سىزنىڭ يېقىنىڭىز، بەلكىم قېرىغان ئاتا-ئاناڭىز، ئۇزۇن مەزگىلدىن بۇيان ئېغىر كېسەل بولۇپ كارىۋاتتا ياتقان، ھېچكىمنى تونۇمايدۇ ياكى ھېچكىم بىلەن سۆزلەشمەيدۇ. ئەمما كۈتۈلمىگەندە، ئۇ ئادەم كۆزىنى ئېچىپ، ئىسمىڭىزنى ئېنىق ئېيتىپ: «مەن چاي ئىچەي» دەيدۇ. سىز نېمە دەپ ئويلايسىز؟ بىر تەرەپتىن خۇشاللىق ھېس قىلىش، يەنە بىر تەرەپتىن قورقۇش ۋە قورقۇش ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. بۇ ھەيران قالارلىق، ئەمما ئىنتايىن ھېسسىياتچان تەجرىبىنى بىز تېبابەتتە «ئاخىرقى ئېنىقلىق» دەپ ئاتايمىز.
تېرمىنالنىڭ ئېنىقلىقى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاخىرقى ئېنىقلىق دېگەنلىك كېسەل ئادەمنىڭ ئۆلۈشتىن سەل بۇرۇن باشتىن كەچۈرىدىغان تۇيۇقسىز ۋە كۈتۈلمىگەن ھالدا ئاڭ، كۈچ ۋە سۆزلەش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بولۇپمۇ ئەلزھېيمېر كېسىلى قاتارلىق نېرۋا چېكىنىش كېسەللىكلىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان دېمەنسىيەدە ، ئادەمنىڭ ئەقلىي ئىقتىدارى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان دەرىجىدە يوقىلىدۇ. بۇنى كۆرۈش يېقىنلىرى ئۈچۈن ئىنتايىن ئازابلىق ئىش.
لېكىن بۇ ئاخىرقى ئېنىقلىق بۇ ئازابلىق ھالەتتىن ۋاقىتلىق، ئاجايىپ بىر يېنىكلىك. بۇ ۋاقىتتا، بىز بۇ ئادەمنىڭ يەنە «ئىلگىرىكى ئۆزى»دەك ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرىمىز. ئەمما، بۇ پەقەت قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بولىدۇ. ئىسمىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ ھالەت كۆپىنچە ئۆلۈمنىڭ يېقىنلاشقانلىقىنىڭ بىر ئالامىتى.
بۇ رەسمىي ئېتىراپ قىلىنغان دىئاگنوز ئەمەس. ئۆلۈم ئالدىدا تۇرغانلارنىڭ ھەممىسىدە بۇنداق ئەھۋال كۆرۈلمەيدۇ. ھەتتا ئۆلۈم ئالدىدا تۇرغان بىمارلار بىلەن ئىشلەيدىغان دوختۇرلار ۋە سېستىرالارمۇ بۇ ۋەقەلەرنى كەسپىي ھاياتىدا پەقەت بىر قانچە قېتىملا كۆرىدۇ. ئەمما بۇنى كۆرگەن ھەر قانداق ئادەم ئۈچۈن بۇ ئۇلارنىڭ ھەرگىز ئۇنتۇلمايدىغان بىر ئەسلىمىسى.
بۇ غەلىتە ئويغىنىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، ئۇ ئادەم كېسەللىك سەۋەبىدىن قىلالمىغان ئىشلىرىنى قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ ئادەتتە بىر نەچچە مىنۇتتىن بىر نەچچە سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، سىز سۆيگەن ئادىمىڭىزنىڭ ئەسلىدىكى ھالىتىگە قايتىپ كەلگەندەك ھېس قىلىسىز. سىز ئۇلار بىلەن ھەرگىز ئويلىمىغان ئۇسۇلدا ئالاقە قىلىش، مېھىر-مۇھەببەتلىك سۆز قىلىش پۇرسىتىگە ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن.
| كۆرۈنگەن بەلگە | بۇ نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟ |
|---|---|
| يېقىنلىرىغا جاۋاب قايتۇرۇش | ئىلگىرى ھېچكىمنى تونۇمىساممۇ ۋە دۇنيادىن يالغۇز قالغاندەك ھېس قىلساممۇ، تۇيۇقسىز يېقىنلىرىمغا قاراپ، ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىپ، كۈلۈمسىرەپ قويدۇم. |
| ئېنىق سۆزلەش | ئىلگىرى سۆزلىيەلمەيدىغان ئادەم ئېنىق ۋە ماس سۆزلەر بىلەن سۆزلەشكە باشلايدۇ. |
| ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنى ئىپادىلەش | ئۇلار ئۆزلىرى خالىغان نەرسىلەرنى سورايدۇ، مەسىلەن «ماڭا سۇ بېرىڭ» ياكى «مەن شۇ يېمەكلىكنى يېگۈم بار» دېگەندەك. |
| ئۇنتۇلغانلارنى ئېنىقلاش | ئىلگىرى ئۇنتۇپ قالغان ئائىلە ئەزالىرىڭىز ۋە دوستلىرىڭىز، ھەتتا كونا رەسىمنى كۆرۈپ تونۇپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
| كونا خاتىرىلەرنى ئويغىتىش | كونا خاتىرىلەر ئېسىمگە كېلىدۇ ۋە مەن ئۇلارنى باشقىلارغا قىزغىنلىق بىلەن سۆزلەپ بېرىشكە باشلايمەن. |
| ئەڭ ياقتۇرىدىغان پائالىيەت بىلەن شۇغۇللىنىش | ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىش، مەسىلەن ناخشا ئېيتىش ياكى نەچچە يىلدىن بېرى قولىڭىزغا تەگمىگەن مۇزىكا ئەسۋابىنى چېلىش. |
بۇ ئەھۋال قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟ ئۆلۈم يېقىنمۇ؟
ئەقلى ئاجىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن، بۇ خىل ئېنىق ئاڭ كۆپىنچە ئۆلۈمنىڭ يېقىنلاشقانلىقىدىن ئاگاھلاندۇرۇش بېرىدۇ. ئەمما ھېچكىم ئېنىق قانچە كۈن ياكى ھەپتىلىك بولىدىغانلىقىنى پەرەز قىلالمايدۇ. ئادەتتە دوختۇرلار بۇ ۋەقەلەرنى ھاياتىنىڭ ئاخىرقى بىر قانچە كۈنى ياكى ھەپتىسى ئىچىدە يۈز بەرگەن دەپ قارايدۇ.
بەزىدە ئۆلۈم بۇ ئويغىنىشتىن كېيىن دەرھال يۈز بەرمەيدۇ. ئۇ بىر قانچە كۈن، ھەپتىلەر ياكى ھەتتا بىر قانچە ئايدىن كېيىن يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ بىر ئاز چۈشىنىشكە بولمايدىغان ئىش، ئەمما چۈشىنىش كېرەك بولغان مۇھىم نەرسە شۇكى، بۇ ۋەقەدىن كېيىن ئۆلۈم چوقۇم كۈتۈلىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، سۆيۈملۈك كىشىمىز بىلەن بىللە بولغان بۇ قىسقا ۋاقىتتىن تولۇق پايدىلىنىش.
نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ بۇنىڭ ئىلمىي چۈشەندۈرۈشى بارمۇ؟
راستىنى ئېيتسام، ھەتتا تېببىي مۇتەخەسسىسلەرمۇ بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى تاپالمىدى. ئەمما بۇنىڭ مېڭىدە يۈز بېرىدىغان بەزى ئۆزگىرىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىگە ئىشىنىلىدۇ. ئۆلۈم ئالدىدىكى مېڭە ئىقتىدارى توغرىسىدىكى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، مېڭە ئوكسىگېنسىز قالغاندا، مېڭىنىڭ بەزى قىسىملىرى تۇيۇقسىز تېخىمۇ ئاكتىپلىشىدۇ . بۇ ئاكتىپلىشىش ئىلگىرى يوقالغان بەزى ئەقلىي قابىلىيەتلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىمىزگە يول قويۇشى مۇمكىن.
مەسىلەن، بەزى تەتقىقاتلار يۈرەك سوقۇشى توختاپ قېلىش قاتارلىق ئۆلۈمگە يېقىن تەجرىبىلەرنىڭ گامما دولقۇنىدىكى مېڭە پائالىيىتىنىڭ تۇيۇقسىز ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى، بۇ دولقۇنلارنىڭ سەزگۈرلۈك ۋە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى.
لېكىن بۇ تەتقىقات يەنىلا دەسلەپكى باسقۇچتا تۇرۇۋاتىدۇ. تېرمىنالنىڭ ئېنىقلىقى توغرىسىدا بىلمەيدىغانلىرىمىز بىلىدىغىنىمىزدىنمۇ كۆپ.
ئەگەر بۇنى كۆرسىڭىز، داۋالىنىشىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەكمۇ؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا. يېقىنىڭىزنىڭ ئەھۋالى تۇيۇقسىز ياخشىلىنىۋاتقاندەك قىلغاندا، «ۋاي، ھازىر ئۇ ياخشىلىنىپ قالىدۇ» دەپ ئويلاپ، ئۇنى داۋالاش ئۈچۈن داۋالاش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشكە ئۇرۇنۇش كۆپ ئۇچرايدۇ. بەلكىم ئائىلىسىدىكىلەر بىمارنىڭ ئۇلارغا بېرىلىۋاتقان تىنچلاندۇرۇش دورىسى سەۋەبىدىن ھوشىدىن كەتكەنلىكىنى، ئەگەر ئۇلار دورىنى توختىتىشسا، ھوشىدىن كېتەلەيدىغانلىقىنى ئويلىشى مۇمكىن.
لېكىن چۈشىنىشىڭىزنى سورايمەن. بۇ مۆجىزەدەك كۆرۈنسىمۇ، بۇ ئەسلىگە كېلىشنىڭ ئالامىتى ئەمەس.
قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ئاغرىق پەسەيتكۈچى ياكى باشقا راھەتلەندۈرۈش دورىلىرىنى ئىچىشنى توختاتماڭ. بۇ دورىلار پەقەت ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ خىل يېنىكلەش تۇيغۇسى ۋاقىتلىق. بۇ ئەمەلىيەتتە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. شۇڭا، دوختۇرىڭىزنىڭ داۋالاش پىلانىغا توغرا ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ ۋاقىتتا مەن قانداق قىلىپ سۆيۈملۈك ئادىمىمگە كۆڭۈل بۆلەلەيمەن؟
- ئۇلار ئۈچۈن يېنىدا بولۇڭ: ئۇلارغا شۇ پەيتتە ئېھتىياجلىق بولغان مۇھەببەت ۋە مېھرىبانلىقنى بېرىڭ. ئۇلارنىڭ نېمە توغرىسىدا سۆزلىشى كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلىشىگە يول قويۇڭ. ئۇلارنىڭ نېمە دېيىشىنى ئاڭلاڭ.
- ئاددىي قىلىڭ: سۆھبەتنى ناھايىتى ئاددىي ۋە بېسىمسىز قىلىڭ. ئۇلارنى قايغۇغا سالىدىغان ياكى بېسىمغا سالىدىغان ئىشلار توغرىسىدا سۆزلىمەسلىككە تىرىشىڭ.
- بۇ پەيتنى ئالاھىدە قىلىڭ: ئۇلار كېتىشتىن بۇرۇن «مەن سىزنى ناھايىتى ياخشى كۆرىمەن» دېگەندەك ئاددىي بىر سۆزنى ياكى ئۆزىڭىزگە تەسەللى بېرىدىغان بىر سۆزنى ئېيتىڭ. بۇ ئىككىڭلارغا خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدۇ.
ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟
- ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ: بۇ ۋاقىتتا نېمە قىلىشنى ياكى نېمە ئويلاشنى بىلمەسلىك نورمال ئەھۋال. بۇنىڭغا ئاچچىقلانماڭ. بۇ يەردە توغرا ياكى خاتا دېگەن نەرسە يوق.
- قايغۇ-ھەسرەتنىڭ داۋاملىشىشىغا يول قويۇڭ:ئەقلى ئاجىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەن ئۈچۈن قايغۇرۇش ناھايىتى مۇرەككەپ. چۈنكى بىز ئۇلارنى ھايات ۋاقتىدا سېغىنىمىز. ئۇلار تۇيۇقسىز ئەسلىدىكى ئادىتىگە قايتىپ كېلىپ، ئاندىن يەنە يوقاپ كەتكەندە، قايغۇرۇش تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ۋاقىت بېرىڭ.
- خۇشاللىقنى قۇچاقلاڭ: بۇ قايغۇنىڭ ئۇلار بىلەن قايتا سۆھبەتلىشىش خۇشاللىقىنى تارتىۋېلىشىغا يول قويماڭ. بۇ خاتىرىلەر سىز بىلەن خوشلاشقاندىن كېيىنمۇ سىز ئۈچۈن زور كۈچ بولىدۇ.
- باشقىلاردىن ياردەم ئېلىڭ: بۇ ھەقتە ئىشەنچلىك دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزاسىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. زۆرۈر بولسا، مەسلىھەتچىنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىڭ.
دوختۇر بىلەن سۆزلەشمەكچىمۇ؟
ھەئە. ئەگەر سىزنىڭ يېقىنىڭىز بۇ خىل خاتىرىلەرنى باشتىن كەچۈرسە، ئۇلارنى داۋالاۋاتقان دوختۇر ياكى سېستىرا خادىملىرىغا خەۋەر قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ .
بۇ ئۇلارنىڭ ئەھۋالىنىڭ ياخشىلىنىۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى ئەمەس. ئەمما بۇنى «پەقەت يۈز بەرگەن بىر ئىش» دەپ رەت قىلماڭ. داۋالاش گۇرۇپپىسى «تېرمىنال ئېنىقلىقى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىكتىن خەۋەردار. ئۇلار سىزگە بۇ تەجرىبىگە تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ تەقدىرنىڭ بۇرۇلۇشىدەك تۇيۇلسىمۇ، بۇ مۆجىزە ئەمەس. چۈنكى بۇ سىزگە سۆيۈملۈك ئادىمىڭىز بىلەن ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئالاقىلىشىش پۇرسىتى بېرىدۇ، بۇ پۇرسەتنى قايتا قولغا كەلتۈرەلمەيمەن دەپ ئويلىغان ئىدىڭىز. بۇ ئازابلىق بولسىمۇ، قىممەتلىك سوۋغات بولالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاخىرقى مەزگىلدىكى ئېنىقلىق بىمارنىڭ ئۆلۈشتىن بۇرۇن تۇيۇقسىز ئېرىشىدىغان ۋاقىتلىق ئاڭ ۋە ئېنېرگىيەدۇر.
- بۇ بىمارنىڭ ئەھۋالىنىڭ ياخشىلىنىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ ئۆلۈمنىڭ يېقىنلاشقانلىقىنىڭ بىر ئالامىتى.
- ئەگەر بۇ پۇرسەتنى كۆرسىڭىز، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ئاغرىق پەسەيتكۈچى ياكى باشقا راھەتلەندۈرۈش داۋالاشلىرىنى ھەرگىز توختىتماڭ.
- بۇ قىسقا ۋاقىتنى سۆيگەن ئادىمىڭىز بىلەن مېھىر-مۇھەببەتلىك سۆزلەر ئالماشتۇرۇش، ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئالاقىلىشىش ئۈچۈن قىممەتلىك پۇرسەتكە ئايلاندۇرۇڭ.
- بۇ تەجرىبە سىز ئۈچۈن ئىنتايىن ئېغىر روھىي بېسىم بولۇشى مۇمكىن. ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ ۋە لازىم بولسا باشقىلاردىن ياردەم سوراڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment