بەلكىم دوختۇرىڭىز سىزنى فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسىغا ياكى بىز ئۇنى «فىزىئولوگ» دەپ ئاتايدىغان دوختۇرغا يوللىغان بولۇشى مۇمكىن. ياكى سىز بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ تەنتەربىيە يارىلىنىشى، بەل مەسىلىسى ياكى ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئەسلىدىكى ھالىتىڭىزگە قايتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ «فىزىكىلىق داۋالاش» توغرىسىدا ئانچە چۈشەنچىگە ئىگە ئەمەس. شۇڭا بۈگۈن، بۇ ھەقتە تەپسىلىي، ئاددىي سۆزلەشەيلى.
بۇ فىزىكىلىق داۋالاشچى كىم؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى بەدىنىمىزنىڭ ھەرىكىتىگە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر ۋە كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇپ داۋالايدىغان ساغلاملىق كەسپىي خادىمى. ئۇلار پەقەت چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلارلا ئەمەس، بەلكى بۇنىڭدىنمۇ چوڭقۇر بىلىمگە ئىگە كىشىلەر.
ئۇلار بەدىنىڭىزدىكى بۇ سىستېمىلارغا مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق ھەرىكەت قىيىنچىلىقى ياكى ئاغرىققا ياردەم بېرەلەيدۇ:
- مۇسكۇل-سۆڭەك سىستېمىسى: بۇ سۆڭەك، بوغۇم ۋە مۇسكۇللارغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى كۆرسىتىدۇ.
- نېرۋا سىستېمىسى: مېڭە، ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلارغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر. مەسىلەن، مېڭە قان تومۇر كېسىلىدىن كېيىن.
- يۈرەك-ئۆپكە سىستېمىسى: يۈرەك كېسىلى ياكى نەپەس يولى مەسىلىلىرىدىن كېيىن بەدەننىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- تېرە سىستېمىسى: بەزىدە كۆيۈك قاتارلىق ئىشلاردىن كېيىن بوغۇملارنىڭ چاپلىشىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن.
- لىمفا سىستېمىسى: ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى شىشىش قاتارلىق ئىشلارنى كونترول قىلىدۇ.
فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرلىرى ھەر خىل ياشتىكى كىشىلەرنى داۋالايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر سالامەتلىكىنى ساقلاش ۋە كەلگۈسىدىكى يارىلىنىشلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش توغرىسىدا مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن ئۇلارغا كېلىپ تۇرىدۇ. سىز ئۇلارنى دوختۇرخانىلار، شەخسىي كلىنىكىلار، تەنتەربىيە ئەسلىھەلىرى ۋە ياشانغانلارنى كۈتۈش مەركەزلىرىدىن تاپالايسىز.
فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى نېمە ئىش قىلىدۇ؟
دوختۇرىڭىز ئادەتتە سىزنى فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىغا يوللايدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ قانداق مېڭىشىڭىز، تۇرۇشىڭىز ۋە بەزى ھەرىكەتلەرنى قىلىشىڭىزنى كۆزىتىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ سوئاللىرىڭىزنى دىققەت بىلەن ئاڭلايدۇ. ئاندىن ئۇلار سىزگە خاس داۋالاش پىلانىنى تۈزىدۇ.
ئۇلار ئىشلىتىدىغان ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈچۈن تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراڭ.
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| مەخسۇس مەشىقلەرنى بەلگىلەش | سىزگە كېسەللىكىڭىزگە خاس مەشىقلەر ئۆگىتىلىدۇ. بۇلار ئاجىز مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدۇ، بوغۇملارنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. |
| بوغۇم ھەرىكىتى ۋە سوزۇلۇش | قاتتىقلاشقان بوغۇملار ۋە مۇسكۇللار قول بىلەن يېنىك ھەرىكەتلەندۈرۈلۈپ، سوزۇلۇپ، ئۇلارنىڭ ئېلاستىكىلىقى ئەسلىگە كەلتۈرۈلىدۇ. |
| ھەر خىل ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىش | ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە توقۇلمىلارنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىش ئۈچۈن ھەر خىل ئۈسكۈنىلەر ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن، ئىسسىقلىق بىلەن داۋالاش، ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى بىلەن داۋالاش ۋە تېرە ئارقىلىق ئېلېكتر نېرۋىسىنى قوزغىتىش (TENS). |
| باشقا قولدا ئىشلەش تېخنىكىلىرى | بەزىدە يۇمشاق توقۇلمىلارنى مەسس قىلىش قاتارلىق تېخنىكىلار مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ، ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| مائارىپ ۋە يېتەكچىلىك قىلىش | بۇ ناھايىتى مۇھىم. سىز ئۆزىڭىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، ئۇنى قانداق باشقۇرۇش ۋە ئۇنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش توغرىسىدا مەلۇماتقا ئېرىشىسىز. |
ئېسىڭىزدە بولسۇن، فىزىكىلىق داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئاغرىقنى پەسەيتىش، كۈچنى ئاشۇرۇش، ھەرىكەتنى يېنىكلىتىش ۋە نورمال ئىقتىدارغا قايتىش. بەزىدە، بۇ ھەتتا كەلگۈسىدىكى ئوپېراتسىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىشى مۇمكىن.
فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى بولۇش ئۈچۈن يۇقىرى سالاھىيەتكە ئېرىشىشىڭىز كېرەكمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. فىزىئوتېراپېۋت دېگەن ھۆكۈمەت تەرىپىدىن تىزىمغا ئېلىنغان كەسپىي خادىم بولۇپ، ئېتىراپ قىلىنغان ئۇنىۋېرسىتېتتا فىزىئوتېراپىيە كەسپىدە باكلاۋۇرلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن. بۇ ئۇنۋان پروگراممىسى تەخمىنەن تۆت يىل داۋاملىشىدۇ. بۇ جەرياندا، ئۇلار ئىنسان بەدىنى ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىدۇ.
مەسىلەن:
- ئاناتومىيە
- فىزىئولوگىيە
- كىنېزىئولوگىيە ۋە بىئومېخانىكا
- نېرۋا ئىلمى
- پاتولوگىيە
- چېنىقىشنىڭ تەسىرى (چېنىقىش فىزىئولوگىيەسى)
ئۇلار بۇ ساھەگە مۇشۇنىڭغا ئوخشاش نۇرغۇن پەنلەرنى ئۆگىنىپ ۋە دوختۇرخانىلاردا ئەمەلىي تەربىيە ئالغاندىن كېيىن كېلىدۇ. شۇڭا، ئۇلارنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ھەرىكەت مەسىلىلىرى توغرىسىدا ئىنتايىن يۇقىرى ئىلمىي بىلىمى بار.
نېمىشقا فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك؟
دوختۇرىڭىز سىزنى ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىغا ئەۋەتىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە.
| سىزنىڭ مەسىلىڭىز/ئېھتىياجىڭىز | فىزىكىلىق داۋالاشتىن ياردەم |
|---|---|
| بەل، بوين ۋە تىز قاتارلىق بوغۇم ئاغرىقى | ئاغرىقنىڭ سەۋەبى ئېنىقلىنىدۇ، ئاغرىق پەسەيتىلىدۇ ۋە ئاغرىقنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئالاقىدار مۇسكۇللار كۈچەيتىلىدۇ. |
| ئوپېراتسىيە، ھادىسە ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىدىن كېيىن | بەدەننىڭ ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ياخشىلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. |
| تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى | ئۇ ACL يىرتىلىشى قاتارلىق يارىلىنىشلاردىن كېيىن مەيدانغا قايتىش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان كۈچ ۋە تەڭپۇڭلۇقنى تەمىنلەيدۇ. |
| تەڭپۇڭلۇق مەسىلىلىرى | تەڭپۇڭلۇقنى ياخشىلايدىغان مەشىقلەر، بولۇپمۇ ياش چوڭىيىش جەريانىدا يۈز بېرىدىغان يىقىلىپ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ. |
| بالا تۇغۇشتىن كېيىن | چانا تۈۋى مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىشكە ۋە بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. |
| چەكلىك بوغۇم ھەرىكىتى | ئەگەر مۈرە قاتارلىق بوغۇملارنى تولۇق ھەرىكەتلەندۈرەلمىسە، ئۇلارنىڭ ھەرىكەت دائىرىسى ئاشىدۇ. |
فىزىكىلىق داۋالاشقا قانچە ۋاقىت كېتىشى سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە مەقسىتىڭىزگە باغلىق. بەزىدە بىر قانچە قېتىملىق داۋالاش ئارقىلىقلا ساقىيىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە بىر قانچە ئاي داۋالىنىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزنى داۋالاۋاتقان دوختۇر بىلەن ماسلىشىپ ئېلىپ بارىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى بەدەن ھەرىكىتى مۇتەخەسسىسى. ئۇلار سىزنىڭ ئاغرىقىڭىز ۋە ھەرىكەت قىلىش مەسىلىلىرىڭىزنىڭ سەۋەبىنى تېپىپ، ئىلمىي ئۇسۇلدا داۋالايدۇ.
- ئۇلارنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى مەخسۇس چېنىقىش، قولدا داۋالاش ۋە بىمارلارنى تەربىيىلەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئۇلار بەل ئاغرىقىدىن تارتىپ ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىشكىچە بولغان كەڭ دائىرىلىك مەسىلىلەرگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشتىن بۇرۇن، ئالدى بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە ئۇنىڭغا يوللانما بېرىش ھەمىشە مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ