يامغۇر پەسلىدە ئاللېرگىيەڭىز ئېغىرلىشامدۇ؟ ئۆي ئىچىدىكى ئاللېرگىيە ھەققىدە پاراڭلىشايلى

يامغۇر پەسلىدە، سىرتقا چىققىلى بولمايدۇ، ھەممە يەر ھۆل ۋە سوغۇق. شۇڭا بىز ۋاقتىمىزنىڭ كۆپ قىسمىنى ئۆيدە ئۆتكۈزىمىز. ئەمما ئۆيدە تۇرغاندا، تۇيۇقسىز كۆڭلىڭىز ئاينىپ، بۇرنىڭىز ئېقىپ ياكى كۆزىڭىز قىچىشىپ كەتكەنمۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر: «ۋاي... بۇ چوقۇم زۇكام بولۇشى كېرەك» دەپ ئويلايدۇ. ئەمما بۇ ھەمىشە زۇكام بولۇشى ناتايىن. بۇ ئۆي ئىچىدىكى نەرسىلەردىن كېلىپ چىققان ئاللېرگىيە، يەنى «ئۆي ئىچىدىكى ئاللېرگىيە» بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەزى كىشىلەرنىڭ بەدىنى ئۆي مۇھىتىدىكى بەزى نەرسىلەرگە نامۇۋاپىق ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بىز بۇلارنى ئاللېرگېن دەپ ئاتايمىز. يامغۇر پەسلىدە، بىز ۋاقتىمىزنىڭ كۆپ قىسمىنى ئۆيدە دېرىزىلەرنى تاقاپ ئۆتكۈزىمىز، شۇڭا بۇ ئاللېرگېنلارغا بولغان تەسىرىمىز ئاشىدۇ. شۇنداقلا، بىز بىر مەزگىل ئىشلىتىلمىگەن شامالدۇرغۇچنى ياكى ھاۋا تەڭشىگۈچنى ئاچقاندا، ئۇنىڭدا توپلانغان چاڭ-توزان ۋە كۆكەرتكۈچ سپورالىرى ئۆينىڭ ھاۋاسىدا توپلىنىدۇ. بۇ نەرسىلەر بۇرنىمىزغا كىرگەندە، ئاللېرگىيە باشلىنىدۇ.

ئۆي ئىچىدىكى ئاللېرگىيەنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر قانچە ئاساسلىق ئامىللار بار:

• چاڭ قۇرتلىرى: بۇلار كۆزىمىز كۆرمەيدىغان دەرىجىدە كىچىككىنە ھاشاراتلار. ئۇلارنىڭ ئەڭ ياقتۇرىدىغان ياشاش ئورنى بىزنىڭ ياتاق، ياستۇق ۋە كارىۋات بۇيۇملىرىمىز. ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان قۇرتلارنىڭ ئۆزى ئەمەس، بەلكى ھاۋاغا ئۇچۇپ كېتىدىغان ئۇلارنىڭ بەدەن ئەزالىرى ۋە تەرەتلىرى.
• موگۇ: موگۇ بىر خىل موگۇ. ئۇ ھاجەتخانا، ئاشخانا قول يۇيۇش سۇيۇقلۇقى، نەم تام ۋە يەر ئاستى ئۆي قاتارلىق نەملىك ۋە سۇيۇقلۇق يۇقىرى جايلاردا ئۆسىدۇ. بۇ ئەھۋال يامغۇر پەسلىدە تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. بۇ موگۇ قويۇپ بەرگەن سپورا ھاۋاغا كىرگەندە، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• ئەرمەك ھايۋانلار: نۇرغۇن كىشىلەر ئاللېرگىيەنىڭ ئىت ۋە مۈشۈك يۇڭىدىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى ئويلايدۇ. ئەمما بۇ ھەقىقەت ئەمەس. ئاللېرگىيە ھايۋاننىڭ يۇڭىدىن ئەمەس، بەلكى ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى ، تۈكۈرۈكى ۋە سۈيدۈكىدىكى بىر خىل ئاقسىلدىن كېلىپ چىقىدۇ.

بۇ ئاللېرگىيەمۇ؟ زۇكاممۇ؟ بۇنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟

بۇ ئىككىسىنىڭ ئالامەتلىرى ئوخشاش بولغاچقا، ئۇلارنى ئارىلاشتۇرۇپ قويۇش ئاسان. ئەمما ئۇلارنىڭ ئوتتۇرىسىدا بەزى روشەن پەرقلەر بار. ئۆزىڭىز تەسەۋۋۇر قىلالايدىغان بولۇشىڭىز ئۈچۈن، بۇ پەرقنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.

بۇ كېسەللىكنى داۋالاش ۋە دىئاگنوز قويۇش

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنگەن ياخشى. ئۇ سىزدىن سوئال سورايدۇ، سىزنى تەكشۈرىدۇ ۋە سىزگە ئاللېرگىيە دورىسى بېرىشكە باشلايدۇ.

ئەگەر بۇ دورىلار ياردەم قىلمىسا، ئۇ سىزنى ئاللېرگىيە دوختۇرىغا كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئۇلار سىزنىڭ نېمىگە ئاللېرگىيەلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە تېرىگە ئاز مىقداردا ئاللېرگېننى سانجىش ياكى قان تەكشۈرۈش قاتارلىقلار كىرىدۇ.

تۆۋەندىكىلەر ئادەتتە داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ:

• ئانتىگىستامىنلار: بۇلار قىچىشىش، قىچىشىش ۋە بۇرۇن ئېقىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كونترول قىلىدۇ.
• بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى: بۇلار بۇرۇن تىقىلىشىنى پەسەيتىش ۋە بەلغەمنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئىممۇنىتېت داۋالاش: بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ بەدىنىڭىزگە ئاز مىقداردا ئاللېرگېن بېرىش، ئوكۇل قىلىش ياكى تىل ئاستىغا دورا قويۇش ئارقىلىق ئاللېرگېنغا ماسلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ باشقا دورىلارغا قارىغاندا ئۇزۇن مۇددەتلىك يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.

ئاللېرگىيەدىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟

ئاللېرگىيەنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، ئاللېرگېنلاردىن يىراق تۇرۇش ئارقىلىق ئالامەتلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. تۆۋەندىكى بىر قانچە ئەمەلىي مەسلىھەتلەر:

چاڭ-توزان ۋە كۆكۈپ كېتىشنى كونترول قىلىش

• ئەگەر سىزدە كۆكۈپ كەتكەن دۇش پەردىسى، تام قەغىزى ياكى گىلەم بولسا، ئۇلارنى چىقىرىۋېتىڭ.
• ھاجەتخانا كاشىلىرى ۋە قول يۇيۇش قاچىسىنى %5 ئاقارتقۇچ ئېرىتمىسى ۋە سوپۇنلۇق سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
• ئۆيىڭىزدىكى ھاۋانىڭ نەملىكىنى %50 تىن تۆۋەن تۇتۇڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن نەملىكنى چۈشۈرگۈچ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قۇياشلىق كۈنلەردە ئۆينىڭ ئىچىنىڭ ياخشى ھاۋا ئۆتۈشۈشى ئۈچۈن دېرىزىلەرنى ئېچىڭ.
• ھاۋادىكى چاڭ-توزانلارنى تازىلاش ئۈچۈن «HEPA» فىلتىرى بار ھاۋا تازىلىغۇچ ياكى چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچ ئىشلىتىش ناھايىتى پايدىلىق.
• ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم كارىۋات ياپقۇچلىرى ۋە ياستۇق قېپىنى قايناق سۇدا (130 گرادۇس فارېنگېيت / 54 سېلسىيە گرادۇس) يۇيۇڭ.
• چاڭ-توزان قۇرتلىرىنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان، ماتراس ۋە ياستۇقلارغا ئاللېرگىيەگە قارشى تۇرىدىغان ياپقۇچلارنى ئىشلىتىڭ.

ئەگەر ئۆي ھايۋانلىرى بولسا

• ئەگەر سىزدە ئېغىر ئاللېرگىيە بولسا، يۇڭسىز بېلىققا ئوخشاش ھايۋانلارنى باققان ياخشى.
• ئەگەر سىزدە ئىت ياكى مۈشۈك بولسا، ئۇلارنى ھەرگىز ياتاق ئۆيىڭىزگە كىرگۈزمەڭ . ھايۋاننى ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم يۇيۇندۇرۇڭ.

بايرام پەسلى ئۈچۈن ئالاھىدە كۆرسەتمىلەر

روژدېستۋو بايرىمى قاتارلىق بايراملاردا ئۆيىڭىزنى بېزەۋاتقاندا، تۆۋەندىكى ئىشلارنى ئويلىشىڭىز كېرەك:

• ھەقىقىي روژدېستۋو دەرىخىنىڭ ئورنىغا سۈنئىي دەرىخ ئىشلىتىڭ. ھەقىقىي دەرىخلەردە كۆك ۋە خىمىيىلىك ماددىلار بولۇشى مۇمكىن.
• ئىشكاپتىن چىقىرىۋېتىلگەن بېزەكلەرنى چىقارغاندا، ئىشلىتىشتىن بۇرۇن چاڭ-توزانلارنى پاكىز سۈرتۈڭ.
• ئەينەك ياكى پلاستىك بېزەكلەر رەختتىن ياسالغان بېزەكلەرگە قارىغاندا ئازراق چاڭ توپلايدۇ.

ئەگەر سىزدە ھايۋانلارغا ئالېرگىيىسى بولسا ۋە ئىت ياكى مۈشۈك بار ئۆيگە بارماقچى بولسىڭىز، بېرىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز يېزىپ بەرگەن ئالېرگىيە دورىسىنى ئىچىڭ .ئۇنى ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ يۈرۈڭ. مۇمكىن بولسا، ئۆزىڭىزنىڭ ياستۇقىڭىزنى ئېلىپ كېلىش ياخشى پىكىر.