روشەن (35 ياش) ۋە ئۇنىڭ ئايالى دىنۇشا (32 ياش) ئۆتكەن پەيشەنبە كۈنى دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى ئۈچۈن مېنىڭ كلىنىكىمغا كەلدى. ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى قاتتىق جىمجىتلىقتا ئىدى. مەن ئۇلارنىڭ ئوتتۇرىسىدا ئېنىق سوغۇق ئۇرۇش بولۇۋاتقانلىقىنى بايقىدىم.
مەن ئۇلاردىن ئائىلە تۇرمۇشى توغرىسىدا سورىغىنىمدا، روشەن مۇنداق دېدى: «دوكتور پرىيا، ئىككىنچى بالىمىز تۇغۇلغاندىن كېيىن، بىزنىڭ نىكاھ تۇرمۇشىمىز پەقەت بىر مېخانىكىلىق تىزىملىككە ئايلاندى. ئىقتىسادىي مەسىلىلەر ۋە بالىلارنىڭ خىزمىتى سەۋەبىدىن، بىز بىر-بىرىمىزگە مۇھەببەت كۆرسىتىشكە ۋاقىت چىقىرالمايمىز. بىز ھەمىشە جېدەللىشىمىز». دىنۇشا بۇنىڭغا قوشۇلۇپ: «دوكتور، مەن روشاندىن ھېچقانداق قوللاش ئالالمايمەن، ئۇ ھەمىشە مەندىن خاتالىق تاپىدۇ» دېدى.
مەن ئۇلارنى تىنچلاندۇرۇپ مۇنداق دېدىم: «روشان ۋە دىنۇشا، نۇرغۇن كىشىلەر نىكاھنىڭ ئاپتوماتىك ھەيدەش ئارقىلىق مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى كېرەك دەپ قارايدۇ. ئەمما ھەقىقىي مۇۋەپپەقىيەتلىك نىكاھ ئۈزلۈكسىز سادىقلىق ۋە ئالاقىنى تەلەپ قىلىدۇ. نىكاھنىڭ ئۈچ ئاساسلىق تۈۋرۈكى بار: مۇھەببەت ، ھۆرمەت ۋە مەسئۇلىيەت . بۈگۈن، كېلىڭلار، نىكاھ تۇرمۇشىدا قانداق ئورتاق مەسىلىلەر پەيدا بولىدىغانلىقى ۋە ئۇلارنى پىسخىكىلىق جەھەتتىن قانداق مۇۋەپپەقىيەتلىك بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا سۆزلەشەيلى».
🚨 دەرھال كەسپىي/پىسخىكىلىق ياردەم تەلەپ قىلىدىغان خەتەرلىك ئالامەتلەر
نىكاھ تۇرمۇشىدا كېلىشمەسلىكلەرنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال نىكاھ مەسلىھەتچىسى ياكى پىسخىكا دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك:
- ھەر قانداق شەكىلدىكى جىسمانىي، ئېغىز ياكى روھىي زوراۋانلىقنىڭ مەۋجۇتلۇقى (ئائىلە ئىچىدىكى زوراۋانلىق / زوراۋانلىق).
- بىر جۈپنىڭ يەنە بىر جۈپنىڭ پۇل-مۇئامىلە ياكى شەخسىي ئەركىنلىكىنى تولۇق كونترول قىلىشقا ئۇرۇنۇشى (مەجبۇرى كونترول).
- ئائىلە مەسىلىلىرى تۈپەيلىدىن داۋاملىق ئېغىر دېپرېسسىيە ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويىدىن ئازاب چېكىۋاتقان جۈپتى.
- بىر تەرەپ بىرەر مەسىلىنى مۇزاكىرە قىلغاندا ئالاقىلىشىشتىن پۈتۈنلەي قېچىشنى تاش تامغا بېسىش دەپ ئاتايدۇ.
نىكاھنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئورتاق سەۋەبلىرى
- ئۆزىنىلا ئويلاش: پەقەت ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنىلا ئويلاپ، جۈپتىنىڭ ھېسسىياتىنى نەزەردىن ساقىت قىلىش.
- ناچار ئالاقە: بىر-بىرى بىلەن ئوچۇق سۆزلەشمەسلىك، مەسىلىلەرنى ئىچىمىزدە ساقلاپ قويۇپ، ئاندىن پارتلاپ كېتىش.
- ئىقتىسادىي بېسىم: ئائىلە چىقىمى ۋە كىرىمىنى توغرا پىلانلىيالماسلىق.
- ئىسپىرت ياكى قىمارغا بېرىلىپ كېتىش: ئائىلىنىڭ ئىقتىسادىي ئەھۋالىنى ۋە روھىي تىنچلىقىنى پۈتۈنلەي ۋەيران قىلىدىغان ئامىل.
- يېتىلمىگەنلىك: بالاغا ئوخشاش ھەرىكەت قىلىش، نىكاھ بىلەن كېلىدىغان مەسئۇلىيەت ۋە قىيىنچىلىقلارنى چۈشەنمەسلىك.
- خاتالىق تېپىش: جۈپتىڭىزنىڭ قىلغان ياخشى ئىشلىرىنى قەدىرلىمەي، پەقەت خاتالىقلىرىنىلا تەنقىد قىلىش.
مۇۋەپپەقىيەتلىك نىكاھ ئۈچۈن ئىجابىي قەدەملەر
نىكاھنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ئۈچۈن پىسخىكىلىق جەھەتتىن ئەمەل قىلىشقا بولىدىغان ئىجابىي كۆرسەتمىلەر تۆۋەندىكىچە:
1.ئۆزىڭىزنى تونۇڭ: ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ئاجىزلىقلىرىڭىزنى قانچە كۆپ چۈشەنسىڭىز، ھەمراھىڭىزنىڭ ھېسسىياتلىرىنى شۇنچە ياخشى چۈشىنەلەيسىز.
2. ئورتاق نىشان ۋە قىزىقىشلارنى بېكىتىڭ: ھەر ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم ئىككىڭلار بىرلىكتە قىلالايدىغان پائالىيەتلەرگە ۋاقىت ئاجرىتىڭ (مەسىلەن، بىللە ماڭىش، ئورتاق قىزىقىشلار).
3. توي قىلغاندىن كېيىنمۇ مۇھەببەتنى ئىپادىلەش: تويدىن كېيىنمۇ رومانتىك مۇناسىۋەتنىڭ يوقىلىشىغا يول قويماڭ. كىچىك سوۋغاتلار بېرىڭ، مېھىر-مۇھەببەتنى ئىپادىلەڭ ۋە بىللە كېچىلىك ئۇچرىشىشلارغا چىقىڭ.
4. كەچۈرۈم قىلىش: خاتالىقلارنى قايتا-قايتا تىلغا ئېلىپ، جېدەللىشىشنىڭ ئورنىغا، چىن دىلىڭىزدىن كەچۈرۈم قىلىپ، خاتالىقىڭىزنى تۈزىتىشكە تىرىشىڭ.
نىكاھتىكى ئىجابىي ئالاقىنى سېلىشتۇرۇش
| ئالاقە مەغلۇپ بولدى (قېچىپ كەتتى) | ئىجابىي ئالاقە (كۆنۈپ كېتىش) |
|---|---|
| ئەيىبلەش: «بۇ مەسىلىلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ سەۋەبى سەن!» | ھېسسىياتنى ئىپادىلەش: «مەن بۇ مەسىلىدىن ئىنتايىن ئەنسىرەۋاتىمەن. بۇنى قانداق ھەل قىلالايمىز؟» |
| جىمجىت مۇئامىلە: بىر نەچچە كۈن سۆزلەشتىن ساقلىنىش. | ۋاقىت تەلەپ قىلىش: «ھازىر سۆزلەشكە جىمجىت ئەمەس، بۇ ھەقتە ئەتە ئەتىگەندە سۆزلەشسەك بولامدۇ؟» |
| ئۆتمۈشنى ئەسلەش: جېدەل جەريانىدا قىلغان بارلىق كونا خاتالىقلارنى ئەسلەش. | ئۆزىڭىزنى پەقەت نۆۋەتتىكى مەسىلىگە مەركەزلەشتۈرۈش: پەقەت نۆۋەتتىكى مەسىلىگىلا دىققەت قىلىش ۋە ھەل قىلىش چارىلىرىنى تېپىش. |
| قۇلاق سالماسلىق: ھەمراھى سۆزلەۋاتقاندا تېلېفونغا تىكىلىپ قاراش ياكى ئۇنىڭ سۆزىنى بۆلۈۋېتىش. | ئاكتىپ ئاڭلاش: ھەمراھىڭىزنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىغا تولۇق دىققەت قىلىش ۋە مەسىلىنى ئۇلارنىڭ نۇقتىسىدىن چۈشىنىشكە تىرىشىش. |
قىلىشقا بولىدىغان ۋە قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار
| ✔️ قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار (قىلىش) | ❌ قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار |
|---|---|
| ئالدى بىلەن جۈپتىڭىزدىن كۈتكەن ھۆرمەت ۋە غەمخورلۇقنى بېرىڭ. | باشقىلارنىڭ ئالدىدا جۈپتىڭىزنى تۆۋەن كۆرۈشتىن ياكى تەنقىد قىلىشتىن ساقلىنىڭ. |
| ئائىلە قۇرۇشتىن بۇرۇن، توغرا ئائىلە پىلانلاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ. | بالىلىق بولغاندىن كېيىنكى نىكاھىڭىزدىكى رومانتىك مۇناسىۋەتنى پۈتۈنلەي ئۇنتۇپ قالماڭ. |
| ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم، پەقەت ئىككىڭلار بىلەن ئەركىن پاراڭلىشىش ئۈچۈن ئالاھىدە جىمجىت ۋاقىت ئاجرىتىڭ. | جۈپتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىپ، بارلىق ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرىدىغانلىقىغا ئۈمىد باغلاپلا قالماي، يەنە ئۇنىڭمۇ ئۆزگىرىپ كېتىشىگە ئۈمىد باغلاڭ. |
❓ سىزدە بولۇشى مۇمكىن بولغان باشقا سوئاللار (FAQ)
نېمىشقا نىكاھ مەسىلىلىرى ئۈچۈن كەسپىي مەسلىھەت بېرىش مۇھىم؟ ▼
نىكاھ مەسلىھەتچىلىكى جەريانىدا، ئىككى تەرەپ بىتەرەپ ئۈچىنچى تەرەپ (مەسلىھەتچى) نىڭ ئالدىدا مەسىلىلىرىنى مۇزاكىرە قىلىش پۇرسىتىگە ئېرىشىدۇ، ھەمدە مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ۋە ئىجابىي ئالاقە قىلىشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرىنى ئۆگىتىدۇ.
دېپرېسسىيە نىكاھقا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ ▼
جۈپتى چۈشكۈنلۈككە ئۇچرىغاندا، ئۇ ئائىلە مەسئۇلىيىتىدىن ۋاز كېچىشى، ئاچچىقلىنىشى ياكى بىپەرۋا بولۇشى مۇمكىن. بۇ جۈپتىنىڭ خاتالىقى ئەمەس، بەلكى كۆزدە تۇتۇلۇپ داۋالىنىشقا تېگىشلىك بىر كېسەللىك، شۇڭا سىز ئومۇمىي دوختۇر ياكى روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
نىكاھتا ھەقىقىي رىشتە ئۈچۈن پەقەت جىسمانىي جەلپ قىلىش كۈچىلا يېتەرلىكمۇ؟ ▼
ياق. جىسمانىي جەلپ قىلىش كۈچى ۋە جىنسىي تۇرمۇش مۇھىم بولسىمۇ، ئۇزۇن مۇددەتلىك ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك نىكاھ ئۈچۈن ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش، بىر-بىرىنىڭ پىكىرلىرىنى ئاڭلاش ۋە ھاياتتىكى قىيىنچىلىقلارغا بىرلىكتە تاقابىل تۇرۇش قاتارلىق ھېسسىي باغلىنىش تەلەپ قىلىنىدۇ.
ئەمەلىيەتتە خاتالىق بايقاشنى قانداق كونترول قىلىش كېرەك؟ ▼
ھەپتىدە بىر قېتىم جىمجىت ۋاقىت ئاجرىتىپ، بىر-بىرىڭىزدىكى ئۆزگەرتىشنى خالايدىغان قىلمىشلارنى ۋە بىر-بىرىڭىزدىن كۈتىدىغان ياردەملەرنى تىزىپ چىقىپ، غەزەپلەنمەي مۇزاكىرە قىلىش ئارقىلىق خاتالىق ئىزدەش ئادىتىڭىزنى كونترول قىلالايسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ