باش بارمىقىڭىزمۇ ئاغرىۋاتامدۇ؟ باش بارماق ئارتىرىت كېسىلى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

باش بارماق قولىمىزدا ناھايىتى مۇھىم بارماق. ئويلاپ بېقىڭ، ئاچقۇچنى بۇراش، ئىستاكان تۇتۇش، تېلېفوننىڭ «ئېكران»ىنى ئالدى-كەينىگە يۆتكەش، يېزىش، رەسىم سىزىش... بۇلارنىڭ ھەممىسى باش بارماقسىز مۇمكىن ئەمەس. ئەمما، باش بارماقنىڭ بۇ قىممەتلىك بوغۇمىنىڭ بىر كۈنى ئاغرىپ، ئىششىپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايدىغان بولۇپ قالىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ شۇنداق، بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، بولۇپمۇ ياش چوڭىيىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلە. بۈگۈن بىز باش بارماق ئارتىرىت دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.

باش بارماق ئارتىرىت دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باش بارماق ئارتىرىت كېسىلى باش بارماقنىڭ بوغۇملىرىدىكى قوغداش خاراكتېرىنىڭ بۇزۇلۇشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خاراكتېر ماشىنىدىكى سوقۇلۇشنى يېنىكلىتىدىغان ماددىلارغا ئوخشايدۇ. ئۇ بوغۇمدىكى سۆڭەكلەرنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىپ كەتمەي راۋان ھەرىكەتلىنىشىگە ياردەم بېرىدىغان ياستۇق رولىنى ئوينايدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، قولىمىزنى ئىشلەتكەندە، بۇ خاراكتېر ئۇپرايدۇ. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بۇ ئوستېئوروتېئاكتروز دەپ ئاتىلىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ ئارتىرىت باش بارماقنىڭ كارپومېتاكارپال (CMC) بوغۇمىدا يۈز بېرىدۇ. بۇ بوغۇم قول بىلىكىگە يېقىن، باش بارماقنىڭ ئاستى تەرىپىدە، قولنىڭ گۆشلۈك قىسمىدا بولىدۇ. ئۇ بەزىدە ئاساسىي بوغۇم دەپمۇ ئاتىلىدۇ. CMC بوغۇمى باش بارماقنىڭ ئاسانلا بىر تەرەپتىن يەنە بىر تەرەپكە يۆتكىلىشىگە ۋە نەرسىلەرنى چىڭ تۇتۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا دوختۇرلار بۇنى CMC ئارتىرىت دەپ ئاتايدۇ. ئەمەلىيەتتە، بارماق بوغۇملىرىدىكى ئارتىرىتتىن كېيىن، بۇ قولدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئارتىرىت تۈرى.

سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بارمۇ؟

ئەمدى چوڭ بارماق بوغۇم ياللۇغىغا گىرىپتار بولسىڭىز قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرىدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ ئالامەتلەرنى ھەممە ئادەم ئوخشاش باشتىن كەچۈرمەيدۇ، ئەمما تۆۋەندىكىلەر ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ:

• قولىڭىزنى ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلەتكەندىن كېيىن باش بارمىقىڭىز ئاغرىيدۇ ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز باغدا ئىشلەش، بىرەر نەرسە يېزىش ياكى تاماق ئېتىش قاتارلىق ئۆي ئىشلىرىنى قىلىش ئۈچۈن كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلسىڭىز، بىر مەزگىلدىن كېيىن باش بارمىقىڭىز ئاغرىشقا باشلايدۇ.
• باش بارماقنىڭ ئاستى تەرىپىدە، يەنى «CMC» بوغۇمىنىڭ ئۈستىدە، كىچىك سۆڭەك ئۆسمىسى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• باش بارماقنىڭ بوغۇمى چوڭىيىپ، ئىششىپ كەتكەندەك قىلىدۇ. بەزىدە ھەتتا قىزىرىپ كېتىشىمۇ مۇمكىن.
• باش بارماقنىڭ كۈچى تۆۋەنلەيدۇ، ئۇنى توغرا ھەرىكەتلەندۈرۈش تەسلىشىدۇ. مەسىلەن، سۇ بوتۇلكىسىنىڭ قاپقىقىنى ئېچىش، مۇراببا قاچىلانغان قۇتىنى ئېچىش ياكى ئاچقۇچنى ئېچىش تەسلىشىدۇ. قول بىلەن بىرەر نەرسىنى چىڭ تۇتۇش تەسلىشىدۇ.
• بارماق ئۇچى بىلەن بىر نەرسىنى چىڭ تۇتقاندا، چىڭ تۇتقاندا ياكى چىمدىغاندا باش بارماق قاتتىق ئاغرىيدۇ. بۇ ئىچكى تەرەپتىن قاتتىق ئاغرىققا ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• باش بارمىقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە ئىشىش، قېتىش ياكى ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەتىگەندە ئويغانغاندا باش بارمىقىڭىزنى ئېگىش ياكى تۈزلەشتە قىينىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى.

نېمە ئۈچۈن چوڭ بارماق ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىمىز؟

ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئاساسلىق سەۋەب باش بارماق بوغۇملىرىدىكى كېمىرچەكنىڭ چېكىنىشىدۇر . بۇ كېمىرچەك سۆڭەكلەرنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ۋە بوغۇملارغا سىلىقلىق بېرىدىغان بىر پەردە. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ۋە قولىمىزنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرغاندا، بۇ كېمىرچەك تەبىئىي ھالدا ئاجىزلىشىدۇ. يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، ئاستىدىكى سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە سۈركىلىشكە باشلايدۇ. بۇ ئاغرىق، شىشىش ۋە بوغۇمنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنىڭ خەۋپىگە ئەڭ كۆپ دۇچ كېلىۋاتقانلار كىم؟

ھەممە ئادەمدە بۇنداق ئەھۋال بولمايدۇ. لېكىن بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ كىملىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئاياللار ئۈچۈن: ئاياللاردا بۇ چوڭ بارماق ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەرلەرگە قارىغاندا يۇقىرى.
• 40 ياشتىن ئاشقانلار: ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن نەرسىلەرنىڭ ئۇپرىشى نورمال ئەھۋال.
• ئىرسىيەتكە مايىللىق: ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن، مەسىلەن ئاناڭىز ياكى دادىڭىزدا ئوستېئوروز كېسىلى بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئىرسىيەتكە مايىللىق بولۇشى مۇمكىن.
• ئىلگىرى باش بارماق يارىلىنىشلىرى: ئەگەر باش بارمىقىڭىز سۇنۇپ كەتكەن، ئېغىر دەرىجىدە كۆيۈپ كەتكەن ياكى بۇرۇلۇپ كەتكەن بولسا، كەلگۈسىدە بوغۇم ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن.
• باشقا ساغلاملىق ئەھۋاللىرى: بوغۇملارغا تەسىر قىلىدىغان باشقا كېسەللىكلەر، مەسىلەن، قىزىل ياللۇغى ۋە روماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرمۇ بۇ چوڭ بارماق ئارتىرىتىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ.

• بۇ ئاغرىق قانچە ۋاقىتتىن بېرى داۋاملىشىۋاتىدۇ؟
• باش بارمىقىڭىز دائىم ئاغرىيامدۇ ياكى پەقەت بەزى ئىشلارنى قىلغاندا ئاغرىيامدۇ؟
• ئىلگىرى باش بارمىقىڭىزدا يارىلىنىش بولغانمۇ؟

دېگەندەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ.

ئاندىن دوختۇر قولىڭىز ۋە باش بارمىقىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ باش بارمىقىڭىزنىڭ بوغۇمىنى تۇتۇپ، ئۇنى ھەر خىل يۆنىلىشلەردە ھەرىكەتلەندۈرۈشى مۇمكىن. ئاندىن،

• باش بارمىقىڭىزنى ئالدىغا-ئارقىغا ھەرىكەتلەندۈرگەندە ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز،
• ئەگەر بوغۇمنىڭ ئىچىگە قۇم دانچىلىرىغا ئوخشاش بىر نەرسە چاپلىشىپ قالغاندەك «قۇمسىمان تۇيغۇ» ھېس قىلسىڭىز،
• ئەگەر سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە سۈركىلىپ، «چىرقىرىغان» ئاۋاز («كرېپىتۇس») ئاڭلىسىڭىز،

دوختۇر بۇنىڭ چوڭ بارماق ئارتىرىت بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلىشى مۇمكىن.

دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن، دوختۇر رېنتىگېن نۇرى تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. رېنتىگېن نۇرى بوغۇمدىكى كېمىرچەكنىڭ ئۇپراش دەرىجىسىنى، سۆڭەكلەرنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىشىنى ياكى سۆڭەك تۈۋرۈكلىرىنىڭ شەكىللەنگەن-شەكىللەنمىگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

چوڭ بارماق ئارتىرىت كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.

ئۆيدە قىلالايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى

دەسلەپكى باسقۇچتا، ئەگەر ئالامەتلەر بەك ئېغىر بولمىسا، دوختۇرىڭىز ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• مۇز ياكى ئىسسىقلىق: كۈنىگە بىر قانچە قېتىم باش بارمىقىڭىزنىڭ بوغۇمىغا 5 مىنۇتتىن 15 مىنۇتقىچە مۇز خالتىسى ياكى ئىسسىقلىق ياستۇقچىسىنى قويۇڭ. ئىككىسىنى سىناپ بېقىڭ ۋە نېمىنىڭ سىزگە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. بەزى كىشىلەر مۇزنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى، يەنە بەزىلەرنىڭ ئىسسىقنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بايقىدى.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن، سىز ئىبۇپروفېن (Advil®)، ئاسپىرىن (Asspirin) ياكى ئاتسېتامىنوفېن (Tylenol®) قاتارلىق ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى (NSAIDs) ئىچسىڭىز بولىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىلارنى ئۈزلۈكسىز ئىچمەڭ.
• تىغلىق تاقاش: دوختۇرىڭىز باش بارماق بوغۇمىڭىزنى ئارام ئېلىش ۋە ئۇنىڭ كېرەكسىز ھەرىكەتلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تىغلىق تاقاش تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇنى كۈندۈزى ياكى كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا تاقاشقا بولىدۇ. بۇ ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ۋە بوغۇمنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

داۋالاش

ئەگەر ئۆيدە داۋالىنىش ئاغرىقنى پەسەيتمىسە ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلاشسا، دوختۇر سىزگە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا سۆزلەپ بېرىدۇ.

• ستېروئىد ئوكۇلى: بۇنىڭدا، باش بارماقنىڭ CMC بوغۇمىغا بىۋاسىتە ستېروئىد ئوكۇل قىلىنىدۇ، بۇ بوغۇم ئاغرىيدۇ ۋە ئىششىپ قالىدۇ. بۇ ئادەتتە بىر نەچچە ئاي ئىچىدە ئاغرىقنى ياخشى پەسەيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئوكۇللارنىڭ پايدىسى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يوقىلىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بۇ خىل ئوكۇللارنى دائىم قىلىش ياخشى ئەمەس.

قاچان ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك؟

ئەگەر باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئاغرىقنى كونترول قىلالمىسا ۋە باش بارمىقىڭىزنىڭ ئىقتىدارى شۇنچە ئاجىزلىشىپ كەتسە، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمىسىڭىز، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. باش بارماق بوغۇم ياللۇغىنى داۋالاش ئۈچۈن بىر قانچە خىل ئوپېراتسىيە بار:

• بوغۇم ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى (بوغۇم ئالماشتۇرۇش): بۇنىڭدا، باش بارماقنىڭ بۇزۇلغان بوغۇمى پۈتۈنلەي ياكى قىسمەن ئېلىۋېتىلىپ، ئورنىغا سۈنئىي بوغۇم (سۈنئىي ئىمپىلانت) قويۇلىدۇ.
• نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىشىشى: بۇ بىۋاسىتە تۇتاشقان جايغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ئەكسىچە، ئۇ ئاغرىق سىگناللىرىنى مېڭىگە يەتكۈزىدىغان نېرۋا ئۇچلىرىدىن كېلىدىغان سىگناللارنى توسىدۇ. بۇ ئاغرىق تۇيغۇسىنى ئازايتىدۇ.
• بىرىكتۈرۈش (ئارترودېز): بۇ باش بارماق بوغۇمىنىڭ سۆڭەكلىرىنى بىرلەشتۈرۈپ، ئۇنى مەڭگۈلۈك قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئاغرىقنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە پەسەيتىپ، كۈچنى ئاشۇرالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، باش بارماق بوغۇمىنىڭ ھەرىكىتى چەكلىك بولىدۇ. بۇ بوغۇمنى ئېگىلىشكە ياكى سوزۇشقا بولمايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
• «باغلامنى قايتا قۇرۇش ۋە پەي ئارىلىشىشى (LRTI)»:گەرچە بۇ بىر ئاز مۇرەككەپ ئىسىم بولسىمۇ، بۇ بۇزۇلغان بوغۇمنىڭ بىر قىسمىنى (ئادەتتە تراپېزىيە دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك سۆڭەك) ئېلىۋېتىش ۋە قول بىلىكىڭىزنىڭ يېنىدىكى پەينى ئىشلىتىپ باش بارماق ئاسما شەكىللىك بوغۇم ياساشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئارقىلىق ئاغرىق پەسەيتىلىدۇ ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ساقلاپ قالغىلى بولىدۇ.
• ئاسما پلاستىكلىق بىلەن تراپېزىئوكتومىيە: بۇ ئوپېراتسىيە LRTI غا ئوخشايدۇ. بۇزۇلغان بوغۇمنىڭ بىر قىسمى ئېلىۋېتىلىدۇ ۋە باش بارماق يېقىن ئەتراپتىكى پەيلەر ياكى كۈچلۈك تىكىشلەر ئارقىلىق ئاسىلىدۇ. بۇ يەنە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ ۋە ھەرىكەتكە يول قويىدۇ.

دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، يېشىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزنى كۆزدە تۇتۇپ، قايسى ئوپېراتسىيەنىڭ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىدۇ.

بۇ ئەھۋالدا مەن نېمىلەرنى كۈتسەم بولىدۇ؟

باش بارماقنىڭ بوغۇم ياللۇغى ئاساسەن داۋالىغىلى ۋە كونترول قىلغىلى بولىدىغان كېسەللىك. نۇرغۇن كىشىلەر يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئائىلىدە داۋالىنىش، دورا ئىشلىتىش ۋە تىغ تىقىش قاتارلىق جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە يېنىكلىتەلەيدۇ. پەقەت ئاغرىق پەسەيمىگەندە جىددىي ئوپېراتسىيە قىلىنىدۇ.

بەزىدە دوختۇرىڭىز فىزىكىلىق داۋالاش ياكى كەسپىي داۋالاشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. قول كېسەللىكلىرى بويىچە ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن كەسپىي قول داۋالاش مۇتەخەسسىسى قولىڭىز ۋە باش بارمىقىڭىزنىڭ كۈچىنى، ھەرىكىتىنى ۋە ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار سىزگە ئالاھىدە مەشىقلەرنى، كۈندىلىك ئىشلارنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۇسۇللىرىنى ۋە بوغۇملىرىڭىزنى قوغداش ئۇسۇللىرىنى ئۆگىتەلەيدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بىز ھەر كۈنى باش بارمىقىمىزنى قانچىلىك ئىشلاردا ئىشلىتىدىغانلىقىمىزنى ئويلاپ بېقىڭ، مەسىلەن كۇنۇپكىلارنى بۇراش، كىتاب تۇتۇش ۋە تاختا كومپيۇتېر ئېكرانىدا سىيرىش قاتارلىقلار. ئەمما باش بارمىقىڭىزدا ئارتىرىت كېسىلى پەيدا بولغاندا، بۇ ئاددىي ئىشمۇ ئاغرىقلىق بولۇپ قالىدۇ. بۇ سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ ھەمدە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر باش بارمىقىڭىزدا ئاغرىق، ئىشىش، قېتىش ياكى ئۇيۇشۇش ھېس قىلسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزگە ياردەم بېرىپ، كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى ئاسانلاشتۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئۆگىتىدۇ. داۋالاشنى قانچە بالدۇر باشلىسىڭىز، شۇنچە بالدۇر ساقىيالايسىز.

` ئارتىرىت، باش بارماق ئاغرىقى، سۆڭەك ئارتىرىت، CMC ئارتىرىت، بوغۇم ئاغرىقى، قول ئاغرىقى، باش بارماق ئارتىرىت