⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بىلىش سىنىقى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ مېڭىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ، بولۇپمۇ قانداق ئويلايدىغانلىقىڭىزنى، ئېسىڭىزدە ساقلايدىغانلىقىڭىزنى ۋە دىققەت قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئۆلچەشنىڭ بىر ئۇسۇلى. ئەمما بۇ يەردىكى مۇھىم نەرسە شۇكى، بۇ دىئاگنوز قويۇش سىنىقى ئەمەس، بەلكى بىر تەكشۈرۈش سىنىقى . بۇنى ئېغىر كېسەللىكنى تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن ئېلىپ بېرىلىدىغان كىچىك قان تەكشۈرۈشى دەپ ئويلاڭ. بۇ سىزدە بۇ كېسەللىك بارلىقىنى %100 دېيەلمەيدۇ، ئەمما بۇ كېسەللىكنىڭ ئېھتىماللىقىنى، خەۋپ-خەتىرى بار-يوقلۇقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ دەل مۇشۇنداق. بۇ تەكشۈرۈشلەر ئاساسلىقى سىزنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىڭىزنى پۈتۈنلەي يوقىتىدىغان ئېغىر كېسەللىك بولغان-بولمىغانلىقىڭىزنى ئەمەس، بەلكى ئەخمەقلىكتىن بۇرۇن كېلىدىغان «يېنىك بىلىش ئىقتىدارى توسالغۇسى» (MCI) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ خەۋپ-خەتىرى يۇقىرى ياكى يۇقىرى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرىدۇ. MCI دېگەنلىك، سىزنىڭ يېشىڭىزدىكى باشقا كىشىلەرگە سېلىشتۇرغاندا ئەستە ساقلاش ياكى ئويلاش ئىقتىدارىڭىزدا ئازراق توسالغۇ بولسا. MCI بار ھەممەيلەندە ئەخمەقلىك كېسىلى بولمايدۇ، ئەمما خەۋپ-خەتىرى سەل يۇقىرى.ئادەتتە ئېلىپ بېرىلىدىغان ئاساسلىق ئەقىل سىنىقى نېمە؟
بۇ سىناقلار ناھايىتى ئاددىي بولۇپ، بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان سىناقلارنىڭ بىر قىسمىغا نەزەر سالايلى. ئۇلارنى كۆرگىنىڭىزدە، ئۇلارنىڭ قانچىلىك ئاددىي ئىكەنلىكىنى چۈشىنىسىز.| سىناقنىڭ نامى | نېمە قىلىۋاتىسىز؟ (ئاددىي) | سەرپ قىلىنغان ۋاقىت (تەخمىنەن) |
|---|---|---|
| مونترېئال بىلىش ئىقتىدارىنى باھالاش (MoCA) | بىر قانچە كىچىك ۋەزىپىلەر، مەسىلەن، بەزى سۆزلەرنى يادلاش ۋە تەكرارلاش، رەسىملەردىكى نەرسىلەرگە ئىسىم قويۇش ۋە بېرىلگەن شەكىلنى قەغەزگە ئوخشاش ئۇسۇلدا سىزىش. | تەخمىنەن 15 مىنۇت |
| كىچىك روھىي ھالەت ئىمتىھانى (MMSE) | ئارقىغا قاراپ ساناڭ، ئۆيدىكى نەرسىلەرنى ئېنىقلاڭ ۋە كۈن، ۋاقىت ۋە ئورۇن قاتارلىق ئورتاق سۆزلەرنى ئېيتىپ بېرىڭ. | تەخمىنەن 10 مىنۇت |
| مىنى-چېگ | بىر-بىرىگە باغلىنىشسىز ئۈچ سۆزنى يادلاڭ، بىر مەزگىلدىن كېيىن تەكرارلاڭ ۋە بىر چەمبەر سىزىپ، بېرىلگەن ۋاقىتنى سائەتكە ئوخشاش قىلىپ بەلگىلەڭ. | تەخمىنەن 3 مىنۇت |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ئەگەر تەكشۈرۈش نەتىجىسى تۆۋەن بولسا، بۇ مېنىڭ ئەخمەقلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىمنى بىلدۈرەمدۇ؟
ياق. قەتئىي ئۇنداق ئەمەس. كۆپچىلىكنىڭ قورقىدىغان يېرى مۇشۇ. لېكىن بۇ ھەقىقەت ئەمەس.ئەگەر بۇ كىچىك تەكشۈرۈش نەتىجىسىدە مەسىلە كۆرۈلسە، بۇ سىزنىڭ ئەقلىي ئىقتىدارسىزلىقىڭىز بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ پەقەت «ماقۇل، بۇنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلىپ باقايلى» دېگەنلىكتۇر.بۇ خۇددى بىر دوختۇرنىڭ سىزگە «قان بېسىمىڭىز سەل يۇقىرى، يەنە بىر نەچچە كۈن كۆزىتىپ، يەنە بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارايلى» دېگەنگە ئوخشايدۇ. شۇنداق. دوختۇرىڭىز سىزنى تېخىمۇ تەپسىلىي تەكشۈرۈشكە ئەۋەتىشى كېرەكمۇ يوق دېگەن قارارغا كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن مۇشۇنداق قىلىۋاتىدۇ.
ئەگەر سىناقتىن ئۆتسىڭىز قانداق بولار؟
ياخشى سوئال. ئەگەر سىز سىناقتىن ئۆتسىڭىز، بۇ سىزنىڭ %100 نورمال ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرەمدۇ؟ ياق، ئۇنداق ئەمەس. ئەمما بۇ، ئەقلىي كېسەللىككە ئوخشاش كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنىڭ ئىنتايىن تۆۋەن ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلايدۇ. بۇ زور يېنىكلىتىش، شۇنداق ئەمەسمۇ؟كېيىنكى تەپسىلىي سىناقلار نېمە؟
ئەگەر دەسلەپكى تەكشۈرۈشتە مەسىلە كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز سىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر دىئاگنوز قويۇش تەكشۈرۈشلىرىگە يوللىشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر 1 سائەتتىن 3 سائەتكىچە ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر ھەممە ئادەم قىلالايدىغان ئىش ئەمەس. بۇ تەكشۈرۈشلەر ئادەتتە ئېنىق ئەستە ساقلاش مەسىلىسى بار ياكى ئائىلىسىدىكىلەر بۇ مەسىلىنى ئېيتقان ياشانغانلار ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش جەريانىدا، دوختۇرىڭىز سىزدىن نۇرغۇن سوئاللارنى سورايدۇ.- سىز ئىستېمال قىلىۋاتقان دورىلار (بەزى ئاللېرگىيە دورىلىرى - ئانتىگىستامىنلار، ئۇيقۇ دورىلىرى قاتارلىقلار - ئەستە تۇتۇشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن).
- سىزدە بار باشقا كېسەللىكلەر ((دېپرېسسىيە) - دېپرېسسىيە ،(كۆپ خىل سىكلېروز قاتارلىق كېسەللىكلەر.
- ئۇيقۇڭىز قانداق؟ كېچىسى ياخشى ئۇخلىيالايسىزمۇ؟
- دوختۇر پەقەت سىزدىنلا ئەمەس، بەلكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزدىنمۇ «ئۇنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا ئۆزگىرىش بارمۇ؟»، «سىز ئۇنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى يوقاتقانلىقىنى ھېس قىلىۋاتامسىز؟» دېگەندەك سوئاللارنى سورايدۇ.
ئۆزىڭىز ياساش سىنىقى توغرىسىدا قانداق قارايسىز؟
ھەئە، توردا ئۆزىڭىز ئېلىپ بارالايدىغان بۇ خىل سىناقلار بار. مەسىلەن، SAGE (ئۆز-ئۆزىنى بىلىش ئىمتىيازى) ئىمتىھانى. ئۇلار ھەتتا سىزگە ئۇنى چۈشۈرۈپ، تاماملاپ، دوختۇرغا ئېلىپ بېرىشىڭىزنى ئېيتىدۇ.بۇ يەردىكى ئەڭ مۇھىم ئىش شۇكى، ھەرگىز بۇنداق تور سىنىقىغا قاتنىشىپ، پەقەت نەتىجىسىگە ئاساسەنلا نەتىجە چىقارماسلىقىڭىز كېرەك . بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق سىناققا قاتنىشسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېلىپ بېرىڭ. دوختۇر ئۇنى توغرا تەھلىل قىلىپ، سىزگە مەسلىھەت بېرىشى كېرەك. دوختۇرنىڭ نازارىتىسىز ئېلىپ بېرىلغان سىناقنىڭ پايدىسى يوق.ئاخىرىدا، ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ خاتىرىڭىز ياكى يېقىنلىرىڭىزنىڭ خاتىرىسى توغرىسىدا ئازراق گۇمان ياكى ئەندىشە قىلسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ. دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ۋە بۇنداق تەكشۈرۈشتىن قورقماڭ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ قېرىشنىڭ نورمال بىر قىسمى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ سىز ئۈچۈن زور يېنىكلىك بولىدۇ. ئەگەر مەسىلە كۆرۈلسە، ئۇنى بالدۇر بايقاش ناھايىتى مۇھىم، شۇنداق قىلغاندا ئۇنى داۋالىغىلى ۋە كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بىلىش سىنىقى دىئاگنوز قويۇش سىنىقى ئەمەس، بەلكى خەتەر بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئاساسىي تەكشۈرۈش سىنىقى.
- ئەگەر سىزدە ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە ئەستە ساقلاش مەسىلىسى بولسا، ئۇلارنى سەل قارىماڭ ۋە چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دەسلەپكى تەكشۈرۈش نەتىجىسىنىڭ تۆۋەن بولۇشى ئۇنىڭ ئەقلى ئاجىزلىق ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ پەقەت تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
- ياخشى ئۇيقۇغا كىرىش، دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش مېڭە ساغلاملىقى ئۈچۈن مۇھىم.
- ھەرگىز توردا تېپىلغان تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە ئاساسەن ئۆزىڭىزگە دىئاگنوز قويماڭ. ھەمىشە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.