ئىلگىرى بىر بالىغا 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندا، بۇ ھەيران قالارلىق ئىش ئىدى. ھەتتا دوختۇرلار پەقەت كىچىك بالىلاردىلا 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ دەپ ئويلىغان. ئەمما ھازىر ئەھۋال پۈتۈنلەي باشقىچە. يېمەك-ئىچمەكنىڭ ناچارلىقى ۋە ھەرىكەتنىڭ كەمچىللىكى سەۋەبىدىن، 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلى ھازىر كىچىك بالىلار ئارىسىدىمۇ كۆپ ئۇچراۋاتىدۇ. ئەگەر دوختۇرىڭىز بالىڭىزدا بۇ خىل كېسەل بارلىقىنى ئېيتسا، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. بۈگۈن بىز بۇنىڭغا قانداق دىققەت قىلىش ۋە ئۇنى توغرا باشقۇرۇش توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
2-تىپلىق دىئابېت دېگەن نېمە؟
دىئابېت كېسىلىنى ئويلىغاندا، «شېكەر» سۆزى ئېسىمىزگە كېلىدۇ. ماقۇل، بۇنىڭ بەدەن ئىچىدە قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىز يېگەن يېمەكلىكلەر، بولۇپمۇ كاربون سۇ بىرىكمىلىرى (گۈرۈچ ۋە نان قاتارلىق) بار يېمەكلىكلەر ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزدا گىليۇكوزا دەپ ئاتىلىدىغان ئاددىي شېكەرگە ئايلىنىدۇ. بۇ گىليۇكوزا بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرگە ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدىغان يېقىلغۇغا ئوخشايدۇ.
لېكىن بۇ گلۇكوزا قاندىن بىۋاسىتە ھۈجەيرىلەرگە كىرەلمەيدۇ. ئۇنىڭغا بىر قاتناش ۋاسىتىسى كېرەك. بۇ قاتناش ۋاسىتىسى ئاشقازان ئاستى بېزى ئىشلەپ چىقىرىدىغان ئىنسۇلىن دەپ ئاتىلىدىغان ھورمۇن. ئىنسۇلىن گلۇكوزانى ئېلىپ ھۈجەيرىلەرگە كىرگۈزىدۇ.
2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىدە مۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ: بالىنىڭ بەدىنىدىكى ھۈجەيرىلەر ئىنسۇلىنغا توغرا ئىنكاس قايتۇرمايدۇ. بۇ خۇددى ماشىنا ئىشىكنى چېكىۋاتقاندەك، ئەمما ھۈجەيرىلەر ئىشىكنى ئىچىدىن ئاچمايدۇ. بىز بۇ ئەھۋالنى «ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش» دەپ ئاتايمىز. ئۇنداقتا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ بۇ ھۈجەيرىلەرگە كىرەلمىگەن بارلىق گلۇكوزا قاندا توپلىنىپ، قان شېكىرىنىڭ مىقدارى زور دەرىجىدە ئۆرلەيدۇ.
بۇ ئۇزۇنغا سوزۇلغان يۇقىرى قان شېكىرى كەلگۈسىدە يۈرەك كېسىلى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە بۆرەك كېسىلى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنى بالدۇر بايقاش ۋە كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ كېسەللىكنىڭ كىملەردە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى؟
تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە، سېمىزلىك بالىلاردا 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئىكەن. بۇنىڭدىن باشقا، يەنە بىر قانچە خەۋپ ئامىللىرى بار.
| خەتەر ئامىلى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئارتۇقچە ئېغىرلىقى | بۇ بالىلاردا دىئابېت كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. بولۇپمۇ قورساق رايونىدا ماي يىغىلىش خەۋپى يۇقىرى. |
| ئائىلە تارىخى | ئاتا-ئانىسى ياكى قېرىنداشلىرىنىڭ دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىمۇ بالا ئۈچۈن خەۋپ ئامىلى. |
| ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش | بەزى بالىلاردا تۇغۇلۇشتىنلا ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ھۈجەيرىلىرى ئىنسۇلىنغا ئىنكاس قايتۇرمايدىغان ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. |
| ھەرىكەتسىز تۇرمۇش ئۇسۇلى | بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ كەمچىل بولۇشى ۋە كۈن بويى تېلېۋىزور ياكى تېلېفون ئالدىدا تۇرۇش ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى ۋە دىئابېت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ساغلام بولمىغان يېمەك-ئىچمەك ئادىتى | تېز تاماق ۋە شېكەر ۋە ماي مىقدارى يۇقىرى تاتلىق ئىچىملىكلەرنى دائىم ئىستېمال قىلىش. |
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
دەسلەپكى باسقۇچتا ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بالىڭىزدا تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇلارغا ئىنتايىن دىققەت قىلىڭ .
- سەۋەبسىز ئورۇقلاش: ياخشى يېگەن بولسىمۇ ئورۇقلاش.
- داۋاملىق ئاچلىق ۋە ئۇسسۇزلۇق: سىز تېز ئاچ قالىسىز، ھەتتا بىر نەرسە يېگەندىن ياكى ئىچكەندىن كېيىنمۇ ئۇسسۇزلۇق ھېس قىلىسىز.
- ئاغزىڭىز قۇرۇش: ئاغزىڭىز ھەمىشە قۇرۇپ كەتكەندەك ھېس قىلىش.
- تېز-تېز سىيىش: نورمال ھالەتتىكىدىن كۆپ سىيىش كېرەك.
- دائىم چارچاش: ئازراق ئىش قىلغاندىن كېيىنمۇ تېز چارچاپ، ئۇيقۇسىراپ قالىسىز.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى: ئىككى كۆزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتى ئازراق تۇتۇقلىشىدۇ.
- يارىنىڭ ساقىيىشى كېچىكىپ قالىدۇ: كىچىك يارىنىڭمۇ ساقىيىشى ئۇزۇن ۋاقىت ئالىدۇ.
- قىچىشىش: بولۇپمۇ چات ۋە قولتۇق قاتارلىق جايلاردىكى تېرە قىچىشىش.
- ئۇيۇشۇش: قول ياكى پۇتنىڭ سىقىلىش ياكى ئۇيۇشۇش تۇيغۇسى.
ئەگەر بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
قانداق داۋالىنىدۇ؟
ئەڭ دەسلەپكى قەدەم بالىڭىزنى دوختۇرغا ئېلىپ بېرىش. دوختۇر بالىڭىزنىڭ بوي ئېگىزلىكى، ئېغىرلىقى ۋە يېشىغا ئاساسەن سېمىز ياكى ئەمەسلىكىنى بېكىتىدۇ. ئاندىن ئۇلار قان شېكىرىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ دىئابىت ياكى دىئابىت ئالدىدىكى ئەھۋالغا گىرىپتار بولغانلىقىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش: بۇ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ دەسلەپكى داۋالاش ئۇسۇلى. ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە كۈندىلىك ھەرىكەت قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.
- دورا: ئەگەر پەقەت تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشلا قان شېكىرىنى كونترول قىلىشقا يەتمىسە، دوختۇرىڭىز دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بالىلارغا ئەڭ كۆپ بېرىلىدىغان دورا مېتفورمىن . بەزى ئەھۋاللاردا، ئىنسۇلىن ئوكۇلى قىلىشمۇ زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
- دائىملىق تەكشۈرۈش: بالىڭىزنىڭ قان شېكىرىنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇش كېرەك. شۇنداقلا ھەر 3 ئايدا بىر قېتىم گېموگلوبىن A1c تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك. بۇ سىزگە بالىڭىزنىڭ ئۆتكەن 2-3 ئايلىق ئوتتۇرىچە قان شېكىرىنى بىلىشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئۆيدە بالىڭىزنىڭ شېكەر مىقدارىنى قانداق تەكشۈرتۈش كېرەك؟
دوختۇر سىزگە ۋە بالىڭىزغا قان شېكىرىنى قانداق تەكشۈرۈشنى ئۆگىتىدۇ، بۇ ئۆلچەش ئەسۋابى بارمىقىڭىزدىن ئېلىنغان بىر تامچە قاننى ئىشلىتىدۇ. ئەگەر بالىڭىز ئىنسۇلىن ئىچسە، ئۇنىڭدىن كۈنىگە ئۈچ ياكى ئۇنىڭدىن كۆپ قېتىم قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش تەلەپ قىلىنىدۇ. باشقا بالىلاردىن، بولۇپمۇ تاماقتىن كېيىن، ئازراق تەكشۈرۈش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن نېمە قىلالايسىز
بۇ سەپەردە سىزنىڭ رولىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
- پۈتۈن ئائىلىنى بىر يەرگە توپلاڭ: بۇنى پەقەت بالىغا جازا قىلىپ قويماڭ. ئائىلە بىلەن بىللە ساغلام يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە ۋە چېنىقىشقا باشلاڭ. شۇنداق قىلغاندا بالا يالغۇزلۇق ھېس قىلمايدۇ.
- تاماقلىرىڭىزنى پىلانلاڭ: كۈنىگە 3 خىل ئاساسلىق تاماق ۋە 2 خىل يېنىك تاماقنى دائىملىق ۋاقىتتا يەڭ. تەخسىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە دىققەت قىلىڭ. ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا گۈرۈچ ۋە نان قاتارلىق كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى يېيىشكە تىرىشىڭ.
- مەكتەپ تاماق قۇتىسى: بالىڭىزنىڭ تاماق قۇتىسىنى ئۆزىڭىز تەييارلاڭ. ئۇن، شېكەر ۋە ماي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنىڭ ئورنىغا، كۆكتات، مېۋە، ياڭاق ۋە گۈرۈچ بىلەن ياسالغان يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ.
- جىددىي ئەھۋالغا تەييارلىق قىلىڭ: بالىڭىزنىڭ قان شېكىرى تۆۋەنلىگەندە (قان شېكىرى تۆۋەنلىگەندە) بېرىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر (گلىكوزا تابلېتكىسى، شېكەر خالتىسى، بىسكىۋىت) سېلىنغان كىچىك بىر قۇتا تەييارلاپ، بىرنى بالىغا، يەنە بىرنى مەكتەپ ئوقۇتقۇچىسى ياكى سېستىراسىغا بېرىڭ.
- چېنىقىشقا ئىلھام بېرىڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە بىر سائەت ئويناڭ، بالىڭىزغا يۈگۈرۈش ۋە سەكرەش پۇرسىتى بېرىڭ. تېلېفون/تېلېۋىزىيە كۆرۈش ۋاقتىنى كۈنىگە 2 سائەتتىن ئېشىپ كەتمەڭ.
بالىڭىزنىمۇ بۇ ئىشقا قاتناشتۇرۇڭ.
بۇنىڭ ئۇلارنىڭ كېسىلى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش ۋە ئۇلارغا ئۇنى قانداق باشقۇرۇشنى ئۆگىتىش ناھايىتى مۇھىم. بالىلارنىڭ يېشىغا ئاساسەن قىلالايدىغان بەزى ئىشلارنى كۆرۈپ باقايلى.
| ياش گۇرۇپپىسى | بالا قىلالايدىغان ئىشلار |
|---|---|
| 3-7 يىل | - شېكەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان بەرگەن بارماقنى تاللاڭ. - ئىنسۇلىن ئوكۇلىنى قەيەرگە ئوكۇل قىلىشنى تاللاش. |
| 8-11 ياش | - كۈتۈپ تۇرغان ۋاقىتتا ئۆزىڭىزگە ئىنسۇلىن ئوكۇل قىلىش مەشىقى قىلىڭ. - كىشىلەرگە قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرىنى ۋە ئۇنى قانداق داۋالاشنى چۈشىنىشنى ئۆگىتىش. - يېمەكلىكلەردىكى كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ھەققىدە ئاددىي ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەش ۋە كىشىلەرنىڭ ياخشى يېمەكلىكلەرنى تاللىشىغا ياردەم بېرىش. |
| 12+ ياش (ياشلار) | - قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى تەكشۈرۈشكە ۋە ئۆزىڭىز ئىنسۇلىن ئېلىشقا ئادەتلىنىڭ. - يېمەكلىكلەردىكى كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ساناشنى ئۆگىنىش. - تېلېفونىڭىزغا دورا ئىچىش ۋاقتىنى ئەسكەرتىش ۋە قان شېكىرىڭىزنى تەكشۈرۈش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ. |
كىچىك بالىلارغا ئالاھىدە دىققەت قىلىش
ياشىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، گورمون ئۆزگىرىشى قان شېكىرىنى كونترول قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. شۇنداقلا، تەڭتۇشلارنىڭ بېسىمى ۋە تاشقى قىياپىتىگە بولغان ئەندىشىلەر بالىڭىزنى چۈشكۈنلۈككە دۇچار قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا ئۆزگىرىش، چۈشكۈنلۈك ياكى ئەنسىرەشنى بايقىسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھازىر بالىلارنىڭ 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى ئادەتتىكى ئىش. شۇڭا ۋەھىمىگە چۈشمەڭ ۋە بۇ ھەقتە توغرا مەلۇماتقا ئېرىشىڭ.
- كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بايقىغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇنى قانچە بالدۇر بايقىسىڭىز، كونترول قىلىش شۇنچە ئاسان بولىدۇ.
- داۋالاشنىڭ ئىككى ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە كۈندىلىك چېنىقىش . بۇ پەقەت بالا ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن ئائىلى ئۈچۈنمۇ پايدىلىق.
- بالىنى بۇ كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا قاتناشتۇرۇڭ. بۇ بالىنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى ئاشۇرىدۇ.
- بۇ يولنى يالغۇز بېسىپ ئۆتۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. دوختۇرىڭىز، ئوزۇقشۇناسىڭىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىشنى ئۇنتۇماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ