نۇرغۇن كىشىلەر كۆكرەك راكىنىڭ پەقەت ياشانغان ئانىلار ۋە مومايلارغىلا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك دەپ ئويلايدۇ. سىز يەنە «ۋاي، مەن يەنىلا ياش، مەن ئۇنى يۇقتۇرمايمەن» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ. بەزى ئاياللار بۇ كېسەللىككە بىز ئويلىغاندىنمۇ بالدۇر، يەنى ياشراق ياشتا دۇچ كېلىدۇ. شۇڭلاشقا، بولۇپمۇ ياش ئايال بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بۇنى بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر بۇ ئىش داڭلىق ئارتىسنىڭ بېشىغا كەلگەن بولسا...
سىز گوللىۋود ئارتىسى كىرىستىنا ئاپپلېگېيتنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭغا كۆكرەك راكى دەپ دىئاگنوز قويۇلۇشتىن بىر قانچە ئاي بۇرۇن، ئۇنىڭ ئانىسىمۇ بۇ كېسەل بىلەن كۈرەش قىلغان. شۇڭلاشقا كىرىستىنا 30 يېشىدىن باشلاپ دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى ياكى مامموگرامما ئېلىپ بارغان.
لېكىن ئۇ 36 ياشقا كىرگەندە، دوختۇر ئۇنىڭغا كۆكرىكىنىڭ بەك زىچ ئىكەنلىكىنى، شۇڭا مامموگرامما قىلىشقا بولمايدىغانلىقىنى، MRI تەكشۈرۈشى كېرەكلىكىنى ئېيتقان. MRI ئۇنىڭغا راك كېسىلىنى دەسلەپكى باسقۇچتا بايقاشقا ياردەم بەرگەن. بۇ ۋەقەدىن كېيىن، ئۇ خەتەر ئاستىدا تۇرۇۋاتقان، ئەمما MRI تەكشۈرۈشىگە پۇل تۆلىيەلمەيدىغان نۇرغۇن ياش ئاياللارنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلغان. بۇ ۋەقەدىن كېيىن، ئۇ ياش ئاياللارغا بۇ ھەقتە مەلۇمات بېرىش ۋە ھەقسىز ياكى ئەرزان MRI تەكشۈرۈشى بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن بىر فوند قۇرغان.
بۇ ھېكايىدىن ئالىدىغان ساۋاق شۇكى، ياش، ئىرق ۋە ئورۇن بۇ كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتسىز. شۇڭا، ھەممىمىزنىڭ بۇنىڭدىن خەۋەردار بولۇشى ئىنتايىن مۇھىم.
ياش قىزلار سۈپىتىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
كۆكرەك راكى ھازىر 40 ياشتىن تۆۋەن ئاياللار ئارىسىدا نىسبەتەن كۆپ ئۇچراۋاتىدۇ. ئۇنداقتا، بۇ ھەقتە نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك؟ بۇ ھەقتە بىر قىسىم مۇھىم پاكىتلار تۆۋەندىكىچە.
| بىلىشكە تېگىشلىك ئىشلار | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... (چۈشەندۈرۈش) |
|---|---|
| 1. كۆكرەكلىرىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. | كۆكرىكىڭىزنىڭ نورمال كۆرۈنۈشى ۋە ھېسسىياتى توغرىسىدا سىزدىن باشقا ھېچكىم بىلمەيدۇ. ئايدا بىر قېتىم كۆكرىكىڭىزنى ئۆزلۈكىدىن تەكشۈرتۈپ تۇرۇش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بۇنداق قىلغاندا، سىز ھەر قانداق غەلىتە تۈگۈنچەكلەر، ئۆزگىرىشلەر، تېرە ئۆزگىرىشلىرى ياكى ئاغرىقلارنى تېزلا بايقىيالايسىز. |
| 2. ئەگەر بىرەر نەرسىنى ھېس قىلسىڭىز، ئۇ ھەقتە داۋاملىق سۆزلەڭ. | ئەگەر كۆكرىكىڭىزدە بىر نەرسە ئۆپكەدەك بىر نەرسە ھېس قىلسىڭىز، ئائىلىڭىز ياكى ھەتتا دوختۇرلىرىڭىز «سىز يەنىلا ياش، ئەھۋال مۇشۇنداق» دېسە، بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. ئۆزىڭىز ئۈچۈن سۆزلىشىڭىز كېرەك. بىر دوختۇر ماڭا 18 يېشىدا ئۆپكەدەك بىر نەرسە ھېس قىلغان ۋە 22 يېشىدا IV باسقۇچلۇق كۆكرەك راكى دەپ دىئاگنوز قويۇلغان بىر ياش ئايال ھەققىدە سۆزلەپ بەردى. ئۇ دوختۇرلارغا قايتا-قايتا ئېيتىپ بەردى، ئەمما ھېچكىم ئۇنىڭغا «بەك ياش» دېمەي، جىددىي قارىدى. |
| 3. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش گۇرۇپپىسىنى تاللاڭ | ئەڭ ئاۋۋال كۆرۈنگەن دوختۇر بىلەن داۋالىنىشنى باشلاش كېرەك دېگەن قائىدە يوق. كۆكرەك راكى دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك ئەمەس. سىز ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىدىغان، سىزنى ياخشى ئاڭلايدىغان ۋە يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا بىلىمگە ئىگە بولغان داۋالاش گۇرۇپپىسىنى تاللاشقا ۋاقتىڭىز بار. مەسىلەن، راك ھۈجەيرىلىرىدىكى يېڭى ياردەمچى داۋالاش ۋە مولېكۇلا بەلگىلىرى توغرىسىدا بىلىمگە ئىگە بولۇش مۇھىم. |
| 4. ئۆزىڭىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. | كېسەللىكىڭىزنىڭ باسقۇچى ۋە دەرىجىسى ھەققىدە مەلۇمات ئېلىڭ. بۇلارنىڭ داۋالىنىشىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ. دوختۇرىڭىزدىن سوئال سوراشتىن قورقماڭ. ئەخمەقانە سوئال يوق، ھەر بىر سوئال مۇھىم. توردا breastcancer.org ۋە Young Survival Coalition قاتارلىق ئىشەنچلىك تور بەتلەردىن ئۇچۇر تاپالايسىز. |
| 5. ئۆزىڭىزگە ئوخشاش باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىڭ | 20 ياكى 30 ياشلاردا مۇشۇنداق ئىشلارنى باشتىن كەچۈرگەندە، ئۆزىڭىزنى ناھايىتى يالغۇز ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كېلىۋاتقان باشقا ئاياللار بىلەن ئالاقىلىشىڭ. بۇ ئىشتا دوختۇرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ. بۇ سىز ھەرگىز قوشۇلىمەن دەپ ئويلىمىغان بولسىڭىزمۇ، بۇ سىزگە بۇ يولدا يالغۇزلۇق ۋە قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان كۈچلۈك مەنبە بولالايدۇ. |
«مەن بىر پارچە تۈگۈننى ھېس قىلىۋاتىمەن» - ھازىر نېمە قىلىشىم كېرەك؟
كۆكرىكىڭىزدە غەلىتە بىر تۈگۈنچە، تېرىڭىزدە چۇڭقۇرچە ياكى قولتۇقىڭىزدا شىشىش قاتارلىق نەرسىلەرنى ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
بەدىنىڭىزگە بولغان ھېسسىياتىڭىزنى ھەرگىز كەمسىتمەڭ. بىرەيلەن سىزنىڭ سۆزلىرىڭىزنى نەزەردىن ساقىت قىلسىمۇ، بۇ ھەقتە سۆزلەۋېرىڭ. زۆرۈر بولسا، ئىككىنچى قېتىم دوختۇرنىڭ پىكرىنى ئېلىڭ.
بىرىنچى قەدەم ۋەھىمىگە چۈشمەسلىك. ئاندىن دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزنى تەكشۈرىدۇ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا سىزنى «مامموگرامما» ياكى « ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى» گە يوللايدۇ. بەزىدە، تۈگۈننىڭ كىچىك بىر قىسمىنى ئېلىپ تەكشۈرۈش ئۈچۈن «بىئوپسىيە» قىلىنىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزدىكى نەرسىنى ئېنىق جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
خۇلاسە قىلىپ ئېيتقاندا، كۆكرەك راكى بالدۇر بايقالسا داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. سىز پەقەت بەدىنىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈپ، ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنسىڭىزلا بولىدۇ. ياش بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن بۇ ئىشلارنى ئۇنتۇپ قالماڭ. سالامەتلىكىڭىز سىزنىڭ قولىڭىزدا.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ياش بولۇش كۆكرەك راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ كاپالىتى ئەمەس. ھەر قانداق ياشتا بۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ.
- كۆكرەكلىرىڭىزنىڭ نورمال كۆرۈنۈشىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر سىزدە غەلىتە ئۆزگىرىشلەر (تۈگۈنچە، تېرە ئۆزگىرىشى، ئاغرىق) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر ھېچكىم سىزنىڭ ئەندىشىلىرىڭىزنى نەزەردىن ساقىت قىلمىسا، ئۇلار ھەققىدە داۋاملىق سۆزلەڭ. زۆرۈر بولسا، ئىككىنچى پىكىرنى ئېلىڭ.
- داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئەستايىدىل تەتقىق قىلىپ، ئەڭ ئىشىنىدىغان ۋە سىزنى ئاڭلايدىغان داۋالاش گۇرۇپپىسىنى تاللاڭ.
- سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ يولنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان باشقا ياش ئاياللار بىلەن ئالاقە قىلىڭ. بۇ سىز ئۈچۈن زور كۈچ مەنبەسى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ