دوختۇرغا كۆرۈنگەندە بىرەر فورما تولدۇرغانمۇ؟ ئۇنى تولدۇرغاندا ۋە چوڭ ئاناڭىز ياكى بوۋاڭىزدىن ئۇلارنىڭ كېسىلى توغرىسىدا سورىغاندا، «نېمىشقا بۇ سوئاللارنى سوراۋاتىسىلەر؟» دەپ ئويلىغان بولۇشىڭىز كېرەك. دوختۇرلارمۇ سىزدىن مۇشۇنداق سوئاللارنى سورايدۇ. بۇ نېمە ئۈچۈن بۇنچە مۇھىم؟ ئەمەلىيەتتە، ئائىلىڭىزنىڭ سالامەتلىك ئۇچۇرلىرى سىزگە ساغلام تۇرمۇش يولىنى كۆرسىتىدىغان خەرىتىگە ئوخشايدۇ. بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
تېببىي تارىخ دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىزنىڭ داۋالىنىش تارىخىڭىز ئىككى قىسىمنىڭ بىرىكمىسى.
1. شەخسىي سالامەتلىك تارىخىڭىز : بۇنىڭ ئىچىدە سىز ئىلگىرى كۆرگەن ھەر بىر كېسەللىك، ئالغان داۋالىنىش، قىلغان ئوپېراتسىيە ۋە ئاللېرگىيەڭىز توغرىسىدىكى تەپسىلاتلار بار.
2. ئائىلىڭىزنىڭ سالامەتلىك تارىخى: بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنتۇپ قالىدىغان، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم قىسىم. بۇنىڭ ئىچىگە قان قېرىنداشلىرىڭىزنىڭ سالامەتلىك تەپسىلاتلىرىمۇ كىرىدۇ. بۇ دېگەنلىك ئاناڭىز، دادىڭىز، ئاكا-ئۇكىلىرىڭىز، بوۋا-مومىڭىز، خالاڭىز، تاغا-مومىڭىز قاتارلىق كىشىلەرنىڭ تەپسىلاتلىرى.
بۇ ئىككى ئۇچۇر دوختۇرىڭىزغا ناھايىتى مۇھىم ئىشارەتلەرنى بېرىدۇ، چۈنكى بەزى كېسەللىكلەر ئائىلىۋى كېسەللىكلەر بىلەن يۇقۇملىنىدۇ .
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر دوختۇر ئاتا-ئاناڭىزنىڭ ھەر ئىككىلىسىنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار ئىكەنلىكىنى بايقىسا، ئۇ ئائىلە يۈرەك كېسىلى تارىخى بولمىغان كىشىلەرگە قارىغاندا كۆپ ياش ۋاقتىڭىزدىلا يۈرەك ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ سىزگە يوشۇرۇن خەۋپلەرنى بالدۇر بايقاش ۋە ئۇلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىشقا يول قويىدۇ.
بۇ ئۇچۇرلارنى ئىزدىگەندە كىملەرنى قوشۇش كېرەك؟
مۇمكىن بولسا، ھەممەيلەننىڭ ئائىلىسىنىڭ سالامەتلىك تارىخىنى بىلىشى مۇھىم. بۇ نەرسىلەرنىڭ بەزىلىرىنى بىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئۇلارنى قايتا تەكشۈرۈپ بېقىش ياخشى. ئىمكانقەدەر كۆپ قانداشلىرىڭىزنى تېپىڭ. ئاناڭىز ياكى دادىڭىزنىڭ ئۆگەي ئاچا-سىڭىللىرى ۋە ئاكا-ئۇكىلىرى ھەققىدىكى ئۇچۇرلارنى قوشۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كىشىلەرنى ئائىلە ساغلاملىق تارىخىڭىزغا كىرگۈزمەڭ:
- ئېرىڭىز ياكى ئايالىڭىز
- سىزنىڭ ئاسراپ ئالغان بالىلىرىڭىز ياكى ئاسراپ ئالغان ئاتا-ئاناڭىز/ئاكا-سىڭىللىرىڭىز
- ئۆگەي بالىلىرىڭىز ياكى ئۆگەي ئاكا-ئۇكىلىرىڭىز ۋە ئاچا-سىڭىللىرىڭىز
- ئائىلىڭىز بىلەن نىكاھ مۇناسىۋىتى ئارقىلىق مۇناسىۋەتلىك تۇغقانلار
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ يەردە مۇھىم بولغىنى پەقەت گېن جەھەتتىن مۇناسىۋەتلىك، يەنى قان قېرىنداش كىشىلەر ھەققىدىكى ئۇچۇرلار.
ئائىلە سالامەتلىك تارىخىنى قانداق توپلاش كېرەك؟
بۇ بىر قەدەر كۈچ تەلەپ قىلىدۇ. ئالدى بىلەن، ئۆگەنگەنلىرىڭىزنى كىتابقا يېزىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تەپسىلاتلارنى ئۇنتۇپ قالمايسىز. يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگەنگەن ۋاقتىڭىزدا قوشۇمچە قىلالايسىز. بۇ ئۇچۇرلارنى قېرىنداشلىرىڭىز، بالىلىرىڭىز ۋە نەۋرىلىرىڭىز چوڭ بولغاندا ئۇلارغا يەتكۈزۈڭ.
بۇنى باشلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى تۇغقانلىرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ياكى ئۇلار بىلەن كۆرۈشكەندە ئۇلاردىن بۇ ھەقتە سوراش. ئۇلارغا كېرەكسىز نەرسە ئىزدىمىگەنلىكىڭىزنى، بەلكى بۇنىڭ ئۆزىڭىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ سالامەتلىكىنى ساقلاش ئۈچۈن قىلىۋاتقان ئىشىڭىز ئىكەنلىكىنى ئېيتىڭ. تاپقانلىرىڭىزنى ئۇلار بىلەن ئورتاقلىشىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. شۇنداق بولغاندا ھەممەيلەن بۇنىڭدىن پايدىلىنىشى مۇمكىن.
ئاساسلىقى، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سۇرۇنكا كېسەللىكلەر توغرىسىدا سوراڭ. شۇنداقلا، ئۇلارنىڭ قايسى ياشتا بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىنى ئېنىق سوراڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.
| سىز چوقۇم سورىشىڭىز كېرەك بولغان ئاساسلىق كېسەللىكلەر | بولۇپمۇ بىلىشكە تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|
| راك | راكنىڭ تۈرى ۋە كېسەللىك قايسى ياشتا دىئاگنوز قويۇلغانلىقى. |
| يۈرەك كېسىلى | يۈرەك كېسىلى، يۈرەك ئوپېراتسىيەسى ۋە باشلىنىش يېشى. |
| دىئابېت | 1-تىپ بولسۇن ياكى 2-تىپ بولسۇن، كېسەللىك بايقالغان ياش. |
| يۇقىرى قان بېسىمى | ئۇ قانچە ۋاقىتتىن بۇيان مەۋجۇت بولۇپ كەلدى؟ |
| يۇقىرى خولېستېرىن | سىز داۋالىنىشنى قوبۇل قىلىۋاتامسىز ۋە داۋالىنىش قانچە ياشتىن باشلانغان؟ |
| بۆرەك كېسىلى | سەۋەبى ۋە دىئاگنوز قويۇلغان ۋاقىتتىكى يېشى. |
| ئىنسۇلت | بۇنىڭ يۈز بەرگەن يېشى ۋە سەۋەبى. |
ۋاپات بولغان تۇغقانلىرىنىڭ سالامەتلىك تارىخىنى بىلىشمۇ مۇھىم. ئەگەر ئۆلۈم گۇۋاھنامىسى ياكى كونا داۋالىنىش خاتىرىلىرىنى تاپالىسىڭىز، ئۆلۈم سەۋەبى ۋە ۋاپات بولغان كىشىنىڭ يېشىنى بىلىۋالالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ھايات ياشانغان تۇغقانلىرى بۇ ئۇچۇرلارنى ناھايىتى ياخشى بىلىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىز بېقىۋېلىنغان بالا بولسىڭىز، نېمە قىلاتتىڭىز؟
ئەگەر سىز بېقىۋېلىنغان بالا بولسىڭىز، بىئولوگىيىلىك ئاتا-ئاناڭىزنىڭ سالامەتلىك تارىخى ھەققىدە ھېچ نەرسە بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، داۋالىنىش تارىخىڭىزنىڭ كۆپ قىسمى گۇمانلىق بولۇپ قالىدۇ. يۈرەك كېسىلى ۋە راك قاتارلىق ئىرسىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز بار-يوقلۇقىنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
قائىدىلەر ھەر بىر دۆلەتتە ئوخشىمىسىمۇ، نۇرغۇن دۆلەتلەردە، بېقىۋېلىنغان بالىلار چوڭ بولغاندىن كېيىن ئۆزلىرىنىڭ ئاتا-ئانىسىنىڭ داۋالىنىش تارىخىنى كۆرۈش ھوقۇقىغا ئىگە. بۇ ئۇچۇرلارنى بېقىۋېلىنىش ئىشلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دۆلەت ئورگىنى ئارقىلىق ئالالايسىز. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
بۇ تارىخ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟
داۋالىنىش تارىخىڭىزنى بىلگەندىن كېيىن، سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا ناھايىتى كۈچلۈك قارارلارنى چىقىرالايسىز. مەسىلەن، ئەگەر ئائىلىڭىزدە يۈرەك كېسىلى بارلىقىنى بىلسىڭىز، تاماكا چېكىشنى تاشلاش، ئورۇقلاش ۋە چېنىقىش قاتارلىق تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق خەۋپ-خەتەرنى ئازايتىشنى قارار قىلالايسىز.
دوختۇرىڭىز بۇ ئۇچۇرلاردىن پايدىلىنىپ، راك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى بالدۇر بايقاشقا ياردەم بېرىدىغان تەكشۈرۈش تەكشۈرۈشلىرىنى بۇيرۇيالايدۇ. نۇرغۇن جەھەتلەردىن قارىغاندا، سىزنىڭ داۋالىنىش تارىخىڭىز سىزگە ۋە دوختۇرىڭىزغا سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىراق كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سىزنىڭ داۋالىنىش تارىخىڭىز شەخسىي سالامەتلىك ئۇچۇرلىرىڭىزنى، شۇنداقلا قانداشلىرىڭىزنىڭ سالامەتلىك ئۇچۇرلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئائىلىڭىزنىڭ سالامەتلىك تارىخىنى بىلىش ئارقىلىق، دوختۇرىڭىز كەلگۈسىدىكى سالامەتلىك خەۋپ-خەتىرىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىۋالالايدۇ.
- ئۇچۇر توپلىغاندا، قان قېرىنداشلىرىڭىزغا دىققەت قىلىڭ ۋە دىئابىت ، يۈرەك كېسىلى ۋە راك قاتارلىق كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر توغرىسىدا سوراشنى ئۇنتۇماڭ.
- ئۆگەنگەنلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى كىتابقا يېزىپ، دوختۇرىڭىز ۋە باشقا ئائىلە ئەزالىرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ.
- بۇ بىلىملەر سىزگە ۋە دوختۇرىڭىزغا ساغلام تۇرمۇش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى قارارلارنى چىقىرىشقا ۋە كېسەللىكلەرنى بالدۇر بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ