ئۆتكۈر بۆرەك زەئىپلىكى - بۇنىڭغا دىققەت قىلايلى!

بەدىنىمىزدىكى ئەڭ كۈچلۈك ئىككى سۈزگۈچ ھەققىدە ئويلىنىپ باققانمۇ؟ ئۇلار بۆرەكلىرىمىز . ئەگەر ئۇلار توك ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ئىشلىمىسە نېمە ئىش بولىدۇ؟ بىز بۇنى تېبابەتتە «ئۆتكۈر بۆرەك زەئىپلىكى » ياكى «ئۆتكۈر بۆرەك زەئىپلىكى» دەپ ئاتايمىز. بۇ بىر نەچچە سائەت ياكى بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، ئەگەر بۇنى بىلسىڭىز ۋە تېز داۋالىسىڭىز، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۆرەكلىرىڭىز نورمال ھالەتكە قايتىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بۆرەكلەرنىڭ رولى نېمە؟

بۇنى ئاددىي چۈشىنىۋالايلى. بۆرەكنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى قېنىمىزنى سۈزۈش ۋە ئۇنىڭدىن سۈيدۈك شەكلىدە كېرەكسىز قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشتىن ئىبارەت. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئىككى كىچىك ئەزا يەنە بەدەندىكى سۇ مىقدارىنى كونترول قىلىش، قان بېسىمىنى كونترول قىلىش، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا ياردەم بېرىش ۋە بەدەن ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئېلېكترولىتلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش قاتارلىق نۇرغۇن مۇھىم ئىشلارنى قىلىدۇ. شۇڭا بۇلار بۇزۇلغاندا، بۇلارنىڭ ھەممىسى خاتا بولۇپ كېتىدۇ.

ئۆتكۈر ۋە سۇرۇنكا كېسەللىكنىڭ پەرقى نېمە؟

سىز «سۇرۇنكا بۆرەك كېسىلى» ( CKD ) دېگەن نەرسىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ۋە «ئۆتكۈر بۆرەك زەئىپلىكى» ئىككى خىل نەرسە.

• ئۆتكۈر بۆرەك زەئىپلىكى: بۇ تۇيۇقسىز يۈز بېرىدۇ. ئەگەر توغرا داۋالانسا، تولۇق ساقىيىش ئېھتىماللىقى بار.
• سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى (CKD): بۇ بۆرەكنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاجىزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاستا-ئاستا، ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك . بۇ ئادەتتە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ زىيان كۆپىنچە مەڭگۈلۈك بولىدۇ.

دوختۇرىڭىز ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى ئارقىلىق بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ قايسىسىغا گىرىپتار ئىكەنلىكىڭىزنى ئاسانلا جەزملەشتۈرەلەيدۇ. ئادەتتە، CKD دا بۆرەكنىڭ چوڭلۇقى كىچىكرەك كۆرۈنىدۇ.

بۆرەك كېسىلىنىڭ باسقۇچلىرىنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟

بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ بىر ئۆلچىمى بار، بىز ئۇنى «(eGFR – مۆلچەرلەنگەن گلومېرۇلا سۈزۈش نىسبىتى)» دەپ ئاتايمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بۆرەكلىرىڭىزنىڭ قاننى قانچىلىك ياخشى سۈزىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ قىممەت كېسەللىكنىڭ باسقۇچلىرىنى تۈرگە ئايرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ!

بەزىدە بۇ كېسەللىك ھېچقانداق ئالامەتسىز يۈز بېرىشى مۇمكىن. بەزىدە باشقا كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈش جەريانىدا تاسادىپىي بايقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سۈيدۈك مىقدارى زور دەرىجىدە ئازىيىدۇ.
• پۇت، تاپان ۋە پۇتنىڭ شىشىشى (سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىشى سەۋەبىدىن).
• دائىم ئېغىر چارچاش ۋە ئۇيقۇسىراش تۇيغۇسى.
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
• قۇسۇش ياكى كۆڭلى ئاينىش.
• تاماقنىڭ تەمى يوق.
• قىچىشىدىغان تېرە.
• قارار چىقىرىشتا قىينىلىش (چاچچىقلىنىش).
• كۆكرەك ئاغرىقى ياكى چىڭقىلىش.
• مۇسكۇل تارتىشىش.
• ئاشقازان ياكى بەل ئاغرىقى.
• قىزىتما، تېرە قىزىرىشى ياكى بۇرنىدىن قاناش.

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ 3 ئاساسلىق سەۋەب!

تۇيۇقسىز بۆرەك زەئىپلىشىشىنىڭ ئۈچ ئاساسلىق سەۋەبى بار.

1. بۆرەككە قان ئايلىنىشنىڭ ناچارلىشىشى

بۇنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكىلەر بولۇشى مۇمكىن:

• ئېغىر سۇسىزلىنىش ياكى ئېغىر كۆيۈك.
• يۇقۇملىنىشلار.
• يۈرەك زەئىپلىكى.
• جىگەر زەئىپلىكى.
• بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (ئاسپىرىن، ئىبۇپروفېن، ناپروكسېن قاتارلىق NSAIDs) ۋە يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى بەزى دورىلار.

2. سىيىشنىڭ توسۇلۇشى

ئەگەر بۆرەك يولى توسۇلۇپ قېلىپ، بۆرەكتە ئىشلەپچىقىرىلغان سۈيدۈك سىرتقا چىقالمىسا، بۇ بېسىم قايتىدىن ئېشىپ، بۆرەككە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

• بۆرەك تېشى.
• ئەرلەردە چوڭايغان پروستاتا.
• قوۋۇق، بالىياتقۇ بوينى، چوڭ ئۈچەي ياكى پروستاتا راكى.
• سۈيدۈك يولىدىكى نېرۋىلارنىڭ زەخمىلىنىشى.

3. بۆرەكنىڭ ئۆزىگە بىۋاسىتە زىيان يەتكۈزۈش

بەزى نەرسىلەر بۆرەك ھۈجەيرىلىرىگە بىۋاسىتە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

• بەزى دورىلار (مەسىلەن، NSAIDs، خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى، بەزى ئانتىبىئوتىكلار).
• بۆرەكتىن سۈيدۈكنى سۈزىدىغان ئىنچىكە نەيچىلەرنىڭ ياللۇغلىنىشى (گلومېرۇلونېفرىت). بۇنى يۇقۇملىنىش ياكى قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلى قاتارلىق ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• قان ئۇيۇشۇش ياكى خولېستېرىن چۆكمىسى.

قانداق داۋالىنىدۇ؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، ئەگەر ئۇ بالدۇر بايقالسا، داۋالىنىپ ساقىيىدۇ. داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ۋە سەۋەبىڭىزگە باغلىق.

• دوختۇرخانىدا يېتىش: كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىك داۋالىنىش ئۈچۈن دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
• سەۋەبىنى داۋالاش:ئەڭ ئاۋۋال قىلىشقا تېگىشلىك ئىش بۆرەك زەئىپلىكىنىڭ سەۋەبىنى تېپىپ داۋالاش. مەسىلەن، ئەگەر سۇسىزلىنىش بولسا، تۇز سۈيى بېرىلىدۇ، ئەگەر يۇقۇملىنىش بولسا، ئانتىبىئوتىك بېرىلىدۇ، ئەگەر دورا سەۋەبىدىن بولسا، توختىتىش كېرەك.
• يېمەك-ئىچمەك: دوختۇرىڭىز بۆرەكلىرىڭىز ساقىيىپ كەتكۈچە تۇز ۋە كالىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى چەكلەشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. چۈنكى بۇ يېمەكلىكلەرنى چىقىرىش بۆرەكلىرىڭىزگە يۈك بولىدۇ. ئۇلار سىزگە بانان، ئىسپىناخ، پەمىدۇر، ئاپېلسىن ۋە بەرەڭگە قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى چەكلەشنى، ئۇنىڭ ئورنىغا ئالما، ئۈزۈم، قۇلۇپنای ۋە گۈلكەرەم قاتارلىق كالىي مىقدارى تۆۋەن يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
• دورىلار: قاندىكى فوسفور ۋە كالىي مىقدارىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورىلار بېرىلسە بولىدۇ.
• دىئالىز: ئەگەر بۆرەكنىڭ زەخمىلىنىشى ئېغىر بولسا، بۆرەكلەر ساقايغانغا قەدەر بىر ماشىنا ئۇلارنىڭ خىزمىتىنى قىلىشى كېرەك. بۇ دىئالىز دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بۆرەكنى داۋالىمايدۇ، ئەمما بۆرەكلەر ساقايغانغا قەدەر بەدەندىكى قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشكە ۋە ھاياتنى قۇتقۇزۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ ئەھۋالدىن ئۆزىمىزنى قوغداپ قالالمايمىزمۇ؟

ئەلۋەتتە مۇمكىن. ئەگەر بىر قانچە ئاددىي ئىشقا دىققەت قىلسىڭىز، بۇ خەتەرنى ئازايتالايسىز.

1. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارغا دىققەت قىلىڭ: دورا رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (NSAIDs) (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن ۋە ناپروكسېن) ئۈزلۈكسىز ۋە ئارتۇقچە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. ھەر قانداق دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ .

2. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلارنى توغرا كونترول قىلىڭ. دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلارنى ئېنىق ئىشلىتىڭ.

3. ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى: كۆپ سۇ ئىچىڭ، تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىڭ ۋە ھەرىكەت قىلىڭ. بۇلار پەقەت بۆرەكلىرىڭىزنىڭلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدىنىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

بۆرەك كېسىلى، سىنھالا تىلىدىكى ئۆتكۈر بۆرەك زەئىپلىكى، بۆرەك زەئىپلىكى، سىيىش مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى، eGFR، كرېئاتىن سىنھالا تىلىدىكى دىئالىز