بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرغا نېمە دېيىشىم كېرەك؟
ماقۇل، بۇ دورىنى ئىچىشكە باشلاشتىن بۇرۇن ، دوختۇرىڭىزغا ياكى سىزنى داۋالاۋاتقان داۋالاش ئەترىتىڭىزگە چوقۇم ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار. بۇلارنى يوشۇرماڭ، بولامدۇ؟ چۈنكى بۇ ئۇچۇرلار بۇ دورىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى ۋە ئۇنى قانداق بېرىش كېرەكلىكىنى بەلگىلەيدۇ. سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:- ئەگەر سىزدە نورمالسىز قىن قاناش بولسا (يەنى، ئايلىق كېلىشتىن باشقا ۋاقىتلاردا قاناش بولسا).
- ئەگەر سىزدە قان تومۇر كېسەللىكلىرى ياكى قان ئۇيۇش مەسىلىسى بولسا.
- ئەگەر سىزدە كۆكرەك راكى ، بوينى راكى ، ئېندومېترىيە، تۇخۇمدان راكى، جىگەر ياكى بالىياتقۇ راكى قاتارلىق راك كېسىلى بولغان ياكى بولغان بولسا.
- ئەگەر سىزدە ئەقلى ئاجىزلىق بولسا .
- ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا.
- ئەگەر سىزدە « ئېندومېترىئوز » دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولسا.
- ئەگەر سىزدە بالىياتقۇ ئۆسمىسى (مىيوما) بولسا.
- ئەگەر سىزدە ئۆت خالتىسى كېسىلى بولسا.
- ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى بولسا ياكى يېقىندا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە قان بېسىمى يۇقىرى بولسا.
- ئەگەر قانىڭىزدىكى خولېستېرىن مىقدارى يۇقىرى بولسا.
- ئەگەر قانىڭىزدا كالتسىي مىقدارى يۇقىرى بولسا.
- ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا.
- ئەگەر سىزدە جىگەر كېسىلى بولسا.
- ئەگەر سىزدە روھىي چۈشكۈنلۈك بولسا.
- ئەگەر سىزدە باش ئاغرىقى بولسا.
- ئەگەر سىز سەكتە بولغان بولسىڭىز.
- ئەگەر سىز تاماكا چەككۈچى بولسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە ئېستروگېن، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، بوياقلار ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا قارىتا ئادەتتىن تاشقىرى ياكى ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز.
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
ماقۇل، بۇ دورىنى قانداق بولسا شۇنداق ئىچىۋالايلى. بۇ ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورا. ئۇنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىشىڭىز كېرەك. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورا بەلگىسىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. دورىنى ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا، ئوخشاش ئارىلىقتا ئىچىش ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىدىن ئارتۇق ئىچمەڭ. بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە ۋە قايتا ئىشلەتكەندە بىمارغا دورا ئورالمىسىنىڭ قوشۇمچە ھۆججىتى بېرىلىدۇ. ئۇنى ھەمىشە دىققەت بىلەن ئوقۇشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭدىكى ئۇچۇرلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرۇشى مۇمكىن. شۇڭا ھەر قېتىم يېڭى دورا ئالغاندا قوشۇمچە ھۆججىتىنى ئوقۇش ياخشى پىكىر. بۇ دورىنى كىچىك بالىلارغا بېرىش توغرىسىدا بالىلار دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بۇ دورىنى ئادەتتە بالىلاردا ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.ئەگەر بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، كېچىكتۈرمەڭ. دەرھال زەھەرنى كونترول قىلىش مەركىزىگە ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە تېلېفون قىلىڭ. ياكى دەرھال چىقىپ كېتىڭ.مۇھىم ئەسكەرتىش: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. بۇ دورىنى دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىز بىلەن ئورتاقلاشماڭ، ھەتتا ئۇلارنىڭ سىز بىلەن ئوخشاش ئالامەتلىرى بولسىمۇ. بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر دورىنى قولدىن بېرىپ قويسام قانداق قىلىمەن؟
ئەمدى بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. ئەمما كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلاشقان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى قويۇپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىشنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىم، يەنى قوش قېتىم ئىچمەڭ. بۇنداق قىلىش ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا نەرسىلەر (ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشلەر)
بۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا. بۇ «(سىنتېتىك بىرىكتۈرۈلگەن ئېستروگېن (B))» دورىسىنى ئىچكەندە، باشقا دورىلارغا، شۇنداقلا بەزى يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. چۈنكى بەزى نەرسىلەر بۇ دورىغا تەسىر كۆرسىتىشى، ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى ئۆزگەرتىشى ياكى خەتەرلىك يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.بۇ دورىنى ھەرگىز بۇ دورىلار بىلەن بىللە ئىچمەڭ:
ئەگەر سىز بۇ دورىلارنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، «(سىنتېتىك بىرىكمە ئېستروگېنلار (B))» نى ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.- «ئاروماتاز ئىنگىبىتورلىرى» دەپ ئاتىلىدىغان گۇرۇپپىدىكى دورىلار. مىساللار: «ئامىنوگلۇتېتىمىد»، «ئاناستروزول»، «ئېكسېمېستان»، «لېتروزول»، «تېستولاكتون».
- «مېتىراپون» دەپ ئاتىلىدىغان بىر دورا.
بۇ نەرسىلەر يەنە بۇ دورىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن:
ئەگەر سىز تۆۋەندە كۆرسىتىلگەن دورىلار ياكى ماددىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغىمۇ ئېيتىشىڭىز كېرەك.- باربىتۇراتلار، مەسىلەن، فېنوباربىتال.
- «كاربامازېپىن»
- «كلارىترومىتسىن»
- «ئېرىترومىتسىن»
- گرېيپفىرت شەربىتى - شۇنداق، گرېيپفىرت شەربىتى بەزى دورىلار بىلەنمۇ رېئاكسىيەگە كىرىدۇ!
- زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشىغا قارشى دورىلار، مەسىلەن، «كېتوكونازول» ۋە «ئىتراكونازول».
- `فېنىتوئىن`
- «رىتوناۋىر»
- ساينىت جوننىڭ چۈچۈكبۇيى - بۇ بەزى كىشىلەر ئىشلىتىدىغان ئۆسۈملۈك دورىسى.
- قالقانسىمان بەز ھورمۇنلىرى.
بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار. بۇ پەقەت دورىنى ئىستېمال قىلىش بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ.- دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى: سالامەتلىكىڭىزنى كۆزىتىش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان مەزگىلدە، دائىملىق كۆكرەك تەكشۈرۈشى، چانا تەكشۈرۈشى ۋە پاپ سىلىقلاش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، دائىملىق مامموگرامما تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەكمۇ يوق دېگەن مەسىلىدە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئۇلارنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
- سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىشى: بۇ دورا بەدىنىڭىزدە سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ بارماقلىرىڭىز، قوللىرىڭىز ۋە پۇتلىرىڭىزنىڭ شىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. قان بېسىمىڭىزمۇ ئۆرلىشى مۇمكىن. ئەگەر سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- ئەگەر ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز: ئەگەر قانداقلا بولمىسۇن ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، بۇ دورىنى دەرھال ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- تاماكا چېكىش: ئەگەر تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە مەسلىھەتلىشىڭ. داۋالاش پىلانىڭىزنى تەڭشەشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا تاماكا چېكىش قان ئۇيۇشۇش ياكى مېڭە قان تومۇر كېسەللىكىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. ئەگەر سىز 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، بۇ خەۋپ تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا تاماكا چېكىشتىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىڭ.
- كۆز مەسىلىلىرى: بۇ دورا كۆزنىڭ قۇرۇپ كېتىشى ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز كۆز ئەينىكى تاقىسىڭىز، بەزى بىئاراملىقلارنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. كۆزنى سىلىقلايدىغان تامچىلارنى ئىشلىتىش ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ مەسىلە داۋاملاشسا ياكى ئېغىر بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بالىياتقۇ مەسىلىلىرى («ئېندومېترىيە گىپېرپلازىيەسى»):بۇ دورا ئېندومېترىيە گىپېرپلازىيەسىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن، بۇ ئەھۋال بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنىڭ راكىغا ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ دورا بىلەن بىللە پروگېستىن دەپ ئاتىلىدىغان باشقا بىر خىل گورموننى ئىچىش بۇ خەۋپنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىز بالىياتقۇڭىزنى ئېلىۋەتمىگەن بولسىڭىز (بالدۇر ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى)، دوختۇرىڭىز ئېستروگېن بىلەن بىللە پروگېستىننى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. ئەمما ئېستروگېننى پروگېستىن بىلەن بىللە ئىچىشنىڭ باشقا ساغلاملىق خەۋپلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنلىكىنى بىلىشىڭىز كېرەك. ئېستروگېن ۋە پروگېستىننى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. بۇ مۇھىم مۇھاكىمە.
- ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن: ئەگەر سىز ھەر قانداق ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، بۇ دورىنى بىر مەزگىل ئىچىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئوپېراتسىيەنى پىلانلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
بۇ دورىنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
ماقۇل، ئەمدى بۇ دورىنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ ئازراق ئەكىس تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. يەنە بەزىلىرى ئۇنچە ئېغىر ئەمەس ۋە بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقىلىپ كېتىدۇ. ئەمما ئەگەر ئۇلار داۋاملاشسا ياكى سىزنى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.ئەگەر سىزدە بۇ خىل يان تەسىرلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ:
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، كېچىكتۈرمەڭ.- ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر - مەسىلەن، تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش ياكى قىچىشىش، يۈز، لەۋ ياكى تىلنىڭ شىشىشى.
- كۆكرەك توقۇلمىلىرى ياكى ئاجراتمىلارنىڭ ئۆزگىرىشى.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىدىكى ئۆزگىرىشلەر.
- كۆكرەك ئاغرىقى.
- قالايمىقانچىلىق، سۆزلەش ياكى چۈشىنىشتە قىينىلىش.
- قارا رەڭلىك سىيدىك.
- گىرىپقا ئوخشاش ئالامەتلەر ياكى ئۆزىنى ناچار ھېس قىلىش.
- ئوچۇق رەڭلىك تەرەتلەرنى چىقىرىش.
- كۆڭۈل ئېلىشىش، قۇسۇش.
- پۇتتا ئاغرىق، ئىشىش ۋە ئىسسىقلىق (بۇ قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).
- قورساقنىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپىدە ئاغرىق.
- قاتتىق باش ئاغرىقى
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
- يۈز، قول ياكى پۇتتا تۇيۇقسىز ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق.
- مېڭىشتا قىينىلىش، باش ئايلىنىش، تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش ياكى ماسلىشىش مەسىلىسى.
- نورمالسىز قىن قاناش.
- كۆز ياكى تېرىنىڭ سېرىقلىشىشى (سېرىقلىق).
بۇ يان تەسىرلەر ئادەتتە داۋالىنىشنى تەلەپ قىلمايدۇ (ئەمما ئەگەر ئۇلار داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ):
بۇلار ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ.- چاچ چۈشۈش.
- ئاچلىق ياكى ئۇسسۇزلۇقنىڭ كۈچىيىشى.
- سىيىش مىقدارىنىڭ كۆپىيىشى.
- قىن يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى - مەسىلەن، قىچىشىش، كۆيۈش ياكى غەلىتە ئاجرىلىپ چىقىش.
- ئادەتتىن تاشقىرى چارچاش ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلىش.
بۇ دورىنى قانداق ساقلايسىز؟
بۇ دورىنى بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاش كېرەك. بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە، يەنى 59 سېلسىيە گرادۇستىن 86 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. ياراملىقلىق مۇددىتى ئۆتۈپ كەتكەن دورىلارنى تاشلىۋېتىڭ.ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بەزى نەرسىلەرنى قىسقىچە خۇلاسىلەپ ئۆتەي.- بۇ «(سىنتېتىك بىرىكمە ئېستروگېنلار (B))» دەپ ئاتىلىدىغان دورا «(ئېستروگېن)» گورمون بولۇپ، دوختۇرلار ئۇنى ئاساسلىقى مېنوپاۋزا بىلەن بىللە كېلىدىغان «(قىزىق چاقناش)» قاتارلىق مەسىلىلەرگە تەۋسىيە قىلىدۇ.
- دورىنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا بارلىق سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز ۋە ئىچىۋاتقان باشقا بارلىق دورىلىرىڭىز (ئەنئەنىۋى دورىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە مەلۇمات بېرىشىڭىز كېرەك.
- دورىنى دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە، توغرا ۋاقىتتا ئىچىڭ. باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ. ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورىنى ئىچىش ۋاقتى يېقىنلاشقان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورىنى قويۇپ، كېيىنكى قېتىملىق پىلانلانغان دورىدا ئىچىڭ.
- ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا زور خەۋپ بار. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئەگەر سىزدە غەلىتە ئالامەتلەر، بولۇپمۇ كۆكرەك ئاغرىش، سۆزلەشتە قىينىلىش، تۇيۇقسىز ئۇيۇشۇش، غەلىتە قاناش ياكى پۇتىڭىزنىڭ شىشىشى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش (مەسىلەن، كۆكرەك تەكشۈرۈشى، پاپ تەكشۈرۈشى ۋە مامموگرامما تەكشۈرۈشى) ئىنتايىن مۇھىم.
- بالىياتقۇسىنى ئېلىۋەتمىگەن ئاياللار ئېستروگېن ۋە پروگېستىننى ئىستېمال قىلىشنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنى توغرىسىدا دوختۇرى بىلەن سۆھبەتلىشىشى كېرەك.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز، دورىگەر ياكى ساقلىقنى ساقلاش مۇلازىمەت بىلەن سۆزلىشىڭ. ئەنسىرىمەڭ، ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار. بۇ قوللانما پەقەت قىسقىچە مەزمۇن بولۇپ، بارلىق ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا سوئال سوراشتىن تارتىنماڭ.
سۈنئىي قوشۇلما ئېستروگېنلار، ئېستروگېن، گورمون ئورنىنى ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى، مېنوپاۋزا، قىزىپ كېتىش، ئاياللار ساغلاملىقى، دورىلارنىڭ قوشۇمچە تەسىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ