەقەت دورا بىلەنلا ياردەم بولمىسا، نېمە قىلىش كېرەك؟
بەزىدە دورا مىقدارىنى ئاشۇرۇش، دورىلارنى ئالماشتۇرۇش ياكى ھەتتا ئىككى خىل دورىنى سىناپ كۆرۈش سىزنىڭ چۈشكۈنلۈكىڭىزنى پەسەيتىشكە ياردەم بەرمەسلىكى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، سىز باشقا ئۇسۇللارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ، مەسىلەن، سۆھبەت داۋالاش ئۇسۇلى.
- باش سۆڭىكى ئارقىلىق ماگنىتلىق قوزغىتىش (TMS): بۇ ماگنىتلىق دولقۇننى باش سۆڭىكىڭىز ئارقىلىق مېڭىڭىزگە ئەۋەتىپ، چۈشكۈنلۈكنى ئازايتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئاغرىقسىز، ئاددىي بىر داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ داۋالاشنى ھەپتىدە 5 كۈن، تەخمىنەن 4-6 ھەپتە قىلىشىڭىز كېرەك.
- ئېلېكترو تارتىشىش داۋالاش ئۇسۇلى (ECT): بۇ باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا تەسىر كۆرسەتمىگەن ئېغىر دېپرېسسىيەنى داۋالاشتا ئىنتايىن ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ ئۇسۇل سىز تولۇق بىخۇش قىلىنغان (ئۇيقۇغا كەتكەن) ۋاقىتتا ئېلىپ بېرىلىدۇ. شۇڭا سىز ھېچقانداق ئاغرىق ھېس قىلمايسىز. بۇ بىخەتەر داۋالاش ئۇسۇلى بولسىمۇ، ۋاقىتلىق ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى قاتارلىق يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇ ئىشلارنى قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك.
دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
ئەگەر قانداقلا بولمىسۇن داۋالىنىشنى توختىتىشنى ئويلىسىڭىز، بۇ قارارنى تۇيۇقسىز چىقارماڭ.
«سىزگە دورىنى يېزىپ بەرگەن دوختۇرغا تېلېفون قىلىپ، بۇ ھەقتە ئۇنىڭ بىلەن سۆزلەشۈڭ».
ئىشىنىدىغان دوختۇر ۋە مەسلىھەتچى تېپىش مۇھىم. ئاندىن ئۆزىڭىزنىڭ ئويلىغانلىرىڭىز ۋە ئارزۇ قىلغانلىرىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق پاراڭلىشالايسىز. ئەگەر سىز ۋە دوختۇرىڭىز ئىككىڭىز دورىنى توختىتىشنىڭ ياخشى ۋاقتى ئىكەنلىكىگە قوشۇلسىڭىز، ئۇلار سىزگە دورىنى بىراقلا توختىتىشنىڭ ئورنىغا، ئاستا-ئاستا ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
دورىنى توختىتىش ياخشى ئىش بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇنى پەقەت توغرا ۋاقىتتا ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە قىلىش كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دېپرېسسىيە داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. دورا ۋە سۆھبەت داۋالاش ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى.
- ئەگەر ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلىغان بولسىڭىزمۇ، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ. دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىشى سەۋەبىدىن ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
- دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرىنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. بۇنىڭ ھەل قىلىش چارىلىرى بار.
- بىر دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىشى 4-8 ھەپتە ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. داۋالاشقا سەۋرچان بولۇڭ.
- ئەگەر داۋالاش توغرىسىدا سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ. ھەرگىز يالغۇز قارار چىقارماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ