سىزدە يەنە سۇرۇنكال كېسەللىك بارمۇ؟ ئۇنداقتا چوشقا زۇكىمىدىن ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىڭ!

سىزدە دىئابىت ، يۈرەك كېسىلى ، ئاستما ياكى سېمىزلىك قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك سۇرۇنكا كېسەللىك بارمۇ؟ ئۇنداقتا، سىز ئادەتتىكى زۇكام كېسەللىكلىرىدىن، بولۇپمۇ ھەممىمىز « چوشقا زۇكامى» دەپ بىلىدىغان pH1N1 ۋىرۇسىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن قوشۇمچە تەدبىر قوللىنىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ئەگەر سىز مۇشۇنداق سۇرۇنكا كېسەللىكى بىلەن زۇكامغا گىرىپتار بولسىڭىز، ساغلام كىشىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ قىيىن ئەھۋالغا چۈشۈپ قالىسىز.

نېمە ئۈچۈن سۇرۇنكا كېسەللىكى بار كىشىلەر يۇقىرى خەۋپ ئاستىدا؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولسا ۋە ھەر قانداق قىزىتما بولسا، كېسەللىك ئەھۋالىڭىز نورمال ئەھۋالدىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، زۇكامدىن كېلىپ چىققان ئاسارەتلەرنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. مەسىلەن، سىزدە برونخىت ياكى ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئۆپكە يۇقۇملىنىشلىرى كۆرۈلۈپ، ھەتتا دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، قىزىتما سىزنىڭ ھازىرقى كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزدە ئاستما بار. ئەگەر قىزىتما بولسا، ئاستماڭىز ئېغىرلىشىپ، نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.

تۆۋەندىكى سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر چوشقا زۇكىمى بىلەن يۇقۇملانسا، ئېغىر كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ:

ئۆزىمىزنى قوغداش ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟

1. چوقۇم زۇكام ۋاكسىنىسىنى ئېلىڭ.

چوشقا زۇكامى ۋە باشقا زۇكام ۋىرۇسلىرىدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى يىللىق زۇكام ئوكۇلى ئېلىشتۇر. بۇ ئوكۇلنى ئېلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بەزىدە بۇرۇنغا پۈركۈلىدىغان ئوكۇل بار، ئەمما بۇ ئوكۇل سۇرۇنكا كېسىلى بار كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى. شۇنداقلا، ئۆپكە ياللۇغىغا ئوكۇل قىلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

2. ئائىلىڭىز ۋە يېقىنلىرىڭىزنىمۇ ۋاكسىنا ئەملىتىڭ.

سىز بىلەن بىللە تۇرىدىغان، سىزگە غەمخورلۇق قىلىدىغان ۋە سىز بىلەن يېقىن ئالاقىدە بولغان بارلىق كىشىلەرنى زۇكامغا قارشى ۋاكسىنا ئەملىتىش ئارقىلىق، كېسەللىكنىڭ يۇقۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز. بۇ خۇددى ئەتراپىڭىزدا قوغداش قالقىنى ھاسىل قىلغانغا ئوخشايدۇ.

3. ھەر كۈنى بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىگە ئەمەل قىلىڭ

بۇلار بىز ئۆزىمىزنى ئادەتتىكى زۇكامدىن ساقلاش ئۈچۈن قىلىدىغان ئىشلار بىلەن ئوخشاش، ئەمما بۇلار سىز ۋە سىز ئۈچۈن ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن قوش ئەھمىيەتكە ئىگە.

• قولىڭىزنى ھەمىشە سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ: قولىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇماڭ، بولۇپمۇ تاماق تەييارلاشتىن بۇرۇن، تاماق يېيىشتىن بۇرۇن، كېسەل كىشىگە ياردەم قىلغاندىن كېيىن، ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىن، بۇرنىڭىزنى پۈۋلىگەندىن كېيىن، يۆتەلگەندىن ياكى چۈشكۈرگەندىن كېيىن.
• ئەگەر قول يۇيۇش ئىمكانىيىتىڭىز بولمىسا، قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ.
• قولىڭىزنى يۇيماي تۇرۇپ يۈزىڭىزگە، كۆزىڭىزگە، بۇرنىڭىزغا ۋە ئاغزىڭىزغا تەگمەڭ: بۇ ۋىرۇسنىڭ بەدىنىڭىزگە كىرىشىنىڭ ئاساسلىق يولى.
• ئادەم كۆپ جايلاردىن ۋە كېسەل كىشىلەردىن ساقلىنىڭ: ئىمكانقەدەر يۆتىلىۋاتقان ۋە چۈشكۈرىۋاتقان كىشىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
• ئىمكانقەدەر سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ:ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ، كۆپ سۇيۇقلۇق (سۇ) ئىچىڭ، يېتەرلىك ئۇخلاڭ ۋە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ھەرىكەتلەرنى قىلىڭ.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك؟

ئەگەر سىز زۇكامغا قارشى ۋاكسىنا ئالغان بولسىڭىزمۇ، ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ . سىزدە بار بولغان ھەر قانداق سۇرۇنكال كېسەللىكلەر ھەققىدە چوقۇم ئېيتىپ قويۇڭ.

دوختۇرىڭىز سىزنىڭ زۇكامغا گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.

داۋالاشنى بالدۇر باشلاشنىڭ مۇھىملىقى

تۇماۋغا قارشى ۋىرۇسقا قارشى دورىلار ئالامەتلەر باشلانغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى 48 سائەت ئىچىدە ئىستېمال قىلىنسا ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ. بۇ دورىلار يەنە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى دورىلارنىڭ بىرىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن:

• ئوسېلتامىۋىر (تامىفلۇ)
• پېرامىۋىر (راپىۋاب)
• زاناميۋىر (رېلېنزا)

بۇ دورىلارنى ئىچىش سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ياكى كۆرسەتمەيدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) قاچان بېرىش كېرەك

چوشقا زۇكىمى بەزىدە ناھايىتى تېزلا ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە سۇرۇنكال كېسەللىك بولسا، خەۋپ-خەتەر يۇقىرى بولىدۇ. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىنىڭ بىرى بولسا، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.

• نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق .
• كۆكرەك ياكى قورساق قىسمىدا ئاغرىق ياكى بېسىم ھېس قىلىش.
• تۇيۇقسىز ھوشىدىن كېتىش ياكى باش ئايلىنىش.
• توختىتىۋالغۇسىز قۇسۇش .
• تۇماۋ ئالامەتلىرى يېنىكلەيدۇ، ئاندىن قىزىتما ۋە قاتتىق يۆتەل بىلەن قايتا پەيدا بولىدۇ .

بۇ ئالاھىدىلىكلەرگە ئىنتايىن دىققەت قىلىڭ.

ئۆيدىكىلەرنىڭ بىرى قىزىپ قالسا قانداق قىلىمىز؟

ئەگەر سىز بىلەن بىللە تۇرىدىغان بىرەيلەندە چوشقا زۇكامى بولسا، ئۇ ئادەمدىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.

• كېسەل ئادەمنى ئايرىم ئۆيدە ساقلاڭ: مىكروبلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، كېسەل ئادەمنى ئورتاق ئۆيلەردىن يىراق تۇتۇڭ. مۇمكىن بولسا، ئۇلارغا ئايرىم ھاجەتخانا ئىشلىتىشىگە يول قويۇڭ. ئەگەر ئۇلار ئۆيدىن چىقسا، يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ماسكا تاقىشىنى ياكى ئاغزىنى يېپىشىنى تەلەپ قىلىڭ.
• كېسەل كىشىگە قاراشنى ئۆزىڭىز ئۈستىگە ئالماڭ: پەقەت سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بار دەپلا، كېسەل كىشىگە قاراشنى ئۆزىڭىزنىڭ مەسئۇلىيىتى قىلىپ قويماڭ. ئۆيدە ساغلام بىر كىشىنى تاللاڭ.

شۇنداقلا، زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى ئىچىش كېرەكمۇ يوق دېگەن مەسىلىدە دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.