دوختۇرىڭىز سىزگە دىئابىت كېسىلى ئۈچۈن يېڭى ئوكۇل قىلىشنى ئېيتتىمۇ؟ بۇ ئىسىمنى ئازراق غەلىتە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن - «تىرزېپاتىد». ئەنسىرىمەڭ. بۇ ھازىر 2-تىپلىق دىئابىتنى كونترول قىلىشتا ئىشلىتىلىۋاتقان ناھايىتى ئۈنۈملۈك، يېڭى بىر دورا. كېلىڭ، بۇ دورا، ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى ۋە ئۇنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار توغرىسىدا، خۇددى بىر دوستىڭىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندەك، پاراڭلىشايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىرزېپاتىد دېگەن نېمە؟
تىرزېپاتىد 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا بېرىلىدىغان بىر خىل دورا. دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە «MOUNJARO» ماركىسى ئاستىدا بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. بۇ دورا بەدىنىمىزدە نۇرغۇن مۇھىم ئىشلارنى قىلىدۇ.
- ئىنسۇلىن سەۋىيىسىنى ئاشۇرىدۇ : ئىنسۇلىن گورمونى بەدىنىمىزدىكى قان شېكىرى سەۋىيىسىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ دورا ئىنسۇلىن سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق قان شېكىرىنى ( گلۇكوزا ) كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئارتۇق شېكەرنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئازايتىدۇ: ئۇ يەنە بەدىنىمىزنىڭ قانغا قويۇپ بېرىدىغان كېرەكسىز شېكەر مىقدارىنى ئازايتىدۇ.
- ھەزىم قىلىشنى ئاستىلىتىدۇ: بۇ، يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزدىكى شېكەرنىڭ قان ئايلىنىشىڭىزغا كىرىش سۈرئىتىنى ئاستىلىتىدۇ، بۇ قان شېكىرىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆرلىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ دورا يالغۇز يېتەرلىك ئەمەس. بۇ دورا بىلەن بىللە ياخشى يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش بىرلەشتۈرۈلۈشى كېرەك.
دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ دورىنى ئىچىشكە باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا سالامەتلىكىڭىزنىڭ تولۇق ئەھۋالىنى ئېيتىپ بېرىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| سىزدە بولغان/بولغان داۋالاش ئەھۋاللىرى | نېمىشقا خەۋەر قىلىشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| ئاشقازان ئاستى بېزى ياللۇغى | چۈنكى بۇ دورا بۇ كېسەللىكنىڭ كېلىپ چىقىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. |
| بۆرەك كېسىلى ياكى ئۆت ئۆت كېسىلى | بۇنداق ئەھۋاللاردا، دورىنىڭ مىقدارى ياكى ئىشلىتىلىشىگە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. |
| دىئابېت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان كۆز كېسەللىكلىرى | چۈنكى قان شېكىرىنىڭ تېز ئۆزگىرىشى كۆزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. |
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسى مەسىلىلىرى | بۇ دورا ھەزىم قىلىشنى ئاستىلىتىدىغان بولغاچقا، مەۋجۇت مەسىلىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| ئائىلە تارىخىدا قالقان بەز راكى ياكى MEN 2 دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بار | چۈنكى بۇ دورىنىڭ بەزى خىل قالقان بەز راكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇش خەۋپى ئاز. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇ دورىنى ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن ئالاھىدە مەسلىھەت ئېلىشىڭىز كېرەك. |
| ئەگەر ئانا بالىسىنى ئېمىزىۋاتقان بولسا | ئېمىزىش مەزگىلىدە دوختۇرىڭىز بىلەن دورىنىڭ تەسىرىنى مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك. |
| باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى ماددىلارغا بولغان ئاللېرگىيە | ئەگەر سىزدە تىرزېپاتىد ياكى باشقا ماددىلارغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، بىزگە مەلۇم قىلىش ناھايىتى مۇھىم. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇ دورا تېرە ئاستىغا ئوكۇل شەكلىدە ئىشلىتىلىدۇ. دوختۇر ياكى سېستىرا سىزگە ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ناھايىتى ئاددىي.
- ھەپتىدە بىر قېتىم: بۇ ۋاكسىنا پەقەت ھەپتىدە بىر قېتىم (دەل ھەر 7 كۈندە بىر قېتىم) بېرىلىشى كېرەك.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ: دوختۇر توختىتىشنى ئېيتقۇچە بۇنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
- ئەگەر سىز ئىنسۇلىن ئىشلەتسىڭىز: ئەگەر سىز يەنە ئىنسۇلىن ئوكۇلى ئىشلەتسىڭىز، ھەرگىز ئىككى ئوكۇلنى ئارىلاشتۇرۇپ ئىشلەتمەڭ. ئىككى ئوكۇلنى ئايرىم-ئايرىم، ئازراق ئارىلىق قويۇپ ئوكۇل قىلىڭ.
- ئوكۇل قىلىش ئورنىنى ئۆزگەرتىش: ھەر قېتىم ئوكۇل قىلغاندا، ئىلگىرىكىدەك بىر ئورۇنغا ئوكۇل قىلماڭ، بەلكى ئازراق باشقا ئورۇنغا ئوكۇل قىلىڭ (مەسىلەن، ئەگەر ئاشقازىنىڭىزنىڭ بىر تەرىپىگە ئوكۇل قىلسىڭىز، كېيىنكى قېتىم يەنە بىر تەرىپىگە ئوكۇل قىلىڭ). بۇ «ئايلىنىشچان ئوكۇل قىلىش ئورۇنلىرى» دەپ ئاتىلىدۇ.
- دورا ئورالمىسىدىكى قوشۇمچە مەزمۇننى ئوقۇڭ: دورا بىلەن بىللە كەلگەن ئورالما قوشۇمچە مەزمۇننى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
ناھايىتى مۇھىم: ئىشلىتىلگەن ئىگنە ۋە ئوكۇللارنى ھەرگىز ئەخلەتكە تاشلىماڭ. ئۇلارنى ئېلىپ كېتىشكە بولىدىغان ئالاھىدە ئۆتكۈر قاچىغا سېلىش كېرەك. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئوكۇل بولمىسا، دوختۇرىڭىزدىن قانداق ئېلىش توغرىسىدا سوراڭ.
ئەگەر دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە قانداق بولىدۇ؟
ئەگەر سىز ئارتۇقچە دورا ئىچىپ قويغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
بەزىدە ۋاكسىنا ئېلىشنى ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا:
- ئەگەر ۋاكسىنانى ئىشلەتمىگىنىڭىزگە 4 كۈندىن (96 سائەتتىن) ئاز ۋاقىت ئۆتكەن بولسا، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن ۋاكسىنا ئېلىڭ.
- ئەمما، ئەگەر ئۇنتۇپ قالغىنىڭىزدىن بۇيان 4 كۈندىن ئارتۇق ۋاقىت ئۆتكەن بولسا، بۇ مىقدارنى پۈتۈنلەي ئىشلەتمەڭ. كېيىنكى مىقدارنى ئادەتتىكىدەك، كېيىنكى كۈنى، بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ.
- 3 كۈن ئىچىدە ھەرگىز ئىككى ۋاكسىنا ئالدۇرماڭ.
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا نەرسىلەر
سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار، ۋىتامىنلار ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرى بۇ دورىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز مۇھىم. تۆۋەندىكىلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ:
- دىئابېتنى داۋالاش ئۈچۈن باشقا دورىلار (مەسىلەن، گلىبۇرىد، گلىپىزىد)
- ئاسپىرىن ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار
- قان بېسىمى ياكى يۈرەك كېسىلىگە قارشى بەزى دورىلار (مەسىلەن، «بېتا توسقۇچلار» - مېتوپرولول، پروپرانولول)
- ئاغرىق ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) - مەسىلەن، ئىبۇپروفېن، ناپروكسېن
- ستېروئىد تۈرىدىكى دورىلار (مەسىلەن، پرېدنىزون، كورتىزون)
- بەزى ئانتىبىئوتىكلار (كىنولون ئانتىبىئوتىكلىرى)
- ئورۇقلاش ئۈچۈن دورا ئىچىڭ
- ئىسپىرت
- بەزى ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرى
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز، ۋىتامىنلىرىڭىز ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەگەر سىز تاماكا چېكىۋاتقان ياكى ئىسپىرت ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغىمۇ ئېيتىڭ.
دورا ئىچىۋاتقاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە بىر قانچە نەرسىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
- دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى: دوختۇر بەلگىلىگەن ۋاقىتتا دوختۇرخانىغا بېرىپ، ئۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈڭ. دوختۇر سىزنىڭ «HbA1C» (ئۆتكەن 2-3 ئايدىكى ئوتتۇرىچە قان شېكىرى سەۋىيىسىنى كۆرسىتىدىغان تەكشۈرۈش) سەۋىيىڭىزنى كۆزىتىدۇ.
- قان شېكىرىنىڭ تۆۋەن بولۇشى (قاندا شېكەر مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى): بۇ ناھايىتى مۇھىم. قان شېكىرىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ ( باش ئايلىنىش ، تەرلەش، بىئاراملىق، ئاچلىق). ھەمىشە يېنىڭىزدا ئاز مىقداردا شېكەر، مەسىلەن، بىر پارچە شېكەر ياكى گىليۇكوزا دورىسى ئېلىپ يۈرۈڭ. ئەگەر قان شېكىرىڭىز بەك تۆۋەن بولۇپ، ھوشىڭىزدىن كەتسىڭىز، ئائىلىڭىزدىكىلەرگە ئاغزىڭىزغا ھېچ نەرسە سالماسلىقنى ئېيتىڭ. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئوكۇل قەلىمىڭىزنى ئورتاقلاشماڭ: ئوكۇل قەلىمىڭىزنى ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ، ھەتتا ئىگنىڭىزنى ئالماشتۇرسىڭىزمۇ. بۇنداق قىلسىڭىز يۇقۇملىنىش تارقىلىشى مۇمكىن.
- قالقان بەز راكى خەۋپى: بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان كىشىلەردە قالقان بەز راكى خەۋپىنىڭ ئىنتايىن كىچىك ئىكەنلىكى توغرىسىدا سۆزلەر بار. شۇڭا، ئەگەر بوينىڭىزدا تۈگۈنچە ياكى ئىشىش، ئاۋازىڭىزدا ئۆزگىرىش، يۇتۇش قىيىنلىشىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- سۇسىزلىنىشنى ساقلاڭ: بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا كۆپ سۇ ئىچىڭ. ئەگەر قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش كۆرۈلسە، بەدىنىڭىزدىن نۇرغۇن سۇ يوقىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- تۇغۇت چەكلەش: ئەگەر سىز ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان تۇغۇت چەكلەش دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ دورا ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ دورىنى ئىشلەتكەندىن كېيىنكى دەسلەپكى 4 ھەپتە ۋە ھەر قېتىم دورا مىقدارىنى ئاشۇرغاندىن كېيىنكى 4 ھەپتە ئىچىدە باشقا تۇغۇت چەكلەش دورىسى (مەسىلەن، پرېزېرۋاتىپ) ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ دورىمۇ بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بەزىلىرى دەرھال دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلسا، يەنە بەزىلىرى نورمال ئەھۋال.
| يان تەسىرنىڭ تۈرى | ئالاھىدىلىكلىرى |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| ئاشقازان ئاستى بېزى ياللۇغى | ئاشقازان ئاغرىقى (بولۇپمۇ بەل ئاغرىقى)، تاماق يېگەندىن كېيىن ئېغىرلىشىدىغان ئاغرىق، قۇسۇش، قىزىتما. |
| قالقانسىمان بەز راكىنىڭ ئالامەتلىرى | بوينىدا تۈگۈنچەك پەيدا بولۇش، يۇتۇش قىيىنلىشىش، ئاۋاز ئۆزگىرىشى. |
| بۆرەك زەخمىلىنىشى | سۈيدۈك مىقدارى ئازىيىدۇ، پۇت ۋە پۇت بوغۇملىرى شىشىدۇ. |
| ئۆت خالتىسى مەسىلىلىرى | قورساقنىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپىدە قاتتىق ئاغرىق، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، قىزىتما. |
| ئادەتتە كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرلەر، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك | |
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسى مەسىلىلىرى | كۆڭۈل ئېلىشىش، قۇسۇش، ئاشقازان ئاغرىش، ئىچ سۈرۈش، ئىچ قېتىش. |
| ئىشتىھا | ئىشتىھانىڭ تۆۋەنلىشى. |
دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟
بۇ دورىنى توغرا ساقلاشمۇ ناھايىتى مۇھىم.
- ئۇنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى توڭلاتقۇدا: توڭلاتقۇ ئەڭ ياخشىسى. لېكىن ئۇنى توڭلاتقۇدا ساقلىماڭ. دورىنى ئەسلى قۇتىسىدا ساقلاڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ساقلاش: زۆرۈر بولسا، ئۆي تېمپېراتۇرىسى 30 سېلسىيە گرادۇستىن تۆۋەن بولغاندا 21 كۈنگىچە ساقلىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر شۇنداق بولسا، 21 كۈن ئىچىدە ئىشلىتىش كېرەك.
- يورۇقلۇقتىن ۋە ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقتىن ساقلاڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ.
ئىشلىتىلمىگەن ياكى مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى قانداق قىلىپ بىخەتەر تاشلاش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تىرزېپاتىد 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلى ئۈچۈن ھەپتىدە بىر قېتىم ئوكۇل قىلىنىدۇ.
- بۇ دورىنى ئىشلىتىشنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا بارلىق كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
- قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى (گىپوگلىكېمىيە) ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. ھەمىشە يېنىڭىزدا ئازراق شېكەر ياكى بىر پارچە كەمپۈت ساقلاڭ.
- ئوكۇل قەلىمىڭىزنى ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
- ئەگەر بوينىڭىزدا تۈگۈنچەك پەيدا بولۇش ياكى ئاشقازانىڭىز قاتتىق ئاغرىش قاتارلىق غەلىتە ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
تىرزېپاتىد، مونجارو، دىئابېت، قان شېكىرى، ئىنسۇلىن، دىئابېت ۋاكسىنىسى
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 تىرزېپاتىد / مونجارو قانداق دورا؟
تېرسېپاتىد 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن ھەپتىدە بىر قېتىم تېرە ئاستىغا ئوكۇل قىلىنىدىغان يېڭى، يېڭىلىق يارىتىلغان دورا. ئۇ بەدەننىڭ ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرۇپ، تاماق يېگەندىن كېيىن قان شېكىرىنىڭ ئۆرلىشىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
💬 بۇ دورا ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ دېگەن راستمۇ؟
شۇنداق، بۇ دورىنىڭ ئەڭ چوڭ ئەۋزەللىكى شۇكى، ئۇ مېڭىگە تويۇنۇش تۇيغۇسىنى ئەۋەتىدۇ، بۇ ئىشتىھانى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. شۇڭا، نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ئىچكەندە تېزلا ئارتۇقچە ئېغىرلىقى ۋە ماينى يوقىتىدۇ.
💬 بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە قانداق ئەكىس تەسىرلەر بار؟
نۇرغۇن كىشىلەر دەسلەپتە تويۇپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ، بۇ قۇسۇش، كۆڭلى ئاينىش، ئاشقازان تارتىشىش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇلارنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن، دوختۇرلار ئاز مىقداردا ئىچىشنى باشلايدۇ ۋە ئاستا-ئاستا مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ